女孩子會腎陰虛嗎

我們經(jīng)常說到腎虛，有人就會問：“為什么會腎虛呢，是什么原因?qū)е履I虛了呢？” 中醫(yī)理論認(rèn)為：腎的精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切的關(guān)系。從幼年開始，腎精逐漸充盛，人開始生長發(fā)育，到青壯年時期，腎精進一步充盛，則真牙生、體壯實、筋骨強健。到了中老年階段，腎的精氣衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈，齒搖發(fā)脫。 中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》上有曰：“年四十則陰氣自半，起居衰矣”；步入四十歲左右的中年人就如同午后的太陽，精力由充沛走向減弱，這是人的自然衰老，也是腎臟的自然衰老，每個人都要面對和經(jīng)歷。 人的機體往往會因為先天不足，后天失養(yǎng)或者久病失調(diào)、過度勞累導(dǎo)致人體陰陽失調(diào)，當(dāng)陰陽失調(diào)明顯時則會出現(xiàn)腎虛。再加上現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，致使身體長期透支，使身體超負(fù)荷地運轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腎臟缺少補養(yǎng)而過早衰老而出現(xiàn)腎虛，在新出現(xiàn)的疾病中有許多都是和過度勞累有關(guān)。 中醫(yī)上有“過勞傷腎”之說，超負(fù)荷運轉(zhuǎn)對身體過度損耗勞累，中醫(yī)認(rèn)為傷的又多是腎的陰精，這也是傳統(tǒng)經(jīng)典方劑六味地黃丸為什么在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中廣泛應(yīng)用的原因了。六味地黃丸源于醫(yī)圣張仲景，為歷代中醫(yī)喜用的滋陰補腎的代表方劑，六味地黃丸補的正是腎的陰精。精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以六味地黃丸補的也正是人體最根本的東西，中醫(yī)的“治本”就在于此。

問題一：女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟，月經(jīng)過多，白帶頂稀，畏寒怕冷……，要了解是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛就試試六味地黃丸吧，不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉，狗肉或羊肉湯，這些對補腎都不錯哦。

問題二：沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎？腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān).
身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子.

問題三：女人做多了會腎虛嗎可以。一般男性腎虛可以影響性功能，而女性一般是脾虛影響性功能。在 *** 中，不僅男性在 *** 時 *** ，女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** ，但是，不是像男性那樣把 *** 射出來，做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞，出現(xiàn)脾虛。

問題四：女性會腎虛嗎？女性也是會腎虛的，而且腎虛甚至可以影響生育。不可小視哦！平時可以多吃點補腎的食物，避免過度勞累。另外可以用滋腎育胎丸輔助調(diào)理，不僅能滋陰養(yǎng)腎，還能助孕。我的一個小姐妹之前腎陰虛就用過，說效果很明顯，現(xiàn)在她在積極備孕中~

問題五：女人性生活多了會不會腎虛你好，這個是有可能的，如果 *** 次數(shù)多的話會造成腎精，腎氣的耗傷，根本動搖，就會造成腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈耳鳴，精神萎靡，性機能減退等癥狀。另外也容易造成女性月經(jīng)失調(diào)，帶下過多等婦科疾病。
建議為了女性的健康，性生活一定要有節(jié)制，不要房老過度。另外多注意休息。希望對你有所幫助。

問題六：女人會腎虛嗎？女人當(dāng)然會腎虛，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟，月經(jīng)過多，白帶清稀，畏寒怕冷……，要了解是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛就試試六味地黃丸吧，不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉，狗肉或羊肉湯，這些對補腎都不錯哦。

問題七：女人也會腎虛嗎？

問題八：女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟，月經(jīng)過多，白帶頂稀，畏寒怕冷……，要了解是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛就試試六味地黃丸吧，不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉，狗肉或羊肉湯，這些對補腎都不錯哦。

問題九：沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎？腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān).
身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子.

問題十：女人做多了會腎虛嗎可以。一般男性腎虛可以影響性功能，而女性一般是脾虛影響性功能。在 *** 中，不僅男性在 *** 時 *** ，女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** ，但是，不是像男性那樣把 *** 射出來，做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞，出現(xiàn)脾虛。

