妊娠安胎湯中的食材禁忌有哪些？

孕婦在孕中期有很多需要忌口的食物，很多食物孕婦吃了會對寶寶產(chǎn)生很大的影響，那么在孕中期忌口的食物有哪些呢？孕婦飲食要注意什么呢？下面大家就跟著我一起來看一看吧！千萬別忽視哦！

孕婦有很多食物是不能吃的，千萬別以為吃一點點并沒有多大的影響，其實這種想法是不對的。

孕婦不能吃哪些食物

1.鮮木耳

含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。

2.豆類

豆類并非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

孕婦在懷孕中期的時候千萬別吃哦，吃一點點可能就會釀成大禍的，一定要注意哦。

3.木薯

木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經(jīng)受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。

4.土豆

已經(jīng)生出芽的土豆中含有龍葵素，并且其數(shù)量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現(xiàn)阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。

5.青西紅柿

和發(fā)芽的土豆一樣，青西紅柿中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青西紅柿，會感覺苦苦的，并會表現(xiàn)出不同程度的中毒現(xiàn)象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。

懷孕中期的孕婦們千萬別貪吃青西紅柿，它對孕婦的傷害是十分大的，一定要注意了！

6.鮮黃花菜

黃花菜中也會有有毒物質(zhì)，如秋水仙堿毒素，如果準媽媽吃了它，會使身體出現(xiàn)各種異常，比如胃部會有發(fā)燒的感覺，口干舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，并且在煮熟透后用開水燙洗一下，在烹調(diào)后食用。

7.筍

鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素，如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。

8.豆?jié){

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆?jié){中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。

孕婦不能吃什么水果

水果中包含大量的維生素和膳食纖維，其功能各異，可防暑降溫，有益肝臟，防便秘，緩解疲勞等，但是有些水果則會使孕婦上火，造成對子宮的刺激，因此孕婦應(yīng)該多加注意。

慎吃水果

1.桂圓

桂圓具有較高的營養(yǎng)價值，雖然中醫(yī)認為有一定安胎效果，但是準媽媽大多陰血偏虛，從而生內(nèi)熱。胎前宜涼，但是桂圓屬于熱性水果，所以為了避免不必要的麻煩以及意外，孕婦應(yīng)該慎用。

2.山楂

山楂偏酸，是孕婦喜好吃的，但是需注意的是其會引起子宮收縮，因此要慎重選擇。尤其是對于那些有自然流產(chǎn)，習慣性流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)等癥狀的孕婦，要盡量不食用山楂。如果是身體正常的孕婦食用了少量山楂，則不會有什么大礙，如果食用太多，為了身體健康，最好到醫(yī)院做一下檢查。

注意食量的水果

1.柿子

盡管孕婦可以吃柿子，但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹時候吃或者與螃蟹等蛋白高食物混吃等，會使孕婦的胃部受到傷害，從而帶來風險。因柿子含糖比較高，所以不能過多攝入，謹記血糖偏高的準媽媽更不能吃。

2.榴蓮

榴蓮具有較高的熱量，如果食入過多會提高血糖，就增加了產(chǎn)出巨大兒的可能性。而且榴蓮具有遇水膨脹的特性，因此吃得太多會引發(fā)便秘，此外榴蓮吃多了也會上火，因此要把握攝入量。

3.孕婦吃了容易發(fā)生過敏現(xiàn)象的水果

芒果、菠蘿、獼猴桃等水果中會含有易誘發(fā)過敏的元素。因此女性即使在孕前并不對這類水果過敏，也要注意不能一次吃太多，以免引起不適。

孕期飲食要注意什么

懷孕期間，腹中胎兒身體發(fā)育需要足夠的營養(yǎng)。如果孕期營養(yǎng)失衡，會對腹中胎寶寶的健康和發(fā)育不利，也會加重妊娠過后的虛弱程度，因此要保證孕期飲食的均衡化。

1.不宜高糖飲食

如果孕婦血糖過高，會產(chǎn)出體重過高的寶寶，而且也很易致產(chǎn)生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內(nèi)存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。

2.不宜過度咸食

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)鹽的存量和高血壓疾病有很大的關(guān)聯(lián)。倘若體內(nèi)鹽分過多，會引發(fā)妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。

3.不宜濫服溫熱補品

孕期攝入過量的溫熱補品是無益于身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應(yīng)更大，便秘加重等，甚至有流產(chǎn)及胎死腹中的可能。

4.不宜長期高鈣飲食

孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內(nèi)鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣癥，產(chǎn)下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。

5.不宜長期高脂肪飲食

增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風險。大量補充此類食物，會使準媽媽體內(nèi)膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險之中。

結(jié)語： 懷孕對于女人來說是十分辛苦的，有很多的食物需要忌口，有很多的事情不能做，那么在懷孕中期需要忌口的食物有哪些呢？孕婦飲食注意事項有哪些呢？大家看了上述我的介紹都有所了解了吧！

如果懷孕了，準媽媽們一定要注意個人飲食習慣的調(diào)整，孕期飲食清淡其實是最有利于孩子和母親健康的。準媽媽不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物??

懷孕期間，準媽媽是有很多飲食禁忌的。準媽媽不能吃哪些食物調(diào)料呢?

