男性長期洗冷水澡的后果是什么

1、感冒
夏季天氣炎熱，人體溫度較高，此時如果用冷水洗澡，會使皮膚血管立即收縮、機(jī)體抵抗力降低，從而導(dǎo)致感冒或其他疾病的產(chǎn)生，特別是自身抵抗力較弱者，更不贊同冷水洗澡了。

02
無法洗干凈
夏季溫度較高，人一身都會有汗水，如果用冷水洗澡，人體的毛孔呈閉合狀態(tài)，污漬是無法清洗干凈的，而且水溫較為刺骨，大家都胡亂洗兩下，清潔力度就更差了。

03
女性痛經(jīng)
女性月經(jīng)期間抵抗力會減弱，此時如果用冷水洗澡，會導(dǎo)致女性痛經(jīng)甚至引發(fā)婦科病，所以此時建議用溫水洗澡。

04
肌肉痙攣
夏季天氣較熱，大家都是大汗淋漓的，此時用冷水洗澡，會使肌肉受到刺激，由此猛烈的收縮，導(dǎo)致肌肉痙攣或者抽經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

05
關(guān)節(jié)疼痛
夏季用冷水洗澡會使全身毛孔迅速閉合，熱量沒法及時散發(fā)，滯留在體內(nèi)，從而引起關(guān)節(jié)疼痛或全身疼痛的癥狀。

洗澡是我們每天都必須要做的事情，但是通常女性一般使用的是熱水去洗洗澡，并且女性使用的洗澡水的溫度普遍高于男性，女生是比較在意自己的身體，因?yàn)樗忻總€月的生理周期，如果沒把自己照顧好的話，自己的身體也會受不了，那么男性有時候就會偷懶，然后就經(jīng)常都洗冷水澡，那么長年洗冷水澡會對身體造什么影響？肌肉收縮，神經(jīng)緊張，如果在運(yùn)動過后，馬上沖涼水澡的話，可能會猝死.

洗冷水澡的危害第一、一直洗熱水澡的人突然來洗冷水澡的話，會使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張，而且還容易患感冒。如果冬天洗冷水澡，應(yīng)該是在秋天逐步逐步地讓身體慢慢適應(yīng)，建議體質(zhì)較差的人或者身體虛弱的人不要的輕易洗冷水澡。第二、另外，對于剛剛劇烈運(yùn)動后的人來說，可能當(dāng)時一時圖爽快，馬上回去沖冷水澡，卻不知道這樣會使毛孔急劇收縮，大量的熱量會積壓在體內(nèi)，容易造成頭暈、頭痛、感冒，甚至還會造成更嚴(yán)重的后果，比如心源性的猝死等等。

熱水浴能清潔皮膚,提高其抗病能力。在人的體表約有數(shù)百萬個汗腺開口,每天從皮膚排泄的汗液達(dá)1000mL左右。在劇烈活動或夏季，則出汗量更多。熱洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些，某些寒性氣體所帶來的疾病，如肚寒這一方面的.

大家洗澡時應(yīng)該用熱水，如果損失在太熱了，承受不住的話，可以用溫水，但是一定要少用冷水，因?yàn)槔渌焕谏眢w健康，特別是長年累月的去洗冷水澡，以后會得很多疾病，比如風(fēng)濕，肚寒疾病。還有可能會引起風(fēng)寒，出現(xiàn)頭痛，咳嗽，干嘔，嘔吐等現(xiàn)象。

對于大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利于健康的。

1、可以加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能，使得洗浴后精神爽快，頭腦清醒。

這是因?yàn)椋瑒傞_始洗的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內(nèi)臟，但兩三分鐘后，身體適應(yīng)了這種溫度，血液會重新分配，回流到皮膚表皮，整個過程就像給血管做“體操”一樣，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還會增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動脈硬化。

2、用冷水洗澡，神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激，導(dǎo)致心跳加快，呼吸加深，血流加速。既能促進(jìn)新陳代謝，還會使皮膚變得柔軟，有彈性。

