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金錢草
2023-07-18 05:25:26
孩子出現(xiàn)脾胃虛寒情況的話,建議在日常的生活當(dāng)中一定要讓孩子注意飲食,盡量不要吃太多生冷刺激性的食物,避免出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀,也可以去正規(guī)的針灸理療科進(jìn)行按摩推拿,有調(diào)理脾胃的效果,也可以服用一些雞內(nèi)金顆粒!
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常州-薛**
回復(fù)寶寶由于作息習(xí)慣不好或者飲食習(xí)慣不好等因素可能會(huì)出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象,想必爸爸媽媽都想讓寶寶健健康康地成長(zhǎng),所以對(duì)于爸爸媽媽來說,了解寶寶陰虛會(huì)有那些表現(xiàn)是很重要的,了解了后更加有利于對(duì)寶寶是否陰虛的判斷和及時(shí)治療。那么,今天就來聊聊寶寶陰虛的表現(xiàn)有哪些?首先,寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出眼袋很大,嘴唇會(huì)很紅。很多孩子陰虛都是因?yàn)槌粤颂嗟娜猓囝^可以反映出脾胃情況,孩子有內(nèi)熱、脾陰不足,所以說容易舌頭、嘴唇紅。下眼瞼對(duì)應(yīng)的器官是脾,脾陰不足就會(huì)導(dǎo)致眼袋大且發(fā)紅。其次,寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出容易感冒,并且感冒后嗓子容易腫。因?yàn)殛幪摰暮⒆芋w內(nèi)的熱很多,脾臟很虛弱,食滯又導(dǎo)致陰虛,一感冒就會(huì)生出更多的熱,而這些熱往往只能往上升,就會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫。所以說陰虛的孩子一感冒就容易喉嚨腫。建議多給陰虛的寶寶吃蔬菜。最后,寶寶陰虛還有可能表現(xiàn)出耐心很差,因?yàn)殛幪摰暮⒆觾?nèi)熱很多,心性浮躁,往往沒有耐心坐下來好好地完成一件事情。除此之外,陰虛的寶寶還有可能會(huì)大便干燥或者不成型,經(jīng)常盜汗,晚上睡眠不好。
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寧吉兒
回復(fù)孩子吃什么能夠治療脾虛
孩子吃什么能夠治療脾虛,脾虛對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是很不好的,因?yàn)榭赡軙?huì)影響到孩子的發(fā)育,所以家長(zhǎng)們對(duì)于孩子這種情況一定要引起重視,給孩子更好的飲食調(diào)理,下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛,一起來看下吧。
孩子吃什么能夠治療脾虛11、粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。
2、玉米:又名包谷。味甘,性平。有補(bǔ)中健脾,除濕利尿之功??捎糜谛篂a,痢疾等病。
3、粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有補(bǔ)中益氣,健脾益腎之功。用于脾腎不足所引起的吃飯少,煩渴,反胃嘔吐和病后體弱等。
4、高粱:味甘,性平。有健脾益中,滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良,濕熱吐瀉下痢等。
5、糯米:又名江米。味甘,性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹瀉。
6、小麥:味甘,性涼。有健脾養(yǎng)心益腎,除熱止渴之功。用于口干咽燥,煩躁不安,食欲不振等。
7、大麥:味甘咸,性微寒。有益氣健脾,止渴除煩之功。用于脾胃虛弱所引起的消化不良,嘔吐泄瀉等。
8、甘薯:又名紅薯。味甘,性平。有健脾胃,潤(rùn)便之功。用于形體消瘦,便秘等。
9、黃豆:味甘,性平。有健脾寬中,潤(rùn)燥之功。用于疳?積瘦弱,腹脹瀉痢等癥。
10、蠶豆:味甘,性平。能夠起到健脾利濕的'效果。用于脾虛食少,便溏等癥。
11、豆?jié){:味甘,性平。有潤(rùn)燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健,腸燥便秘等。
12、薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止瀉,利水滲濕之功。用于泄瀉,食欲不振之癥。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎麥:味甘,性涼。有消積下氣,健脾除濕之功。用于胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾。
15、芝麻油:味甘,性涼。有潤(rùn)腸通便,解毒,生肌之功。用于腸燥便秘,蛔蟲,食積腹痛,潰瘍等。
孩子吃什么能夠治療脾虛2怎么判斷孩子是脾陰虛呢?
