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望月砂
2023-07-18 07:04:40
根據(jù)描述情況,患者慢性腎炎這種情況可以通過理療的針灸方式來緩解改善,可以針灸肝俞,脾俞,腎俞,太溪穴,三陰交穴檀中穴,中脘穴氣海穴,這些穴位對(duì)于慢性腎炎都有一些輔助的作用,患者除了理療的針灸以外,飲食一定要多加注意禁忌辛辣刺激性食物及煙酒熬夜,保證充足睡眠,服用一些對(duì)癥的藥物來同時(shí)進(jìn)行治療。
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太原`趙**
回復(fù)
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艾江
回復(fù)針灸是傳統(tǒng)中醫(yī)里的一種治療方法,對(duì)于很多疾病有非常突出的治療效果,那么常用的針灸穴位有哪些呢?以下是我為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
常用針灸穴位1. 尺澤
定位:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
主治:①咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛等肺系實(shí)熱性病證;②肘臂攣痛;③急性吐瀉、中暑、小兒驚風(fēng)等急癥。
操作:直刺0.8~1.2寸,或點(diǎn)刺出血。
2. 孔最
定位:尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸處。
主治:①咯血、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病證;②肘臂攣痛。
操作: 直刺0.5~1寸。
3. 列缺
定位:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當(dāng)肱橈肌腱與拇長展肌腱之間。簡便取穴法:兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。
主治:①咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病證;②頭痛、齒痛、項(xiàng)強(qiáng)、口眼歪斜等頭項(xiàng)部疾患。
操作:向上斜刺0.5~0.8寸。
4. 魚際
定位:第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:①咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病證;②小兒疳積。
操作:直刺0.5~0.8寸。小兒疳積可用割治法。
5.少商
? ? 井穴定位:拇指橈側(cè)指甲根角旁0.1寸。主治:①咽喉腫痛、鼻衄、高熱等肺系實(shí)熱證;②昏迷、癲狂。
操作:淺刺0.1寸,或點(diǎn)刺出血。
6.商陽
定位:食指末節(jié)橈側(cè),指甲根角旁0.1寸。
主治:①齒痛、咽喉腫痛等五官疾患;②熱病、昏迷。
操作:淺刺0.1寸,或點(diǎn)刺出血。
7.合谷
定位:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。簡便取穴法:以一手拇指指間關(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當(dāng)拇指尖下是穴。
主治:①頭痛、目赤腫痛、齒痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聾等頭面五官諸疾;②發(fā)熱惡寒等外感病證,熱病無汗或多汗;③經(jīng)閉、滯產(chǎn)等婦 產(chǎn)科 病證。
操作:直刺0.5~1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀。孕婦不宜針。
8.手三里
定位:在陽溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。
主治:①手臂無力、上肢不遂等上肢病證;②腹痛,腹瀉;③齒痛,頰腫。
操作:直刺0.8~1.2寸。
9.曲池
定位:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
主治:①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病證;②熱病;③高血壓;④癲狂;⑤腹痛、吐瀉等腸胃病證;⑥咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛等五官熱性病證;⑦癮疹、濕疹、瘰疬等皮、外科疾患。
操作:直刺0.5~1寸。
10.肩髃
定位:肩峰端下緣,當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間,三角肌上部中央。臂外展或平舉時(shí),肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,當(dāng)肩峰前下方凹陷處。
主治:①肩臂攣痛、上肢不遂等肩、上肢病證;②癮疹。
