艾葉泡腳的副作用

凜冬已至，很多人都喜歡泡腳養(yǎng)生，特別是女性朋友。最近有一款泡腳水特別受歡迎，就是花椒紅花艾葉生姜，這些藥物都有驅(qū)寒的作用，對(duì)于畏寒怕冷的女性朋友特別有幫助。但是女性經(jīng)期的時(shí)候最好不要泡，因?yàn)榧t花有活血的作用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
花椒紅花艾葉生姜泡腳的副作用
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過(guò)了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等
花椒紅花艾葉生姜泡腳制作方法
先把20克左右的紅花、艾葉以及少量的姜放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后繼續(xù)煮5至10分鐘，取汁用來(lái)泡腳就可以了。你煮的水不夠多的時(shí)候，也可以將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
花椒紅花艾葉生姜泡腳的功效確實(shí)很多，但是也不能經(jīng)常泡，泡腳養(yǎng)生這東西也只能緩解身體的一些不適癥狀，比如去腳氣腳汗，雖然對(duì)心血管和腦血管都有很大的好處，畢竟這紅花有很好的活血功能，可用于預(yù)防腦血管疾病。盡管如此，有腦血管疾病還是應(yīng)該積極地接受醫(yī)院治療,不能依賴泡腳治病。

用艾葉泡腳對(duì)于身體有很好的作用，但泡腳也需要清楚所注意的事項(xiàng)，了解艾葉泡腳的副作用：

1、注意頻率

用艾葉泡腳是能夠增強(qiáng)身體的免疫力，但是不要因?yàn)橛行Ч兔つ康靥焯煊冒~泡腳，如果泡的頻率過(guò)多，會(huì)弄巧反拙，身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。建議對(duì)艾草有敏感癥狀的人群，用熱水泡腳即可。

2、適用人群

艾草有祛虛火補(bǔ)血?dú)獾墓π?，有些人群身體比較虛弱，但是虛不受補(bǔ)，食用了補(bǔ)品身體反而會(huì)造成不適，例如上火，上火的時(shí)候，可以用艾葉泡腳。艾葉泡腳必須要根據(jù)個(gè)人的適應(yīng)情況，如果身體是比較敏感的人群，例如孕婦就不適用艾葉泡腳，怕會(huì)讓孕婦的身體致寒。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

　　艾葉泡腳有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣，那就是泡腳，洗個(gè)熱水澡，再泡一下腳，能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，保證身體健康，下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。

　　 艾草泡腳祛虛火與寒火

　　有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會(huì)腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

　　 艾草泡腳可以驅(qū)寒

　　用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可呆了。

　　 艾草泡腳除腳氣，腳癬

　　艾草有殺菌抗病毒、抗過(guò)敏，加強(qiáng)人體免疫力等功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

　　 艾草泡腳治感冒

　　從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時(shí)，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時(shí)候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時(shí)喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時(shí)排出，注意休息，感冒會(huì)很快痊愈。

　　 艾草泡腳小方

　　1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不暢，手腳麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。

　　4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　 艾草泡腳禁忌

　　艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘菖菽_能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引，這樣容易引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而容易引起頭暈、頭痛，及情緒變化。

　　 艾草泡腳注意事項(xiàng)

　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。

　　2、用艾草泡腳每周2--3次就好，泡腳次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

　　 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

　　實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。

　　 去虛火和寒火

　　口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見(jiàn)的癥狀，我們一般情況稱之為“上火”，其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　 治療感冒

　　在感冒時(shí)用艾葉來(lái)泡腳到人體發(fā)汗，然后再配合一些其他的食物比如說(shuō)喝一些生姜水或者是感冒藥，都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r，可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱，是會(huì)對(duì)咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以，艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。

　　 泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足，會(huì)引起頭暈、頭痛。

　　 次數(shù)不能太多

　　有些人因?yàn)榘菖菽_對(duì)身體好就每天都泡腳，于是就出現(xiàn)了副作用，就像我的同事一樣，出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

　　 晚飯后最佳泡腳時(shí)間

　　艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

　　 陰虛血熱不宜用艾草泡腳

　　陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

　　在日常生活中，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以拿出點(diǎn)艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強(qiáng)自身抵抗力?？梢杂行У貛椭藗?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用，看電視時(shí)，看書(shū)時(shí)可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。

艾草熏腳并沒(méi)有什么副作用，但是用艾草泡腳會(huì)有一些副作用：

1、使用艾葉泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾葉泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過(guò)頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。

6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來(lái)分鐘效果更好。

艾葉熏腳的禁忌

1、每次時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多不能超過(guò)30分鐘，在熏腳的時(shí)候，因?yàn)檠簳?huì)流向下肢，所以人們的勞動(dòng)血液很容易供氧不足。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。

2、假如自己有低血壓或者是糖尿病，大家必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾葉。這類人群艾葉熏腳，每周不能夠超過(guò)三次，不能太過(guò)頻繁，還有大家最好是準(zhǔn)備木盆，因?yàn)槠渌饘倥枳拥幕瘜W(xué)成分不是特別穩(wěn)定，可能會(huì)和中藥當(dāng)中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，使得藥效大打折扣。

3、如果處于月經(jīng)期，大家盡量不要使用艾葉熏腳，因?yàn)檫@很有可能導(dǎo)致自己月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)。