陰虛脾氣大的孩子怎么推拿

有些小孩脾胃不好，經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，不利于食物營養(yǎng)的吸收，也不利于孩子的成長，脾胃不好要注意飲食調(diào)理，還可以通過按摩的方式，來治療孩子脾胃不好，那么孩子脾胃不好怎么推拿？孩子脾胃不好按摩哪些穴位？下面為大家介紹。
1、孩子脾胃不好怎么推拿
1、按揉推四橫紋
四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2~3分鐘。具有調(diào)中行氣,和氣血,除脹滿的作用。
2、按揉推板門穴
板門穴位于小兒手掌大魚際處。左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門穴。按揉時,順、逆時針皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根能止嘔,來回推可調(diào)整脾胃功能。
3、推脾經(jīng)穴
脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側(cè)面。左手中指或無名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推小兒脾經(jīng)穴,從拇指指尖推向拇指根,推50~100次,單方向直推,不宜來回推。具有健脾和胃的作用。
4、腹部按摩
小兒采取平臥位,用右手四指或手掌,在小兒腹部,以臍為中心,作圓周運動。順大腸方向為瀉,適宜大便偏干者;逆大腸方向為補,適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半,約按摩50~100次。操作者的手不宜過涼,應(yīng)溫暖。具有調(diào)脾和胃的作用。
2、小兒脾胃不好的飲食
1、小米香菇粥
小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克。小米,淘洗干凈;香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末;雞內(nèi)金,洗凈。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
2、五谷粥
糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調(diào)味,即可食用。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當(dāng)吃點粗糧,有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。
3、南瓜小米粥
南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火，煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
3、小兒脾胃不好的禁忌
1、忌塞著孩子吃
家庭經(jīng)濟條件好了,家長對孩子的喂養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)也在提高?！安还庖燥?還要吃好”。在這一原則指導(dǎo)下,不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜,各種營養(yǎng)品也是源源不斷,目的“還不是圖孩子長得更聰明、更強壯”。所以,家長沒覺得有不妥,反把多吃多補當(dāng)成小孩挑食、偏食后的無奈之舉。
2、忌給孩子喝涼茶
有的父母看到孩子便秘、口氣重,就以為是“上火”,喜歡給小孩喝涼茶,我們對此極力反對。七歲以內(nèi)的小孩發(fā)生便秘,大多數(shù)是脾胃功能沒發(fā)育好,又不節(jié)制飲食,因而造成“食滯”,并不是真正的“上火”。正確的治療方法應(yīng)該是消食導(dǎo)滯,如果喝涼茶清熱,只會越喝越傷脾胃。
3、忌晚上吃東西
半歲以前的嬰兒,一天睡眠時間要十幾二十個小時。為了保證營養(yǎng),什么時候醒來就什么時候吃,深更半夜喂奶很正常?？傻搅税霘q以后,孩子白天清醒、活動的時間越來越多,生活作息也越來越正常,如果晚上還給他們吃東西,脾胃得不到休息,也會導(dǎo)致脾胃虛弱,小孩盡量晚上八點以后就不要再進(jìn)食了。
4、忌生病趕緊補營養(yǎng)
俗話有“虛不受補”。其實,虛應(yīng)該受得了補,之所以“虛不受補”,是因為補得不是時候。所以,每當(dāng)一看到孩子病蔫蔫的樣子,家長就心疼,于是迫不及待地進(jìn)補,補品、補湯一起上,結(jié)果往往適得其反。
4、胃部的常見癥狀
1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。
2.飯后不久出現(xiàn)的上中腹痛，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，吃了刺激性食物可誘發(fā)。還常伴有惡心、嘔吐、積食感。病史可以多年，常在秋季發(fā)作，要考慮是胃潰瘍。
3.常在飯前或飯后2小時開始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節(jié)律性，吃點東西可以緩解，并伴有反酸現(xiàn)象。在春秋易發(fā)，要想到十二指腸潰瘍或炎癥。
4.突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔或受涼史，坐臥不安，面色蒼白出冷汗，四肢發(fā)冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1—2小時后自行緩解，可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰，可能是潰瘍病急性穿孔。
5.飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶有嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)。且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊，則考慮為胃癌。
溫馨提醒:如果在日常生活中你出現(xiàn)了以上這五個癥狀，就一定要明白自己已被胃病纏身，要及時調(diào)理及治療。

推 拿處方

配方： 補脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里　

做法： 詳見下文內(nèi)容。

叮囑： 　

1、可以在孩子身體沒有疾病癥狀時給他做?！?/p>

2、以上四個動作并不一定每次都要做全，可以根據(jù)孩子當(dāng)時的具體情況來選取，比如孩子是仰臥的，家長就可以給他補脾經(jīng)、摩腹、揉足三里，或者孩子比較不耐煩，家長就選擇其中一兩種給他揉一揉?！?/p>

3、作為保健，也不建議家長天天都做，一周給孩子做上兩三回就可以了。　

4、家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發(fā)熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位?！?/p>

5、按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時后進(jìn)行?！?/p>

具體方法如下：

1、補脾經(jīng)

定位：脾經(jīng)在拇指橈側(cè)的赤白肉際處。

手法：循拇指橈側(cè)邊緣，沿指尖向關(guān)節(jié)處旋推為“補”。在治療具體疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一些;補法，力度要輕一些，速度適中。力度越輕越好，因為孩子的皮膚比較嬌嫩，太重的話孩子會疼、會難受，不讓推。家長可以先在自己身上試做一下，有輕撫感即可。

時間：因為是日常保健，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做5分鐘，三歲以上的孩子可以做10分鐘。