操作:直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。肩周炎宜向肩關(guān)節(jié)直刺,上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。
11.迎香
定位:在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝中。
主治:①鼻塞、鼽衄、口歪等局部病證;②膽道蛔蟲癥。
操作:略向內(nèi)上方斜刺或平刺0.3~0.5寸。
12.地倉
定位:口角旁約0.4寸,上直對(duì)瞳孔。
主治:口角歪斜、流涎、三叉神經(jīng)痛等面局部病證。
操作:斜刺或平刺0.5~0.8寸??上蝾a車穴透刺。
13.下關(guān)
定位:在耳屏前,下頜骨髁狀突前方,當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。合口有孔,張口即閉,宜閉口取穴。
主治:①牙關(guān)不利、三叉神經(jīng)痛、齒痛、口眼歪斜等面口病證;②耳聾、耳鳴、聤耳等耳疾。
操作:直刺0.5~1寸。留針時(shí)不可做張口動(dòng)作,以免折針。
14.頭維
定位:當(dāng)額角發(fā)際上 0.5寸,頭正中線旁4.5寸。
主治:頭痛、目眩、目痛等頭目病證。
操作:平刺0.5~1寸。
15.天樞
定位:臍中旁開2寸。
主治:①腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病證;②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。
操作:直刺1~1.5寸。《千金》:孕婦不可灸。
16.梁丘
定位:屈膝,在髂前上棘與髕骨外上緣連線上,髕骨外上緣上2寸。
主治:①急性胃病;②膝腫痛、下肢不遂等下肢病證;③乳癰、乳痛等乳疾。
操作:直刺1~1.2寸。
17.犢鼻
定位:屈膝,在髕韌帶外側(cè)凹陷中。又名外膝眼。
主治:膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患。
搡作:向后內(nèi)斜刺0.5~1寸。
18.足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外1橫指處。
主治:①胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸病證;②下肢痿痹;③癲狂等神志病;④乳癰、腸癰等外科疾患;⑤虛勞諸證,為強(qiáng)壯保健要穴。
操作:直刺1~2寸。強(qiáng)壯保健常用溫灸法。
19.條口
定位:上巨虛穴下2寸。在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下8寸,距脛骨前緣一橫指(中指).
主治:①下肢痿痹,轉(zhuǎn)筋;②肩臂痛;③脘腹疼痛。
操作:直刺1~1.5寸。
20.豐隆
定位:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指(中指)處。
主治:①頭痛,眩暈;②癲狂;③咳嗽痰多等痰飲病證;④下肢痿痹;⑤腹脹,便秘。
操作:直刺1~1.5寸。
21.內(nèi)庭
定位:足背第2、3趾間縫紋端。
主治:①齒痛、咽喉腫痛、鼻衄等五官熱性病證;②熱病;③吐酸、腹瀉、痢疾、便秘等腸胃病證;④足背腫痛,跖趾關(guān)節(jié)痛。
操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。
22.公孫
定位:第1跖骨基底部的前下方,赤白肉際處。
主治:①胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等脾胃腸腑病證;②心煩失眠、狂證等神志病證;③逆氣里急、氣上沖心(奔豚氣)等沖脈病證。
操作: 直刺0.6~1.2寸。
23.三陰交
定位:內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
主治:①腸鳴腹脹、腹瀉等脾胃虛弱諸證;②月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺、不孕、滯產(chǎn)等婦產(chǎn)科病證;③遺精、陽痿、遺尿等生殖泌尿系統(tǒng)疾患;④心悸,失眠,高血壓;⑤下肢痿痹;⑥陰虛諸證。
操作:直刺1~1.5寸。孕婦禁針。
24.地機(jī)
定位:在內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。
主治:①痛經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)等婦科病證;②腹痛、腹瀉等脾胃病證;③小便不利、水腫等脾不運(yùn)化水濕病證。
操作:直刺1~2寸。
25.陰陵泉
定位:脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處。
主治:①腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾不運(yùn)化水濕病證;②膝痛。
操作:直刺1~2寸。
26.血海
