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溪黃草
2023-07-17 06:15:31
痰濕體質(zhì)一般情況下并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)喝水都胖這種情況,但是一般對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者來說,多數(shù)都是體型比較肥胖的,主要是對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者來說,比較容易由于患者的病情導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些大腹便便身體肥胖的情況,但一般并不是就指患者出現(xiàn)喝水都肥胖的情況但是也需要積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進(jìn)行調(diào)理
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杭州-毛**
回復(fù)你周圍一定有這樣的朋友,“喝口水都長胖”,不僅不容易減肥,而且身體還經(jīng)常出現(xiàn)各種不適,有人稱其為痰濕的體質(zhì)。
今天就來和大家聊聊痰濕。先來解釋一下,“痰”是什么。
痰,也分有形和無形
很多朋友都會(huì)從字面意思去理解“痰”,認(rèn)為就是從口中吐出的痰液。
實(shí)際上,在中醫(yī)看來,痰也有有形和無形之分。
有形的痰液,指咳吐而出的痰液 ,無形的痰液,指雖沒有痰液咳出,但可以引起患者頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短。
中醫(yī)又將痰分為四種類型,分別是:
寒痰
寒痰者多由寒邪引起,患者痰呈白色,舌苔薄白,且時(shí)常感覺冷,喜歡熱飲。
熱痰
熱痰者由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后轉(zhuǎn)化而來,患者痰黃黏稠,舌紅苔黃,怕熱喜涼。
燥痰
燥痰者由肺燥所致,患者痰黏稠不易咳出,患者感覺口鼻咽燥,舌苔薄黃。
濕痰
濕痰者由于濕邪侵入人體,或者飲食過于油膩,缺乏運(yùn)動(dòng)等,使肺、脾功能失調(diào)?;颊咛禐榘咨∷畼?,身體沉重、容易累或大便稀等癥。
痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān),肺主呼吸,脾主運(yùn)化。
肺內(nèi)津液凝聚成痰時(shí)若是沒有及時(shí)調(diào)理,則導(dǎo)致水濕停聚,聚濕成痰而成痰,影響人體臟腑功能失調(diào),久而久之就會(huì)形成我們常說的痰濕體質(zhì)。
為什么痰濕的人普遍偏胖?
痰濕所說的痰,指的水液在代謝過程中不通暢而產(chǎn)生的廢物。
這些廢物會(huì)隨著身體氣血循環(huán)而流竄至全身,位置不固定,長此以往會(huì)引起很多疾病的發(fā)生,這就是“百病皆由痰作祟,頑痰生怪癥”的由來。
體內(nèi)痰濕過多,讓脾胃長期處于超負(fù)荷的狀態(tài),而引起脾虛出現(xiàn)。
而脾虛之后就無法正常運(yùn)化,導(dǎo)致體內(nèi)的水谷、水液代謝失常,形成一個(gè)惡性循環(huán),這也就是為什么說痰濕的人喝水都會(huì)胖的原因。
體內(nèi)的水分無法正常代謝,可不就顯得很胖嗎?
二、 痰濕的人,逃不過3種“怪病”
痰濕的人大多有這些癥狀,不妨對(duì)照來看看。
頭身
痰濕體質(zhì)的人最典型的癥狀,就是腹部型肥胖,腹部松軟、肥肉較多。
這是因?yàn)轶w內(nèi)垃圾堆積過多導(dǎo)致的,在臉上會(huì)表現(xiàn)為出油多、體型上的表現(xiàn)是肥胖。
再加上痰濕體質(zhì)由于體內(nèi)痰多、濕氣重,如果遇到一些陰雨天氣的時(shí)候,會(huì)感覺整個(gè)人都很不好受。