脾在竅為口,其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的,舌頭也是紅的,舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯,且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng),中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”,一般水腫患者,脾虛不能控制水濕,往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人,眼袋不但大,且發(fā)紅,尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗,手腳心熱。吃完飯肚子脹,會(huì)鼓起來,半天下不去,大便干燥。這種孩子特別愛動(dòng),容易發(fā)火,脾氣不好,易哭鬧,因?yàn)樾睦餆┰?。很多孩子幾乎沒有靜的時(shí)候。大便也特別干燥,還會(huì)口干舌燥。
脾陰虛會(huì)引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉腫痛,這是因?yàn)樯辖褂袩?,還有很多疾病都有脾陰不足的影子,甚至連自閉癥的孩子,很多都是脾陰不足。
那么,脾陰不足怎么辦呢?
以6歲小朋友為例,方子的分量是:山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。
制作方法:把這些藥放入鍋里,加四杯水,然后大火開鍋,小火煎半小時(shí),約剩下兩杯左右藥汁,把藥汁濾出,放冰糖一塊,然后放溫。湯甜甜的,孩子會(huì)很喜歡喝,不必按照服用藥物的方法服,可像飲料一樣隨時(shí)服用,一般一天服一帖即可一起過一起過。可連續(xù)服一星期,但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰,五帖就夠了。
如無濕氣可不加茯苓,但繆希雍往往會(huì)加入茯苓,以防有濕氣混雜。
孩子感冒咳嗽后,馬上補(bǔ)脾,就是滋補(bǔ)脾陽或者脾陰,如是脾陰虛,喝這飲料,五貼就補(bǔ)足了。大人口干舌燥,舌頭紅,眼睛干,手心熱,喝這個(gè)飲料也好。
山藥補(bǔ)脾陰,色白潤(rùn)肺,味甘入脾,還補(bǔ)腎,但補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾,熬時(shí)最好搗碎,藥性會(huì)煎出來。薏仁去濕,木瓜跟甘草配著,中醫(yī)叫酸甘化陰,還可疏肝,繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個(gè)特點(diǎn),可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。
但家長(zhǎng)千萬不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料,就可敞開吃肉,這只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用,如繼續(xù)讓孩子天天吃肉,不吃青菜,這個(gè)飲料起不到多大作用。
脾陰不足的孩子,要盡量少給他吃辛辣食物,減少吃肉的比例,盡量葷素搭配,增加青菜攝入量,這樣才能保證孩子的健康成長(zhǎng)。
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匿名用戶
回復(fù)一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型; 1、氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉; 忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應(yīng)膳食:懷山百合蓮子湯;參藥?kù)腥轼?;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄; 2、血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢(mèng),大便干燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津,脈細(xì)弱等:進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法,補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補(bǔ)血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經(jīng)常交替選用: 血虛忌食物品:荸薺、大蒜; 相應(yīng)膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露; 忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3、 陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢(mèng)遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。 