陰虛腸燥孩子怎么調(diào)理

兒童貧血怎么調(diào)理比較好

　　兒童貧血怎么調(diào)理比較好？孩子在成長過程中家長最擔(dān)心的就是孩子的身體出現(xiàn)問題，如果出現(xiàn)了貧血，這會讓很多家長感到心疼。一起來看看兒童貧血怎么調(diào)理比較好吧。

　　出現(xiàn)貧血癥狀后要服用補(bǔ)血類的藥物。飲食方面要調(diào)整一下，同時要注意多休息，多補(bǔ)充睡眠，避免勞累。在日常生活中可以多吃一些補(bǔ)鐵效果的食物，比如紅棗、桂圓等，菠菜可以起到補(bǔ)鐵的作用，同時還能保證孩子的飲食營養(yǎng)均衡，都能起到預(yù)防貧血的作用。維生素C也是人體不可缺少的維他命C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，還能補(bǔ)充身體必需的成分。這樣能有效地改善兒童貧血的癥狀。

　　 小孩貧血吃什么好

　　1、貧血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的鐵元素，人體會更好地吸收瘦肉當(dāng)中的鐵元素。如果兒童出現(xiàn)貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑鈦碜萄a(bǔ)，家長可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子會更加喜歡吃，同時又具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。

　　2、貧血可以吃黃豆。每100克黃豆和黃豆粉當(dāng)中都會含有11毫克的鐵元素，人體能夠吸收到7%的營養(yǎng)。相比較米和面當(dāng)中的鐵元素吸收率會更高，兒童貧血時可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆來滋補(bǔ)。

　　3、貧血可以吃芝麻醬。芝麻醬當(dāng)中含有多種的營養(yǎng)素，是嬰幼兒最好的營養(yǎng)佳品。每100克芝麻醬當(dāng)中就會含有58毫克的鐵元素，同時又含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。在嬰幼兒輔食當(dāng)中，適當(dāng)添加芝麻醬，不僅孩子喜歡這種味道，而且還具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。

　　4、貧血可以吃紅棗。紅棗是具有補(bǔ)血的作用，這是很多人都熟悉的，但是光吃紅棗會比較單一，可以將紅棗和黑木耳一起搭配使用，這樣會使補(bǔ)血的效果更加理想，不僅能夠起到補(bǔ)血和養(yǎng)血的作用，同時還具有滋陰益胃的效果。

　　5、貧血可以吃龍眼。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼是具有補(bǔ)血益心的作用。因其性溫，能入心、脾三經(jīng)，在補(bǔ)氣補(bǔ)血方面都比較強(qiáng)。通常用來治療氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等癥。小孩出現(xiàn)貧血，家長可以將龍眼肉和大棗用水煎給小孩子服用。

　　 兒童輕微貧血怎么辦

　?。?)豬肝粥：取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加：適量清水并放入蔥，姜，鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民：間經(jīng)驗，宜溫?zé)峥崭寡凼常缤砀?次。具有養(yǎng)血明目，益氣：補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼，夜育癥等亦有一：定療效。

　?。?)雞湯粥：取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用：取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火：煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎，明：目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭：暈?zāi)垦?，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。

　?。?)雞肝粥：取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時加入雞肝，快熟時放入鹽，味精等調(diào)味，再煮至粥熟。宜溫?zé)嵫酆?，日?劑，常食為佳，具有養(yǎng)血明目，補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。實用于肝血不足。頭暈眼花及夜盲癥患者。

　?。?)蒸鴨血：取活鴨1只宰殺取血，加清水，食鹽適量，隔水蒸熟。放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可。此方源于民間經(jīng)驗，宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程，具有益血養(yǎng)肝補(bǔ)腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。

　?。?)豬血粥：取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊，菠菜及50克洗凈的'粳米共人鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽，昧精，蔥，姜調(diào)味即可。宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血，消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血，老年便秘等癥。

　　（6)蜂蜜桑葚膏：將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10？15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補(bǔ)肝腎，潤五臟，養(yǎng)氣血Z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見頭暈耳鳴，舌紅苔少，手足心熱等。

　　 兒童貧血指標(biāo)少是什么意思

　　根據(jù)外周血的血紅蛋白量和紅細(xì)胞數(shù)，可以將小兒貧血分為輕、中、重、極重四個度。兒童貧血指標(biāo)少便是指輕度，是指紅細(xì)胞數(shù)處于3-4×1012/L之間，。而每個年齡段不一，血紅蛋白量的標(biāo)準(zhǔn)也不一，比如新生兒血紅蛋白量處于145～120（g/L）為輕度指標(biāo)、小于6歲的兒童血紅蛋白量處于110～90（g/L）為輕度指標(biāo)、而大于六歲的兒童處于120～90（g/L）為輕度指標(biāo)。

　　 常見的兒童貧血病因有哪些

　　營養(yǎng)性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種類型。臨床主要特點為小細(xì)胞低色素貧血，常見于6個月到2歲的小兒。

　　溶血性貧血指紅細(xì)胞壽命縮短，破壞增加，骨髓造血增強(qiáng)但不足以代償紅細(xì)胞的損耗所致的一類貧血，特點為貧血、黃疸、肝脾腫大、網(wǎng)織紅細(xì)胞高及骨髓幼紅細(xì)胞增生。

