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佩蘭
2023-07-18 16:20:04
陰虛脾氣大的孩子,可以采取推拿的方法得到一定的緩解,可以用手指腹部按揉內(nèi)庭穴,按揉天樞穴,還可以每天按揉足三里穴,通過這樣的推拿按摩可以得到很好的緩解作用,能夠增強抵抗力,調(diào)理脾胃,扶正祛邪。
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松柏友
回復(fù)有些小孩脾胃不好,經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良等癥狀,不利于食物營養(yǎng)的吸收,也不利于孩子的成長,脾胃不好要注意飲食調(diào)理,還可以通過按摩的方式,來治療孩子脾胃不好,那么孩子脾胃不好怎么推拿?孩子脾胃不好按摩哪些穴位?下面為大家介紹。
1、孩子脾胃不好怎么推拿
1、按揉推四橫紋
四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2~3分鐘。具有調(diào)中行氣,和氣血,除脹滿的作用。
2、按揉推板門穴
板門穴位于小兒手掌大魚際處。左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門穴。按揉時,順、逆時針皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根能止嘔,來回推可調(diào)整脾胃功能。
3、推脾經(jīng)穴
脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側(cè)面。左手中指或無名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推小兒脾經(jīng)穴,從拇指指尖推向拇指根,推50~100次,單方向直推,不宜來回推。具有健脾和胃的作用。
4、腹部按摩
小兒采取平臥位,用右手四指或手掌,在小兒腹部,以臍為中心,作圓周運動。順大腸方向為瀉,適宜大便偏干者;逆大腸方向為補,適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半,約按摩50~100次。操作者的手不宜過涼,應(yīng)溫暖。具有調(diào)脾和胃的作用。
2、小兒脾胃不好的飲食
1、小米香菇粥
小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克。小米,淘洗干凈;香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末;雞內(nèi)金,洗凈。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
2、五谷粥
糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調(diào)味,即可食用。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當(dāng)吃點粗糧,有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。
3、南瓜小米粥
南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火,煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
3、小兒脾胃不好的禁忌
1、忌塞著孩子吃
家庭經(jīng)濟條件好了,家長對孩子的喂養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)也在提高?!安还庖燥?還要吃好”。在這一原則指導(dǎo)下,不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜,各種營養(yǎng)品也是源源不斷,目的“還不是圖孩子長得更聰明、更強壯”。所以,家長沒覺得有不妥,反把多吃多補當(dāng)成小孩挑食、偏食后的無奈之舉。
2、忌給孩子喝涼茶
有的父母看到孩子便秘、口氣重,就以為是“上火”,喜歡給小孩喝涼茶,我們對此極力反對。七歲以內(nèi)的小孩發(fā)生便秘,大多數(shù)是脾胃功能沒發(fā)育好,又不節(jié)制飲食,因而造成“食滯”,并不是真正的“上火”。正確的治療方法應(yīng)該是消食導(dǎo)滯,如果喝涼茶清熱,只會越喝越傷脾胃。
3、忌晚上吃東西
半歲以前的嬰兒,一天睡眠時間要十幾二十個小時。為了保證營養(yǎng),什么時候醒來就什么時候吃,深更半夜喂奶很正常??傻搅税霘q以后,孩子白天清醒、活動的時間越來越多,生活作息也越來越正常,如果晚上還給他們吃東西,脾胃得不到休息,也會導(dǎo)致脾胃虛弱,小孩盡量晚上八點以后就不要再進(jìn)食了。
4、忌生病趕緊補營養(yǎng)
俗話有“虛不受補”。其實,虛應(yīng)該受得了補,之所以“虛不受補”,是因為補得不是時候。所以,每當(dāng)一看到孩子病蔫蔫的樣子,家長就心疼,于是迫不及待地進(jìn)補,補品、補湯一起上,結(jié)果往往適得其反。
4、胃部的常見癥狀
