痛風(fēng)按摩哪個(gè)位置可以緩解

通常在過(guò)量飲酒、吃肉后，造成血尿酸升高，出現(xiàn)的單關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛就是 痛風(fēng)； 通常是下肢的關(guān)節(jié)為主，有的也會(huì)累及多個(gè)關(guān)節(jié)，癥狀多于夜間突然起病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、皮溫升高以及關(guān)節(jié)表面皮膚紅紫、緊張、發(fā)亮等。最初幾次發(fā)作通常僅累及一個(gè)關(guān)節(jié)，持續(xù)幾天，常于2周內(nèi)自行緩解，然后癥狀完全消失。

如果病情加重并在發(fā)作后不積極治療，將會(huì)導(dǎo)致更頻繁發(fā)作并可波及多個(gè)關(guān)節(jié)，發(fā)作可達(dá)3周或更久。反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致痛風(fēng)加重且呈慢性發(fā)展，造成病變關(guān)節(jié)畸形。最后，由于尿酸鹽結(jié)晶不斷在關(guān)節(jié)和肌腱周?chē)练e造成損害以致關(guān)節(jié)活動(dòng)逐步受限。痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)像魔鬼的撕咬， 對(duì)于發(fā)作起來(lái)的痛風(fēng)只依靠藥物治療是不夠的，如果能加入 針刺穴位 等方法，對(duì)于痛風(fēng)的治療效果可以說(shuō)是事半功倍；

例如：大敦穴：足大趾末節(jié)的外側(cè)距趾甲角一分。此穴位可以有效緩解下肢發(fā)作的痛風(fēng)。

陽(yáng)陵泉：腓骨小頭前下方凹陷中。

三陰交：內(nèi)髁高點(diǎn)直上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

委中穴：在腘窩橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

足三里：犢鼻 下 三寸 ，距 脛 骨前緣 旁開(kāi) 一 橫 指

以上 四個(gè) 穴位 逆時(shí)針 按壓 3到 5分鐘 ，可以 有效 緩解 疼痛

天 樞穴 ： 臍中旁開(kāi)二寸。平時(shí)常常揉按此穴位可以排出尿酸。

痛風(fēng)患者平時(shí)要多飲水，保證每天的尿量在2000毫升以上，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的尿酸從尿中排出。其次，痛風(fēng)發(fā)作的腫脹疼痛的關(guān)節(jié)在發(fā)病的時(shí)候可以用冰敷，這樣可以緩解癥狀。痛風(fēng)疼痛的關(guān)節(jié)千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息。如果關(guān)節(jié)疼痛非常劇烈，可以口服止疼的藥物，有我們常見(jiàn)的芬必得，扶他林，樂(lè)松等，當(dāng)然這些藥物最好是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)服用。

痛風(fēng)，是新陳代謝異常性的疾病，由于血液里的尿酸過(guò)高，引起尿酸鹽聚積而沉淀在關(guān)節(jié)、泌尿道及軟組織等地方所引起腫痛的病癥。一般情況下，男性發(fā)病率高于女性，此病主要侵犯男性和老年女性，多數(shù)患者有家族史。臨床特征為急性或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)急性發(fā)作。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾位于中焦，其生理功能主要是運(yùn)化、統(tǒng)血、主肌肉和四肢。脾為“后天之本”，主運(yùn)化水谷精微，人身的肌肉四肢皆賴(lài)其煦養(yǎng)，清陽(yáng)之氣靠脾氣的推動(dòng)以布達(dá)，所以脾臟的功能健旺與否，往往關(guān)系到肌肉的壯實(shí)和衰萎。所以，關(guān)節(jié)炎、腳趾痛等均為疾病的癥狀或稱(chēng)為表象，而不是病因，脾臟患病才是痛風(fēng)疾病的病因所在。在治療時(shí)重點(diǎn)在于治療脾臟，恢復(fù)脾臟的運(yùn)化功能，使其經(jīng)脈滑利、氣血流暢、代謝加快，促使病情逐漸好轉(zhuǎn)。同時(shí)還要對(duì)其他臟腑的經(jīng)絡(luò)做全面調(diào)整，避免并發(fā)癥的發(fā)生，有利于痛風(fēng)病癥的恢復(fù)。這時(shí)外關(guān)、脾腧、陽(yáng)陵泉就成了首選穴位。
外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，陽(yáng)池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是三焦經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會(huì)穴之，交陽(yáng)維脈。具有聯(lián)絡(luò)氣血、補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效。陽(yáng)維脈主要維系、聯(lián)絡(luò)三陽(yáng)經(jīng)，主一身之表，外關(guān)穴也是以治表證為主。
脾腧是補(bǔ)脾氣虛的要穴，關(guān)于它的位置、功效，前文已經(jīng)詳細(xì)介紹過(guò)，這里就不再重復(fù)了。
陽(yáng)陵泉，又名筋會(huì)、陽(yáng)陵、陽(yáng)之陵泉，在小腿外側(cè)，在腓骨頭前下方凹陷處。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，是五輸穴之合穴，八會(huì)穴之筋會(huì)，為筋氣聚會(huì)之處，具有舒肝利膽、強(qiáng)健腰膝、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。
具體操作方法每天用手指指腹或指節(jié)向下揉壓脾腧穴和陽(yáng)陵泉，并以畫(huà)圓的方式按摩；用拇指的指腹向下按壓外關(guān)穴，并以畫(huà)圓的方式按摩，左右手交替進(jìn)行。
痛風(fēng)是一種疑難雜癥，發(fā)病的原因是多方面的，在治療上的難度非常大。但是，當(dāng)你學(xué)會(huì)了穴位療法，它也就不再可怕了。
另外，痛風(fēng)疾病的患者除及時(shí)治療外，在日常生活中應(yīng)做好一些預(yù)防性的工作，把住“進(jìn)口關(guān)”。
(1)在飲食上，要少吃高蛋白食物，如牛羊肉、牛奶、雞蛋、鴨蛋、皮蛋等，還要少喝酒。
(2)注意經(jīng)常性的治療。痛風(fēng)絕不是一朝一夕就能治愈的，除注意日常飲食外，關(guān)鍵是要注意治療的及時(shí)性。發(fā)現(xiàn)病癥要及時(shí)治療，當(dāng)病癥開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)就已經(jīng)存有結(jié)晶體，通過(guò)治療將晶體溶化入血，再排出體外是一個(gè)過(guò)程，需要一定時(shí)間。晚治不如早治，做到經(jīng)常性治療，使疾病在沒(méi)有發(fā)生時(shí)就得到有效的控制，防患于未然。
(3)防止并發(fā)癥的發(fā)生。痛風(fēng)病若不及時(shí)治療就會(huì)波及其他臟腑，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管意外、腎功能衰竭等癥狀。因此，痛風(fēng)患者一定要注意夜尿的次數(shù)，當(dāng)尿酸鹽結(jié)晶損傷了腎小管、腎臟的濃縮功能時(shí)，可導(dǎo)致夜尿增多，使病情加重。但一些特殊情況應(yīng)加以區(qū)別，如睡覺(jué)前飲水，水果吃得過(guò)多、失眠等。