女性如何按揉穴位美容養(yǎng)顏不老

當你聽到“按摩”，你想到什么？

可能是身體放松、肌肉舒緩，但你知道按摩也是一種可以讓你更美麗的方法嗎？

沒錯，就是穴位按摩！

在家里就能通過按摩一些特定的穴位來讓你的肌膚更光滑、更年輕，而且還能放松身心。

讓我們一起來了解一下這些“魔法點”吧！

睛明穴位于兩眉之間

長按此穴位可改善眼部疲勞和黑眼圈。同時，按摩睛明穴還可以提高頭部血液循環(huán)，緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。

人中穴位于口腔下巴正中間的位置

按摩此穴位可以促進面部血液循環(huán)，緩解口腔潰瘍等問題。此外，人中穴還可以幫助消除面部浮腫，改善面部皮膚松弛，使面部輪廓更加緊致。

太陽穴位于兩眉之外的位置，是一個非常容易找到的穴位。

按摩太陽穴可以緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等問題。此外，太陽穴還有助于促進血液循環(huán)，改善面部暗沉、細紋等問題。

魚腰穴位于臉頰骨的下方

長按此穴位可以促進面部的血液循環(huán)，緩解面部浮腫和松弛，使面部線條更加緊致。同時，魚腰穴還有助于改善皮膚粗糙和色素沉淀等問題。

耳垂穴是一個非常容易找到的穴位，可以通過捏住耳垂或用指尖輕輕按摩的方式進行刺激。

長按耳垂穴可以促進血液循環(huán)，改善面部血色暗沉和皮膚干燥等問題。此外，耳垂穴還有助于緩解壓力和焦慮，使身心放松。

承山穴位于手指甲旁的凹陷處。

經(jīng)常按摩承山穴可以緩解眼疲勞、提高視力、防治黑眼圈、眼袋等問題。

合谷穴位于手腕處，也是常用的穴位之一

經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力、改善面色暗黃等問題液門穴，位于下巴正中央，按摩液門穴可以促進新陳代謝、改善皮膚暗沉、消除雙下巴等問題。

印堂穴位于眉間中央

按摩印堂穴可以舒緩壓力、改善失眠、促進血液循環(huán)、提高免疫力等。

美容養(yǎng)顏從來不是一蹴而就的過程，需要日復(fù)一日的堅持和細心呵護。

而長按穴位作為一種簡單易行的美容養(yǎng)顏方法，不僅可以幫助我們緩解身心壓力，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強身體免疫力，對于美容養(yǎng)顏也有著積極的促進作用。

如果你還沒有嘗試過長按穴位，趕緊行動起來吧！只要堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加健康、明亮、有光澤。

中醫(yī)按摩的功效是非常好的，不管是在治療疾病方面還是在身體保養(yǎng)的方面上，中醫(yī)按摩都能起到不錯的作用。美容養(yǎng)顏是每個女人都關(guān)注的話題，往自己的臉上層層的涂抹上化妝品，或許會你讓暫時看起來很美，那么女人按摩什么穴位能美容？
1、女性美容穴位
1.魚際穴
在手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè)，赤白肉際處。魚際穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，按摩此穴可以起到清宣肺氣，清熱利咽的效果，治療肺熱所致的咳嗽、咽喉腫痛等，同時，還可以疏經(jīng)通絡(luò)，促進血液循環(huán)，散淤潤膚。
按摩方法：用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運動，每次3分鐘，每日2次。
2.神門穴
位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩此穴位，可以起到改善失眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，補益心氣，安定心神，緩解胸脅痛，便秘等等不適，促進面部血液循環(huán)、改善面部供血，滋養(yǎng)皮膚。
按摩方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，最適合在每天晚上睡覺操作。
3.少府穴
在手掌面，第4、5掌骨之間。仰掌，手指屈向掌心橫紋，當小指指尖下凹陷處是穴。心經(jīng)氣血在此聚集，經(jīng)常按摩可以發(fā)散心火，起到活血潤膚，排毒降炎的作用。
按摩方法：用拇指指腹按揉少府穴，按壓時要注意力度適中，每次按摩五分鐘，每日按摩2次。
4.勞宮穴
在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿著中指中線向手掌方向延伸，經(jīng)過“人”字的交點的下方區(qū)域，重合處即位置所在。按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作，同時，可治療手指麻木，高血壓，口腔炎，齒齦炎等。
按摩方法：用兩手拇指互相按壓，或是兩手的勞宮穴處，頂于桌角上，持可使心火下降。按摩時間自由，但年老體弱者及孕婦慎用。
2、自制美容面膜
1.玫瑰面膜
玫瑰花瓣25-50克，清水100毫升，玫瑰花瓣在水中浸泡2個小時，搗成糊，敷臉。可以柔嫩肌膚，防止皮膚干燥，粗糙等等，適合干性皮膚，過敏性皮膚慎用。
2.蜂蜜蛋清面膜
1個雞蛋清，加入適量的蜂蜜，如果是干性皮膚還可以滴入幾滴橄欖油。按一比一的比例倒在容器里面，攪拌。潔面之后，均勻的涂抹在臉上，15分鐘即可。潤膚緊膚，縮小毛孔的效果很好哦。
3.黃瓜面膜
黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。美白祛斑，柔嫩肌膚。
4.木瓜面膜
適量的木瓜果肉，放進碗中，攪拌成泥狀，再慢慢加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至攪拌成糊狀，洗完臉后，涂在臉上，大約15分鐘。嫩膚，美白，清爽。