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夏枯草
2023-07-17 04:26:23
乳房上也可以通過按摩的方式來幫助緩解癥狀,比如按摩乳根穴,乳根穴在人體的胸部,用食指與中指并攏在某個(gè)穴位按摩,已感覺到酸麻為宜。或者是把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形的按摩,雙手從乳房下面分別向左右兩方向提拉等等。
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根河-李**
回復(fù)
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逍遙子
回復(fù)乳房腫痛、疼痛是乳腺增生顯著的癥狀之一,可一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)脹痛,嚴(yán)重者不可觸碰,一般多以乳房腫塊的位置為主,有的乳腺增生患者還會(huì)牽涉到側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。這樣平時(shí)可以用得甫乳淑靈茶,會(huì)消除乳腺脹痛和乳房腫塊,對(duì)治療乳腺增生有較好的作用。
乳腺疾病患者物理療法:
1、振蕩法:以右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí),效果更佳。
2、推撫法:患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
3、揉、捏、拿法:以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
4、揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
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李雲(yún)松
回復(fù)乳腺增生是很常見的一種良性的組織增生,特別是月經(jīng)前后,癥狀表現(xiàn)得更加明顯。如果發(fā)現(xiàn)有乳腺增生的情況,需要及時(shí)處理,比如學(xué)習(xí)乳腺增生的按摩手法,可以在疼痛的時(shí)候,自己先做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的按摩治療緩解疼痛。
乳腺增生的癥狀
乳腺增生主要癥狀為乳腺脹痛,可同時(shí)累及雙側(cè),但多以一側(cè)偏重。月經(jīng)前乳腺脹痛明顯,整個(gè)乳房有彌漫性結(jié)節(jié)感,并伴有觸痛,月經(jīng)過后即見減輕并逐漸停止。
乳腺增生按摩手法
一、側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。
三、振蕩法
按摩右側(cè)乳房時(shí),以左手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
雖然乳腺增生的按摩手法有效,但是這也只是輔助的手法。如果仍有不適的地方,建議趕緊前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查,以防自己誤判而導(dǎo)致身體的疾病沒有得到及時(shí)的治療,并錯(cuò)過黃金治療時(shí)間。學(xué)習(xí)判斷和按摩手法可以對(duì)突發(fā)情況做及時(shí)的反應(yīng)。
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太原`趙**
回復(fù)乳腺增生是發(fā)病率最高的乳腺疾病,是女性健康的頭號(hào)大敵。乳腺增生會(huì)引起乳房周期性疼痛,嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)乳腺癌。建議使用徳副 洳舒嚀搽清熱解毒,培補(bǔ)元?dú)?。下面為大家介紹乳腺增生的按摩療法,希望能夠?qū)︼柺苋橄僭錾_的女性朋友提供幫助。
乳腺增生的中醫(yī)按摩療法
1.伸出左手,找到勞官穴(勞官穴在手掌心,可以這樣找到:握拳,然后將除中指外的其他手指伸開,那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。
2.將左手指尖向后捂左耳,注意此時(shí)勞宮穴對(duì)著耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴,耳朵眼為腎經(jīng)之開竅,用勞宮穴對(duì)接耳朵眼,是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
3.將左前臂與身體呈一線展開,用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部,方向不論,大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友,做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到疼痛,此時(shí)你要做的是要忍住。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈,而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
4.左手依舊指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉,方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此動(dòng)作可能會(huì)有難度,那么,就請(qǐng)你的伴侶來幫忙,這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
5.左手仍然是指尖向后捂左耳,將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角,用右手來回捏揉腋下突起部分,方向不論,力度如前。捏揉大約5分鐘。
6.左側(cè)做完,換過手來,以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來,大約半個(gè)小時(shí)。