補(bǔ)陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品:胡椒、肉桂; 忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 相應(yīng)膳食:金盆富貴豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;農(nóng)夫烤魚;懷膳一品肘;金盆富貴豆腐;懷山煨土雞;參藥?kù)腥轼?;何首烏煨豬肝; 4、陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展,陽虛之體的主要表現(xiàn)為;除有氣虛的表現(xiàn)外,平時(shí)怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡溥,苔白,脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補(bǔ)陽虛食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等,可經(jīng)常交替選服。 陽虛忌食物品:鴨肉、兔肉、獺肉(水狗肉)、甜瓜; 忌食或少食:鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 相應(yīng)膳食:海馬懷補(bǔ)雞;三鞭懷補(bǔ)凹腰湯;韭菜懷補(bǔ)蝦;爆炒腰花;長(zhǎng)生煨老鴨; 5、兩虛:體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體,兩虛之體有以下幾種: 氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn),又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn),但沒有慢性疾病,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法,即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ),養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。 氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 相應(yīng)膳食:氣血:鯽魚豆腐湯;氣血雙補(bǔ)湯;藥膳雞; 二、補(bǔ)氣類食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用,宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補(bǔ)益脾氣的食物。補(bǔ)氣類食物在使用時(shí),有時(shí)易致氣機(jī)壅滯,出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象,可適當(dāng)配用行氣類食物如橘皮,砂仁等同用。 馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。作用:補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。 紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇 味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 山藥 味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 栗子 味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 紅棗(大棗) 味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 雞肉 味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 兔肉 味甘、性涼。作用:補(bǔ)中益氣,涼血解毒。宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 豬肚(豬胃) 味甘、性溫。作用:補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。作用:益脾胃,補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛,脾胃虛弱,消化不良。 羊肚(羊胃) 味甘、性溫。作用:補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肉 味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉。 桂魚 味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血。宜于脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 泥鰍 味甘、性平,歸脾、肺經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 粳米(大米、硬米) 味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,健脾和胃。