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2023-07-17 09:17:13
男性出現(xiàn)氣血雙虛的話,可以使用補(bǔ)血的藥物,比如說補(bǔ)貼,另外建議可以通過藥物方式來進(jìn)行治療,比如說可以使用阿膠補(bǔ)血口服液,或者是使用葡萄糖酸鋅口服液來進(jìn)行治療,多注意觀察身體情況。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)問題一:男人氣血不足該吃什么藥氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng),以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候
食療
(1)氣虛 ①補(bǔ)益食品:牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補(bǔ)益膳食:山藥百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生大棗燒豬蹄。③忌食少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
(2)血虛 ①補(bǔ)益食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補(bǔ)益膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞;山藥牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。③忌食少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
運動與養(yǎng)生
運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個環(huán)節(jié),平時可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外,傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說,提醒長時間在電腦前工作的人,應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止過度用眼而耗傷身體的氣血
問題二:男人氣血不足吃什么比較好?我老公工作壓力大,要如何調(diào)節(jié)?適量的運動,放松,多吃花生
問題三:男性氣血雙虛該吃什么食物,該吃什么藥物,你好 對于氣血虛建議看中醫(yī), 氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ),常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂),人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。
問題四:男人氣血虛吃什么藥效果好你好, 可以用人參健脾丸來調(diào)理就可以了。如果貧血嚴(yán)重可以吃點阿膠,要保持良好的心態(tài)。合理的飲食,你可以用大棗,生地,熟地來泡水喝就可以了。
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常州-薛**
回復(fù)幫助男性補(bǔ)血的幾種食物
很多人錯誤的以為只有女性才需要補(bǔ)血,但是事實上男人也是需要補(bǔ)血的哦!男性氣血足才會身體旺哦,那么你們知道男性在日常生活中可以攝入哪些食物就可以補(bǔ)血了呢?不了解的男性朋友們快來看看小編推薦的這些食物吧,一定可以幫助男人恢復(fù)氣血的哦!
烏雞
養(yǎng)陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損,養(yǎng)陰血,大補(bǔ)氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了,一個月最多兩次。容易上火者不能長期服用。
紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
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豬肝
患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
藕
藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補(bǔ)血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
胡蘿卜
入脾胃經(jīng)和肺經(jīng),是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
桂圓肉
益心脾、補(bǔ)血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧,面色無華,疲乏無力,沒有食欲,大便發(fā)溏,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益。如果記憶力減退、睡眠不好,容易感到恐懼,這是心血不足的表現(xiàn),可以自制桂圓膏吃:桂圓肉500克,白糖500克,桂圓肉搗爛,和白糖攪勻,隔水蒸熟成膏狀,早晚一小勺用溫開水送服。
黑豆
助益腎生髓化血,也可以增強(qiáng)脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經(jīng)常食用可防老抗衰、增強(qiáng)活力。
黑木耳
養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤肺明目。
男人適當(dāng)?shù)爻院谀径梢匝a(bǔ)血
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寧吉兒
回復(fù)男人氣血不足,考慮是腎虛問題。如果是由于腎陰虧虛、精氣不足引起的氣血虧虛,建議吃六味地黃丸、知柏地黃丸、五子衍宗丸等補(bǔ)腎益精填髓的中藥或中成藥;如果是腎陽虛,可以服用提高人體免疫力,具有補(bǔ)腎溫陽、強(qiáng)筋健骨的中成藥如桂附地黃丸。
男性氣血不足,建議適度參加有氧運動,如慢跑、游泳、瑜伽等;并注意營養(yǎng)搭配,以利于增強(qiáng)身體抵抗力,忌食辛辣生冷刺激性食物;平時可多吃一些溫補(bǔ)食物,像豬肝、羊肉、牛肉等;或者用紅棗紅豆核桃粉,每天沖泡,早上飲用可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血作用;避免過度勞累,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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xuzhujun728
回復(fù)1)經(jīng)常喝煮紅糖當(dāng)歸黃芪湯,補(bǔ)氣血效果好。如果不方便煮湯,可以吃濃縮當(dāng)歸丸。中醫(yī)中藥學(xué)認(rèn)為,當(dāng)歸是補(bǔ)血最好的一味藥。中醫(yī)認(rèn)為,氣血同源,血足了氣就足了。血產(chǎn)生氣,氣推動血液運行。氣血足了,萬病遠(yuǎn)離,一生健康。(2)中醫(yī)認(rèn)為藥食同源,所以就食補(bǔ)吧。補(bǔ)血的食物有以下五大類:
一、甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)
含金量:富含磷、鈣、鐵等礦物質(zhì),并有多種維生素和氨基酸,有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功?!侗窘?jīng)》中更是記載:“紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。”
推薦:可當(dāng)一般水果吃,也可用作煲湯、粥。桂圓紅棗粥,健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。
二、深色蔬菜類(菠菜、胡蘿卜、南瓜)
含金量:含有豐富的鐵質(zhì)和胡蘿卜素,胡蘿卜素可促進(jìn)血紅素增加,提高血液濃度及血液質(zhì)量。南瓜中還含有“鈷”和“鋅”,“鈷”是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補(bǔ)血不可或缺的原料。因此,清代名醫(yī)陳修園曾稱贊“南瓜為補(bǔ)血之妙品”。
推薦:新鮮南瓜汁、新鮮胡蘿卜汁、排骨南瓜盅、南瓜銀耳羹,鮮甜美味,好喝又營養(yǎng)。
三、紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、發(fā)菜、紅豆、花生)
含金量:鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和氨基酸含量高。
黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血,理論則源于“以形補(bǔ)形,以色補(bǔ)色”。
黑豆助益腎生髓化血,也可以增強(qiáng)脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤肺明目?;ㄉ鷦t能補(bǔ)血止血。
推薦:花生燜豬蹄,黑豆魚頭湯,發(fā)菜豬骨湯。
四、鮮美肉類(烏雞、豬肝)
含金量:養(yǎng)陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損,養(yǎng)陰血,大補(bǔ)氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
推薦:黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。
五、干果類(黑棗干、紫葡萄干、桑葚干)
含金量:含鐵量增加,其中以桑葚干為最,桑葚干每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。在曬制過程中,最有利于一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
推薦:黑棗干和桑葚干適宜煲湯和煲粥。
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