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金櫻子
2023-07-17 19:29:52
洗冷水澡的好處為增加機(jī)體抗寒能力,加強(qiáng)心肺功能,有利于預(yù)防心肺疾病。壞處指的就是對全身而言,冷水浴能夠提高身體對寒冷的快速適應(yīng)力。但是對于高血壓患者,一旦接觸冷水血管會急劇收縮。
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匿名用戶
回復(fù)1、感冒
夏季天氣炎熱,人體溫度較高,此時如果用冷水洗澡,會使皮膚血管立即收縮、機(jī)體抵抗力降低,從而導(dǎo)致感冒或其他疾病的產(chǎn)生,特別是自身抵抗力較弱者,更不贊同冷水洗澡了。
02
無法洗干凈
夏季溫度較高,人一身都會有汗水,如果用冷水洗澡,人體的毛孔呈閉合狀態(tài),污漬是無法清洗干凈的,而且水溫較為刺骨,大家都胡亂洗兩下,清潔力度就更差了。
03
女性痛經(jīng)
女性月經(jīng)期間抵抗力會減弱,此時如果用冷水洗澡,會導(dǎo)致女性痛經(jīng)甚至引發(fā)婦科病,所以此時建議用溫水洗澡。
04
肌肉痙攣
夏季天氣較熱,大家都是大汗淋漓的,此時用冷水洗澡,會使肌肉受到刺激,由此猛烈的收縮,導(dǎo)致肌肉痙攣或者抽經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
05
關(guān)節(jié)疼痛
夏季用冷水洗澡會使全身毛孔迅速閉合,熱量沒法及時散發(fā),滯留在體內(nèi),從而引起關(guān)節(jié)疼痛或全身疼痛的癥狀。
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姜齊
回復(fù)洗澡是我們每天都必須要做的事情,但是通常女性一般使用的是熱水去洗洗澡,并且女性使用的洗澡水的溫度普遍高于男性,女生是比較在意自己的身體,因?yàn)樗忻總€月的生理周期,如果沒把自己照顧好的話,自己的身體也會受不了,那么男性有時候就會偷懶,然后就經(jīng)常都洗冷水澡,那么長年洗冷水澡會對身體造什么影響?肌肉收縮,神經(jīng)緊張,如果在運(yùn)動過后,馬上沖涼水澡的話,可能會猝死.
洗冷水澡的危害第一、一直洗熱水澡的人突然來洗冷水澡的話,會使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張,而且還容易患感冒。如果冬天洗冷水澡,應(yīng)該是在秋天逐步逐步地讓身體慢慢適應(yīng),建議體質(zhì)較差的人或者身體虛弱的人不要的輕易洗冷水澡。第二、另外,對于剛剛劇烈運(yùn)動后的人來說,可能當(dāng)時一時圖爽快,馬上回去沖冷水澡,卻不知道這樣會使毛孔急劇收縮,大量的熱量會積壓在體內(nèi),容易造成頭暈、頭痛、感冒,甚至還會造成更嚴(yán)重的后果,比如心源性的猝死等等。
熱水浴能清潔皮膚,提高其抗病能力。在人的體表約有數(shù)百萬個汗腺開口,每天從皮膚排泄的汗液達(dá)1000mL左右。在劇烈活動或夏季,則出汗量更多。熱洗澡,能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些,某些寒性氣體所帶來的疾病,如肚寒這一方面的.
