初孕陰虛怎么辦

孕媽媽在這個(gè)特殊的時(shí)期有可能特別的類(lèi)，既要補(bǔ)，又要忌，還這樣不許碰那個(gè)不能做，說(shuō)得不好聽(tīng)的話，比坐牢還痛苦。只是苦盡甘會(huì)來(lái)，為了寶寶的健康一切都是值得的。這也是女性偉大的一個(gè)地方所在。那么懷孕初期不可以吃什么東西好？孕期飲食？

1、桂圓：桂圓性溫大熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。

2、辣味：芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用，少量攝取還沒(méi)有關(guān)系，多了就會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。

3、咖啡：咖啡中的咖啡堿，有破壞維生素B1的作用，導(dǎo)致維生素B1缺乏而出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等;嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果嗜好咖啡，為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產(chǎn)的嬰兒沒(méi)有正常嬰兒活潑，肌肉發(fā)育也不夠健壯。因此，孕婦不要喝咖啡。

4、冷飲，冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來(lái)不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過(guò)多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過(guò)不少。不僅是冷飲，冷開(kāi)水也要少喝。

5、螃蟹，性寒涼，有活血祛淤之功，但對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

6、甲魚(yú)，滋陰益腎，性味咸寒，通血絡(luò)，散淤塊，也有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

7、薏（音同意）米（苡米或薏仁米，超市有售），其質(zhì)滑利，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

8、山楂，孕婦愛(ài)吃酸，但山楂吃多了會(huì)使子宮收縮，易流產(chǎn)，宜少吃。

9、馬齒莧，實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

相信大多朋友都知道，女性在懷孕期間是非常嬌弱的，情緒上會(huì)有較大的變化，就連身體也會(huì)時(shí)常感到不舒服。但也正因?yàn)槭翘厥鈺r(shí)期，孕婦的飲食更要是多加小心才行。那么懷孕期間的飲食需要注意什么呢？

首先，孕婦應(yīng)該保持飲食的清淡。每個(gè)地方的飲食文化都不一樣，所以不同地區(qū)的孕婦喜歡吃不一樣的東西，比如四川湖南等地區(qū)的孕婦，始終都比較喜歡重口味的食物。但有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，為了確保營(yíng)養(yǎng)的充足和胎兒的健康，女性在懷孕期間最好能以清淡的飲食習(xí)慣為主，油炸辛辣類(lèi)的食物在那幾個(gè)月內(nèi)盡量少吃。

其次，孕婦還應(yīng)該少吃寒性食物。辛辣食物少吃可以理解，那什么才算是寒性食物呢？從中醫(yī)學(xué)上分析，螃蟹和西瓜等食物都屬于寒性食物。為了不影響胎兒的健康，很多長(zhǎng)輩都建議孕婦盡量不吃這些東西。雖然這個(gè)說(shuō)法暫時(shí)還沒(méi)有得到驗(yàn)證，但俗話說(shuō)得好：無(wú)風(fēng)不起浪，為了孩子的健康，準(zhǔn)媽媽們還是暫時(shí)管好自己的嘴巴吧！

六味地黃丸藥物組成：棗皮、熟地、山藥、澤瀉、云苓、丹皮（我們稱(chēng)其為3補(bǔ)3泄）

我們一味一味來(lái)看這些藥?

棗皮 又名山茱萸、山萸肉 不僅具有“補(bǔ)陰助陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血”等功能，而且具有補(bǔ)血、健胃、明目、強(qiáng)心、抗炎等功效 這個(gè)不錯(cuò)

.熟地 味甘 性溫 入肝、腎經(jīng) 功效 補(bǔ)血滋潤(rùn)；益精填髓 功效分類(lèi) 補(bǔ)益藥

3.山藥 味甘 性平 入肺、脾、腎經(jīng) 功效 健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精

4.澤瀉 味甘 性寒 入腎、膀胱經(jīng) 功效 利小便，清濕熱（有毒植物）

5.云苓 又名為茯苓 味甘、淡 性平 入心、肺、腎經(jīng) 功效 利水滲濕、益脾和胃、寧心安神
6.丹皮 味苦、辛 性寒 功效 入心、肝、腎經(jīng) 功效清熱涼血，活血行瘀 {使用注意血虛有寒，月經(jīng)過(guò)多及孕婦不宜用}
總的來(lái)說(shuō) 六味治療腎陰虛效果好！！

你懷孕早期服用后如果沒(méi)有明顯的不舒服 應(yīng)該影響不大 （因?yàn)橹兴幍母弊饔貌皇翘螅?但是也不要一直服用

滿(mǎn)意采納謝謝

腎為先天之本，好好養(yǎng)腎，能幫助懷孕時(shí)，強(qiáng)健胎兒的體質(zhì)，產(chǎn)后也能避免提早衰老，并協(xié)助母體的健康與恢復(fù)。懷孕期間，若媽媽有掉發(fā)、腰酸、骨骼酸痛或膝關(guān)節(jié)無(wú)法承重而疲軟的不適癥狀，絕大多數(shù)與腎氣不足有關(guān)。

孕期腎氣不足癥狀
懷孕期間，因?yàn)樘簩偌冴?yáng)之體，孕媽咪體質(zhì)會(huì)偏熱，而因?yàn)樘洪L(zhǎng)大會(huì)出現(xiàn)脾胃受壓迫之感，但若體質(zhì)正常的孕媽咪，除了感到輕微燥熱與脾胃受壓迫外，妊娠并不會(huì)造成額外的不適癥狀；