3、此外，洗冷水澡還有助于增強(qiáng)消化功能。對慢性胃炎，便秘等病癥有一定的輔助治療作用。

擴(kuò)展資料：

洗冷水澡的注意事項(xiàng)：

1、冷水浴并非對每個人都適合，有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產(chǎn)生過敏癥狀，如起疹子，生紫斑等。這類特異體質(zhì)的人就不能進(jìn)行冷水浴。此外，患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛以及高熱病人都不可進(jìn)行冷水淋浴。

2、冷水洗澡好，但要注意千萬不要激烈運(yùn)動后沖涼。體質(zhì)不好的也不要用冷水，洗澡用熱水解乏，用溫水解癢，用涼水增強(qiáng)人免疫力。

3、?冷水澡鍛煉必須得法，否則會適得其反。?如果你以前沒有洗過冷水澡，最好不要貿(mào)然開始，特別是在冬季。否則，冷水乍一刺激，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。真有這個決心的話，就從夏天開始吧，然后一直堅(jiān)持到冬天，最好其間不要中斷。

4、夏煉出汗后慎洗冷水澡?

夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，鍛煉時身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。?

鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛，產(chǎn)熱增加，皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難，體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負(fù)擔(dān)。

-洗冷水澡好嗎

很多男性冬天喜歡洗冷水澡，那冬天洗冷水澡有哪些好處與壞處呢？冬天在洗冷水澡之前需不需要熱身呢？讓我們一起來看看吧。
男人冬天洗冷水澡的好處
提高機(jī)體免疫力
冬天經(jīng)常洗冷水能能夠增加機(jī)體的適應(yīng)氣溫能力，且受到寒冷刺激之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的適應(yīng)，這樣能夠使身體機(jī)能得到鍛煉，從而能起到增加免疫力的作用。
對心血管有益
當(dāng)皮膚接觸冷水之后，機(jī)體的血管會積聚的收縮，大量的血液會流向身體內(nèi)部，但過一會之后血液又會流向體表，如此一伸一縮長此以來就能起到預(yù)防心血管疾病的作用。
鍛煉意志力
對于不常洗冷水的人來說，冬天洗冷水澡是一件比較痛苦的事，因此冬天適當(dāng)?shù)南匆幌吕渌枘軌驇椭憻捜说囊庵玖Α?br>男人冬天洗冷水澡的壞處
易引起感冒
對于那種本身抵抗力比較弱的人來說，冬天洗冷水澡的話就會容易導(dǎo)致寒邪入體，這樣就會很容易引起感冒。
導(dǎo)致全身緊張
冬天本身天氣比較寒冷，這時候如果再洗冷水澡的話就會加重機(jī)體的寒冷感，這時候機(jī)體就會出現(xiàn)一系列的應(yīng)激反應(yīng)，從而就會導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、肌肉收縮等癥狀，使得全身處在一個緊繃的狀態(tài)。
洗冷水澡要熱身嗎
要。
在洗冷水澡之前最好是能先做一下熱身運(yùn)動的，在洗澡之前可以稍微活動一下舒張筋骨，也可以用手搓一下皮膚，使皮膚有點(diǎn)發(fā)紅發(fā)熱狀態(tài)時即可，但注意千萬不要熱身到出汗的狀態(tài)。先做好熱身運(yùn)動再洗冷水澡的話，能夠減少冷水對機(jī)體的刺激，從而能起到更好的保健效果。
洗冷水能洗干凈嗎
能。
洗冷水也是能夠洗干凈的，但是其清潔能力會沒有洗熱水澡要好，因?yàn)闊崴軌蚋谄つw油脂的清潔，并且熱水能擴(kuò)張皮膚表面的毛孔，能促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。因此如果是那種油脂分泌比較旺盛的人的話，建議還是選擇洗熱水澡會比較好。