宜于中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。 秈米 味甘、性溫,歸肺、脾、心經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 糯米(江米) 味甘、性溫,歸脾、胃、肺經(jīng)。作用,補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 扁豆 味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 豇豆 味甘、性平,歸脾、腎經(jīng)。作用:健脾,補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 蜂蜜 味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用:補(bǔ)脾緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。 三、鰱魚,有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。 青魚,有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅等微量元素有助于抗癌。 墨魚,有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。 四、食補(bǔ)菜單:芪棗合湯 取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)?、有補(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤(rùn)皮膚。 五、根據(jù)不同的體質(zhì),分為四種不同的食補(bǔ)方法: 平補(bǔ):不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持健康和生命:如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和,陰虛、陽虛、氣虛、血虛的女性均可食用。 溫補(bǔ):指食性溫?zé)岬氖澄?,如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火,改善怕冷的感覺,從而增強(qiáng)體質(zhì)。 清補(bǔ):指食性寒涼的食物,如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等,有清火作用。 溫散:指性味辛熱的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。這類食物有溫陽散寒作用,在寒冷的冬季,常用來御寒和除濕。 六、女性冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)從調(diào)整入手,調(diào)和好機(jī)體內(nèi)外平衡,使身體保持在一個(gè)氣血通暢的狀態(tài)下,然后再根據(jù)情況來確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。女性生理特點(diǎn)不同于男性,女性以血為貴,冬令進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在調(diào)血,但應(yīng)根據(jù)不同情況辨證施補(bǔ)。 氣虛的女性 氣虛的女性往往表現(xiàn)為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀。 進(jìn)補(bǔ)提示:可用一些補(bǔ)氣的藥物調(diào)理,如人參、黃芪、白術(shù)、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補(bǔ)氣。用人參進(jìn)補(bǔ)有一定的講究,在家里用人參進(jìn)補(bǔ)要格外小心,應(yīng)以小劑量、短療程為原則,最好在服用之前咨詢一下醫(yī)生。氣虛的女性在秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補(bǔ)氣的食物;在藥補(bǔ)上,可以喝由黃芪、人參、白術(shù)、甘草配制的“四君子湯”。 貧血或血虛的女性 女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀,如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,而且血虛體質(zhì)的人,往往形體瘦弱,身體素質(zhì)較差。 進(jìn)補(bǔ)提示:平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物,如菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時(shí)也可結(jié)合中藥進(jìn)行藥補(bǔ),常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳,如當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等,都有很好的養(yǎng)血效果。 