只用枸杞子泡茶可以補(bǔ)腎嗎

枸杞能夠補(bǔ)腎益精，吃多久有效取決于個(gè)人，有些人需要一個(gè)月有效，有些人可能需要一年，弱體質(zhì)慢慢生效。它還能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。 中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10?20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。枸杞泡水喝會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害？
每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)又方便且效果極佳（長(zhǎng)期用）。枸杞枸杞能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有?枸杞養(yǎng)生?的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。注意事項(xiàng)：
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，是否能養(yǎng)腎？喝枸杞水的好處是什么？

關(guān)于枸杞，它富含大量的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常有用的食物，有益于人體的健康。但是，如果患有感冒發(fā)燒、炎癥或腹瀉等情況者，則不適宜吃枸杞。那么，如果長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，能養(yǎng)腎嗎？往下看可以找到你想要的答案！

一、長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，真的能養(yǎng)腎嗎？男性朋友們最好了解清楚

答案是可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎的！

其實(shí)很多人到中年的時(shí)候，都會(huì)帶有泡著枸杞的保溫杯，時(shí)不時(shí)的喝一口，對(duì)于枸杞水，的確具有不錯(cuò)的補(bǔ)腎益精的作用，長(zhǎng)時(shí)間喝可以讓腎臟變得更好。

而如果在泡枸杞水的時(shí)候，加上杜仲，養(yǎng)腎的效果就會(huì)更好，因?yàn)樗軌蜃甜B(yǎng)腎臟，還可以用于醫(yī)治由于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰酸腿痛。枸杞與杜仲一起泡水，有助于腎臟的排毒，降低腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，從而增強(qiáng)腎臟的功能，使腎臟更加的有活力！

二、此外，堅(jiān)持飲用枸杞泡水還有以下3點(diǎn)好處！

1、延緩衰老

主要是因?yàn)殍坭剿卸嗵?、黃銅等物質(zhì)，它們都具有一定的抗氧化作用，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，抗衰老、抗老化效果是非常不錯(cuò)的，可以讓她們保持年輕和人體的健康。

2、保護(hù)眼睛

如果平時(shí)是對(duì)著電腦工作的上班族，眼睛常常出現(xiàn)酸澀、酸脹、酸痛等情況，建議多喝枸杞水，因?yàn)殍坭剿梢越档脱劬Φ膲毫?，有助于調(diào)節(jié)眼部的健康。

3、降三高

平時(shí)經(jīng)常喝枸杞水，具有降血糖，軟化血管的作用，而且還可以減少血液中的膽固醇、甘油三酯含量，可以降低人體出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病的幾率，使得人體更健康。

以上便是關(guān)于長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，是否能養(yǎng)腎的分析，以及喝枸杞水的其他一些好處，希望對(duì)大家有所幫助，同時(shí)也希望可以加深大家對(duì)于這方面的認(rèn)識(shí)！