其實還有一個補脾經(jīng)的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，順時針揉，這個與上面的方法是同等效果的，力度也是要輕。

功效：健脾胃、補氣血。

2、摩腹

定位：腹穴在整個腹部。

手法：以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩，順時針為泄、逆時針為補，力度也是輕撫即可。

次數(shù)：逆時針按摩圈數(shù)與順時針按摩圈數(shù)一定要相同。比如，逆時針按摩49 圈，那么順時針再轉(zhuǎn)回來49圈。圈數(shù)并沒有特定意義，36圈、81圈、108圈都行，重要的是逆時針、順時針按摩的圈數(shù)一定要相同。

功效：健脾益氣、消食和胃。

3、捏脊

定位：脊柱穴在背部正中。　

手法：從長強捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。一般孩子兩個月以后，可以趴著、可以抬頭了，就可以給他捏脊，通常都是從孩子三個月的時候開始捏脊。

次數(shù)：作為保健的話，做五六次就可以了。但是有的孩子特別喜歡捏脊，捏完五次了，他會說：“媽媽再給我捏一會兒?！彼砸话悴幌拗拼螖?shù)，以孩子舒適為宜?！?/p>

功效：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、振奮陽氣。

叮囑：因為每個孩子的體質(zhì)都不一樣，有的孩子火旺，要是睡前給他捏脊的話，他會興奮得不睡覺。如果孩子晚上捏脊后睡不著覺的話，下次我們就從大椎捏到長強，也就是從上往下捏。

因為捏脊是可以振奮陽氣的，心肝火旺的孩子本來就比較興奮，難入睡，你要給他注一下陽氣，他就更不睡了。反過來捏脊，相當(dāng)于安撫他一下，讓他的陽氣收回來，反倒是對他的火旺做一個調(diào)整?！?/p>

每一個孩子都是復(fù)雜的個體，雖然相對成人來講比較簡單，但也有可能在脾虛的同時，有肝火旺、心火旺等情況。所以還是建議家長在給孩子調(diào)理之前，先去找一個中醫(yī)大夫看一下，綜合判斷一下這個孩子的體質(zhì)，到底有哪些方面需要去調(diào)理，該怎么樣去調(diào)理，然后自己再在家里做一些有針對性的工作。不要聽說這個好、那個好，就都給自己的孩子也試一試。

4、揉足三里

定位：足三里穴位置在外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點，腿上的

穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按為準(zhǔn)。

時間：三五分鐘即可。

脾胃虛弱飲食調(diào)理

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃?！?/p>

2、常見健脾養(yǎng)胃的食物　

粳米性平，有補脾益氣之功。脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇。

其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。

調(diào)理脾胃虛弱可以按摩上面介紹的這些穴位，也可以選擇臍灸的方法，日常生活中要注意規(guī)律飲食，多吃健脾胃的食物。

推三關(guān)200次，在孩子前臂內(nèi)側(cè)面靠大拇指那一直線，父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從腕推向肘部。

補脾經(jīng)200次，就是在孩子的大拇指面的指腹順時針方向旋轉(zhuǎn)推動。

運內(nèi)八針100次，就是在孩子手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋2/3處為半徑作圓圈，順時針方向圓圈推動。

揉四橫紋3～5分鐘，就是在孩子食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關(guān)節(jié)橫紋處。

揉腹，就是在孩子的臍部及其周圍用掌揉法，持續(xù)5分鐘后，孩子腹部有溫?zé)岣屑纯伞?/p>

捏脊3～5遍，并點按脾、胃俞穴各20次，脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁開1.5寸，胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁開1.5寸。

補肺經(jīng)

位置： 在無名指掌面末節(jié)。

操作： 從無名指指端推到指根為補肺經(jīng)。推200次。

位置： 位于中指末節(jié)羅紋面。

操作： 向指根方向直推為清，稱清心經(jīng)。推200次。

位置： 在小指掌面，自指尖至指根成一直線。

操作： 將小兒的小指面向上，夾入術(shù)者左手虎口內(nèi)，右手拇指由小兒小指指尖推至指根，稱補腎經(jīng)。推200次。

位置： 在小指末端處。

操作： 以拇指在小指端按揉。約揉1分鐘。

揉腎紋

位置： 手掌面，小指第2指間關(guān)節(jié)橫紋處。

操作： 用指端揉，稱揉腎紋。揉2分鐘。

位置： 在拇指橈側(cè)赤白肉際處。

操作： 從指尖推向指根，稱補脾經(jīng)。推200次。

位置： 在前臂尺側(cè)緣，自肘橫紋至腕橫紋成一直線。

操作： 令小兒掌側(cè)位，掌心向內(nèi)。術(shù)者左手握住小兒橈側(cè)腕關(guān)節(jié)，以右手拇指或并攏的食、中二指指面在前臂尺側(cè)，由肘橫紋起推至腕橫紋，稱退六腑。約推200次。

位置： 足掌心前1／3與2／3交界處。

操作： 用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉。揉30次。

捏脊

位置： 自大椎至長強呈一直線。

操作： 患兒俯臥位，家長以拇、食、中三指自下向上捏脊。捏5～10遍。

位置： 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作： 用食、中二指面自腕推至肘，稱清天河水。推100次。

位置： 食指末節(jié)螺紋面。

操作： 自指根向指尖方向直推，稱清肝經(jīng)。約推200次。

位置： 位于頭正中線與兩耳間連線交點的凹陷處。

操作： 用拇指螺紋面按揉百會穴，揉10次。

按揉神門穴

位置： 位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

操作： 用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約20次。

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