按摩腳上哪個(gè)穴位去除乳腺增生

1、乳腺增生乳房按摩手法——推撫法
推撫法為按摩乳腺很常見的一種方法，這種方法可以疏通經(jīng)絡(luò)，從而減輕乳腺增生患者乳房脹痛等癥狀。
具體做法：乳腺增生患者取坐位或側(cè)臥位，要充分的暴露自己胸部。首先在患側(cè)乳房上面撒一些滑石粉，也可以涂上少量的石蠟油，這時(shí)再用雙手的全掌從乳房的四周慢慢的沿著乳腺管向乳頭方向推撫，次數(shù)為50～100次。
2、乳腺增生乳房按摩手法——揉壓法
揉壓法可以幫助乳腺增生患者疏散乳房的結(jié)節(jié)、腫塊等，需要注意的是，在按摩時(shí)力度不可以過大，否則會(huì)造成意外傷害。
具體做法：揉壓法很簡單，首先要以手掌上的小魚際或者是大魚際著力于乳腺增生部位，在紅腫脹痛的部位要用輕揉手法進(jìn)行按摩，如果有硬塊，那么要在此位置反復(fù)地揉壓數(shù)次，要按摩到腫塊柔軟為止。
3、乳腺增生乳房按摩手法——揉、捏、拿法
揉、捏、拿法法是中醫(yī)推拿很常用的一種方法，這種方法通常需專業(yè)推拿師幫助乳腺增生患者操作。
具體做法：首先要用右手的五指著力，抓起患乳腺增生的乳房，用揉捏手法，一抓一松，要反復(fù)的揉捏10～15次。而用左手輕輕的把乳頭揪動(dòng)數(shù)次，這樣可以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管，從而達(dá)到疏松乳房部位經(jīng)絡(luò)的目的。除此之外，還可以慢慢地按揉乳根、膻中等穴位。

　　您好，正確、專業(yè)的按摩手法，對(duì)于乳腺增生有好處但是，不正確、不專業(yè)的按摩，就是亂按了，對(duì)于乳腺增生不僅沒有好處，而且有害處，因?yàn)檫@種亂按對(duì)于乳腺增生來說實(shí)際上是一種不良刺激，會(huì)加重乳腺增生。

　　乳腺增生多是由于肝氣郁結(jié)引起的,可以使用疏肝理氣散結(jié)消郁的中醫(yī)膏貼百草.乳潤.安貼”調(diào)理。堅(jiān)持敷上15天就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。效果相對(duì)比較好{掏寶有售}，建議你生活中注意調(diào)節(jié)心情,避免過度緊張焦慮,

　　意見建議：平時(shí)也可多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品主食粗細(xì)糧搭配以保證營養(yǎng)平衡

乳腺增生按摩膻中穴可以減輕疼痛。
中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”，有人稱之為“陰脈之?！保c婦女的一些特殊生理活動(dòng)關(guān)系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等；任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡等。女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。

膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，在兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個(gè)方面，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位；故為“婦科要穴”之一。另外，現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法，證實(shí)在乳腺增生病患者中，膻中穴較其他地方紅外輻射強(qiáng)度降低，這就提示膻中穴是乳腺增生這個(gè)病的特殊病癥反應(yīng)點(diǎn)。

女性乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期，如乳腺炎，產(chǎn)后缺乳；一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后，如經(jīng)行乳房脹痛；最多見是乳腺增生和乳腺癌。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況，一定要到醫(yī)院檢查診斷，以免延誤病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個(gè)簡便易行，效果理想的方法。具體方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。

乳腺增生會(huì)惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個(gè)癥。其實(shí) *** 的方法乳腺增生，是有講究的，下面就來看下。

防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩 *** 連線的中點(diǎn))。可以用拇指旋轉(zhuǎn)按揉膻中穴，具體操作可按個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對(duì)包塊部位的 *** ，按揉、點(diǎn)壓均可。每天堅(jiān)持，，就會(huì)有不錯(cuò)的效果。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系， *** 肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在 *** 中得到改善和根除。

*** 的有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴， *** 時(shí)使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個(gè)部位比較在 *** 的斜上方，比較敏感，開始可能會(huì)有些酸痛感覺，這正說明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個(gè)指頭再輕揉一下推按的這兩個(gè)之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對(duì)于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個(gè)穴位對(duì)于很有益處， *** 時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按180下，以感覺到酸麻為度。如果有時(shí)間再搓一下兩肋，可以進(jìn)一步促進(jìn)效果。

如果是輕度的時(shí)間不長的增生，一般 *** 當(dāng)天可以感覺到增生減輕或者疼痛消失，一周到半個(gè)月會(huì)將增生完全的消除，如果增生嚴(yán)重和時(shí)間過長，就需要堅(jiān)持 *** 一段時(shí)間，并且在飲食和心理上都要注意調(diào)節(jié)，綜合治療，肯定會(huì)達(dá)到理想的效果。

與相關(guān)穴位：

1、膻中穴：位于兩 *** 連線的中點(diǎn)，屬于任脈，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡(luò)，可參加機(jī)體的細(xì)胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可，預(yù)防乳腺及有一定的豐胸效果。

2、乳根穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng) *** 直下， *** 根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為 *** 發(fā)育充實(shí)的根本，對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。

3、庫房穴：位于人體的胸部， *** 直上，第1肋間隙，距前正中線4寸。常按此穴即可預(yù)防治療咳嗽、氣喘、咳唾膿血等，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺。另外，庫房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的二個(gè)重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼碌?*** 扁平細(xì)小或 *** 下墜，取此二穴作隆胸治療有奇效。

4、期門：該穴位于胸部，當(dāng) *** 直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開胸，預(yù)防治療乳癰。

患有患者，如果能夠每天堅(jiān)持推拿，一般在經(jīng)過2～3個(gè)月的時(shí)間，便可以改善，腫塊變小直至消失。

手法：

1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

4、左側(cè)做完，換過手來，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來，大約半個(gè)小時(shí)。

古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：此套動(dòng)作手法簡單，容易掌握，不受時(shí)間空間限制，隨時(shí)可以做。只要每天堅(jiān)持，可令你遠(yuǎn)離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以求好的療效。

*** 揉法、捏法：

1、揉法

(1)指揉法：用指端著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(2)掌揉法：用掌著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(3)魚際揉法：用大魚際或小魚際著力于一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)。

(4)掌根揉法：用掌根著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng);亦可雙掌重疊，以掌根著力于一定部位，左右方向地用力按揉。

(5)前臂揉法：用前臂的尺側(cè)著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動(dòng)或左右揉動(dòng)。

(6)肘揉法：用尺骨鷹嘴著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動(dòng)或左右揉動(dòng)。

2、捏法

(1)三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。

(2)二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

以上是對(duì)于治療穴位敘述，跟多有關(guān)乳腺增生的穴位等方面的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注頻道。

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