植物人如何按摩穴位

穴位，是中醫(yī)學(xué)的瑰寶。自古人們就常常通過針灸、推拿、艾灸以及點(diǎn)按等方式刺激經(jīng)絡(luò)的對(duì)應(yīng)穴位，以起到治病 養(yǎng)生 的作用。

人體總計(jì)穴位有720個(gè)，通通記住難度很大，記住這5個(gè)重要的 養(yǎng)生 穴位，經(jīng)常進(jìn)行按摩，對(duì)身體特別好。

1、足三里

位置：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

足三里是最常用的 養(yǎng)生 穴位，長期按摩足三里能夠緩解胃部的不適，當(dāng)患者出現(xiàn)胃痛、胃脹、胃部消化不良癥狀時(shí)，都可以通過按摩足三里緩解患者癥狀。

另外平時(shí)按摩足三里，不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠提高身體的抵抗力。對(duì)于一些年紀(jì)比較大的老人，按摩足三里還可以清除體內(nèi)的濕氣。

該穴位可以每天進(jìn)行按壓、拍打，時(shí)間在10分鐘左右。

2、人迎穴

位置：喉結(jié)旁開1.5寸。

每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，對(duì)于高血壓等心腦血管疾病有著很好的治療效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通過按摩人迎穴來改善咽喉不適的癥狀。長期按摩人迎穴還能有助于面部的血液循環(huán)，改善面癱等疾病。

3、關(guān)元穴

位置：位于臍下三寸處。

關(guān)元穴是女性常用的保健穴位，按摩關(guān)元穴不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠改善患者排尿不暢等問題，對(duì)于女性患者來說還可以緩解宮寒痛經(jīng)等婦科疾病。按摩關(guān)元穴不僅適用于女性，男性也可以按摩，能夠緩解腎虛的問題。

4、養(yǎng)老穴

位置：位于人體的前臂伸側(cè)，腕后1寸的地方。

經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴，不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，還能夠補(bǔ)充人體所需要的各種陽氣，改善心臟供血問題。很多老年人心腦血管不好，容易高發(fā)心肌梗塞，長期按摩養(yǎng)老穴，能夠改善心臟供血不足現(xiàn)象。另外養(yǎng)老穴還能夠幫助半身不遂和神經(jīng)病變的患者改善生活質(zhì)量。

按摩養(yǎng)老穴時(shí)，手微握拳，用拇指的指腹來按揉穴位，按揉時(shí)力度要均勻、柔和，力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉，一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2 3 分鐘即可，左右手可交替進(jìn)行按揉。

5、合谷穴

位置：虎口處。

合谷穴在中醫(yī)上有一句話叫做“面口合谷收”，所以，頭面部疾病大部分合谷穴都可治療，比如頭痛、牙痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、流鼻血、耳聾、口眼歪斜等。

合谷穴還有清熱的作用，對(duì)于熱病、無汗癥、多汗癥，合谷穴也有治療作用。合谷穴對(duì)婦產(chǎn)科疾病，比如滯產(chǎn)、經(jīng)閉也有治療作用。對(duì)于腹痛、便秘、上肢疼痛，合谷穴所在的解剖位置，就是手掌附近的疼痛都有治療作用。

按摩人體穴位，對(duì)于不同的疾病要選擇不同的穴位進(jìn)行按摩，不僅能夠使身體變得更加強(qiáng)壯，還能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生。雖然通過按摩穴位能夠有效地促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，但是在按摩過程中，也要注意按摩的力度和方法。

　　中醫(yī)穴位按摩是非常有效的一種養(yǎng)生方法了，在我們的身體上，有很多穴位都是有養(yǎng)生功效的哦，如果我們可以知道這些穴位，再學(xué)會(huì)按摩的方法，那么就可以幫助我們通過按摩穴位來養(yǎng)生了哦，下面就讓我們一起看看有哪些吧。

　　 足三里

　　刺激足三里能使胃腸吸收功能增強(qiáng)，按摩足三里穴可迅速緩解胃脘痛等胃腹部癥狀。長期艾灸足三里可提高自身免疫力、預(yù)防中風(fēng)等作用，對(duì)體質(zhì)虛弱者，尤其是腸胃功能差、抵抗力減弱患者宜用此法增強(qiáng)體質(zhì)。