定位:屈膝,在髕骨內(nèi)上緣上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。簡便取穴法:患者屈膝,醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣,第2~5指向上伸直,拇指約呈45?斜置,拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)取法仿此。
主治:①月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉等婦科病證;②癮疹、濕疹、丹毒等血熱性皮膚病。
操作:直刺1~1.5寸。
27.通里
定位:腕橫紋上1寸,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
主治:①心悸、怔忡等心病;②舌強(qiáng)不語,暴喑;③腕臂痛。
操作:直刺0.3~0.5寸。不宜深刺,以免傷及血管和神經(jīng)。留針時(shí),不可做屈腕動(dòng)作。
28.神門
定位:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
主治:①心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇等心與神志病證;②高血壓;③胸脅痛。
操作:直刺0.3~0.5寸。
29.后溪
定位:微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
主治:①頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證;②耳聾,目赤;③癲狂癇;④瘧疾。
操作:直刺0.5~1寸。 治手指攣痛可透刺合谷穴。
30.天宗
定位:肩胛骨岡下窩中央凹陷處,約當(dāng)肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點(diǎn)處取穴。
主治:①肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證;②氣喘。
操作:直刺或斜刺0.5~1寸。遇到阻力不可強(qiáng)行進(jìn)針。
31.聽宮
定位:耳屏前,下頜骨髁狀突的后方,張口時(shí)呈凹陷處。
主治:①耳鳴、耳聾、聤耳等耳疾;②齒痛。
操作:張口,直刺1~1.5寸。留針時(shí)應(yīng)保持一定的張口姿勢(shì)。
32.攢竹
定位: 眉頭凹陷中,約在目內(nèi)眥直上。
主治: ①頭痛,眉棱骨痛;②眼瞼 動(dòng)、眼瞼下垂、口眼歪斜、目視不明、流淚、目赤腫痛等目部病證;③呃逆。
操作: 可向眉中或向眼眶內(nèi)緣平刺或斜刺0.5~0.8寸。禁灸。
33.天柱
定位: 后發(fā)際正中直上0.5寸(啞門穴),旁開1.3寸,當(dāng)斜方肌外緣凹陷中。
主治: ①后頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、肩背腰痛等痹證;②鼻塞 ;③癲狂癇;④熱病。
操作: 直刺或斜刺0.5~0.8寸,不可向內(nèi)上方深刺,以免傷及延髓。
34.肺俞
定位: 第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治: ①咳嗽、氣喘、咯血等肺疾;②骨蒸潮熱、盜汗等陰虛病證。
操作: 斜刺0.5~0.8寸。
35.膈俞
定位: 第7胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治: ①嘔吐、呃逆、氣喘、吐血等上逆之證;②貧血;③癮疹,皮膚瘙癢;④潮熱,盜汗。
操作: 斜刺0.5~0.8寸。
36.胃俞
定位: 第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治: 胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等胃疾。
操作: 斜刺0.5~0.8寸。
37.腎俞
定位: 第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。
主治: ①頭暈、耳鳴、耳聾、腰酸痛等腎虛病證;②遺尿、遺精、陽痿、早泄、不育等生殖泌尿系疾患;③月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等婦科病證。
操作: 直刺0.5~1寸。
38.大腸俞
定位: 第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。
主治: ①腰腿痛;②腹脹、腹瀉、便秘等胃腸病證。
操作: 直刺0.8~1.2寸。
39.次髎
定位: 第2骶后孔中,約當(dāng)髂后上棘下與后正中線之間。
主治: ①月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下等婦科病證;②小便不利;③遺精;④疝氣;⑤腰骶痛,下肢痿痹。
操作: 直刺1~1.5寸。
40.委中
定位: 腘橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治: ①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證;②腹痛,急性吐瀉;③小便不利,遺尿;④ 丹毒。
操作: 直刺1~1.5寸,或用三棱針點(diǎn)刺腘靜脈出血。針刺不宜過快、過強(qiáng)、過深,以免損傷血管和神經(jīng)。
41.秩邊
定位: 平第4骶后孔,骶正中嵴旁開3寸。
