女人血虛有什么癥狀？

1 血虛證的主要表現(xiàn)

血虛證的臨床主要見于心血虛和肝血虛證，或心肝血虛證，但無論哪種血虛，均以血虛為基本，都可兼有或部分兼有血虛的基本癥狀。血虛證是指血液虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織、以面部、眼瞼、口唇、舌質(zhì)顏色蛋白，脈象細(xì)為主要辨別要點(diǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為女子以血為用，血虛容易導(dǎo)致血?？仗摚虼伺匝稍谏鲜鲅撟C表現(xiàn)基礎(chǔ)上還會(huì)伴有月經(jīng)色淡量少，甚至愆期或閉經(jīng)。

心血虧虛主要因?yàn)閯谏襁^度、失血過多、久病耗血以及氣血生化不足等原因多導(dǎo)致。由于心血虧虛，心臟失去濡養(yǎng)，心臟搏動(dòng)功能受到影響而出現(xiàn)心悸表現(xiàn)；血虛不養(yǎng)心神，則可導(dǎo)致神不守舍，經(jīng)常失眠多夢(mèng)；血虛不能上榮頭面，因此可見有頭暈眼花，健忘等。

肝血虛是指肝血不足，機(jī)體失去濡養(yǎng)，以眩暈、視力減退、止痛麻木以及上述血虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。多因機(jī)體血液生成不足或者久病耗傷肝血及失血過多等原因所導(dǎo)致。肝開竅于目，肝血不足可引起頭暈?zāi)垦?，視力減退或者夜盲等癥狀發(fā)生；爪甲、筋脈的生長(zhǎng)都需要肝血的潤(rùn)養(yǎng)，若肝血虛則可導(dǎo)致指甲干枯脆薄，肢體麻木等癥狀。

1、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等為女性血虛的癥狀。
2、女人血虛可以服用方劑四物湯來進(jìn)行調(diào)理，它是由熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎等藥物配伍組成的。這四種藥物合用，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，補(bǔ)血和血，可以使?fàn)I血調(diào)和。
3、如果出現(xiàn)血虛有熱者可以加丹皮、山梔以清熱涼血。也可以服用一些補(bǔ)血藥物如：龍眼肉、雞血藤、何首烏、阿膠、白芍藥等。

氣血不足會(huì)讓女性看起來不是很健康，健康的皮膚是白里透紅的，有的女性臉上感覺蠟黃蠟黃的。這可能就是有一些氣血不足的現(xiàn)象了。女性如果氣血不足的話可以通過各種方式調(diào)理。那么女人氣血不足有什么癥狀？女人氣血不足怎么調(diào)理？。
1、女人氣血不足的癥狀
氣血不足主要有氣虛的癥狀和血虛的癥狀，有的偏于氣虛，有的偏于血虛。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。判斷女性氣血不足的方法：
1、聽聲音
聲音有氣無力，不愛說話，很容易感到疲乏，甚至連說話都覺得累說明氣虛得厲害。
2、看皮膚
如果皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑說明氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發(fā)
如果頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉說明氣血不足。
4、看手溫
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。
5、看手指的指腹
無論孩子還是成年人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
6、看青筋
如果在成年人的食指上看到青筋，說明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。
7、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4～1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
8、看手指甲上的縱紋
當(dāng)成年人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
9、看生理期
女性經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹脹痛，經(jīng)量少或行而不暢，逐漸增多，經(jīng)色紫黯有血塊，血塊排出后則痛感減少或消失，伴有經(jīng)前胸肋脹痛。
10、看睡眠
入睡困難，容易驚醒、夜尿多，呼吸深重或愛呼嚕，運(yùn)動(dòng)時(shí)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)，也說明氣血不和。
2、女人氣血不足調(diào)理方法
1、飲食調(diào)養(yǎng)
平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。
2、中藥調(diào)養(yǎng)
常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。
3、心態(tài)調(diào)養(yǎng)
心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進(jìn)肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
4、睡眠調(diào)養(yǎng)
充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，養(yǎng)成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
5、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。
6、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對(duì)延緩衰老有一定作用。
3、氣血不足的飲食禁忌
1、忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細(xì)軟為補(bǔ)。
2、忌食生冷寒涼之物。
3、少食燒烤、煙熏類食物