腎陰虛火旺經(jīng)常頭疼正常嗎

病情分析：
陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精
指導(dǎo)意見：
腎陰虛食療方
海參粥：水發(fā)海參(切碎)，粳米，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
祝身體健康

腎陰虛火旺癥狀有哪些
腎臟是人體精氣的來源，一般來說，如果說腎虛的話，是非常容易產(chǎn)生一些心理和生理上的問題的，那我們來看一下腎陰虛火旺癥狀有哪些呢。
腎陰虛火旺癥狀有哪些

通常如果說腎陰虛的話，會(huì)使得皮膚暗淡，沒有光澤，容易粗糙，而且腎陰虛的女性通常還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的，這種情況會(huì)有臉上長出色斑的可能性，如果說身體當(dāng)中肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致頭暈，甚至還有可能會(huì)眼睛發(fā)紅，而且嘴巴里面會(huì)覺得比較苦澀，容易動(dòng)怒。
一般來說，腎虛的話它非常容易導(dǎo)致肝火旺盛，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)使得頭暈，而且臉上可能會(huì)出現(xiàn)潮紅，甚至這種情況還難以消退，對于這些人群來說，在晚上的時(shí)候容易影響睡眠質(zhì)量，會(huì)導(dǎo)致失眠，身體當(dāng)中有可能會(huì)有悶熱的這種情況，而且說火氣旺盛的話還有可能會(huì)導(dǎo)致嘔血。
如果說身體當(dāng)中發(fā)生腎陰虛火旺，這種情況會(huì)對于女性的月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響，在來月經(jīng)的時(shí)候流血量會(huì)減少，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的時(shí)間推遲，還有可能會(huì)有閉經(jīng)的情況發(fā)生。
腎陰虛火旺癥狀相對來說他也是比較多的，那么在生活當(dāng)中，他和肝火旺盛，是有著比較多的相似點(diǎn)，所以在生活當(dāng)中，大家可以更多的去了解一下。

　　陰虛火旺是生活中比較常見的一種病狀，它的癥狀有很多，比如腰膝酸軟、咳嗽有痰、心煩易怒、口感舌燥、大便干結(jié)、夜不能寐等，平時(shí)可以清淡飲食，多吃蔬果，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠等，這樣可以有效調(diào)節(jié)緩解。

　　 陰虛火旺有什么癥狀

　　陰虛火旺表現(xiàn)在不同臟腑時(shí)，會(huì)有不同的癥狀，主要有腎臟、肺臟、肝臟以及心臟等：

　　1、腎臟

　　腎臟出現(xiàn)陰虛火旺時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、下肢酸軟乏力、五心煩熱、臉頰潮紅、夜寐盜汗、舌薄少苔等癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)脈象沉細(xì)或者細(xì)數(shù)等癥狀；也有少部分人會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、小便色黃量少、形體瘦弱或消瘦、眼窩深陷等癥狀。

　　2、肺臟

　　肺虛火旺出現(xiàn)肺臟的時(shí)候會(huì)有咳嗽、咳痰、低熱、痰黃量少、鼻干出血等等。

　　3、心臟

　　心臟出現(xiàn)陰虛火旺的時(shí)候可能會(huì)有易怒、心煩、心悸、夜不能寐等癥狀。

　　4、肝臟

　　肝臟出現(xiàn)陰虛火旺的可能會(huì)有頭痛、口干、大便干結(jié)等等。

　　 陰虛火旺怎么調(diào)理

　　1.精神調(diào)養(yǎng)

　　陰虛火旺體質(zhì)的人比較易怒，往往容易心煩意亂和憤怒，經(jīng)常有情緒障礙，這會(huì)加重陰虛火盛的癥狀，讓身體更不舒服。因此，患者應(yīng)盡量以一顆平靜的心對待生活中的人和事，減少與人的糾紛，每天通過冥想、冥想和聽一些舒緩的音樂來休養(yǎng)生息。

　　2.忌刺激物

　　陰虛火旺體質(zhì)的女性應(yīng)保護(hù)陰陽和潛在陽。他們要特別注意少吃辛辣、干燥、高脂肪和粘稠的食物，否則會(huì)加劇體內(nèi)陰液的消耗，讓身體更不舒服。他們應(yīng)該注意清淡飲食。他們可以吃適量的冷凍食品，以緩解內(nèi)熱癥狀。

　　3.多吃水果和蔬菜

　　陰虛火旺的人應(yīng)該吃清淡的食物。平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、山竹、火龍果、卷心菜、青菜、菠菜、苦瓜、白蘿卜等，多喝蔬菜湯，注意補(bǔ)水。肉類可以吃鴨肉、豬肉、烏龜?shù)瑞B(yǎng)陰功效。

　　4.規(guī)律起居

　　熬夜會(huì)加重陰虛的癥狀。因此，陰虛人士應(yīng)注意日常生活規(guī)律，早睡早起，下午有一定的休息時(shí)間，在性事務(wù)上保持克制，生活在安靜涼爽的環(huán)境中，避免過度運(yùn)動(dòng)，做慢跑、瑜伽、氣功等軟性運(yùn)動(dòng)。

