請問靈芝對身體有何好處

1、延緩衰老
實(shí)驗(yàn)顯示靈之中含有超多的多糖類成分，這種成分能夠增加體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，從而起到清除體內(nèi)自由基的效果，因此經(jīng)常吃靈芝養(yǎng)生的人可以起到延緩衰老的效果。
2、提高免疫功能
藥理研究表明靈芝能提高人體免疫細(xì)胞的活性和數(shù)量，增強(qiáng)身體的免疫功能，還能起到很好的抑制肝臟損傷和肝炎病毒復(fù)發(fā)的功效。
3、祛痰止咳
靈芝在呼吸系統(tǒng)方面的功效也很顯著，從靈之中提取出來的靈芝酸成分，能夠有效的抑制呼吸道組胺釋放，而且還有明顯的松弛氣管平滑肌的作用，堅(jiān)持食用一段時(shí)間的靈芝有祛痰止咳的效果。
4、保護(hù)血管
根據(jù)藥理研究，靈芝可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，而且能夠有效的增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流，從而起到改善血液循環(huán)的作用，并且有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

人人都說靈芝是“不死藥”，能治百病。靈芝確實(shí)含有很高的藥用價(jià)值。但是靈芝作為仙草，其實(shí)還有美容養(yǎng)顏的功效。讓我們來看看，靈芝的功效和作用都有哪些？
1、保肝解毒：靈芝能預(yù)防和保護(hù)肝臟免受多種理化及生物因素引起的肝損傷。靈芝還能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的新陳代謝，能有效治療中毒性肝炎?；加新愿窝椎娜朔渺`芝，可明顯改善或消除頭暈乏力、惡心干嘔、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝能夠有效治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、治療糖尿病：靈芝能夠促進(jìn)組織對糖的利用，從而達(dá)到降血糖的效果。靈芝可以有效地代替胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
3、改善心血管系統(tǒng)：靈芝能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌循環(huán)，加大心肌氧和能量的供給，能有效預(yù)防和改善心肌缺血的狀況，對冠心病、心絞痛等疾病有很好的的預(yù)防和治療效果。此外，靈芝還可降膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，是高血脂病患者的福音，能預(yù)防動(dòng)脈硬化，防止進(jìn)一步損傷。對中風(fēng)患者也有很好的防治功效。
4、肌膚美白：靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護(hù)皮膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，能夠通過減少人體自由基，加快細(xì)胞的再生，增加皮膚的活性，達(dá)到滋潤皮膚、減少皺紋的效果。其多糖成分還能夠保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩。

1、調(diào)節(jié)免疫：藥理研究顯示，靈芝可以提高人體當(dāng)中免疫細(xì)胞的活性和數(shù)量，因而具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，在肝損傷以及抑制肝炎病毒復(fù)制方面起到保護(hù)作用。

2、延緩衰老：研究顯示，靈芝當(dāng)中的多糖類成分能夠增加超氧化物歧化酶的活性，可以幫助清除體內(nèi)的氧化自由基，進(jìn)而達(dá)到延緩衰老的作用。

3、保護(hù)血管：藥理研究顯示，靈芝具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，因而可以幫助增強(qiáng)冠脈血流量，改善血液循環(huán)，在心腦血管疾病方面起到預(yù)防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系統(tǒng)方面，從靈芝的醇提取液其中分離出來的靈芝酸具有抑制組胺釋放及松弛氣管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

擴(kuò)展資料

1、生長習(xí)性

靈芝為腐生菌，由于可寄生在活樹上，故又稱為兼性寄生菌。生長的溫度為3～40℃范圍，以26～28℃最佳。在基質(zhì)含水量接近200%，空氣相對濕度90%，pH5～6的條件下生長良好。靈芝為好氣菌，子實(shí)體培養(yǎng)時(shí)應(yīng)有充足的氧氣和散射的光照。

2、生長環(huán)境

夏、秋季多生于林內(nèi)闊葉樹的木樁旁，或木頭、立木、倒木上，有時(shí)也生于針葉樹上，有栽培。

-靈芝

鳳凰網(wǎng)-吃靈芝好處多但這4類人吃它有害無益