對(duì)于患有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多的女性,可選用人參、當(dāng)歸、川芎、黃芪等中藥,也可選用烏雞白鳳丸、阿膠補(bǔ)血漿等中成藥。日常生活中多吃海參、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、芝麻、菠菜等食物。 怕冷的女性 在寒冷的季節(jié),許多女性感到全身發(fā)冷,尤其是手、足等末梢部位。更年期婦女更甚,每逢冬季特別怕冷,醫(yī)學(xué)上稱為冷感癥。 進(jìn)補(bǔ)提示:怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等溫?zé)岬氖澄铮兄谟?。也可多吃些含碘較多的食物,如海帶、海蜇、海水魚、蝦皮等。應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的婦女,應(yīng)重視體育活動(dòng),多做手、腳和腰部的運(yùn)動(dòng)。 七、人體虛癥、概括起來不外體虛、陽虛、血虛、陰虛四種類型,根據(jù)虛癥的不同類型應(yīng)有針對(duì)性地選擇恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)虛藥。但人體在生命活動(dòng)過程中,氣、血、陰、陽是相互依存、相互影響的、一般而論,氣虛和陽虛、表示機(jī)體活動(dòng)能力的衰退,陽虛多兼氣虛,而氣虛也易導(dǎo)致陽虛;陰虛和血虛、表示機(jī)體精血津液的耗損,陰虛多兼血虛,而血虛也易導(dǎo)致陰虛。所以,氣血雙虧、陰陽俱虛亦屬常見之癥,治當(dāng)補(bǔ)氣藥與補(bǔ)血藥、補(bǔ)陰藥與補(bǔ)陽藥并用,所謂氣血雙補(bǔ)、陰陽并補(bǔ)之法。另外,氣能生血,亦能生津,故氣虛與陰津不足之癥,常以補(bǔ)氣藥配補(bǔ)血藥或補(bǔ)陰藥,即補(bǔ)氣生血,益氣生津之法。 在補(bǔ)益人體的中藥當(dāng)中,『只有人參、何首烏才能采開地之靈氣、長(zhǎng)成人的形狀。補(bǔ)氣之首為人參、補(bǔ)血之源為何首烏』,“氣為血之帥”,“血為氣之母”,而人體又為氣血所構(gòu)成,
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李雲(yún)松
回復(fù)除了常見的脾陰虛,脾虛還有脾陽虛一說。
這個(gè)孩子的舌象有兩個(gè)特點(diǎn):
第一,舌頭整體顏色偏淡。
淡白色的舌頭代表孩子脾虛,稍微有一點(diǎn)兒脾陽虛。此時(shí)因?yàn)殛枤獠荒軠嘏眢w,所以舌質(zhì)的顏色會(huì)不夠充盈。中醫(yī)認(rèn)為,一般情況下,人的舌質(zhì)越紅,說明體內(nèi)的熱越大,無論是實(shí)熱還是虛熱;而舌質(zhì)變白,則一般只有陽虛和血虛兩種情況。
第二,舌苔厚膩。
這個(gè)孩子的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭,這種現(xiàn)象說明他的體內(nèi)有積食。
這個(gè)孩子的舌象有三個(gè)特點(diǎn):
第一,舌頭的顏色比較淡。
舌頭的顏色不紅,呈淡白色,說明孩子的氣血不是特別旺盛——?dú)庋⒌纳囝^應(yīng)該是粉紅色或淡紅色,這個(gè)孩子氣血不旺盛,說明他的體質(zhì)偏陽虛和氣虛。
第二,舌頭中間的舌苔厚。
舌頭中間的舌苔厚,說明孩子的體內(nèi)有積食。
第三,整體舌形偏胖、偏大。
舌形胖大的孩子,他的脾胃之氣一定不足,身體會(huì)有脾虛、氣虛的癥狀出現(xiàn),體內(nèi)的濕氣也會(huì)比較重。
根據(jù)家長(zhǎng)的描述,孩子白天稍微一動(dòng)就會(huì)出汗,晚上睡覺也是。出汗厲害,往往說明孩子氣虛的情況比較嚴(yán)重。雖然有很多孩子晚上睡覺出汗多,是因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)陰虛,但是這個(gè)孩子應(yīng)該是氣虛。因?yàn)橐话闱闆r下,陰虛的舌形應(yīng)該是瘦的,出汗主要是在夜里睡覺的時(shí)候,這叫盜汗;而氣虛的舌形往往是胖大的。氣虛出汗,往往是白天稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗,這叫自汗。雖然氣虛的人偶爾也會(huì)盜汗,但是主要還是以自汗為主。
a. 身材偏瘦或者虛胖
一般來說,不同人的體形不同,孩子瘦一點(diǎn)兒不是什么大問題,但是,病態(tài)的瘦弱就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為,脾主肌肉,一個(gè)人的脾胃不好,營(yíng)養(yǎng)吸收不夠,他的肌肉就會(huì)不足,人就會(huì)瘦弱不堪。
另外,因?yàn)槠⑽柑撊?,無力運(yùn)化,痰濕就會(huì)蓄積在體內(nèi),使身體虛胖。因此,脾陽虛的孩子會(huì)向瘦弱、虛胖這兩個(gè)方面發(fā)展,一般瘦弱者稍微多一些。
b. 面色萎黃
亞洲人一般都是黃皮膚,但是有些人的面色卻是土黃色的,給人一種枯萎的感覺,這叫萎黃,是脾胃虛弱的表現(xiàn)。因?yàn)槠偻?,土的顏色是黃色,如果土色泛于面部,說明這個(gè)人有可能脾胃不足。而且因?yàn)槠㈥柌蛔悖云つw的色彩并不會(huì)光亮鮮明,而是會(huì)晦暗,缺乏紅潤(rùn)之色。