主治: ①腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病證;②小便不利;③便秘,痔疾;④陰痛。
操作: 直刺1.5~2寸。
42.承山
定位: 腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處,約在委中穴與昆侖穴之間中點(diǎn)。
主治: ①腰腿拘急、疼痛;②痔疾,便秘。
操作: 直刺1~2寸。不宜做過強(qiáng)的刺激,以免引起腓腸肌痙攣。
43.昆侖
定位: 外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
主治: ①后頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、腰骶疼痛、足踝腫痛等痛證;②癲癇;③滯產(chǎn)。
操作: 直刺0.5~0.8寸。孕婦禁用,經(jīng)期慎用。
44.申脈
定位: 外踝直下方凹陷中。
主治: ①頭痛,眩暈;②癲狂癇證、失眠等神志疾患;③腰腿酸痛。
操作: 直刺0.3~0.5寸。
45.至陰
定位: 足小趾外側(cè)趾甲根角旁0.1寸。
主治: ①胎位不正,滯產(chǎn);②頭痛,目痛;③鼻塞,鼻衄。
操作:淺刺0.1寸。胎位不正用灸法。
46.涌泉
定位: 足趾跖屈時(shí),約當(dāng)足底(去趾)前1/3凹陷處。
主治: ①昏厥、中暑、小兒驚風(fēng)等急療,及癲狂癇、失眠等神志病患;②頭痛,頭暈,目眩;③咯血、咽喉腫痛、喉痹等肺系病證;④大便難,小便不利;⑤奔豚氣 ;⑥足心熱。
操作: 直刺0.5~0.8寸。臨床常用灸法或藥物貼敷。
47.太溪
定位: 內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱后緣連線的中點(diǎn)凹陷處。
主治: ①頭痛、目眩、失眠、健忘、遺精、陽痿等腎虛證;②咽喉腫痛、齒痛、耳鳴、耳聾等陰虛性五官病證;③咳嗽、氣喘、咯血、胸痛等肺部疾患;④消渴,小便頻數(shù),便秘;⑤月經(jīng)不調(diào);⑥腰脊痛,下肢厥冷。
操作: 直刺0.5~0.8寸。
48.照海
定位: 內(nèi)踝高點(diǎn)正下緣凹陷處。
主治: ①失眠、癲癇等精神、神志疾患;②咽喉干痛、目赤腫痛等五官熱性疾患;③月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺等婦科病證;④小便頻數(shù),癃閉。
操作: 直刺0.5~0.8寸
49.內(nèi)關(guān)
定位: 腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治: ①心痛、胸悶、心動(dòng)過速或過緩等心疾;②胃痛、嘔吐、呃逆等胃腑病證;③中風(fēng);④失眠、郁證、癲狂癇等神志病證;⑤眩暈癥,如暈車、暈船、耳源性眩暈;⑥肘臂攣痛。
操作: 直刺0.5~1寸。
50.大陵
定位: 腕橫紋中央,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治: ①心痛,心悸,胸脅滿痛;②胃痛、嘔吐、口臭等胃腑病證;③喜笑悲恐、癲狂癇等神志疾患;④臂、手?jǐn)佂础?/p>
操作: 直刺0.3~0.5寸。
51中沖
定位: 中指尖端的中央。
主治: 中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)不語、中暑、昏厥、小兒驚風(fēng)等急癥。
操作: 淺刺0.1寸;或點(diǎn)刺出血。
52.外關(guān)
定位: 腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨正中間。
主治: ①熱病;②頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病證;③瘰疬;④脅肋痛;⑤上肢痿痹不遂。
操作: 直刺0.5~1寸。
53.支溝
定位: 腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨正中間。
主治: ①便秘;②耳鳴,耳聾;③暴喑;④瘰疬;⑤脅肋疼痛;⑥熱病。
操作: 直刺0.5~1寸。
54.翳風(fēng)
定位: 乳突前下方與下頜角之間的凹陷中。
主治: ①耳鳴、耳聾等耳疾;②口眼歪斜、面風(fēng)、牙關(guān)緊閉、頰腫等面、口病證;⑧瘰疬。
操作: 直刺0.5~1寸。
55.風(fēng)池
定位: 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中,平風(fēng)府穴。
主治: ①中風(fēng)、癲癇、頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾等內(nèi)風(fēng)所致的病證;②感冒、鼻塞、鼽衄、目赤腫痛、口眼歪斜等外風(fēng)所致的病證;③頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
操作: 針尖微下,向鼻尖斜刺0.8~1.2寸,或平刺透風(fēng)府穴。深部中間為延髓,必須嚴(yán)格掌握針刺的角度與深度。
56.肩井
定位: 肩上,大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。