1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好、吃飯不香,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰,可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。
2.飯后不久出現(xiàn)的上中腹痛,疼痛可能有節(jié)律性,如受涼、生氣,吃了刺激性食物可誘發(fā)。還常伴有惡心、嘔吐、積食感。病史可以多年,常在秋季發(fā)作,要考慮是胃潰瘍。
3.常在飯前或飯后2小時開始胃痛,或半夜痛醒,疼痛在上腹偏右,常有節(jié)律性,吃點東西可以緩解,并伴有反酸現(xiàn)象。在春秋易發(fā),要想到十二指腸潰瘍或炎癥。
4.突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛,同時有飲食不潔或受涼史,坐臥不安,面色蒼白出冷汗,四肢發(fā)冷,上中腹有硬塊但不能摸,可在1—2小時后自行緩解,可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰,可能是潰瘍病急性穿孔。
5.飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶有嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病史近期才發(fā)。且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊,則考慮為胃癌。
溫馨提醒:如果在日常生活中你出現(xiàn)了以上這五個癥狀,就一定要明白自己已被胃病纏身,要及時調(diào)理及治療。
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江蘇-吳**
回復(fù)推 拿處方
配方: 補脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里
做法: 詳見下文內(nèi)容。
叮囑:
1、可以在孩子身體沒有疾病癥狀時給他做?!?/p>
2、以上四個動作并不一定每次都要做全,可以根據(jù)孩子當(dāng)時的具體情況來選取,比如孩子是仰臥的,家長就可以給他補脾經(jīng)、摩腹、揉足三里,或者孩子比較不耐煩,家長就選擇其中一兩種給他揉一揉?!?/p>
3、作為保健,也不建議家長天天都做,一周給孩子做上兩三回就可以了。
4、家長在給孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,讓自己的手心微微發(fā)熱,千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位?!?/p>
5、按摩腹部的動作一定要在吃飯前,或吃飯一小時后進(jìn)行?!?/p>
具體方法如下:
1、補脾經(jīng)
定位:脾經(jīng)在拇指橈側(cè)的赤白肉際處。
手法:循拇指橈側(cè)邊緣,沿指尖向關(guān)節(jié)處旋推為“補”。在治療具體疾病的推拿手法中,泄法,力度要重一些,速度要快一些;補法,力度要輕一些,速度適中。力度越輕越好,因為孩子的皮膚比較嬌嫩,太重的話孩子會疼、會難受,不讓推。家長可以先在自己身上試做一下,有輕撫感即可。
時間:因為是日常保健,一般是三五分鐘,具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子,做兩三分鐘就可以了,兩三歲的孩子做5分鐘,三歲以上的孩子可以做10分鐘。
其實還有一個補脾經(jīng)的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,順時針揉,這個與上面的方法是同等效果的,力度也是要輕。
功效:健脾胃、補氣血。
2、摩腹
定位:腹穴在整個腹部。
手法:以腹部為圓心,先逆時針按摩,再順時針按摩,順時針為泄、逆時針為補,力度也是輕撫即可。
次數(shù):逆時針按摩圈數(shù)與順時針按摩圈數(shù)一定要相同。比如,逆時針按摩49 圈,那么順時針再轉(zhuǎn)回來49圈。圈數(shù)并沒有特定意義,36圈、81圈、108圈都行,重要的是逆時針、順時針按摩的圈數(shù)一定要相同。
功效:健脾益氣、消食和胃。
3、捏脊
定位:脊柱穴在背部正中。
手法:從長強捏到大椎,以把皮肉捏起來一小條為宜。一般孩子兩個月以后,可以趴著、可以抬頭了,就可以給他捏脊,通常都是從孩子三個月的時候開始捏脊。
次數(shù):作為保健的話,做五六次就可以了。但是有的孩子特別喜歡捏脊,捏完五次了,他會說:“媽媽再給我捏一會兒?!彼砸话悴幌拗拼螖?shù),以孩子舒適為宜?!?/p>
功效:疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、振奮陽氣。
叮囑:因為每個孩子的體質(zhì)都不一樣,有的孩子火旺,要是睡前給他捏脊的話,他會興奮得不睡覺。如果孩子晚上捏脊后睡不著覺的話,下次我們就從大椎捏到長強,也就是從上往下捏。
因為捏脊是可以振奮陽氣的,心肝火旺的孩子本來就比較興奮,難入睡,你要給他注一下陽氣,他就更不睡了。反過來捏脊,相當(dāng)于安撫他一下,讓他的陽氣收回來,反倒是對他的火旺做一個調(diào)整?!?/p>
每一個孩子都是復(fù)雜的個體,雖然相對成人來講比較簡單,但也有可能在脾虛的同時,有肝火旺、心火旺等情況。所以還是建議家長在給孩子調(diào)理之前,先去找一個中醫(yī)大夫看一下,綜合判斷一下這個孩子的體質(zhì),到底有哪些方面需要去調(diào)理,該怎么樣去調(diào)理,然后自己再在家里做一些有針對性的工作。不要聽說這個好、那個好,就都給自己的孩子也試一試。