　　取穴方法1：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外側(cè)膝眼下3寸(食、中、環(huán)、小指四指相并，以中指中節(jié)近端橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，四指橫度為3寸)，距脛骨前緣一橫指(中指)。

　　取穴方法2：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。

　　 養(yǎng)老穴

　　養(yǎng)老穴為手太陽小腸經(jīng)的郄穴，刺激養(yǎng)老穴則能夠調(diào)節(jié)小腸的腑氣和疏通小腸經(jīng)經(jīng)氣，使水谷精微上升至頭面五官，濡養(yǎng)眼、耳、鼻等五官，使耳聰目明;通過小腸經(jīng)的輸布，溫養(yǎng)面部肌腠，潤澤面部皮膚皮毛，起到養(yǎng)顏美容的作用。養(yǎng)老穴除了適于按揉外，也可以艾灸。

　　取穴方法1：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是養(yǎng)老穴。

　　取穴方法2：掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是養(yǎng)老穴。

　　這就是我們給大家推薦的幾個(gè)養(yǎng)生的穴位了，再看完了我們的介紹之后，大家一定可以自己就找到穴位進(jìn)行按摩了吧，我們不要錯(cuò)過了哦。

　　按摩穴位來養(yǎng)生，這已經(jīng)是現(xiàn)在的一個(gè)潮流了，但是對(duì)于穴位，很多人都是沒有太多了解的了，尤其是對(duì)于如何準(zhǔn)確的找到穴位，這是大家都不清楚的了吧，所以我們上面就給大家做出了介紹，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

我國醫(yī)學(xué)文化的博大精深，古代創(chuàng)立至今的穴位養(yǎng)生治療法，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)全身有幾百個(gè)穴位，每個(gè)穴位都會(huì)有不同的功效來減緩或者治療某些疾病。那么作為常見的養(yǎng)生穴位，如何用最簡單的穴位來達(dá)到養(yǎng)生的效果呢，我們來看一下。

一、常見的六個(gè)養(yǎng)生穴位。

大家可以經(jīng)常使用的人體養(yǎng)生穴位有：合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、養(yǎng)老穴、大椎穴、足三里穴、三陰交穴等六個(gè)穴位。如果經(jīng)常按摩刺激，可以達(dá)到很好的保健養(yǎng)生效果。這些穴位通常分布在手、頸椎和腿部，很方便的可以觸摸到，也很容易找到，適合日常隨時(shí)隨地的養(yǎng)生。

比如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和養(yǎng)老穴都在手部，大椎穴在頸椎處，足三里和三陰交在腿部。

二、如何按摩刺激穴位。

1、按摩法。這些穴位最簡單的刺激方式就是按摩了，尤其是手部的合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和養(yǎng)老穴，還有頸部大椎穴，可以雙手交替按摩刺激穴位，每次一次，哪怕是在休息場合還是晚上臨睡前都可以隨時(shí)隨地的按摩刺激穴位，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

2、泡腳法。足三里和三陰交在腿部，位于膝蓋和腳踝處，很適合泡腳按摩，也可以用手指按摩，需要注意的是泡腳按摩，泡腳桶要深，可以覆蓋到膝蓋處，達(dá)到按摩的效果。

3、艾灸法。可以用艾條來刺激這些穴位，達(dá)到按摩效果，同時(shí)艾可以起到溫經(jīng)活血的作用。

4、針灸法。這些需要專業(yè)的醫(yī)生來針灸，自己不可隨意用此法。

養(yǎng)生是一件長期堅(jiān)持的過程，一定要保持良好的心態(tài)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，才會(huì)有明顯的效果。

植物人概述

植物人是指大腦皮層功能嚴(yán)重?fù)p害，受害者處于不可逆的深昏迷狀態(tài)，喪失意識(shí)活動(dòng)，但皮質(zhì)下中樞可維持自主呼吸運(yùn)動(dòng)和心跳，此種狀態(tài)稱“植物狀態(tài)”，處于此種狀態(tài)的患者稱“植物人”。另外也有植物人樂隊(duì)。 是與植物生存狀態(tài)相似的特殊的人體狀態(tài)。除保留一些本能性的神經(jīng)反射和進(jìn)行物質(zhì)及能量的'代謝能力外，認(rèn)知能力（包括對(duì)自己存在的認(rèn)知力）已完全喪失，無任何主動(dòng)活動(dòng)。又稱植質(zhì)狀態(tài)、不可逆昏迷。植物人的腦干仍具有功能，向其體內(nèi)輸送營養(yǎng)時(shí)，還能消化與吸收，并可利用這些能量維持身體的代謝，包括呼吸、心跳、血壓等。對(duì)外界刺激也能產(chǎn)生一些本能的反射，如咳嗽、噴嚏、打哈欠等。但機(jī)體已沒有意識(shí)、知覺、思維等人類特有的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)。

