黃豆枕頭的作用是什么

現(xiàn)在很流行黃豆枕頭有治療頸椎病的作用，下面我們一起來看看黃豆枕頭的作用。

黃豆枕頭作用

用黃豆做枕頭的治療方法是由空軍總醫(yī)院門診部神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師常蜀英提出并推廣的。

如今，頭痛的發(fā)生率僅次于感冒，被稱為“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾經(jīng)有過頭痛的經(jīng)歷。頭痛的病因和種類很多，其中，頸源性頭痛的發(fā)病率越來越高，而且不易治愈。

常蜀英說，頸源性頭痛雖然比較頑固，但在預防治療上還是發(fā)現(xiàn)了一些方法。其中最省錢省事又有效的方法，就是枕用黃豆做成的枕頭。把2公斤黃豆放進一尺長、半尺寬的棉布包里做成枕頭，其高度大約有10厘米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用；同時，黃豆的滾動還會對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶肌肉痙攣產(chǎn)生 *** 作用。

常蜀英和她的同事們最初曾用鋼珠做枕頭為患者進行治療，但后來發(fā)現(xiàn)鋼珠過于堅硬，患者感到非常不適，于是就改用形狀相近但質(zhì)地相對柔軟的黃豆來代替，效果果然很好。目前，

此外，常蜀英介紹說，把比人體體溫略高一些的溫水放在一個500毫升的輸液瓶里，然后放在頸下，早晚各枕30分鐘，也可以簡便、有效地讓頸椎恢復正常曲度，從而改善頸源性頭痛的各種不適癥狀。

小資料：頸源性頭痛的誘因源于頸部。其癥狀主要表現(xiàn)為：

1.頭痛多偏于一側(cè)。

2.痛起于頸部，向頭部其他位置擴散。

3.癥狀發(fā)作或加重的時間不一，從數(shù)小時到數(shù)周。

4.發(fā)病初期，頭痛多呈陣發(fā)性，以后則變?yōu)槁圆▌有灶^痛。

5.疼痛性質(zhì)多為跳疼、刺疼、脹疼、燒灼疼。

6.頭痛常伴有耳鳴、眩暈、聽力障礙、惡心、嘔吐等癥狀。

7.頭痛發(fā)作時，可見步態(tài)不穩(wěn)。

8.頭痛有許多激發(fā)點，比如頭夾肌、斜方肌、胸鎖乳突肌等部位。

黃豆和黑豆哪個更有營養(yǎng)

黑豆性平，味甘。具有調(diào)中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。

黑豆的營養(yǎng)價值很高，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。

黃豆與黑豆營養(yǎng)基本是相似的，如都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的礦物質(zhì)如鐵、鈣、鉀、鎂等，含有B族維生素，含有豐富的卵磷脂，含有豐富的可溶性食物纖維，還含有異黃酮類營養(yǎng)素等。

但黑豆的皮中含有的花青素是一種很好的強抗氧化劑，并且鐵的含量也比黃豆高些，這些都顯示了黑豆的一些營養(yǎng)優(yōu)勢。

黃豆枕頭自制方法

材料：黃豆4斤，有大個兒和小個兒兩種，選購了小黃豆，希望豆子小些不會睡得太疼。

1、把黃豆炒到八九分熟后放涼，這樣可以放蟲蛀和發(fā)芽。

2、選一塊小毛巾，對折后約15厘米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫。

3、縫好后翻過來，把看得出線腳的一面藏在里面。

4、用手把枕頭全部充滿為止。

5、兩端需要用繩子扎緊，家里沒現(xiàn)成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。

6、一端用繩子扎緊。

7、把放涼后的毛豆放入。

8、抖抖，讓黃豆緊密些。

9、把另一端也同樣扎緊，整個枕頭體呈圓柱形。

10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。

9、把另一端也同樣扎緊，整個枕頭體呈圓柱形。

10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。

豆枕頭使用黃豆或大黑豆，其大小和軟硬度適當，把黃豆或者黑豆放進長約40厘米、寬約16厘米的棉布包里做成枕頭，其高度大約有10厘米，剛好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致。

作用：使用豆枕頭，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適，黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。同時，黃豆的滾動還會對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶肌肉痙攣產(chǎn)生按摩作用，對保護脊椎健康和治療脊椎病有很大的作用；

使用注意：睡覺時要將豆枕頭墊在脖子下面而不是僅墊在后腦勺下，這樣才能起到按摩頸部的作用。另外，豆枕頭的軟硬度跟所裝豆子多少有關(guān)，做一個上述規(guī)格的豆枕頭大約需要兩公斤豆子左右，具體根據(jù)情況做適當調(diào)整，以本人使用后感到舒適為準。