睡眠
痰濕體質(zhì)的人群,睡覺時(shí)會(huì)發(fā)出非常大的呼嚕聲,可以說是“如雷貫耳”,特別是一些本身比較胖的人群。
此外痰濕體質(zhì)的人群因?yàn)楸旧砥⑽高\(yùn)行的功能較差,會(huì)在飯后頻繁出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。
排泄
痰濕體質(zhì)的人群出汗比較黏膩,在夏天的時(shí)候一旦出汗,感覺自己整個(gè)人都非常不舒服。
并且大便也會(huì)稀溏不成型,還有些人群會(huì)因?yàn)樘禎瘢绊懙侥c胃正常蠕動(dòng)而出現(xiàn)便秘。
治療痰濕體質(zhì),祛濕和溫陽兼顧
痰濕之邪屬于陰,故治療時(shí)以溫補(bǔ)陽氣,祛濕化痰為主。
日常生活中,也要注意飲食、適當(dāng)鍛煉,以助于陽氣恢復(fù)。
痰濕體質(zhì)者多喜歡肥甘厚膩的食物,這些食物易促成內(nèi)濕生成。故日常生活可多食山藥、苡仁、扁豆、冬瓜、白蘿卜、赤小豆、山楂、生姜等幫助消除痰濕的食物。
除了食物以外,也要注意規(guī)律作息。良好的起居規(guī)律可以增強(qiáng)人體的正氣,幫助臟腑功能恢復(fù)。
痰濕體質(zhì)的經(jīng)典用藥為 參岑白術(shù)散、二陳丸。
參苓白術(shù)散益氣健脾,滲濕止瀉,患者若出現(xiàn)氣短乏力、胸脘部脹滿、飲食難消化,可使用此藥方。
二陳丸可理氣和中燥濕化痰,患者若痰多,時(shí)??人?,同時(shí)伴有惡心嘔吐、肢體困重、頭暈等癥狀,可用此藥方。
許多人對(duì)于痰濕體質(zhì)非常陌生,每逢梅雨季節(jié)或潮濕環(huán)境,感到不適,也把其歸類為“春困”或“濕氣重”。痰濕體質(zhì)者需要及時(shí)調(diào)理,否會(huì)引起肺、脾、腎等相關(guān)疾病。
《韓氏醫(yī)通》由明朝的名醫(yī)韓天爵撰寫而成,其中有一個(gè)中藥方——三子養(yǎng)親湯。其中只有3味藥,分別是 萊菔子(蘿卜子)、紫蘇子、白芥子。
方中的蘇子可以宣暢氣機(jī),降上逆之氣,對(duì)于咳嗽有很好的改善作用;
菜菔子可以消食、導(dǎo)滯、有效健胃消食;
白芥子屬于溫化寒痰藥,可以起到很好的溫肺利氣作用,并且可以散脾里膜外之痰。
這三種藥都是行氣消痰的上品,根據(jù)以消為補(bǔ)的原則,合而為用,從而起到祛除痰濕的作用!
需要提醒的是,想要確認(rèn)自己是什么體質(zhì)一定要在專業(yè)醫(yī)生診斷下確認(rèn),而不是自己根據(jù)一些癥狀自作主張認(rèn)定,這樣做很可能會(huì)出現(xiàn)辯證錯(cuò)誤。
也需要注意,不要認(rèn)為所有瘦不下來的情況都是因?yàn)樘禎?,很可能是減肥的方式不對(duì)引起的!
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周口-李**
回復(fù)今天小編和大家聊一個(gè)很多人都會(huì)關(guān)注的話題,就是——肥胖。胖,其最根本的原因是體質(zhì)問題,就像有的人怎么吃都不會(huì)胖,而有的人連喝水都會(huì)胖。相信各位在看到標(biāo)題的時(shí)候都會(huì)有疑問,痰濕體質(zhì)究竟是什么呢,有沒有應(yīng)對(duì)方法?下面一起來看看:
什么是痰濕體質(zhì)?
引起原因是什么?
痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)
痰濕的你,不僅胖,還丑啊
美好身材是每個(gè)人的追求,正所謂“一胖毀所有”,胖子的心酸有誰懂?
進(jìn)電梯擔(dān)心超載……
聽到“你胖了”和“你瘦了”都覺得是在罵人……
人生收到的最多好評(píng)是:好可愛,摸起來肉肉的……
在淘寶上只能搜關(guān)鍵詞“大碼女裝,胖姑娘的福音,顯瘦”……
解決肥胖,祛濕調(diào)體質(zhì)才是根本!若要苗條健康,就要改善這種痰濕體質(zhì)。
Q
那么,有辦法解決嗎?
A
有的,就是提高能量代謝!
