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溪黃草
2023-07-17 12:37:11
美容養(yǎng)顏的話,主要還是平時生活規(guī)律一點,避免勞累熬夜同時使用適合自己的護膚品。如果是按摩穴位的話,這個最好去專業(yè)的美容院或者醫(yī)院的美容科,讓醫(yī)生來做局部的按摩,這樣更專業(yè)一點。
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艾江
回復(fù)
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北京-梁**
回復(fù)當你聽到“按摩”,你想到什么?
可能是身體放松、肌肉舒緩,但你知道按摩也是一種可以讓你更美麗的方法嗎?
沒錯,就是穴位按摩!
在家里就能通過按摩一些特定的穴位來讓你的肌膚更光滑、更年輕,而且還能放松身心。
讓我們一起來了解一下這些“魔法點”吧!
睛明穴睛明穴位于兩眉之間
長按此穴位可改善眼部疲勞和黑眼圈。同時,按摩睛明穴還可以提高頭部血液循環(huán),緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。
人中穴人中穴位于口腔下巴正中間的位置
按摩此穴位可以促進面部血液循環(huán),緩解口腔潰瘍等問題。此外,人中穴還可以幫助消除面部浮腫,改善面部皮膚松弛,使面部輪廓更加緊致。
太陽穴太陽穴位于兩眉之外的位置,是一個非常容易找到的穴位。
按摩太陽穴可以緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等問題。此外,太陽穴還有助于促進血液循環(huán),改善面部暗沉、細紋等問題。
魚腰穴魚腰穴位于臉頰骨的下方
長按此穴位可以促進面部的血液循環(huán),緩解面部浮腫和松弛,使面部線條更加緊致。同時,魚腰穴還有助于改善皮膚粗糙和色素沉淀等問題。
耳垂穴耳垂穴是一個非常容易找到的穴位,可以通過捏住耳垂或用指尖輕輕按摩的方式進行刺激。
長按耳垂穴可以促進血液循環(huán),改善面部血色暗沉和皮膚干燥等問題。此外,耳垂穴還有助于緩解壓力和焦慮,使身心放松。
承山穴承山穴位于手指甲旁的凹陷處。
經(jīng)常按摩承山穴可以緩解眼疲勞、提高視力、防治黑眼圈、眼袋等問題。
合谷穴合谷穴位于手腕處,也是常用的穴位之一
經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力、改善面色暗黃等問題液門穴,位于下巴正中央,按摩液門穴可以促進新陳代謝、改善皮膚暗沉、消除雙下巴等問題。
印堂穴印堂穴位于眉間中央
按摩印堂穴可以舒緩壓力、改善失眠、促進血液循環(huán)、提高免疫力等。
美容養(yǎng)顏從來不是一蹴而就的過程,需要日復(fù)一日的堅持和細心呵護。
而長按穴位作為一種簡單易行的美容養(yǎng)顏方法,不僅可以幫助我們緩解身心壓力,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強身體免疫力,對于美容養(yǎng)顏也有著積極的促進作用。
如果你還沒有嘗試過長按穴位,趕緊行動起來吧!只要堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加健康、明亮、有光澤。
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就是那個人
回復(fù)中醫(yī)按摩的功效是非常好的,不管是在治療疾病方面還是在身體保養(yǎng)的方面上,中醫(yī)按摩都能起到不錯的作用。美容養(yǎng)顏是每個女人都關(guān)注的話題,往自己的臉上層層的涂抹上化妝品,或許會你讓暫時看起來很美,那么女人按摩什么穴位能美容?
1、女性美容穴位
1.魚際穴
在手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè),赤白肉際處。魚際穴屬于手太陰肺經(jīng)穴,按摩此穴可以起到清宣肺氣,清熱利咽的效果,治療肺熱所致的咳嗽、咽喉腫痛等,同時,還可以疏經(jīng)通絡(luò),促進血液循環(huán),散淤潤膚。
按摩方法:用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運動,每次3分鐘,每日2次。
2.神門穴
位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩此穴位,可以起到改善失眠,調(diào)節(jié)自律神經(jīng),補益心氣,安定心神,緩解胸脅痛,便秘等等不適,促進面部血液循環(huán)、改善面部供血,滋養(yǎng)皮膚。
按摩方法:按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜,最適合在每天晚上睡覺操作。
3.少府穴
在手掌面,第4、5掌骨之間。仰掌,手指屈向掌心橫紋,當小指指尖下凹陷處是穴。心經(jīng)氣血在此聚集,經(jīng)常按摩可以發(fā)散心火,起到活血潤膚,排毒降炎的作用。
按摩方法:用拇指指腹按揉少府穴,按壓時要注意力度適中,每次按摩五分鐘,每日按摩2次。
4.勞宮穴
在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形,沿著中指中線向手掌方向延伸,經(jīng)過“人”字的交點的下方區(qū)域,重合處即位置所在。按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作,同時,可治療手指麻木,高血壓,口腔炎,齒齦炎等。
按摩方法:用兩手拇指互相按壓,或是兩手的勞宮穴處,頂于桌角上,持可使心火下降。按摩時間自由,但年老體弱者及孕婦慎用。
2、自制美容面膜
1.玫瑰面膜
玫瑰花瓣25-50克,清水100毫升,玫瑰花瓣在水中浸泡2個小時,搗成糊,敷臉。可以柔嫩肌膚,防止皮膚干燥,粗糙等等,適合干性皮膚,過敏性皮膚慎用。
2.蜂蜜蛋清面膜
1個雞蛋清,加入適量的蜂蜜,如果是干性皮膚還可以滴入幾滴橄欖油。按一比一的比例倒在容器里面,攪拌。潔面之后,均勻的涂抹在臉上,15分鐘即可。潤膚緊膚,縮小毛孔的效果很好哦。
3.黃瓜面膜
黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,加入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1-2次。美白祛斑,柔嫩肌膚。
4.木瓜面膜
適量的木瓜果肉,放進碗中,攪拌成泥狀,再慢慢加入鮮奶和蜂蜜,并均勻攪拌,直至攪拌成糊狀,洗完臉后,涂在臉上,大約15分鐘。嫩膚,美白,清爽。