肌肉和表皮疼灼痛是怎么回事

朋友，我是外科醫(yī)生。你的情況，我認(rèn)真看了，考慮了一下，認(rèn)為極大的可能，就是腹壁肌肉的炎癥，我這里所說的炎癥，并非是細(xì)菌感染的那種，而是一種“無菌”性的炎癥。通常不容易找到引發(fā)的原因，持續(xù)時間長短不一，癥狀有輕有重，當(dāng)病人就診時，往往是查不出明顯的陽性體征。 我建議你不要花太多的精力了，每天早晚可以用溫?zé)崦碜鲎鰺岱?，不要去按摩、刺激?/p>

肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位?？煞譃榧薄⒙詢深?。那么肌肉勞損的癥狀是怎樣的呢，現(xiàn)在我給大家說說肌肉勞損的癥狀

方法/步驟

首先，主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常.急性發(fā)作時,各種癥狀均明顯加重,并可有肌肉痙攣,脊椎側(cè)彎和功能活動受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛,但無串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質(zhì)多為鈍痛,可局限于一個部位,也可散布整個背部.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛.

其次，勞累時加重,休息時減輕,適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數(shù)患者腰部活動稍受限.

最后，糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.防止過勞,腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此需注意有勞有逸.使用硬板軟勢床,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊.注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān),因此節(jié)制飲食,加強鍛煉是必要的.

注意事項

肌肉勞損的癥狀，拍片肌肉是看不出來的,拍片是檢查骨頭的,腰部肌肉勞損以腰部酸脹疼痛為主, 腰肌勞損可以用腰部推拿配合舒筋活血,強筋壯骨的中藥治療.

肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現(xiàn)的肌肉酸痛，這是由于乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達(dá)到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導(dǎo)致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復(fù)的超量恢復(fù)過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓(xùn)練過度的體現(xiàn)，會對身體產(chǎn)生很大危害。
預(yù)防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸動作，以靜態(tài)拉伸為主。
2、一定要循序漸進(jìn)的原則，無論是負(fù)重還是訓(xùn)練強度，對于初練的人無負(fù)重健身尚且出現(xiàn)肌肉酸痛，何況是負(fù)重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身后補充蛋白質(zhì)和碳水化合物進(jìn)行肌肉的修復(fù)。

如果起泡了就是帶狀皰疹，要抗病毒，最好進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療，直接把抗病毒的要注射到病灶部位，效果要好些，你現(xiàn)在不管是哪種病都要口服或注射B1，B12，趕快到醫(yī)院的皮膚科或疼痛科確診，以免錯過最佳治療時間。