男人喝醋的好處與壞處有哪些

醋雖然是調(diào)味的一把好手，但是也不宜吃太多，對胃的傷害會比較大，尤其一些喝醋軟化血管的人更不建議，那么，吃醋有哪些禁忌？下面我就帶來介紹。

　　醋喝多了有壞處嗎

　　生活中甚至有部分人群把醋視為可直接飲用的保健品來追捧，但直接喝醋或食物中含有大量食醋，會對口腔的黏膜、食道產(chǎn)生一定的影響，引起炎癥和潰瘍，也會改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷，從而引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。而限制高鈉飲食的患者如果為了保健目的而攝入大量食醋，會導致鈉的攝入過量，對控制血壓十分不利。

　　市面上標識有保健功能的水果醋或者其他醋飲料里都會加入大量的糖，飲用過多對血糖控制不利，也會增加體重提高心血管疾病的風險。

　　由此可見，"打翻了醋壇子"似的吃醋或頓頓"醋味十足"，確實對身心健康有害。

　　吃醋有哪些禁忌

　　1、一次性不要吃太多醋，我吃涼拌菜，特別是拍黃瓜，浸泡在醋里時間稍微長一點，黃瓜就會非常的入味，但也有弊病，會有很多的涼拌汁，如果我們吃下過多的涼拌黃瓜，醋可能就會多吃。

　　胃里面的胃酸也是酸性物質(zhì)，酸性強才能消化食物，使用過多醋之后，雖然可以增加酸性物質(zhì)，促進消化，但對胃黏膜也會是有傷害的。

　　成年人食醋還是要適量，盡量減少吃醋的幾率，如果有胃部基礎疾病，更應該注意食用量，雖然吃醋對身體有好處，但還是要注意食用量。

　　2、吃醋能軟化血管、吃醋能夠減肥等說法都是假的，吃醋根本不可能軟化血管，過量還會對腸胃帶來損傷。另外吃醋也沒有任何的減肥效果，醋確實能夠開胃，但醋并不能促進消化，過量吃醋會損傷胃黏膜，人的消化系統(tǒng)也可能會破壞。

　　3、食醋后要及時漱口，我們在日常生活中，經(jīng)常會吃到一些用醋來烹飪的菜肴，比如糖醋魚、酸辣土豆絲等，確實是含有醋的，并會在我們的口腔停留，這樣會對我們的牙齒，當然我們吃完午飯晚飯之后，食物渣就會在口腔牙齒縫隙等位置停留，為了口腔健康，漱口刷牙都是好的生活習慣;

　　4、服用中藥，比如吃的是一些“解表發(fā)汗”的中藥是不適合吃醋的，會引起毛孔收縮，干擾中藥解表發(fā)汗作用的發(fā)揮。

通常適量喝醋對身體有好處，有助于幫助胃酸分泌，進而促進食物的消化和吸收。但若過多喝醋可能會有壞處，可能會對胃黏膜以及牙齒造成刺激。

1、好處：醋酸味比較濃烈，在喝了之后有助于促進胃酸分泌，可在一定程度上增強食欲，緩解食欲不振的狀態(tài)。而且胃酸分泌后還有助于食物的消化和吸收，也能幫助胃腸道蠕動，進而改善排便困難的癥狀，但一般只能起到輔助改善效果，不可以作為藥物使用；

2、壞處：若喝醋量比較多，則可能會導致胃酸分泌過多，會對胃黏膜造成損傷，容易導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍病情發(fā)作，引起腹部疼痛、惡心、嘔吐，并伴有食欲減退、胃部燒灼感、反酸、燒心等癥狀。另外，長時間喝醋的情況下，還可能會對牙齒造成一定的損傷，容易使牙齒受到腐蝕。

日常生活中可以適量喝醋，但需控制進食量，尤其對于患有胃腸道疾病的人而言，以免影響病情恢復。同時建議生活中應多樣飲食，注意營養(yǎng)均衡。