4、揉足三里
定位:足三里穴位置在外膝眼下三寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
手法:用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點,腿上的
穴位,尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼,但是能感覺到在點按為準(zhǔn)。
時間:三五分鐘即可。
脾胃虛弱飲食調(diào)理
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則
飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃?!?/p>
2、常見健脾養(yǎng)胃的食物
粳米性平,有補脾益氣之功。脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西,比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等,它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇。
其實何為虛弱,就是功能不強,知道原因就簡單了,還是從容易消化著手,每餐以豆?jié){牛奶,及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好,生冷硬及刺激的東西盡量不吃,還有葷的也要吃些易消化的魚類,其它肉類少吃為好。
調(diào)理脾胃虛弱可以按摩上面介紹的這些穴位,也可以選擇臍灸的方法,日常生活中要注意規(guī)律飲食,多吃健脾胃的食物。
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北京-梁**
回復(fù)推三關(guān)200次,在孩子前臂內(nèi)側(cè)面靠大拇指那一直線,父母用大拇指或食中指指面,沿那條線從腕推向肘部。
補脾經(jīng)200次,就是在孩子的大拇指面的指腹順時針方向旋轉(zhuǎn)推動。
運內(nèi)八針100次,就是在孩子手掌面,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋2/3處為半徑作圓圈,順時針方向圓圈推動。
揉四橫紋3~5分鐘,就是在孩子食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關(guān)節(jié)橫紋處。
揉腹,就是在孩子的臍部及其周圍用掌揉法,持續(xù)5分鐘后,孩子腹部有溫?zé)岣屑纯伞?/p>
捏脊3~5遍,并點按脾、胃俞穴各20次,脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁開1.5寸,胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁開1.5寸。
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寧吉兒
回復(fù)補肺經(jīng)
位置: 在無名指掌面末節(jié)。
操作: 從無名指指端推到指根為補肺經(jīng)。推200次。
清心經(jīng)位置: 位于中指末節(jié)羅紋面。
操作: 向指根方向直推為清,稱清心經(jīng)。推200次。
補腎經(jīng)位置: 在小指掌面,自指尖至指根成一直線。
操作: 將小兒的小指面向上,夾入術(shù)者左手虎口內(nèi),右手拇指由小兒小指指尖推至指根,稱補腎經(jīng)。推200次。
揉腎頂位置: 在小指末端處。
操作: 以拇指在小指端按揉。約揉1分鐘。
揉腎紋
位置: 手掌面,小指第2指間關(guān)節(jié)橫紋處。
操作: 用指端揉,稱揉腎紋。揉2分鐘。
補脾經(jīng)位置: 在拇指橈側(cè)赤白肉際處。
操作: 從指尖推向指根,稱補脾經(jīng)。推200次。
退六腑位置: 在前臂尺側(cè)緣,自肘橫紋至腕橫紋成一直線。
操作: 令小兒掌側(cè)位,掌心向內(nèi)。術(shù)者左手握住小兒橈側(cè)腕關(guān)節(jié),以右手拇指或并攏的食、中二指指面在前臂尺側(cè),由肘橫紋起推至腕橫紋,稱退六腑。約推200次。
揉涌泉位置: 足掌心前1/3與2/3交界處。
操作: 用拇指端在穴位上按揉,稱揉涌泉。揉30次。
捏脊
位置: 自大椎至長強呈一直線。
操作: 患兒俯臥位,家長以拇、食、中三指自下向上捏脊。捏5~10遍。
清天河水位置: 前臂正中,腕橫紋至肘橫紋成一直線。
操作: 用食、中二指面自腕推至肘,稱清天河水。推100次。
清肝經(jīng)位置: 食指末節(jié)螺紋面。
操作: 自指根向指尖方向直推,稱清肝經(jīng)。約推200次。
按揉百會位置: 位于頭正中線與兩耳間連線交點的凹陷處。
操作: 用拇指螺紋面按揉百會穴,揉10次。
按揉神門穴
位置: 位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
操作: 用指腹輕輕按揉,感覺有酸脹感為好,約20次。
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