可從以下兩個(gè)辦法入手:
1
飲食+運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:
忌食肥甘厚味生冷之物,戒煙酒,平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜,多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物。
運(yùn)動(dòng)鍛煉:
痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉,散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù),以及各種舞蹈,均可選擇?;顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng),讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。
2
扶芳牌扶芳茶:減脂肪,不減水分
精選道地中藥材,全成分提??!8種中藥,精妙配伍。
主要原料:綠茶、何首烏、積雪草、山楂、茯苓、決明子、荷葉、橘皮。
三大祛濕方式,輕松趕走“大濕兇”
降的是血脂,減的是脂肪
不同體質(zhì)的人,身體健康狀況是不一樣的,如果是痰濕體質(zhì)的話,那身體是會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀的,而且也比較容易受到一些疾病的侵?jǐn)_,因此,在出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的癥狀時(shí)大家應(yīng)引起注意,適當(dāng)調(diào)養(yǎng)。
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杭州-毛**
回復(fù)痰濕基本歸為脾的原因,脾的陽氣不足,就不能控制體內(nèi)的水 慢慢積累的多,成為濕,再多,稱為痰。逐漸就形成了痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)表現(xiàn):1、外形多偏胖胖人多痰濕,瘦人多內(nèi)熱。痰濕重的人容易發(fā)胖,發(fā)胖的人通常是痰濕體質(zhì),這個(gè)在臨床實(shí)踐中很常見,痰濕重的人經(jīng)常身體沉重、比較笨重,腳步特別沉重。2、不喜歡喝水痰濕體重的人對(duì)于水的排出是比較困難的,如果是痰濕體質(zhì),就盡量渴了再喝,水進(jìn)到你身體里,就是要出得慢些,所以容易造成水腫及肥胖的問題。3、愛吃香濃的東西,特別是偏咸的東西口味偏重和痰濕體質(zhì)之間是有明顯的因果關(guān)系;小便經(jīng)常是渾濁的,即小便解出來不清晰,如果小便清白,像白開水,這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時(shí)渾濁的起泡沫的,這是痰濕的一種表現(xiàn)。(這是指經(jīng)常性的,不是指偶爾一兩天。)4、出汗呈現(xiàn)兩極分化一種出汗非常多,這是太胖,胖了以后他行動(dòng)起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗,實(shí)際上他的這種不愛出汗和他容易發(fā)胖,形成痰濕體質(zhì)是非常有關(guān)系的。所以臨床上減肥,一定要問他出汗情況怎樣的,如果它不愛出汗,就要看是不是不活動(dòng)的緣故,如果不是的話就要注意這個(gè)減肥必須要把他的發(fā)函功能調(diào)動(dòng)起來。出汗是一個(gè)非常做那個(gè)要的,起到調(diào)節(jié)體溫的作用,另外出汗是一個(gè)非常重要的排泄過程。出汗出的不是清水,它里邊排出很多代謝的廢物,你老不出汗,對(duì)人體影響會(huì)越來越大。等于說一個(gè)排毒的途徑被卡住了。5、反應(yīng)較慢尤其容易感到頭昏、頭重、想睡等等。在養(yǎng)生上應(yīng)注意:1,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能:健康脾胃功能.2,不宜在潮濕的環(huán)境里久留:在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲.這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖,血脂,血壓;3,嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間:多進(jìn)行戶外活動(dòng),讓日光使得身體機(jī)能活躍起來;4,洗澡應(yīng)洗熱水澡:適當(dāng)出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣.5,注意保暖:濕遇溫則行,遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化,常傷及脾胃,因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯。痰濕體質(zhì)的朋友們要注意日常的生活保健,有時(shí)在醫(yī)生的建議下輔以一定的中藥,會(huì)有意想不到的好效果!
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太原`趙**
回復(fù)《西游記》中的四大角色之一豬八戒就是痰濕體質(zhì)。他性格很開朗,很熱情,很幽默,非常貪婪,好色之徒。
痰濕體質(zhì)(肥胖癥)的人,飯量大,吃飯速度快,懶隋不運(yùn)動(dòng),臉色偏紅。這類人喜歡吃肉,不生氣時(shí)比較柔情,生氣時(shí)火氣非常大,容易血壓高,頭暈等等。
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢?吃飯速度要慢,少吃肉或不吃肉,多運(yùn)動(dòng),40歲以上適合做有氧動(dòng)力,出微汗即可。飯菜不要吃咸,少糖或者不吃糖,少喝酒或者不喝水,多喝水,控制好自己的情緒,不要激動(dòng)。
有的人喝水都會(huì)長胖的人是痰濕體質(zhì)的人,這類人平時(shí)應(yīng)該多做艾灸,要多灸勞宮,涌泉,太沖,太溪等穴位。