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2023-07-17 19:01:24
女孩子也有可能會出現(xiàn)陰虛情況的,建議在日常的生活當(dāng)中,如果孩子出現(xiàn)舌質(zhì)發(fā)紅等現(xiàn)象的話,可以及時的讓孩子多吃新鮮的水果蔬菜,有一定的滋陰降火的效果,如果持續(xù)不能緩解,也可以服用一些中藥來進行調(diào)理!
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寧吉兒
回復(fù)我們經(jīng)常說到腎虛,有人就會問:“為什么會腎虛呢,是什么原因?qū)е履I虛了呢?” 中醫(yī)理論認(rèn)為:腎的精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切的關(guān)系。從幼年開始,腎精逐漸充盛,人開始生長發(fā)育,到青壯年時期,腎精進一步充盛,則真牙生、體壯實、筋骨強健。到了中老年階段,腎的精氣衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運動不靈,齒搖發(fā)脫。 中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》上有曰:“年四十則陰氣自半,起居衰矣”;步入四十歲左右的中年人就如同午后的太陽,精力由充沛走向減弱,這是人的自然衰老,也是腎臟的自然衰老,每個人都要面對和經(jīng)歷。 人的機體往往會因為先天不足,后天失養(yǎng)或者久病失調(diào)、過度勞累導(dǎo)致人體陰陽失調(diào),當(dāng)陰陽失調(diào)明顯時則會出現(xiàn)腎虛。再加上現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,致使身體長期透支,使身體超負(fù)荷地運轉(zhuǎn),從而導(dǎo)致腎臟缺少補養(yǎng)而過早衰老而出現(xiàn)腎虛,在新出現(xiàn)的疾病中有許多都是和過度勞累有關(guān)。 中醫(yī)上有“過勞傷腎”之說,超負(fù)荷運轉(zhuǎn)對身體過度損耗勞累,中醫(yī)認(rèn)為傷的又多是腎的陰精,這也是傳統(tǒng)經(jīng)典方劑六味地黃丸為什么在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中廣泛應(yīng)用的原因了。六味地黃丸源于醫(yī)圣張仲景,為歷代中醫(yī)喜用的滋陰補腎的代表方劑,六味地黃丸補的正是腎的陰精。精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以六味地黃丸補的也正是人體最根本的東西,中醫(yī)的“治本”就在于此。
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匿名用戶
回復(fù)問題一:女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛,女人腎虛癥狀:腰痛腿軟,月經(jīng)過多,白帶頂稀,畏寒怕冷……,要了解是腎陰虛還是腎陽虛,腎陰虛就試試六味地黃丸吧,不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉,狗肉或羊肉湯,這些對補腎都不錯哦。
問題二:沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎?腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān).
身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子.
問題三:女人做多了會腎虛嗎可以。一般男性腎虛可以影響性功能,而女性一般是脾虛影響性功能。在 *** 中,不僅男性在 *** 時 *** ,女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** ,但是,不是像男性那樣把 *** 射出來,做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞,出現(xiàn)脾虛。
問題四:女性會腎虛嗎?女性也是會腎虛的,而且腎虛甚至可以影響生育。不可小視哦!平時可以多吃點補腎的食物,避免過度勞累。另外可以用滋腎育胎丸輔助調(diào)理,不僅能滋陰養(yǎng)腎,還能助孕。我的一個小姐妹之前腎陰虛就用過,說效果很明顯,現(xiàn)在她在積極備孕中~
問題五:女人性生活多了會不會腎虛你好,這個是有可能的,如果 *** 次數(shù)多的話會造成腎精,腎氣的耗傷,根本動搖,就會造成腎虛,出現(xiàn)腰膝酸軟,眩暈耳鳴,精神萎靡,性機能減退等癥狀。另外也容易造成女性月經(jīng)失調(diào),帶下過多等婦科疾病。
建議為了女性的健康,性生活一定要有節(jié)制,不要房老過度。另外多注意休息。希望對你有所幫助。
問題六:女人會腎虛嗎?女人當(dāng)然會腎虛,女人腎虛癥狀:腰痛腿軟,月經(jīng)過多,白帶清稀,畏寒怕冷……,要了解是腎陰虛還是腎陽虛,腎陰虛就試試六味地黃丸吧,不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉,狗肉或羊肉湯,這些對補腎都不錯哦。
問題七:女人也會腎虛嗎?
問題八:女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛,女人腎虛癥狀:腰痛腿軟,月經(jīng)過多,白帶頂稀,畏寒怕冷……,要了解是腎陰虛還是腎陽虛,腎陰虛就試試六味地黃丸吧,不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉,狗肉或羊肉湯,這些對補腎都不錯哦。
問題九:沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎?腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān).
身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子.