植物人患者的日常護(hù)理方法

1、對(duì)植物人患者進(jìn)行清洗

每天早晚用生理鹽水棉球?qū)χ参锶嘶颊叩目谇贿M(jìn)行擦拭清洗，注意擰干并夾緊棉球，防止棉球遺落引起窒息。每日用溫水擦浴，保持會(huì)陰部清潔，便后及時(shí)清洗。

2、建立清潔的植物人家庭病房

最好將植物人患者安排在朝陽的房間，安裝空調(diào)或定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。屋內(nèi)安裝紫外線設(shè)施定時(shí)照射消毒，被褥要干凈舒適整潔，室溫保持在18~22℃，濕度為45%，屋內(nèi)可養(yǎng)一些植物。

3、對(duì)植物人褥瘡的預(yù)防與處置

家人每日應(yīng)給植物人患者交替采用仰臥位、側(cè)臥位翻身，間隔時(shí)間部超過2小時(shí)，翻身動(dòng)作要輕柔，不可拖拽避免摩擦皮膚及外傷，每次翻身時(shí)用手輕輕叩打臀部及背部。每日可用50%的酒精按摩受壓部位，力度宜輕。若皮膚有輕度破損，可用碘酒涂于患處，一天2次;若輕度的褥瘡，可用雙氧水局部沖洗，待泡沫出現(xiàn)后，立即用生理鹽水再?zèng)_洗，然后局部用些抗生素，敷上油紗條即可。

4、預(yù)防植物人關(guān)節(jié)痙攣和肌肉萎縮

每天定時(shí)扶植物人患者起床，坐于床上或被動(dòng)地固定在起立平臺(tái)上，使之站立40~60分鐘，這樣既可鍛煉病人的頸部肌肉，腰肌和下肢力量，預(yù)防肌肉萎縮，還能提高軀體平衡能力，使患者中樞神經(jīng)得到興奮沖動(dòng)刺激。

5、病房環(huán)境

將患者安置在寬敞、明亮、有空調(diào)的房間，使整個(gè)房間始終保持著冬暖夏涼、空氣清新。

6、保證植物人充足的能量和營養(yǎng)

有些家屬誤認(rèn)為植物人患者長期臥床體能消耗少，不需額外補(bǔ)充能量。其實(shí)，植物人中很多合并有感染，肌肉痙攣等病變的要消耗掉很多的能量，因此要給予充足的高蛋白、低脂肪、高熱量及足量的維生素和水分。

植物人的飲食護(hù)理

1、各種菜肴烹調(diào)時(shí)，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時(shí)，可引起頭痛、惡心等癥狀；

2、要注意給予低糖飲食。因?yàn)檫^多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙；

3、膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素E、維生素C和β-蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質(zhì)具有抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老。

植物人護(hù)理注意事項(xiàng)

1、室內(nèi)要保持空氣清新，患者要經(jīng)常曬曬太陽，關(guān)鍵要做好皮膚的護(hù)理，預(yù)防褥瘡是關(guān)鍵；

2、要經(jīng)常將患者推到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多看看外面。外界的刺激，對(duì)于患者的促醒是非常必要的；

3、不能出去的患者也要經(jīng)常坐起，最好將雙腳放于地上。經(jīng)?；顒?dòng)腰背部，保持軀干關(guān)節(jié)的功能位，不要總讓患者躺在床上；

4、要注意引流管是否通暢。這就需要每天按壓引流管的閥門處。按壓的時(shí)間及次數(shù)，根據(jù)出院時(shí)醫(yī)囑為準(zhǔn)。若按壓引流管后壓扁的部位很久不能隆起，或按壓不動(dòng)，局部張力高，患者神志較前淡漠，嗜睡，體溫增高等。要立即請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查，是否管子出現(xiàn)堵塞。