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白斂
2023-07-18 20:59:24
引起宮寒陰虛的原因有很多,比如腎虛血瘀脾虛,長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境,月經(jīng)期間著涼等等。如果現(xiàn)在宮寒陰虛癥狀比較明顯的話,也是需要適當(dāng)?shù)谋E嬍匙⒁恻c(diǎn)可以及時(shí)的用藥來(lái)調(diào)理一下。
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就是那個(gè)人
回復(fù)
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)導(dǎo)致宮寒的原因有很多。有些人生來(lái)就有宮寒體質(zhì)。例如,當(dāng)母親生育時(shí)年紀(jì)較大,陽(yáng)氣不足,所以孩子往往有宮寒體質(zhì)。后天因素包括生活環(huán)境寒冷、喜食冷食、勞累過(guò)度或易怒導(dǎo)致陽(yáng)痿。宮寒會(huì)導(dǎo)致肥胖。宮寒的人常會(huì)肥胖,有氣短、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維持自身的生理功能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷,脂肪囤積越多,導(dǎo)致肥胖。
那么宮寒的女生應(yīng)該如何調(diào)理呢?寒從腳起,因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn),所以血液流動(dòng)最遠(yuǎn)。而腳部與全身經(jīng)絡(luò)一起,如果腳部變冷,全身就會(huì)變冷,身體抵抗力下降,疾病就有可能乘虛而入。睡前泡腳15 - 30分鐘,不僅可以幫助加速血液循環(huán);還能改善足部皮膚,緩解和消除疲勞。女生身體越暖和,越能抵抗衰老,所以我們通常從生活方式開(kāi)始,讓身體暖和起來(lái)。
宮寒可以喝紅姜茶調(diào)理,大家都知道生姜有清寒、溫止嘔吐、溫肺止咳的功效,而紅茶比較溫和,所以你也可以多喝紅姜茶。取50克紅糖,剝4片姜,小火煮4到5分鐘。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候堅(jiān)持喝幾天。一周喝一次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒的癥狀就會(huì)減輕。黃芪、大棗或當(dāng)歸也可泡水飲或煎煮,補(bǔ)氣調(diào)血,使氣血雙盈,也是祛除宮寒的有效方法。另外,可用艾葉、桂皮、花椒燒開(kāi)水浸泡足部,具有溫腎散寒、溫經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
另外宮寒的女生在飲食上要避免多吃生冷的食物,即便是在夏季,那些冷飲、冷食都不可貪吃。平時(shí)也要注意食物的性質(zhì),像西瓜、梨子、香蕉等寒性水果就應(yīng)該少吃,而蘋果、柚子等平性的水果就很推薦給宮寒的女生。
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xuzhujun728
回復(fù)宮寒,簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是子宮寒冷。很多女性朋友天生體質(zhì)虛弱,容易四肢冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,喜熱畏寒,冬天怕冷,夏天又耐熱,這就是宮寒的表現(xiàn)。那么,具體來(lái)說(shuō),宮寒的癥狀有哪些?一塊來(lái)看看吧!
宮寒的癥狀有哪些月經(jīng)不正常宮寒的人在月經(jīng)前小腹有明顯的墜脹感,而且出現(xiàn)白帶增多、腰酸痛、 *** 也會(huì)脹痛。經(jīng)期時(shí)小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,而且疼痛難忍,少數(shù)有反胃、嘔吐的現(xiàn)象,個(gè)別女性痛經(jīng)還需要輸液治療。
處理辦法:痛經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水、熱敷,以及 *** 腹部等來(lái)適當(dāng)緩解。特別嚴(yán)重的話,建議到醫(yī)院接受專業(yè)治療。
渾身發(fā)胖宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力,睡眠不好、多夢(mèng),月經(jīng)量少,不排卵等癥狀。這是因?yàn)樽訉m熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而導(dǎo)致發(fā)胖。
處理辦法:宮寒引起的發(fā)胖,除了一邊治療宮寒外,還要注意多運(yùn)動(dòng)輔助瘦身,否則以后瘦下去就更難了。
下腹寒冷宮寒者下腹經(jīng)常感覺(jué)到寒冷,有時(shí)還會(huì)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少, *** 減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
處理辦法:下腹寒冷時(shí)可以用一個(gè)熱水袋敷一敷,還有女性下半身不宜穿的過(guò)于單薄,要注意保暖。
手腳冰涼多數(shù)宮寒的人手腳都比較冰涼,精神不好,小便頻率比較高,面色表現(xiàn)為暗黃。喜歡吃辛辣的食物,而且全身沒(méi)勁。
處理辦法:宮寒引起的手腳冰涼一般是氣血不足,可以多吃些補(bǔ)氣血的食物,如紅棗、阿膠、桂圓、當(dāng)歸等,還要每天用熱水泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果。
宮寒的原因體質(zhì)本虛有些女性體質(zhì)較弱,容易疲勞;面色偏白;食量較小,消化功能一般;平時(shí)畏寒喜熱,或體溫偏低;這樣的體質(zhì)比較偏寒,容易患宮寒。
正確做法:對(duì)于體質(zhì)虛弱的女性來(lái)說(shuō),平常要多注意保養(yǎng),多吃些益氣補(bǔ)血的食物。
寒氣入侵子宮是女人身體里最怕冷的地方,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。如果子宮受寒邪困擾,除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲。
正確做法:女性要多注意防寒保暖,尤其是子宮部位,像冷水澡盡量不要洗,長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)子宮、乃至身體都是一種損害。
吃多生冷食物從養(yǎng)生觀點(diǎn)來(lái)看,女性體質(zhì)本屬陰,所以不可以貪涼。如果吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
正確做法:盡管夏天炎熱,也不要貪吃冷飲,多喝點(diǎn)涼開(kāi)水,還有酸梅湯來(lái)消暑解渴。
減肥不當(dāng)如果采用峻烈猛藥、以非正常手段來(lái)達(dá)到減肥的目的,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,從而攻擊子宮。
正確做法:減肥絕對(duì)不能依靠吃藥或節(jié)食等非正常的手段,還是要按部就班,靠運(yùn)動(dòng),靠正確的生活和飲食來(lái)達(dá)成目的。
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