　　當(dāng)我遇到兒童貧血時不要慌張，首先不要讓兒童養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣，偏食容易造成營養(yǎng)不均勻甚至營養(yǎng)不良。少給兒童吃零食，糾正她挑食，多喝牛奶，多補(bǔ)些雞蛋，豬的內(nèi)臟以及豆類谷物，還有富含鐵的物質(zhì)等。

陰虛，指精血或津液等物質(zhì)虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛 ，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。

現(xiàn)代社會，因為大家 勞神較多，損耗陰津， 因此白領(lǐng)里面陰虛的人也比較多。比如很多 熬夜的人 ，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，我遇到很多白領(lǐng)，都是夜里十二點以后睡覺的主兒，結(jié)果其中陰虛的人非常的多。還有一次去一個外企，發(fā)現(xiàn)其中員工陰虛的比例非常的高，估計與其勞神過度有關(guān)。

還有，就是飲食也會導(dǎo)致陰虛， 我見過很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的利害 ，估計在四川沒有問題，但是在干燥的北京吃這個，可能辛辣會傷陰的。

那么，我們怎么來判斷是否陰虛呢？中醫(yī)主要是從癥狀來判斷的。我們有句話，叫 “陰虛則生內(nèi)熱” ，因為津液不足了，所以由于陰虛不能制火，會出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，口干咽燥，想喝涼水，尿黃，大便干燥，舌紅少苔等。

其中，五心煩熱，是指患者的手腳心容易感覺熱，甚至睡覺的時候要伸出被子，有的人總想把手心貼到?jīng)龅膲ι喜攀娣?。手腳心加起來，是四個心，另外一個就是我們的心臟的心，總是覺得心煩，發(fā)燥，發(fā)熱，加起來，五心煩熱。午后潮熱的意思，是發(fā)熱像潮水一樣有節(jié)律，這是潮熱，一般陰虛的人上午不熱，下午才開始發(fā)熱，這是陰虛發(fā)熱的特點。盜汗大家都知道了，就是睡眠中出汗，有的嚴(yán)重的，甚至?xí)颜斫肀粏未蛲?，這是盜汗，白天出汗叫自汗。

其實，這些癥狀里面，最主要的，就是舌質(zhì)顏色紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔，其中舌色紅是最主要的指征。還有是脈細(xì)數(shù)，可能大家不會識別，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時快就是了。

陰虛如果細(xì)分，還有各個臟腑的陰虛。

比如 肺陰虛證 ，就是肺陰不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致。此時具體的表現(xiàn)是咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

還有 心陰虛 ，具體的表現(xiàn)是失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，五心煩熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細(xì)數(shù)等。或有兩頰發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y。

這些情況，多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病后期陰傷未復(fù)者，現(xiàn)代社會因為工作壓力大，人們思慮過度，因此消耗心血，也會導(dǎo)致心陰不足。陰血不足，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、健忘等，陰虛內(nèi)熱則見盜汗，虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y。

還有 胃陰虛證 ，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。主要表現(xiàn)為：胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或嘔逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

對于現(xiàn)代社會來說，更重要的是 脾陰虛證 ，這指的是脾臟陰液不足，濡養(yǎng)失職，運化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫?zé)岵『?，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝郁化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。根據(jù)我的觀察，可能現(xiàn)在肉食動物在飼養(yǎng)中激素使用過多，因此喜歡肉食的人，尤其是孩子，往往脾陰不足的多，可能與激素是熱性藥物會傷陰有關(guān)。

脾陰虛的表現(xiàn)，是飲食減少，嗜肉，口淡乏味，食后作脹，消瘦倦乏，涎少唇干，唇色鮮紅，五心煩熱，大便干結(jié)，尿短赤，舌紅干苔薄或沒有舌苔，脈細(xì)數(shù)。這樣的孩子，往往特別好動，有的一刻不停地動，甚至脾氣狂躁，容易發(fā)火。

還有 肝陰虛證， 這是指陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的證候。又名肝虛熱證。肝陰虛具體的表現(xiàn)是頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細(xì)數(shù)，性情急躁，容易發(fā)火。

還有 腎陰虛證 ，這是指腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)、牙齒搖動、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

那么，陰虛之人一般都應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

首先，要從飲食上控制自己，凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜和滋潤類的水果。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪含量過高的食物。

膏方調(diào)治陰虛體質(zhì)也是非常好的選擇：

取 枸杞子100g，杭白菊100g，杭白芍100g，生地150g，山藥150g，山萸肉100g，丹皮100g，茯苓120g，澤瀉100g，石斛100g，佛手100g，地骨皮100g，懷牛膝100g，制黃精120g，制首烏120g，麥冬100g，南沙參120g，北沙參120g，制玉竹100g，陳皮100g，甘草60g?,? 龜膠250g，阿膠250g

以上藥材經(jīng)過古法八道工序熬制成膏滋服用，能夠起到很好的調(diào)治陰虛體質(zhì)的功效。章氏膏方，專注膏方調(diào)治30年。微信咨詢：zhangchaoyangzcy