　　5.充足的睡眠

　　陰虛火旺是由于體內(nèi)的陰氣和精氣流失造成的，保證充足的睡眠有助于人體儲(chǔ)存精氣和滋養(yǎng)精神。確保充足睡眠：首先，你不能熬夜，你的日常睡眠程序正常；第二，為自己創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。

　　6.加強(qiáng)鍛煉

　　加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可以幫助身體保持氣虛和排泄的平衡。需要注意的是，在加強(qiáng)鍛煉時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，避免因缺水而損傷身體器官。另一件事是注意適度運(yùn)動(dòng)。過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。

　　7.清淡飲食

　　如果是陰虛火盛，也可以通過調(diào)整飲食來調(diào)節(jié)。除了平衡身體所需的營養(yǎng)之外，所有會(huì)導(dǎo)致劇烈內(nèi)火的食物都不應(yīng)該吃得太多。如油炸、辛辣刺激性食物、吸煙和飲酒等。此外，還應(yīng)多吃銀耳、靈芝、百合、蓮子等食物，有助于清心、降火、生唾液、養(yǎng)陰。

　　8、食療藥膳

　　① 黃連阿膠雞子黃岑湯

　　配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個(gè)，黃芩9克，白芍12克。

　　方法：煎煮黃連、黃柏、白芍約300ml，用藥液單獨(dú)煮阿膠，最后倒入蛋黃。

　　功效：阿膠、白芍、蛋黃能有效滋陰降火，特別適合心臟強(qiáng)壯的人。

　?、?棗粥

　　材料：棗仁50g，粳稻75g。

　　方法：先炸酸棗籽，然后加水炸20分鐘。然后取出果汁，與洗凈的粳米一起煮成粥。

　　功效：素面養(yǎng)肝、養(yǎng)心、平心、止汗。吃酸棗仁粥有助于滋陰安神、補(bǔ)肝安神。

　　 陰虛火旺是什么原因引起的

　　1、熱病或久病

　　發(fā)燒通常在秋冬季的寒冷季節(jié)侵襲身體，但在夏季出現(xiàn)，伴有頭痛、厭惡感冒等癥狀。外感熱病導(dǎo)致臟腑陰陽失衡，體溫病理性升高，伴有畏寒、臉紅等癥狀。熱病過后，患者雖然逐漸康復(fù)，但很可能損害陰液。如果不及時(shí)滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺。而且，像那些長期生病的人一樣，他們的身體非常虛弱。如果陽穴不失，陰穴失，可能會(huì)出現(xiàn)許多陰虛火熱的癥狀，如面頰發(fā)紅、手腳發(fā)熱、失眠等。

　　2、房事不節(jié)制

　　性交失禁會(huì)導(dǎo)致腎陰過度喪失和腎陰不足。人體的五個(gè)內(nèi)部器官都被陰陽所覆蓋。如果腎陰虛會(huì)發(fā)生什么？腎陰虛證患者通常有盜汗、心煩、提陽失敗等癥狀。人體陰虛的人容易發(fā)怒，氣向上的人容易失眠、喉嚨痛、耳鳴、頭暈。因此，性交需要控制。

　　3、過度勞累

　　人們常說，為了健康，你必須把工作和休息結(jié)合起來。這意味著不要過度勞累和懶惰。過度工作包括身體和精神上的。兩者都會(huì)消耗過多的體液，導(dǎo)致陰陽失衡，出現(xiàn)陰虛火旺的各種癥狀。

　　4、經(jīng)常熬夜

　　臨床驗(yàn)證表明，陰虛與火過旺、熬夜有很大關(guān)系。人體從下午1點(diǎn)到下午3點(diǎn)在陰陽之間交替。此時(shí)，人體正處于恢復(fù)的黃金時(shí)期。熬夜對身體的傷害是顯而易見的。俗話說，“熬夜引火”不是胡說八道。因此，要調(diào)節(jié)陰虛火旺的癥狀，熬夜是必須改變的生活方式。

　　5、年紀(jì)漸長

　　當(dāng)人們超過40歲時(shí)，陰氣會(huì)減半。此時(shí)，一些人不注重滋補(bǔ)陰穴，任由陰穴流失，沒有力量限制陽氣，使人體處于陽虛熱盛的狀態(tài)。陰虛火盛屬于虛火。老年人更有可能遭受精血流失，更難彌補(bǔ)。因此，平時(shí)要注意療養(yǎng)，預(yù)防疾病是實(shí)現(xiàn)長期健康的最佳途徑。

指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)、煩躁易怒、兩顴潮紅、口干、咳血等癥狀。陰虛火旺是指陰陽失調(diào)、陰虛則陽亢并生熱化（成）火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅，目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對應(yīng)。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會(huì)出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂「陰虛則生內(nèi)熱」?！秲?nèi)經(jīng)》：「年過四十，陰氣自半」，隨著年紀(jì)長大，或熱病之后，或房事不節(jié)等，均易耗損真陰。陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當(dāng)中，如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)后遺癥、耳鳴及失眠等?；颊咭话阋耘詾槎?，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥，就有明顯的陰虛火旺癥狀。有時(shí)在患病及治療過程中，會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。數(shù)年前治療一位血癌患者，原本屬正氣不足的體質(zhì)，經(jīng)化療后出現(xiàn)晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之癥。男性患者出現(xiàn)陰虛火旺情況也是有的。去年一