問題十:女人做多了會腎虛嗎可以。一般男性腎虛可以影響性功能,而女性一般是脾虛影響性功能。在 *** 中,不僅男性在 *** 時 *** ,女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** ,但是,不是像男性那樣把 *** 射出來,做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞,出現(xiàn)脾虛。
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艾江
回復(fù)有很多人都理所當(dāng)然的認(rèn)為只有男人才會腎虛,男人才需要補腎,殊不知女性朋友們也是會有腎虛的癥狀,在平時的日常生活當(dāng)中,因為工作和家庭的一些壓力勞累就會導(dǎo)致女性朋友們的腎虛。女性朋友們?nèi)绻L期腎虛是會對身體造成危害的。那么女性腎虛會有哪些危害?女性腎虛會有什么危害?
一、腎虛的危害
1、易心情煩躁,失眠多夢:
其實就是講的是腎陰虛則虛火內(nèi)憂,讓人煩躁不安;由于腎陰虛在晚上無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失調(diào),這樣才導(dǎo)致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟,四肢無力。為什么為患腎陰虛,主要是由于較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之后,從而導(dǎo)致所產(chǎn)生腎陰虛的癥狀,所以在日常生活一定要學(xué)會節(jié)制,另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補腎調(diào)理食物。
2、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈:
是由于腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是最容易被表現(xiàn)的部位。至于黑眼圈,面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)而產(chǎn)生的問題。其調(diào)理方法,在睡前少喝水,做一做強腎操,兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸九次不落地。
3、極其怕冷:
主要是由于心跳減慢、血壓下降,基礎(chǔ)體溫較低,所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多,但還是會覺得冷,一但受涼就拉肚子。其調(diào)理方法,在日常飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些食物都是處于腎陽虛狀態(tài)下食用比較好的。
4、更年期提前:
中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老,久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性四十五歲左右就會出現(xiàn)更年期,而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、欲望低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其調(diào)理方法,要充分休息,當(dāng)然還應(yīng)該多運動,練太極拳等措施來調(diào)理。如果運動則以腰部為樞紐,因為腎位于腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉和調(diào)理。
二、腎虛食補
黑米茶
材料:黑米300克。
做法:1、黑米淘洗干凈,瀝干水分,用大火炒3分鐘至米中的水分蒸發(fā),再用小火炒至米粒裂開,露出白色的米心,裝入無水的盛器中晾涼后密閉存放。
2、取杯子,倒入適量炒好的黑米,沖入適量的開水,蓋上杯蓋燜10-15分鐘,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?br>山藥羊肉湯
材料:山藥200克,羊肉150克。
調(diào)料:蔥末,姜末,蒜末,干辣椒,水淀粉,鹽,雞精,植物油,清湯各適量。
做法:1、將山藥洗凈,去皮,切片,羊肉洗凈切塊,用植物油炒至變色,撈出,干辣椒洗凈,切段,待用。
2、鍋置火上,倒植物油燒熱至八成熱,放入蔥末,姜末,蒜末,辣椒段爆出香味,放入山藥翻炒,倒入適量清湯,加入羊肉塊,加鹽,雞精調(diào)味,用水淀粉勾芡即可。
豬肉丸子冬瓜湯
材料:豬肉200克,冬瓜50克,番茄75克。
調(diào)料:香油,鹽,味精,蔥末,姜末,水淀粉各適量。
做法:1、將豬肉洗凈,剁碎,加入水淀粉,鹽,蔥末,姜末及少許清水?dāng)嚿蟿?,冬瓜番茄分別洗凈,切成小塊。
2、鍋置火上,放入清水煮開,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入冬瓜塊,番茄塊,鹽,味精,蔥末煮開,淋少許香油即可。
山藥蒸肉飯
材料:大米150克,山藥,豬五花肉各100克。
調(diào)料:鹽,胡椒粉,植物油,蔥花各適量。
做法:1、大米淘洗干凈,山藥洗凈,去皮切丁,五花肉去皮,洗凈切成小肉丁。
2、鍋置火上,倒油燒熱,放入山藥丁炸至酥,撈出瀝油備用,鍋底留油燒熱,再放入五花肉丁,炒至肉香酥,加山藥丁,鹽,胡椒粉炒香,盛出備用。
3、將大米放入蒸鍋中,加適量水和山藥丁,五花肉丁,用大火蒸熟,撒蔥花即可,然后裝入湯碗內(nèi),撒上胡椒粉即可。
以上就是女性腎陰虛給身體帶來的危害和補腎食物,腎是人體非常重要的器官,如果腎臟出現(xiàn)疲憊虛弱的狀態(tài),那么身體健康就岌岌可危,所以,女性朋友一旦出現(xiàn)以上幾種癥狀,就要提高警惕,最好是去醫(yī)院做一個全面檢查。
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江蘇-吳**
回復(fù)女人腎虛是很常見的一種癥狀,有多人都會出現(xiàn)女人腎虛的現(xiàn)象。女人腎虛對于女性朋友的身體健康是非常有影響的,所以建議女性朋友們要多加注意補腎。想要補腎就應(yīng)該多吃一些有助于補腎的食物。那么女人腎虛有何癥狀?女人腎虛該吃什么食物?