有很多人都理所當(dāng)然的認(rèn)為只有男人才會腎虛，男人才需要補腎，殊不知女性朋友們也是會有腎虛的癥狀，在平時的日常生活當(dāng)中，因為工作和家庭的一些壓力勞累就會導(dǎo)致女性朋友們的腎虛。女性朋友們?nèi)绻L期腎虛是會對身體造成危害的。那么女性腎虛會有哪些危害？女性腎虛會有什么危害？
一、腎虛的危害
1、易心情煩躁，失眠多夢：
其實就是講的是腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁不安；由于腎陰虛在晚上無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失調(diào)，這樣才導(dǎo)致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟，四肢無力。為什么為患腎陰虛，主要是由于較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，從而導(dǎo)致所產(chǎn)生腎陰虛的癥狀，所以在日常生活一定要學(xué)會節(jié)制，另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補腎調(diào)理食物。
2、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈：
是由于腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被表現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)而產(chǎn)生的問題。其調(diào)理方法，在睡前少喝水，做一做強腎操，兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸九次不落地。
3、極其怕冷：
主要是由于心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是會覺得冷，一但受涼就拉肚子。其調(diào)理方法，在日常飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些食物都是處于腎陽虛狀態(tài)下食用比較好的。
4、更年期提前：
中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性四十五歲左右就會出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、欲望低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其調(diào)理方法，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運動，練太極拳等措施來調(diào)理。如果運動則以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉和調(diào)理。
二、腎虛食補
黑米茶
材料：黑米300克。
做法：1、黑米淘洗干凈，瀝干水分，用大火炒3分鐘至米中的水分蒸發(fā)，再用小火炒至米粒裂開，露出白色的米心，裝入無水的盛器中晾涼后密閉存放。
2、取杯子，倒入適量炒好的黑米，沖入適量的開水，蓋上杯蓋燜10-15分鐘，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?br>山藥羊肉湯
材料：山藥200克，羊肉150克。
調(diào)料：蔥末，姜末，蒜末，干辣椒，水淀粉，鹽，雞精，植物油，清湯各適量。
做法：1、將山藥洗凈，去皮，切片，羊肉洗凈切塊，用植物油炒至變色，撈出，干辣椒洗凈，切段，待用。
2、鍋置火上，倒植物油燒熱至八成熱，放入蔥末，姜末，蒜末，辣椒段爆出香味，放入山藥翻炒，倒入適量清湯，加入羊肉塊，加鹽，雞精調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。
豬肉丸子冬瓜湯
材料：豬肉200克，冬瓜50克，番茄75克。
調(diào)料：香油，鹽，味精，蔥末，姜末，水淀粉各適量。
做法：1、將豬肉洗凈，剁碎，加入水淀粉，鹽，蔥末，姜末及少許清水?dāng)嚿蟿?，冬瓜番茄分別洗凈，切成小塊。
2、鍋置火上，放入清水煮開，氽入肉丸子，待丸子浮起，加入冬瓜塊，番茄塊，鹽，味精，蔥末煮開，淋少許香油即可。
山藥蒸肉飯
材料：大米150克，山藥，豬五花肉各100克。
調(diào)料：鹽，胡椒粉，植物油，蔥花各適量。
做法：1、大米淘洗干凈，山藥洗凈，去皮切丁，五花肉去皮，洗凈切成小肉丁。
2、鍋置火上，倒油燒熱，放入山藥丁炸至酥，撈出瀝油備用，鍋底留油燒熱，再放入五花肉丁，炒至肉香酥，加山藥丁，鹽，胡椒粉炒香，盛出備用。
3、將大米放入蒸鍋中，加適量水和山藥丁，五花肉丁，用大火蒸熟，撒蔥花即可，然后裝入湯碗內(nèi)，撒上胡椒粉即可。
以上就是女性腎陰虛給身體帶來的危害和補腎食物，腎是人體非常重要的器官，如果腎臟出現(xiàn)疲憊虛弱的狀態(tài)，那么身體健康就岌岌可危，所以，女性朋友一旦出現(xiàn)以上幾種癥狀，就要提高警惕，最好是去醫(yī)院做一個全面檢查。

女人腎虛是很常見的一種癥狀，有多人都會出現(xiàn)女人腎虛的現(xiàn)象。女人腎虛對于女性朋友的身體健康是非常有影響的，所以建議女性朋友們要多加注意補腎。想要補腎就應(yīng)該多吃一些有助于補腎的食物。那么女人腎虛有何癥狀？女人腎虛該吃什么食物？
1、女人腎虛有何癥狀
一：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
女性患有腎陰虛的話，很容易感到心情煩躁，并且常常會失眠做夢。注意力難以集中。不僅如此，還經(jīng)常會感到腰膝酸軟。腎陰虛和腎陽虛屬于一寒一熱，兩種不同，但是同樣嚴(yán)重。
癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。
補救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。
二：怕寒畏冷
腎虛的女性朋友還經(jīng)常會覺得怕冷怕寒。在家里總是無法和老公達成合適的空調(diào)溫度。一定要多穿衣服，否則一受涼就很容易拉肚子。這些都是因為腎陽虛所造成的。
癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。
補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
三：虛胖
胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛？但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛。
癥狀分析：腎氣虛的女性經(jīng)常有發(fā)胖的趨勢，因為腎虛的人內(nèi)分泌功能會減弱，腎上腺激素就是能夠促進脂肪分解的，抑制合成的分泌減少了。身體的基礎(chǔ)代謝水平降低，會造成年人體內(nèi)的卡路里減少，導(dǎo)致身體發(fā)胖。
補救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
四：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時候波及到下肢，不知你是否注意到）、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有化妝，所以看起來不習(xí)慣！現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
癥狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。
五：更年期提前
這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、欲望低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
補救措施：休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動，也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會有你的健康與美麗。
六：不孕、難孕
不相信？由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕！
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。
補救措施：可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效
七：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成年人高血壓的5%～10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導(dǎo)致了降壓物質(zhì)（前列腺素，緩激肽）分泌減少。
補救措施：中醫(yī)一般采用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
2、女人腎虛吃什么食物
1、黑米
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的時候，就可以適當(dāng)?shù)氖秤煤诿?，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米，有利腎臟的保健。
在中醫(yī)方面，認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對應(yīng)的是黑色，而平常我們見到的黑米則具有滋陰補腎的功效。
因為黑米性平、味甘，能夠益氣活血、暖肝明目。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
2、黑芝麻
黑芝麻也是非常好的食物，生活中我們可以經(jīng)常吃，不僅營養(yǎng)價值非常高，而且有利女性朋友們補腎，并且很美味。
女性多吃黑芝麻能有效補血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
3、枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
4、桑葚
桑葚在我們的生活中是一個營養(yǎng)豐富的好東西，經(jīng)常食用能夠達到滋陰補血的功效，而且還能補肝腎之陰。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
5、干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，女性適當(dāng)食用能補腎滋陰，但是在購買的時候一定要選擇粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質(zhì)清晰粗實，色澤淺黃的，有這特征的才是好的。
6、甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
3、女人腎虛有何原因
1、熬夜
經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時間長了就會導(dǎo)致腎虛。
3、缺鋅或硒
腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。
4、久坐不動
長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。
5、煙酒過度
經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎虛。
6、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長時間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。