椎動脈型頸椎病按摩哪個穴位有效

揉捏風(fēng)池穴，它位于后頸部兩邊枕骨下側(cè)，大筋外側(cè)的凹陷處。按摩方法:一只手握著被按摩者的額頭前面，另一只手將拇指和食指分別放在被按摩者的風(fēng)池穴，揉捏約半分鐘，最好有局部酸脹感。適應(yīng)癥:該穴位具有平肝熄風(fēng)、除濕解毒、通竅的作用。

按揉秉風(fēng)穴，這個穴位在肩胛骨岡上窩的中間，天宗穴直上，舉臂有坑陷處。按摩方法:坐著然后用對側(cè)食指、中指還有無名指按揉秉風(fēng)穴大約三分鐘，讓肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為止。這個穴位具有舒筋活絡(luò)的作用，一般會用作于治療頸椎病、頸部肌肉酸痛和頸部僵硬等。

按揉天牖（yǒu）穴，這個穴位在乳突的后下部，胸鎖乳突肌的后邊。按摩方法:采取坐著的姿勢，用拇指按摩兩分鐘。兩邊可以一起按，手的力度適中就好。最好有明顯的疼痛或局部疼痛。這個穴位具有清頭明目的作用。一般用于治療頸椎病引起的頭痛、頸肩和背痙攣等等。

按揉肩井穴，這個穴位的地方在第七頸椎還有后頸根部肩峰相間的中點。按摩方法:用雙手拇指按壓健經(jīng)點約1分鐘，然后按壓揉捏約2分鐘，優(yōu)選局部酸痛。具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的功效。這個穴位更多的是用于治療伴有頭痛、頸肌痙攣、肩周炎還有肩痛等癥狀的頸椎病。如果你或者你的身邊有頸椎不舒服的朋友，就可以試試以上說的這些穴位的方法了。

手臂上有一條經(jīng)絡(luò)線—小腸經(jīng)。小腸經(jīng)上一共有38個穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩貞穴，這三個穴位疏通了，頸椎病、肩周炎和落枕帶來的頸部不適感也可以輕而易舉搞定。

我們先來說第一個穴位：后溪穴

后溪穴與督脈相通，經(jīng)常刺激可升陽氣，提高機體的抗病能力。頸椎病嚴(yán)重患者，按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感。

此穴位置比較好找。我們緊握雙拳，可以看到此穴位于第五手掌與手指關(guān)節(jié)后，緊握雙拳的同時，用另一只食指點揉即可達到按摩的效果。

第二個穴位是：天宗穴

肩頸不適的人，該穴位處會有強烈的痛感。有時候，中醫(yī)推拿按摩師推拿按摩的時候，患者常常難以忍受。此時一定要堅持做推拿按摩，堅持舒筋活絡(luò)多日，氣血通暢后再按摩時痛感會消失，肩頸不適感也會隨之緩解。

天宗穴位于人體后背部，所以一般需要按摩者輔助按摩。被按摩的患者可以平趴在床上，上身放松，術(shù)者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央。

此外，由于現(xiàn)代人多喜食用寒涼食品，因此小腸經(jīng)容易積寒濕，繼而引發(fā)腸胃問題。此種情況患者，可在天宗穴處拔罐。拔罐顏色黑紫者可進行多次拔罐，直至顏色消退為止。

第三個穴位是：肩貞穴

肩貞穴是治療肩部疼痛及降血壓的重要穴位

肩貞穴是小腸經(jīng)的常見堵塞點，隨時探查可以知曉經(jīng)絡(luò)的暢通情況。此處持續(xù)不通，逐漸影響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩痛，因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位，而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗，此穴有降血壓的作用，澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

探查肩貞穴也需由他人幫助，用對側(cè)的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩關(guān)節(jié)上，用拇指點按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴，多數(shù)人此處有結(jié)節(jié)，此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘，3-5日后結(jié)節(jié)就會消散。