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六月雪
2023-07-18 05:22:51
兒童出現(xiàn)積食陰虛內(nèi)熱,首先應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充水分,可以多喝溫開水,多吃一些水果蔬菜,例如雪梨,火龍果,蘋果,香蕉,白菜,黃瓜等等,同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)目诜椭乃幬飦磉M(jìn)行調(diào)理,可以選擇小兒健胃消食片。
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平淡之
回復(fù)
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江蘇-吳**
回復(fù)小兒脾胃尚未發(fā)育完全,消化、轉(zhuǎn)運(yùn)的功能也相對較弱,飲食稍有不當(dāng)便容易引起脾胃不調(diào),形成積食[1]。寶寶積食出現(xiàn)后,會(huì)造成很多危害,比如積食化熱降低抵抗力,引發(fā)盜汗、夜啼、便秘、腹瀉等,如果寶寶本身就有咳嗽還可能會(huì)加重咳嗽[2]。
對于緩解積食,其實(shí)有很多辦法,按摩和食療是兩種簡單且效果不錯(cuò)的方法,下面就詳細(xì)給大家介紹一下。
很多食物都有著不錯(cuò)的消食功效,例如,山楂 含有多種有機(jī)酸能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化,服用后能達(dá)到活血化瘀、消食化滯的作用[3]。白蘿卜 能清熱化痰、理氣消食,服用后可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。此外麥芽、谷芽、山藥、蓮子 等也有著提高脾胃功能的效果,是調(diào)理小兒積食的不錯(cuò)選擇。
在按摩消食法中,首先推薦大家使用捏脊的方法 ,具體操作為:每日清晨或者洗澡之后,讓寶寶趴在床上,家長用雙手大拇指、食指、無名指指腹輕輕捏按寶寶脊柱雙側(cè)的肌肉,從尾椎向脖子緩緩?fù)苿?dòng)。捏脊過程中會(huì)聽見“咯咯”的聲音,捏完之后用手掌輕撫寶寶背部皮膚,重復(fù)3-5次即可(以寶寶病情輕重決定)[4]。
如果想進(jìn)一步提高療效,還可以寶寶肚臍為中心,用手掌順時(shí)針柔撫300圈,然后再逆時(shí)針柔撫300圈,幫助寶寶胃腸蠕動(dòng)。
除了捏脊外,還推薦穴位按摩。
補(bǔ)脾經(jīng) :用食中二指輕揉寶寶拇指,順時(shí)針和逆時(shí)針各2-3分鐘,達(dá)到健脾益氣、增強(qiáng)脾胃功能的效果。
揉板門 :板門穴位于拇指下方,大魚際處。對于積食的寶寶,家長們可以用拇指指腹揉按寶寶手掌的大魚際,順時(shí)針左右手各50次,可以起到健脾補(bǔ)氣、消食化滯、緩解寶寶腹脹、大便干結(jié)的癥狀。
當(dāng)然,為了避免積食,寶媽們?nèi)粘?梢远嘧寣殞毰芤慌?、跳一跳,飯后散步一小?huì),促進(jìn)食物的消化、吸收。日常也要讓寶寶養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,避免一次攝入過多引起腸胃不適。
參考資料:[1]小兒積食治療研究——《臨床醫(yī)藥實(shí)踐》2012年第21卷第10期,767-790頁
[2]兒童積食莫輕視——《中國藥店》2015年第4期,74-75頁
[3] 山楂能健胃消食——《保健時(shí)報(bào)》2015年第14期
[4]小兒積食的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)——《上海中醫(yī)藥報(bào)》2020第10期
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逍遙子
回復(fù)兒童積食可以吃點(diǎn)山楂或者是白蘿卜,也可以適當(dāng)吃一些雞內(nèi)金,有助于消食健胃。
山楂味酸,消食健胃,兼能行氣散瘀,尤宜于肉食油膩所導(dǎo)致的胃積食。但由于其有行氣散瘀的功效,所以孕婦還需慎服。
白蘿卜在中藥中又被稱為萊菔,具有下氣消食、利尿、潤肺祛痰的功效,而白蘿卜的子即萊菔子也具有消食除脹、降氣化痰的功效。
雞內(nèi)金為雞的干燥沙囊內(nèi)壁,味甘,性平,具有消食健胃,澀精止遺,通淋化石的功效。其消食化積能力較強(qiáng),可以用于各種食積證,也是積食后的一個(gè)不錯(cuò)的食物選擇。炒焦研末后服用效果更佳。
同時(shí)應(yīng)注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),多食用蔬菜水果,少食肥膩、難消化的東西。平常給孩子補(bǔ)充一些健脾益氣的食物,如山藥、栗子、小米、薏米等。同時(shí)注意孩子適當(dāng)增加活動(dòng)量,可以增進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解積食腹脹等問題。