1、女人腎虛有何癥狀
一:失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
女性患有腎陰虛的話,很容易感到心情煩躁,并且常常會失眠做夢。注意力難以集中。不僅如此,還經(jīng)常會感到腰膝酸軟。腎陰虛和腎陽虛屬于一寒一熱,兩種不同,但是同樣嚴(yán)重。
癥狀分析:腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。
補救措施:巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛,所以日常生活一定要有節(jié)制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡,為注意力無法集中而耽誤工作。
二:怕寒畏冷
腎虛的女性朋友還經(jīng)常會覺得怕冷怕寒。在家里總是無法和老公達成合適的空調(diào)溫度。一定要多穿衣服,否則一受涼就很容易拉肚子。這些都是因為腎陽虛所造成的。
癥狀分析:正如《靈樞·百病始生篇》記載,腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象,導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降,基礎(chǔ)體溫較低。
補救措施:可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
三:虛胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題,可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起,問自己一句:虛不虛?但事實是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?,就是腎虛。
癥狀分析:腎氣虛的女性經(jīng)常有發(fā)胖的趨勢,因為腎虛的人內(nèi)分泌功能會減弱,腎上腺激素就是能夠促進脂肪分解的,抑制合成的分泌減少了。身體的基礎(chǔ)代謝水平降低,會造成年人體內(nèi)的卡路里減少,導(dǎo)致身體發(fā)胖。
補救措施:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,另外,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。
四:眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子,都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫(有時候波及到下肢,不知你是否注意到)、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有化妝,所以看起來不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你,原因也許還是在于腎虛。
癥狀分析:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
補救措施:睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。
五:更年期提前
這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期,而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、欲望低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
癥狀分析:中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?,F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現(xiàn)更年期癥狀。
補救措施:休息非常重要,當(dāng)然還應(yīng)該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí),而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位于腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面,會有你的健康與美麗。
六:不孕、難孕
不相信?由于腎的不合作,極有可能影響你的傳宗接代,造成不孕!
癥狀分析:中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”,主生殖發(fā)育,女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足,就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng),你的生孩子計劃也許真要打個大問號。
補救措施:可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為,腳心是人體濁氣下降的地方,經(jīng)常摩擦,可益精補腎、防止早衰,此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效
七:血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān),但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓,約占成年人高血壓的5%~10%,是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
癥狀分析:中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導(dǎo)致了降壓物質(zhì)(前列腺素,緩激肽)分泌減少。
補救措施:中醫(yī)一般采用滋陰潛陽,清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘?梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
2、女人腎虛吃什么食物
1、黑米
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的時候,就可以適當(dāng)?shù)氖秤煤诿?,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米,有利腎臟的保健。
在中醫(yī)方面,認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對應(yīng)的是黑色,而平常我們見到的黑米則具有滋陰補腎的功效。
因為黑米性平、味甘,能夠益氣活血、暖肝明目。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
2、黑芝麻
黑芝麻也是非常好的食物,生活中我們可以經(jīng)常吃,不僅營養(yǎng)價值非常高,而且有利女性朋友們補腎,并且很美味。
女性多吃黑芝麻能有效補血養(yǎng)血,可預(yù)防貧血,冬季用黑芝麻煲湯,女性食用還可以滋陰補腎,有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
3、枸杞子
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
4、桑葚
桑葚在我們的生活中是一個營養(yǎng)豐富的好東西,經(jīng)常食用能夠達到滋陰補血的功效,而且還能補肝腎之陰。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
5、干貝
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,女性適當(dāng)食用能補腎滋陰,但是在購買的時候一定要選擇粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質(zhì)清晰粗實,色澤淺黃的,有這特征的才是好的。
6、甲魚
甲魚能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
3、女人腎虛有何原因
1、熬夜
經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān),時間長了就會導(dǎo)致腎虛。
3、缺鋅或硒
腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān),缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能,長此以往會引發(fā)腎虛。
4、久坐不動
長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里,很少走動,這是非常不健康的。
5、煙酒過度
經(jīng)常過度的吸煙喝酒,嚴(yán)重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙,對身體是極大的傷害,久而久之會導(dǎo)致腎虛。
6、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮,精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快,如果長時間焦慮,則很容易引發(fā)腎虛癥狀。