1、味精、雞精要少量

雞精和味精能夠增加人的食欲，它具有提鮮的功能，增加菜肴的鮮味兒，但是，準媽媽還是要少吃雞精和味精，最好以菜肴原有的鮮香為主，因為過多食用會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的利用，尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外，導致準媽媽和寶寶缺鋅，對身體健康不利。同時，谷氨酸鈉含有鈉鹽，進食過多會增加鈉的攝入，引起水腫和高血壓。

2、辣椒要少吃，太辣的辣椒最好不要吃

辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。辛辣刺激的東西，容易造成準媽媽消化道黏膜的損傷，妊娠本就是肛腸疾病高發(fā)的時期，過食辣椒尤其是干辣椒太多，易加重病情，便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、寶寶、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或?qū)殞毣?。另外，辛辣物質(zhì)會隨著準媽媽的血液循環(huán)進入寶寶體內(nèi)，可能會刺激到孩子，給孩子造成不良影響。

3、薄荷不能吃

薄荷有著強烈的刺激性氣味，雖然沒有芥末那么嚴重，但是，這種刺激性的氣味傳入到準媽媽的神經(jīng)，易導致孕媽受刺過大，對寶寶不好會使胎動增加；并且，薄荷中的成分會影響消化道的吸收，還會影響心臟的功能，對準媽媽和寶寶都會產(chǎn)生不良的影響。不管是薄荷，還是薄荷類的東西，準媽媽都最好不要接觸。

4、黃酒要遠離

黃酒含有酒精，一旦準媽媽食用，酒精就通過胎盤進入寶寶體內(nèi)，就會損傷寶寶的腦細胞，使腦的結(jié)構(gòu)能發(fā)生異常，造成寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，甚至造成寶寶某些器官的畸形，如小頭、小下頜、內(nèi)臟多發(fā)畸形及心臟和四肢畸形；并且，酒精還會使胎盤血管痙，攣、胎兒缺氧，出現(xiàn)寶寶生長遲緩及低體重兒，所以準媽媽最好遠離黃酒。

5、食用鹽要少吃

在平常生活中我們提倡低鹽生活，對于準媽媽而言，每日鹽的攝入量應(yīng)在2～5克，比常人還要少。鹽中含有大量的鈉。假如你懷孕了，你的腎臟功能會有部分減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質(zhì)的平衡，容易引起血鉀升高，導致心臟功能受損，引起孕期水腫和妊娠高血壓。如果人身體內(nèi)的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。這是因為準媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導致水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。平時口味較重的準媽媽，在孕期應(yīng)注意飲食不宜過咸，特別是湯里不要放太多的鹽。

保胎不能吃什么水果？
芒果 一般可以多吃些溫和性的水果。例如蘋果、香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在飲食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要注重飲食營養(yǎng)就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。
保胎期間不能吃什么
有孕嚷就是有寶寶了，剛開始發(fā)育，不能吃涼性或寒性的東西，甲魚，蟹，山楂，桂圓都不能吃…還沒過安全期，吃東西最好注意點…盡量少食 *** 性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過咸、過甜及過于油膩的食物；絕對禁止飲酒吸菸。

- 少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。過三個月在檢查
保胎不能吃什么
孕婦禁忌食物：

生魚片、螃蟹、甲魚——生冷滑胎

人參、燕窩、雪蛤、桂圓——不宜大補

烤肉、烤翅、火鍋——弓形蟲

山楂及其制品——宮縮流產(chǎn)

話梅蜜餞罐頭食品——添加劑

咖啡、濃茶、可樂、酒精——興奮劑咖啡因

油條、方便面、罐頭——垃圾食品

油、鹽、熱性調(diào)料（大料、辣椒、茴香）——少放

會增加血糖的水果和食品少吃——防止妊娠高血壓和糖尿病

還有一切不新鮮的食物高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過度咸的、這些都不要過度吃。
吃什么可以保胎
想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調(diào)養(yǎng)，為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，準媽媽的飲食安排雞科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料，這些對胎兒的發(fā)育是不利的，因此要多吃有利的食物。

保胎的食療方法：

1、蓮子糯米粥：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，待用。刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

2、安胎鯽魚姜仁湯：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝乾，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕婦的食欲。

溫馨提示：孕婦不能濫用安胎藥安胎，如因病情需要施用安胎藥時，應(yīng)注重用藥指征，有針對性地用藥，最好的方法是通過改善飲食，來達到保胎的目的。
保胎吃什么食物最好？必須知道的保胎六不宜
1、蜂蜜

在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

2、檸檬

晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。

3、綠茶

綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。

4、馬鈴薯

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。

5、黃豆芽

胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質(zhì)，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎(chǔ)一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì)，還可在孕婦體內(nèi)進行儲備，以供應(yīng)分娩時消耗及產(chǎn)后泌乳，同時可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘，提高母乳質(zhì)量，所以黃豆芽是孕產(chǎn)婦理想的蔬菜。

6、核桃

核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。

7、菠菜

葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。

8、動物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

9、魚

專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。

10、蘋果

蘋果中含有豐富的鋅，而鋅與人的記憶力關(guān)系密切。鋅有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力，因此蘋果素有“益智果”之美稱。

1、不宜高脂肪飲食

大量醫(yī)學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。醫(yī)學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋白飲食

醫(yī)學研究認為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不......>>