而若孕前即有體質(zhì)偏頗的傾向，不同孕媽咪的體質(zhì)狀況，在孕期表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不一樣，現(xiàn)代孕婦表現(xiàn)出來(lái)的體質(zhì)多為陰虛、痰濕和濕熱，謝岳峰醫(yī)師解釋?zhuān)@與現(xiàn)代的生活習(xí)慣與飲食有關(guān)，

例如：女性太早有性生活、多次的人工流產(chǎn)導(dǎo)致腎陰虧損；嗜食肥甘，如：大量動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入增加，但維生素和纖維素的攝入減少，進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積、痰濕內(nèi)生；

以及氣候變暖，天以常火，人心應(yīng)之而容易浮躁，導(dǎo)致人常處于一種陽(yáng)盛火旺的狀態(tài)，若于孕期調(diào)理不當(dāng)，潛在的病理因素就可能導(dǎo)致妊娠病的發(fā)生。

陰虛體質(zhì)：孕后血下聚以養(yǎng)胎，陰血不足而生內(nèi)熱，則可見(jiàn)陰道出血、腹痛欲墜，或造成胎漏、胎動(dòng)不安；陰血虛不足以養(yǎng)肝，肝陽(yáng)偏亢則見(jiàn)暈眩、癲癇；陰虛內(nèi)熱灼傷肺陰，則致咳嗽等。

濕熱體質(zhì)：濕熱下注膀胱，濕熱蘊(yùn)結(jié)，氣化不利，故出現(xiàn)妊娠大小便疼痛的狀況。

陽(yáng)虛體質(zhì)：主要為脾陽(yáng)虛不能制水，水濕蓄于子宮，而導(dǎo)致羊水過(guò)多；脾陽(yáng)虛不能敷布，津液反聚為濕，水濕停聚，流于四末，泛于肌膚，則導(dǎo)致孕期水腫。

氣虛體質(zhì)：衛(wèi)表不固，易發(fā)感冒。

血虛體質(zhì)：精血虧虛，加上陰血下注養(yǎng)胎，容易引發(fā)暈眩。孕婦若為痰濕體質(zhì)，則濕阻氣道，胃氣上逆，則會(huì)引發(fā)孕吐。
孕期腎氣不足調(diào)理
體質(zhì)雖然與先天因素有關(guān)，且無(wú)法超越先天限制，但仍非一成不變，個(gè)人作息、飲食、運(yùn)動(dòng)與情緒，都會(huì)對(duì)體質(zhì)的陰陽(yáng)、氣血變化造成影響，因此透過(guò)調(diào)養(yǎng)，可幫助維持平衡的體質(zhì)狀況。

妊娠期間，運(yùn)用中醫(yī)方法矯正孕婦體質(zhì)，就是嘗試調(diào)和孕媽咪的陰陽(yáng)與氣血，幫助體質(zhì)強(qiáng)健，以達(dá)到預(yù)防、減少孕期癥狀發(fā)生的目的。

氣虛的孕婦：經(jīng)辯證后，經(jīng)常服用玉屏風(fēng)散，能增強(qiáng)固表衛(wèi)外功能（體表防衛(wèi)加強(qiáng)），達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

陰虛的孕婦：時(shí)常腰酸者，經(jīng)辯證后，給予壽胎丸與二至丸，用以滋陰、益腎與安胎，可預(yù)防先兆流產(chǎn)。

陰虛肝旺體質(zhì)的孕婦：經(jīng)辯證后，應(yīng)用一貫煎加味或杞菊地黃丸加味，以利滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)水滅火，可防治妊娠期高血壓疾?。慈焉飼炑；蛉焉锇d癇）。

脾胃虛弱或損傷脾陽(yáng)而不能運(yùn)化水濕而為水腫的陽(yáng)虛孕婦：給予白術(shù)散，治以健脾利水，可有效治療妊娠水腫，避免或減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

情緒失調(diào)、所愿不遂而致肝失調(diào)達(dá)、肝郁氣滯，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁焦慮、煩躁易怒的氣郁質(zhì)孕婦：可給予逍遙散疏肝理氣，用于防治妊娠期抑郁癥。

謝岳峰醫(yī)師表示，孕媽咪除了體質(zhì)因素之外，如果過(guò)于疲勞或壓力大等，也都可能影響腎氣的狀態(tài)；所以建議孕期要盡可能放松心情，多補(bǔ)充含腎氣食物（如：核桃、山藥與黑色食物等）。
孕期腎氣不足吃什么好
山藥：可以補(bǔ)腎，且對(duì)于肺和脾也有明顯的補(bǔ)益效果，孕前吃養(yǎng)身，孕后則可養(yǎng)胎。

核桃：核桃可以延緩腎精的消耗，持續(xù)吃核桃，可延緩老年普遍出現(xiàn)的頭發(fā)、牙齒或眼睛問(wèn)題。

枸杞子：補(bǔ)益腎精名方「五子衍宗丸」中，枸杞是重要的組成成分之一。

動(dòng)植物的種子：主要指各種豆類(lèi)及禽類(lèi)的蛋，可幫助精子與卵子維持較好的品質(zhì)。