主治: ①頸項(xiàng)強(qiáng)痛,肩背疼痛,上肢不遂;②難產(chǎn)、乳癰、乳汁不下、乳癖等婦產(chǎn)科及乳房疾患;③瘰疬。
操作: 直刺0.5~0.8寸。內(nèi)有肺尖,慎不可深刺;孕婦禁針。
57.環(huán)跳
定位: 側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點(diǎn)處。
主治: ①腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等腰腿疾患;②風(fēng)疹。
操作: 直刺2~3寸。
58.陽陵泉
定位: 腓骨小頭前下方凹陷中。
主治: ①黃疸、脅痛、口苦、嘔吐、吞酸等肝膽犯胃病證;②膝腫痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患;③小兒驚風(fēng)。
操作: 直刺1~1.5寸。
59.懸鐘
定位: 外踝高點(diǎn)上3寸,腓骨前緣。
主治: ①癡呆、中風(fēng)等髓海不足疾患;②頸項(xiàng)強(qiáng)痛,胸脅滿痛,下肢痿痹。
操作: 直刺0.5~0.8寸。
60.行間 滎穴
定位: 足背,當(dāng)?shù)?、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。
主治: ①中風(fēng)、癲癇、頭痛、目眩、目赤腫痛、青盲、口歪等肝經(jīng)風(fēng)熱所致的頭目病證;②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下等婦科經(jīng)帶病證;③陰中痛、疝氣;④遺尿、癃閉、五淋等泌尿系病證;⑤胸脅滿痛。
操作: 直刺0.5~0.8寸。
61.太沖
定位: 足背,第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
主治: ①中風(fēng)、癲狂癇、小兒驚風(fēng)、頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛、口歪、咽痛等肝經(jīng)風(fēng)熱病證;②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下等婦科經(jīng)帶病證;③黃疸、脅痛、腹脹、嘔逆等肝胃病證;④癃閉,遺尿;⑤下肢痿痹,足跗腫痛。
操作: 直刺0.5~0.8寸。
62.期門
定位: 乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
主治: ①胸脅脹痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹、腹瀉等肝胃病證;②奔豚氣;③乳癰。
操作: 斜刺或半刺0.5~0.8寸,不可深刺,以免傷及內(nèi)臟。
63.腰陽關(guān)
定位: 后正中線上,第4腰椎棘突下凹陷中,約與髂嵴相平。
主治: ①腰骶疼痛,下肢痿痹;②月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下等婦科病證;③遺精、陽痿等男科病證。
操作: 向上斜刺0.5~1寸。多用灸法。
64.命門
定位: 后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。
主治: ①腰脊強(qiáng)痛,下肢痿痹;②月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、經(jīng)閉、不孕等婦科病證;③遺精、陽痿、精冷不育、小便頻數(shù)等男性腎陽不足性病證;④小腹冷痛,腹瀉。
操作: 向上斜刺0.5~1寸。多用灸法。
65.大椎
定位: 后正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中。
主治: ①熱病、瘧疾、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等外感病證;②骨蒸潮熱;③癲狂癇證、小兒驚風(fēng)等神志病證;④項(xiàng)強(qiáng),脊痛;⑤風(fēng)疹,痤瘡。
操作: 向上斜刺0.5~1寸。
66.百會(huì)
定位: 后發(fā)際正中直上7寸,或當(dāng)頭部正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
主治: ①癡呆、中風(fēng)、失語、瘈疭、失眠、健忘、癲狂癇證、癔病等神志病證;②頭風(fēng)、頭痛、眩暈、耳鳴等頭面病證;④脫肛、陰挺、胃下垂、腎下垂等氣失固攝而毀的下陷性病證。
操作: 平刺0.5~0.8寸;升陽舉陷可用灸法。(灸法壯數(shù)不能太多,頭頂皮薄)
67.神庭
定位: 前發(fā)際正中直上0.5寸。
主治: ①癲狂癇、失眠、驚悸;②頭痛、目眩、目赤、目翳、鼻淵、鼻衄等頭面五官病證;③失眠、驚悸等神志病證。
操作: 平刺0.5~0.8寸。
68.水溝
定位: 在人中溝的上1/3與下2/3交點(diǎn)處。
主治: ①昏迷、暈厥、中風(fēng)、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重癥,為急救要穴之一;②癔病、癲狂癇證、急慢驚風(fēng)等神志病證;③鼻塞、鼻衄、面腫、口歪、齒痛、牙關(guān)緊閉等面鼻口部病證;③閃挫腰痛。