c. 受寒后,容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、胃腸型感冒
脾陽不足的孩子,脾胃特別容易被寒邪給傷害到,稍微吃點(diǎn)兒涼的東西,就會(huì)腹痛胃痛,甚至腹瀉,有時(shí)也會(huì)嘔吐。尤其是在天氣變冷,或者出去玩兒,接觸到冷水等冷的物質(zhì)的時(shí)候,孩子的身體更容易受到影響。
而且,此時(shí)寒邪更容易與濕邪等邪氣結(jié)合在一起,雪上加霜,讓脾陽不足的孩子更容易因?yàn)楹疂穸鹕贤孪聻a、發(fā)燒的胃腸型感冒。
d. 更容易患風(fēng)寒感冒、鼻炎、哮喘、咳嗽
我們身體的正氣,主要是靠脾胃吸收的食物精微物質(zhì)轉(zhuǎn)化而來,因此,脾氣足,肺氣才能充足,保護(hù)身體的營(yíng)衛(wèi)之氣才能足。而脾陽虛的孩子,陽氣不夠旺盛,防衛(wèi)身體的正氣不足,因此,特別容易被寒邪傷到,稍微有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng),別的孩子還沒事兒,脾陽虛的孩子就打噴嚏感冒了。
而且,在感受到寒邪以后,因?yàn)槠㈥柌蛔?,身體的陽氣無力將其驅(qū)逐,寒邪殘留不去,最終形成各種呼吸系統(tǒng)的問題,比如鼻炎、哮喘、咳嗽等。
e. 睡覺時(shí)全身出汗、流口水、眼睛不能完全閉上
中醫(yī)兒科的奠基人,宋朝的錢乙(他是太醫(yī)院的御醫(yī),專門給皇子看病的)曾專門論述過小兒出汗這個(gè)問題。他認(rèn)為,孩子睡覺出汗,可以分為頭部出汗、上半身出汗和全身出汗,出汗的位置不同代表出現(xiàn)的問題也是不一樣的。
頭部出汗的孩子,是因?yàn)轶w內(nèi)熱盛,中醫(yī)管這叫“蒸籠頭”;上半身出汗的孩子,是因?yàn)橛蟹e食,積食堵在脾胃這兒了;全身出汗的孩子有可能是陰虛,晚上會(huì)盜汗。
如果孩子睡覺的時(shí)候流口水,有可能是他夢(mèng)到食物了,流口水是正?,F(xiàn)象。但是一個(gè)孩子會(huì)天天晚上夢(mèng)見食物嗎?肯定不會(huì)。天天睡覺的時(shí)候都會(huì)流口水,這就不是正常現(xiàn)象了。孩子每天睡覺都流口水,說明他脾虛。因?yàn)槠⒅鳉?,脾氣可以推?dòng)體內(nèi)水液的運(yùn)轉(zhuǎn),固攝水液。如果孩子脾氣虛,就容易在睡覺的時(shí)候流口水,因?yàn)槠⒖刂撇蛔∷毫恕?br>
另外,孩子晚上睡覺時(shí)眼睛要是沒有完全閉上,中醫(yī)把這種癥狀稱作“睡臥露睛”,這也是說明他脾虛。眼瞼是眼的五輪之一,我們稱之為“肉輪”,這個(gè)部位歸脾管轄。如果一個(gè)人脾虛,眼瞼沒有力氣,那么他在睡覺的時(shí)候,眼瞼就會(huì)無力閉合。
f. 大便有時(shí)干燥,有時(shí)偏稀,氣味比較臭
當(dāng)年我在讀書的時(shí)候,曾跟著一位老中醫(yī)學(xué)習(xí)。這位老中醫(yī)給人看病時(shí),專門跟我講過:患者的大便前面成形,后面不成形,這說明他脾虛。
脾虛的孩子,身體無力運(yùn)化糟粕,這些糟粕的前半部分就會(huì)儲(chǔ)存在身體里面變干,而因?yàn)槠⑻摕o力運(yùn)化,則后半部分還沒來得及吸收就變成稀的,不成形。這就是脾虛的表現(xiàn)。
如果孩子的大便氣味比較臭,還說明他的體內(nèi)有點(diǎn)兒積滯。
a. 調(diào)理脾陽虛要補(bǔ)脾、補(bǔ)氣
孩子的舌形胖大,都是因?yàn)轶w內(nèi)水濕太多了,脾胃運(yùn)化不出去了,舌頭才會(huì)變胖變大。一般情況下,這種舌形(不只是孩子,包括成人在內(nèi)),都是由脾虛、氣虛導(dǎo)致的。
如果孩子舌頭的顏色淺,就說明體內(nèi)的氣血不足,而且濕氣也比較重,家長(zhǎng)給他調(diào)理身體的思路就要偏重于補(bǔ)脾、補(bǔ)氣,不要給孩子滋陰。
因?yàn)闅庋蛔愕暮⒆涌赡苓€有點(diǎn)兒陽虛,不宜服用滋陰的藥或者食材。補(bǔ)脾、補(bǔ)氣的藥物或食材,都會(huì)帶一點(diǎn)兒溫陽的作用。家長(zhǎng)只要給孩子補(bǔ)脾、補(bǔ)氣,讓他的陽氣充足一點(diǎn)兒,脾胃變得強(qiáng)壯一些,身體里的水濕之氣就能被慢慢地運(yùn)化掉了。孩子體內(nèi)的水分含量恢復(fù)正常以后,舌頭的形狀就能恢復(fù)正常了。
再有,像這種脾虛、氣虛的孩子,無論家長(zhǎng)用什么方法給他調(diào)理,都要給他配點(diǎn)兒消積食的藥。因?yàn)槠⑻?、氣虛的孩子體內(nèi)都會(huì)有點(diǎn)兒積食。家長(zhǎng)可以用我曾經(jīng)介紹過的補(bǔ)脾消積米,配合消積食的焦三仙和炒雞內(nèi)金,給他服用,幫他把體內(nèi)的積食清掉。然后再通過正常的飲食,慢慢調(diào)理,讓他的脾胃逐漸地恢復(fù)正常,這樣,孩子的身體就能恢復(fù)健康了。
b. 給孩子推脾經(jīng)強(qiáng)健脾胃
在推拿手法中,瀉法,力度要重一些,速度要快一些;補(bǔ)法,力度要輕一些,速度適中。孩子的脾常常不足,所以最好多用補(bǔ)法,少用瀉法,而且補(bǔ)法可以在孩子身體沒有疾病癥狀時(shí)給他做。此外,家長(zhǎng)還可以通過前文提到的捏積法為孩子進(jìn)行調(diào)理。
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