大家洗澡時應(yīng)該用熱水,如果損失在太熱了,承受不住的話,可以用溫水,但是一定要少用冷水,因?yàn)槔渌焕谏眢w健康,特別是長年累月的去洗冷水澡,以后會得很多疾病,比如風(fēng)濕,肚寒疾病。還有可能會引起風(fēng)寒,出現(xiàn)頭痛,咳嗽,干嘔,嘔吐等現(xiàn)象。
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江蘇-吳**
回復(fù)對于大部分人來說,如果洗冷水澡的方法正確,是有利于健康的。
1、可以加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能,使得洗浴后精神爽快,頭腦清醒。
這是因?yàn)椋瑒傞_始洗的一兩分鐘,會使皮膚表皮收縮,血液流向內(nèi)臟,但兩三分鐘后,身體適應(yīng)了這種溫度,血液會重新分配,回流到皮膚表皮,整個過程就像給血管做“體操”一樣,不僅可以增強(qiáng)抵抗力,還會增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動脈硬化。
2、用冷水洗澡,神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激,導(dǎo)致心跳加快,呼吸加深,血流加速。既能促進(jìn)新陳代謝,還會使皮膚變得柔軟,有彈性。
3、此外,洗冷水澡還有助于增強(qiáng)消化功能。對慢性胃炎,便秘等病癥有一定的輔助治療作用。
擴(kuò)展資料:
洗冷水澡的注意事項(xiàng):
1、冷水浴并非對每個人都適合,有些人的皮膚對冷水敏感,遇到冷水就會產(chǎn)生過敏癥狀,如起疹子,生紫斑等。這類特異體質(zhì)的人就不能進(jìn)行冷水浴。此外,患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛以及高熱病人都不可進(jìn)行冷水淋浴。
2、冷水洗澡好,但要注意千萬不要激烈運(yùn)動后沖涼。體質(zhì)不好的也不要用冷水,洗澡用熱水解乏,用溫水解癢,用涼水增強(qiáng)人免疫力。
3、?冷水澡鍛煉必須得法,否則會適得其反。?如果你以前沒有洗過冷水澡,最好不要貿(mào)然開始,特別是在冬季。否則,冷水乍一刺激,會使血管收縮,體溫下降,身體受涼,導(dǎo)致感冒。真有這個決心的話,就從夏天開始吧,然后一直堅(jiān)持到冬天,最好其間不要中斷。
4、夏煉出汗后慎洗冷水澡?
夏天鍛煉出汗后,不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?,鍛煉時身體產(chǎn)熱增加,通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。?
鍛煉剛結(jié)束時,人體仍處于代謝旺盛,產(chǎn)熱增加,皮膚血管擴(kuò)張的狀況,這時如果立即洗冷水澡,皮膚受到冷水刺激,會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮,結(jié)果可使出汗散熱受阻,反而會使散熱困難,體溫升高。同時,皮膚血流量減少使回心血量突然增加,會增加心臟負(fù)擔(dān)。
-洗冷水澡好嗎
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太原`趙**
回復(fù)
很多男性冬天喜歡洗冷水澡,那冬天洗冷水澡有哪些好處與壞處呢?冬天在洗冷水澡之前需不需要熱身呢?讓我們一起來看看吧。
男人冬天洗冷水澡的好處
提高機(jī)體免疫力
冬天經(jīng)常洗冷水能能夠增加機(jī)體的適應(yīng)氣溫能力,且受到寒冷刺激之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的適應(yīng),這樣能夠使身體機(jī)能得到鍛煉,從而能起到增加免疫力的作用。
對心血管有益
當(dāng)皮膚接觸冷水之后,機(jī)體的血管會積聚的收縮,大量的血液會流向身體內(nèi)部,但過一會之后血液又會流向體表,如此一伸一縮長此以來就能起到預(yù)防心血管疾病的作用。
鍛煉意志力
對于不常洗冷水的人來說,冬天洗冷水澡是一件比較痛苦的事,因此冬天適當(dāng)?shù)南匆幌吕渌枘軌驇椭憻捜说囊庵玖Α?br>男人冬天洗冷水澡的壞處
易引起感冒
對于那種本身抵抗力比較弱的人來說,冬天洗冷水澡的話就會容易導(dǎo)致寒邪入體,這樣就會很容易引起感冒。
導(dǎo)致全身緊張
冬天本身天氣比較寒冷,這時候如果再洗冷水澡的話就會加重機(jī)體的寒冷感,這時候機(jī)體就會出現(xiàn)一系列的應(yīng)激反應(yīng),從而就會導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、肌肉收縮等癥狀,使得全身處在一個緊繃的狀態(tài)。
洗冷水澡要熱身嗎
要。
在洗冷水澡之前最好是能先做一下熱身運(yùn)動的,在洗澡之前可以稍微活動一下舒張筋骨,也可以用手搓一下皮膚,使皮膚有點(diǎn)發(fā)紅發(fā)熱狀態(tài)時即可,但注意千萬不要熱身到出汗的狀態(tài)。先做好熱身運(yùn)動再洗冷水澡的話,能夠減少冷水對機(jī)體的刺激,從而能起到更好的保健效果。
洗冷水能洗干凈嗎
能。
洗冷水也是能夠洗干凈的,但是其清潔能力會沒有洗熱水澡要好,因?yàn)闊崴軌蚋谄つw油脂的清潔,并且熱水能擴(kuò)張皮膚表面的毛孔,能促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。因此如果是那種油脂分泌比較旺盛的人的話,建議還是選擇洗熱水澡會比較好。