操作: 向上斜刺0.3~0.5寸,強(qiáng)刺激;或指甲掐按。
69.中極
定位: 前正中線上,臍下4寸。
主治: ①遺尿、小便不利、癃閉等泌尿系病證;②遺精、陽痿、不育等男科病證;③月經(jīng)不調(diào)、崩漏、陰挺、陰癢、不孕、產(chǎn)后惡露不盡、帶下等婦科病證。
操作: 直刺1~1.5寸;孕婦慎用。
70.關(guān)元
定位: 前正中線上,臍下3寸。
主治: ①中風(fēng)脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元?dú)馓摀p病證;②少腹疼痛,疝氣;③腹瀉、痢疾、脫肛、便血等腸腑病證;④五淋、尿血、尿閉、尿頻等泌尿系病證;⑤遺精、陽痿、早泄、白濁等男科病證;⑥月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。
操作: 直刺1~1.5寸;多用灸法。孕婦慎用。
71.氣海
定位: 前正中線上,臍下1.5寸。
主治: ①虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證;②水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便秘等腸腑病證;③小便不利,遺尿;④遺精,陽痿,疝氣;⑤月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下、陰挺、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下等婦科病證。
操作: 直刺1~1.5寸;多用灸法。孕婦慎用。
72.神闕
定位: 臍窩中央。
主治: ①虛脫、中風(fēng)脫證等元陽暴脫;②腹痛、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、脫肛等腸腑病證;③水腫,小便不利。
操作: 一般不針,多用艾條灸或艾炷隔鹽灸法。
73.中脘
定位: 前正中線上,臍上4寸,或臍中與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)處。
主治: ①胃痛、腹脹、納呆、嘔吐、吞酸、呃逆、小兒疳積等脾胃病證;②黃疸;②癲狂,臟躁。
操作: 直刺1~1.5寸。
74.膻中
定位: 前正中線上,平第4肋間隙;或兩乳頭連線與前正中線的交點(diǎn)處。
主治: ①咳嗽、氣喘、胸悶、心痛、噎膈、呃逆等胸中氣機(jī)不暢的病證;②產(chǎn)后乳少、乳癰、乳癖等胸乳病證。
操作: 平刺0.3~0.5寸。
75.四神聰
定位: 在頭頂部,當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸,共4穴。
主治: ①頭痛、眩暈、失眠、健忘、癲癇等神志病證;②目疾。
操作: 平刺0.5~0.8寸。
76.印堂
定位: 在額部,當(dāng)兩眉頭的中間。
主治: ①癡呆、癇證、失眠、健忘等神志病證;②頭痛,眩暈;③鼻衄,鼻淵;④小兒驚風(fēng),產(chǎn)后血暈,子癇。
操作: 提捏局部皮膚,平刺0.3~0.5寸,或用三棱針點(diǎn)刺出血。
77.太陽
定位: 在顳部,當(dāng)眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。
主治: ①頭痛;②目疾;③面癱。
操作: 直刺或斜刺0.3~0.5寸,或點(diǎn)刺出血。
78.定喘
定位: 在背上部,當(dāng)?shù)?頸椎棘突下,旁開0.5寸。
主治: ①哮喘,咳嗽;②肩背痛,落枕。操作: 直刺0.5~0.8寸。
79.夾脊
定位: 在背腰部,當(dāng)?shù)?胸椎至第5腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁開0.5寸,一側(cè)17穴,左右共34穴。
主治: 適應(yīng)范圍較廣,其中上胸部的穴位治療心肺、上肢疾病;下胸部的穴位治療胃腸疾病;腰部的穴位治療腰腹及下肢疾病。
操作: 直刺0.3~0.5寸,或用梅花針叩刺。
80.十宣
定位: 在手十指尖端,距指甲游離緣0.1寸(指寸),左右共10穴。
主治: ①昏迷;②癲癇;③高熱,咽喉腫痛;④手指麻木。
操作: 淺刺0.1~0.2寸,或點(diǎn)刺出血。
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寧吉兒
回復(fù)穴位按摩 能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的. 常用的“長壽穴”:一個(gè)是“ 涌泉穴 ”,另一個(gè)是“足三里穴”。 涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位,經(jīng)常按摩此穴,有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發(fā)育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發(fā)烏亮,性功能強(qiáng)盛。反之,若腎腎虛精少,則記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難,性能力低下,未老先衰。