什么是足太陽膀胱經(jīng)

中醫(yī)稱膀胱為凈府。《素問·湯液醪醴論》：“開鬼門，潔凈府?！睆堉韭斪?：“潔凈府，瀉膀胱也?！薄鹅`樞·本輸》中說 ：“腎合膀胱，膀胱者，津液之府也?！闭f明膀胱是水液匯聚之所和排泄尿液的臟器，所以膀胱有“津液之府、州都之官”的稱號。

在西醫(yī)上，膀胱就像個罐子，一般儲存 300 600 毫升的尿液，在膀胱外側(cè)有一條括約肌，括約肌一松弛，儲存的尿液就會自動的排出體外。如果膀胱的功能受到破壞，就會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿失禁、遺尿等癥狀。據(jù)《諸病源候論·膀胱病候》記載 ：“其氣盛為有余，則病熱，胞澀、小便不通，小腹偏腫痛，是為膀胱之氣實也，則宜瀉之 ；膀胱氣不足，則寒氣客之，胞滑、小便數(shù)而多也，面色黑，是膀胱之虛也，則宜補之?！?

足太陽膀胱經(jīng)是十四經(jīng)絡(luò)中最長的一條經(jīng)脈，幾乎貫穿整個身體。它運行人體中寶貴的體液，因此關(guān)系到全身的 健康 。此經(jīng)脈起于內(nèi)眼角睛明穴，止于足小趾端至陰穴，循行經(jīng)過頭、頸、背部、腿足部。《靈樞·寒熱病》提到 ：“足太陽有通項入于腦者，正屬目本，名曰眼系，……在項中兩筋間，入腦乃別陰 、陽 ，陰陽相交，陽入陰，陰入陽，交于目銳。”

膀胱的經(jīng)脈叫足太陽膀胱經(jīng)，起于眼內(nèi)角的睛明穴，上行額部，交會于頭頂。它的一條支脈，從頭頂下行至耳的上角。它直行的經(jīng)脈，從頭頂向內(nèi)深入而聯(lián)絡(luò)于腦髓，然后返還出來，再下行到達頸項的后部，此后就沿著肩胛的內(nèi)側(cè)，挾行于脊柱的兩旁，抵達腰部，再沿著脊柱旁的肌肉深入腹內(nèi)，而聯(lián)絡(luò)于與本經(jīng)相表里的臟腑—腎臟，并聯(lián)屬于本經(jīng)所屬的臟腑—膀胱腑。又一支脈，從腰部下行挾脊通過臀部，直入 窩中。還有一條支脈，從左右的肩胛骨處分出，向下貫穿肩胛骨，再挾著脊柱的兩側(cè)，在體內(nèi)下行，通過髀樞，然后再沿著大腿外側(cè)的后緣下行，而與先前進入 窩的那條支脈在 窩中相會合，由此再向下行，通過小腿肚的內(nèi)部，出于外踝骨的后方，再沿著足小趾本節(jié)后的圓骨，到達足小趾外側(cè)的末端，而與足少陰腎經(jīng)相接。

膀胱經(jīng)的病變由于外邪侵犯本經(jīng)所發(fā)生的病變，為氣上沖而頭痛，眼球疼痛像脫出似的，項部疼痛像被扯拔，脊背疼痛，腰痛像被折斷，大腿不能屈伸， 窩部像被捆綁而不能隨意運動，小腿肚疼痛如裂，這叫做踝厥病。足太陽膀胱經(jīng)上的腧穴主治筋所發(fā)生的疾病，如痔瘡，瘧疾，狂病，癲病，囟門部與頸部疼痛，眼睛發(fā)黃，流淚，鼻塞或鼻出血，項、背、腰、尻、 、小腿肚、腳等部位都發(fā)生疼痛，足小趾不能活動。這些病證，屬實的就用瀉法，屬虛的就用補法 ；屬熱的就用速刺法，屬寒的就用留針法；脈虛陷的就用灸法，不實不虛的從本經(jīng)取治。屬于本經(jīng)經(jīng)氣亢盛的，其人迎脈的脈象要比寸口脈的脈象大兩倍 ；氣虛，人迎脈反小于寸口脈。

1 足太陽膀胱經(jīng)的作用

足太陽膀胱經(jīng)是一條很重要的經(jīng)脈，它從足后跟沿著小腿，后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條很大的經(jīng)脈，十二經(jīng)脈中膀胱經(jīng)上的穴位最多，且預(yù)防及緩解疾病的作用最為廣泛，通過刺激膀胱經(jīng)上的穴位，可以消除和緩和各種不舒服感。

起于目內(nèi)眥旁的睛明穴，沿頭至下項，沿背腰骶中線旁3寸至股外側(cè)后緣，再至小腿外側(cè)后緣，下外髁后，止于足小趾外側(cè)端的至陰穴（交于腎經(jīng)）。

從目內(nèi)眥（睛明）開始，上行額部（攢竹，眉沖，曲差），交會頭頂（五處，承光，通天），從頭頂分出耳上角（會曲鬢，率谷，浮白等）。直行主干從頭頂入絡(luò)腦（絡(luò)卻，玉枕），回出項后（天柱）分開下行三條支脈：

1.沿肩胛內(nèi)側(cè)，夾脊柱（大杼，風(fēng)門，肺俞，厥陰俞，心俞，督俞，膈俞），到達腰中（肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，三焦俞，腎俞），進入脊旁筋肉，絡(luò)于腎，屬于膀胱（氣海俞，大腸俞，關(guān)元俞，小腸俞，膀胱俞，中膂俞，白環(huán)俞）。