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時(shí)凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐,用雙手按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴,以該穴位達(dá)到酸脹感覺為度,每次50至100下。 足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)“給養(yǎng)倉庫”,胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收,人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分,才能身體健康、精力充沛。所以,胃部消化情況的好壞,對(duì)我們來說極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里,不但能補(bǔ)脾健胃,促使飲食盡快消化吸收,增強(qiáng)人體免疫功能,扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復(fù)體力,使人精神煥發(fā),青春常駐。 穴位按摩是一種以人療人、延緩衰老、壽致百歲的佳法。每天早晚自按摩一些長壽穴位,每次3~5分鐘,必能獲較好保健效果。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)是康復(fù)疾病、逆轉(zhuǎn)衰老的快速通道,按穴位實(shí)話針灸或按摩,可以明顯增強(qiáng)和活化五臟六腑的功能,調(diào)節(jié)體液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)免疫力,調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能,最終實(shí)現(xiàn)體健延年的目的。 任脈和督脈是統(tǒng)帥全身陰陽氣血的總匯,因而任脈上的關(guān)元、氣海、中脘及督脈上的百會(huì)、命門均有補(bǔ)益腎氣、延年益壽的重要作用;另外,還有背部脊柱兩旁的俞穴,中醫(yī)命名為“內(nèi)臟俞穴”,可治療各種慢性疾??;三陰交、合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、委中、承山、太溪等穴,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、平衡免疫系統(tǒng)、健脾益胃,也有良好的延年益壽作用。這此長壽穴除分布在任、督脈外,還分布于腎、膀胱、脾、胃、大腸經(jīng)等經(jīng)絡(luò)上。 關(guān)元穴(丹田):位于臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強(qiáng)壯要穴。經(jīng)常用手指點(diǎn)壓、按摩刺激,具有培補(bǔ)元?dú)?、調(diào)氣和血、益腎健腹,增強(qiáng)臟腑功能,提高機(jī)體免疫力??煞乐胃哐獕骸⒏哐?、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經(jīng)等癥。 氣海穴:在臍下1.5寸處。人的生殖泌尿系統(tǒng)多頒布于腰胯部位,氣海為生氣之海,是元?dú)馓N(yùn)藏之所在,可強(qiáng)壯元?dú)?。刺激關(guān)元、氣海等要穴,對(duì)治療因盆腔血流不暢引起的便秘、尿急、經(jīng)閉、前列腺肥大、水腫、泄瀉等腸胃疾病有良好效應(yīng)。 中脘穴:在臍上4寸,胃的中部。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本、氣血生化之源,中脘具有和胃健脾、補(bǔ)中益氣、降逆消滯等功能。主治嘔吐、腹脹、腹瀉、胃下垂、急性梗阻和消化不良等癥。 百會(huì)穴:在頭頂正中,是手足三陽經(jīng)和督脈之會(huì)穴,又稱諸陽之匯,為長壽要穴。刺激頭頂可改善大腦血液循環(huán)和調(diào)節(jié)大腦興奮點(diǎn),有升陽益氣、清腦安神的功效。該穴不僅對(duì)健腦有益,對(duì)促進(jìn)全身健康亦起積極作用。對(duì)頭痛、神經(jīng)痛、記憶力下降、低血壓、腦中風(fēng)、昏厥、失眠、脫發(fā)、脫肛、胃下垂等癥有治療作用。高血壓忌用。 命門穴:在腰部第二腰椎棘突下。該穴是元?dú)庵?,“五臟之陰氣,非此不能滋;五臟之陽氣,非此不發(fā)”。因此對(duì)命門按摩刺激,可以有效促進(jìn)氣血循環(huán),調(diào)節(jié)心腎功能,平衡陰陽,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)免疫機(jī)制,是培元補(bǔ)腎、固精壯陽、強(qiáng)健腰脊的重要穴位。對(duì)陽痿、遺精、痛經(jīng)、帶下、急慢性腎炎、支氣管炎、腰背痛、肺氣腫、肺心病、慢性結(jié)腸炎等均有一定的治療作用。 腎俞穴:在第二腰椎棘突下旁開1.5寸與命門穴平。腎為一身之本,生命之根,人的生長發(fā)育、疾病和衰老與腎氣的盛衰有直接關(guān)系,腎強(qiáng)則精氣足。按摩兩側(cè)腎俞,具有滋陰壯陽、補(bǔ)益腎元,使之精力充沛、益精聰耳的作用。