2.從腰中分出，夾脊旁，過臀部（上髎，次髎，中髎，下髎，會陽，承扶），進入腘窩中（殷門，委中）。

3.從肩胛內(nèi)側(cè)分別下行，通過肩胛，循行于背腰部主干經(jīng)線外側(cè)（附分，魄戶，膏肓，身體，譩譆，膈關(guān)，魂門，陽綱，意舍，胃倉，肓門，志室，胞肓，秩邊），經(jīng)過髖關(guān)節(jié)部，沿大腿外側(cè)后邊下行（浮郄，委陽），會合于腘窩中（委中），由此向下通過腓腸?。ê详?，承筋，承山），除外踝后方（飛揚，跗陽，昆侖），沿第5跖骨粗?。ㄆ蛥ⅲ昝}，金門，京骨），到小趾外側(cè)（束骨，足通谷，至陰），下接腎經(jīng)。

足太陽膀胱經(jīng)不通暢，會影響全身毒素的排泄，從而出現(xiàn)頭痛，頭重，全身肌肉酸痛，臉部皮膚無光澤，耳鳴，容易疲勞，精神欠佳等癥狀。

? 足太陽膀胱經(jīng)簡稱膀胱經(jīng)，是十二正經(jīng)之一，是通往頭、背、腰，臀、下肢、足等各部分，幾乎已貫通全身的一條非常長的經(jīng)脈。? 膀胱經(jīng)一側(cè)有67個穴位，其中有9個穴位分布在頭面部，22個穴位分布在項背部，18個穴位分布在腰背部，18個穴位分布在下肢后面的正中線上和足的外側(cè)部。

首穴睛明，末穴至陰。所屬穴有：睛明穴、攢竹穴、眉沖穴、曲差穴、五處穴、承光穴、通天穴、絡(luò)卻穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環(huán)俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴、承扶穴、殷門穴、浮郄穴、委陽穴、委中穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、膈關(guān)穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴、合陽穴、承筋穴、承山穴、飛揚穴、跗陽穴、昆侖穴、仆參穴、金門穴、京骨穴、束骨穴、至陰穴。共67穴，左右合134穴。

頭面部9個穴的位置和作用如下：

1、睛明穴：

位置：在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

主治：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。

2、攢竹穴：

位置：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

主治：頭痛，口眼歪斜，目視不明，目赤腫痛，流淚，眼瞼（目閏）動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。

3、眉沖穴：

位置：在頭部，當(dāng)攢竹直上入發(fā)際0.5寸，神庭與曲差連線之間。

主治：頭痛，眩暈，鼻塞，癲癇。

4、曲差穴：

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭與頭維連線的內(nèi)1/3與中1/3交點。

主治：頭痛，鼻塞，鼽衄，目視不明。

5、五處穴：

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸，旁開1.5寸。

主治：頭痛，目眩，癲癇。

6、承光穴：

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。

主治：頭痛，目眩，鼻塞，熱病。

7、通天穴：

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸。

主治：頭痛，眩暈，鼻塞，鼻衄，鼻淵。

8、絡(luò)卻穴：

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5.5寸，旁開1.5寸。

主治：頭暈，目視不明，耳鳴。

9、玉枕穴：

位置：在后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。

主治：頭項痛，目痛，鼻塞。

?? ? ???陽代表腑，陰代表臟。

五臟 ：脾、肺、腎、肝、心； 六腑 ：胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。人體內(nèi)臟器官的統(tǒng)稱。也比喻事物的內(nèi)部情況。

?陽明是陽氣最盛的意思（陰氣最少）。 少陽陽氣較弱（但陰氣較多） 。 太陽陽氣算足（但陰氣較少） 。

膀胱經(jīng)：

? ? ? ? 人體 十二經(jīng)脈 之一。簡稱膀胱經(jīng)。循行部位起于 目內(nèi)眥 （ 睛明穴 ），上達額部，左右交會于頭頂部（ 百會穴 ）。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項部（ 天柱穴 ），下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁（一寸五分），到達腰部（ 腎俞穴 ），進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中（ 委中 穴）。另一分支從項分出下行，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊（三寸）下行至 髀樞 ，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端（ 至陰穴 ），交于 足少陰腎經(jīng) 。

主干與分支

足太陽膀胱經(jīng)從內(nèi)眼角開始（睛明），上行額部（ 攢竹 、 眉沖 、 曲差 ；會 神庭 、 頭臨泣 ），交會于頭頂（ 五處 、 承光 、通天；會百會）。

它的支脈：從頭頂分出到耳上角（會 曲鬢 、 率谷 、 浮白 、 頭竅陰 、 完骨 ）

? ? ?膀胱經(jīng)是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素、美容養(yǎng)生的作用，對于女性朋友來說大有用處。主要部分都在人體的后背和腿后側(cè)

膀胱經(jīng)當(dāng)行

申時：下行15點至17點

? ? ? ? 此時膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液，循環(huán)水液并將多余部分排出體外，津液在體內(nèi)循環(huán)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，是可以走到腦的一條經(jīng)。此時是頭腦最靈活的一段時間，健康的人這時則是復(fù)習(xí)和讀書的好時光，所以古人主張“朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)”。這時由于氣血容易上輸于腦部，學(xué)習(xí)效率就會很高。足太陽膀胱經(jīng)是最長的一條經(jīng)，以猴為形容上躥下跳。申時人體體溫較熱，陰虛的人尤為突出。此時適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)。

此時適合養(yǎng)生的小動作：

1，龍首鳳翼

2，手掌對搓

3，提肛運動

4，刮膀胱經(jīng)（從脖子向頭頂，從下向上刮推）

? ? ? 半握拳，指關(guān)節(jié)屈曲，用指關(guān)節(jié)端從脖子中間根部向頭頂刮推，每次速度不要太快，緩慢而有力，重復(fù)此動作30次左右。此時敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，提高 記憶力。