主治腎炎、腎絞痛、慢性腸炎、陽痿、腰背痛、目昏、耳鳴、習(xí)慣性便秘等癥。 志室穴:在第二腰椎棘突下旁開3寸,屬足太陽經(jīng),是督脈上與命門、腎俞相近的一個(gè)要穴。按摩、敲打該穴有補(bǔ)腎、健腰、壯陽等功效。對(duì)腎病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛經(jīng)、早泄等癥有輔助治療作用。 三陰交穴:在足內(nèi)踝尖上3寸骨下陷者中。三陰交是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的交會(huì)穴,故稱三陰交穴。具有補(bǔ)脾健胃、疏肝益腎、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)合氣血等功能。主治腎虛陽痿、神經(jīng)衰弱、消化不良、腹痛腹瀉、小便不利、中風(fēng)偏癱、精力不足等癥。 合谷穴:在手背虎口處,又稱“萬能穴”,是全身四總穴之一(足三里、委中、列缺、合谷)。有清熱解毒,理氣開竅,平衡免疫系統(tǒng),增強(qiáng)機(jī)體防御能力的功效,按摩該穴,對(duì)呼吸、血液、內(nèi)分泌、消化道都有明顯的調(diào)整作用。對(duì)面神經(jīng)麻痹、頭痛、牙痛、上肢癱瘓、腸炎、神經(jīng)衰弱、糖尿病、便秘等諸多疾患均有防治作用。 曲池穴:彎曲肘關(guān)節(jié)成90?,在肘的橫紋頭與肱骨外上緣內(nèi)緣中點(diǎn)。本穴屬手陽明大腸經(jīng)之要穴。具有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)解表、清熱降壓、調(diào)和氣血、和胃利腸等功能??煞乐瓮飧邪l(fā)熱、咽喉腫痛、上肢不遂、中風(fēng)偏癱、肘背痛、胃痛、便秘、頭暈、頭痛等病癥。早晚按摩此穴,可疏風(fēng)散邪,提高免疫功能。 內(nèi)關(guān)穴:在腕橫紋上2寸,屬手厥陰經(jīng),是人體八脈交合穴之一。具有調(diào)理氣機(jī)、安神寧心、和胃降逆、鎮(zhèn)靜抗癌、扶正祛邪的功能,它是調(diào)節(jié)內(nèi)臟的機(jī)關(guān),能調(diào)整人體的呼吸、內(nèi)分泌,促進(jìn)氣血交匯、循環(huán),強(qiáng)化內(nèi)臟功能,是治療急癥的重要穴位。用拇指施轉(zhuǎn)揉按2~6分鐘,對(duì)胸痛、胸悶、心悸、失眠、胃痛、嘔吐、呃逆、運(yùn)動(dòng)性休克、酒精中毒、暈車等急病有減輕作用。 委中穴:在膝關(guān)節(jié)后面,窩橫紋中央處,屬人體四總穴之一,屬足太陽膀胱經(jīng)之“合穴”。具有舒筋活絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、強(qiáng)腰利腿等功能,可治療腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、中暑、消化不良、急慢性胃腸炎、痢疾、丹毒、膝關(guān)節(jié)炎、癤癰初期等癥。 承山穴:在小腿肚中央(即用力伸直足尖,使足跟上提時(shí)小腿肚出現(xiàn)“人”字溝處),屬足太陽膀胱經(jīng)。有醒神解痙、通利人體上下氣血,強(qiáng)健肌肉組織,增強(qiáng)足力,抗疲勞、延緩衰老功能。主治腓腸肌痙攣(足抽筋時(shí)指壓即解)、痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、脫肛、半身癱瘓、跟腱炎等下肢疾患。 太溪穴:在足內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處,屬足少陰經(jīng)。它像人中穴一樣,具有醒神功能,對(duì)于神志昏迷不醒、牙關(guān)緊咬癥候效果最速。主治高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遺精、陽痿、耳聾、牙痛、肺氣腫、神經(jīng)衰弱、下肢麻痹、慢性腰痛等諸癥。 足三里穴:在膝眼下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處,足三里為全身強(qiáng)壯要穴,具有陰陽雙向調(diào)節(jié)作用,有“常按足三里、勝吃老母雞”之說。尤其能調(diào)整胃腸等功能,起到和胃健脾、促進(jìn)消化吸收等作用,主治消化系統(tǒng)疾病。肚子痛時(shí)只要按揉此穴3~5分鐘,即刻緩解或解除痛感。對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛、失眠、下肢麻痹、偏癱、神經(jīng)衰弱、全身疲勞等癥皆有防治作用。 涌泉穴 :在足底足心前1/3的凹陷處,是腎經(jīng)的起始穴,經(jīng)氣在此如涌泉般涌出,故有“生命之泉”的美稱。腎經(jīng)是顯示人體生命力狀態(tài)的經(jīng)絡(luò),主骨、生髓,通過腦開竅于耳,涌泉有降低血壓、溫陽散寒、益氣、活血、培補(bǔ)元?dú)?,開竅寧神、強(qiáng)筋壯骨、祛病延年之功能,是關(guān)注人體健康長壽的要穴??煞乐涡哪X血管病、神經(jīng)衰弱、腎病、頭痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒諸癥。