針灸能減肥嗎一個(gè)月能減多少斤

「導(dǎo)讀」 針灸是中醫(yī)學(xué)中的瑰寶。在古代，大夫用2根手指，一排銀針走遍天下。時(shí)過境遷，如今的針灸不但可以治病，還被廣泛運(yùn)用于減肥之上。針灸減肥主要通過針灸 *** ，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，加快體內(nèi)能量消耗，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥目的?？吹竭@，各位減肥達(dá)人們是否已蠢蠢欲動(dòng)？下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥吧。針灸減肥簡(jiǎn)介

針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也發(fā)揮著重要的作用。而針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體某些特定腧穴部位 *** 后，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥的瘦身方法。

針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多等狀況，但這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)槭┬嗅樉闹委熀?，機(jī)體的內(nèi)在功能便會(huì)不斷調(diào)整，新陳代謝加快，能量也會(huì)不斷消耗，此時(shí)若出現(xiàn)一些臨牀癥狀也實(shí)屬正常。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)自然消失。

針灸減肥是一種效果不錯(cuò)的中醫(yī)瘦身方法，也確實(shí)受到了許多人的青睞。但是，對(duì)于針灸減肥的原理，你又了解多少？下面來跟著媽網(wǎng)百科了解一下針灸減肥的原理吧。

1、針灸能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2、針灸可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

3、針灸可改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，通過調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

年后不僅是跳槽高峯時(shí)節(jié)，也是減肥高峯時(shí)節(jié)。畢竟“每逢佳節(jié)胖三斤，一把辛酸淚啊”。在各種各樣的減肥方法中，針灸減肥以黑馬姿態(tài)崛起。只是，針灸減肥真的有效嗎？下面一起來了解下吧。

Q：針灸減肥有效嗎？

A：針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實(shí)質(zhì)上其實(shí)是在幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對(duì)于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就能減肥成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。

與其他中醫(yī)減肥方法，如磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥等不同的是，針灸減肥的副作用多因醫(yī)生的操作水平低下所致。在臨牀上，比較常見的針灸減肥副作用有以下三方面：

1、損傷內(nèi)臟

由于針灸減肥受歡迎程度的直線上升，如今許多美容院都開設(shè)了針灸減肥項(xiàng)目。但是這些生活美容院畢竟不是專業(yè)的中醫(yī)治療機(jī)構(gòu)，技術(shù)也許并不到家。如果針刺不當(dāng)?shù)脑?，很有可能?dǎo)致心、肺、肝等內(nèi)臟受損。

2、感染疾病

銀針插入人體穴位后，有可能會(huì)碰破毛細(xì)血管。因此在重復(fù)使用前一定要經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，否則很容易感染傳染病。一些非正規(guī)的針灸減肥場(chǎng)所既沒有按照“一人一針一穴”的基本原則，使用非一次性針灸針時(shí)也沒有徹底消毒，因此感染傳染病的危險(xiǎn)極大。

3、暈針昏迷

針灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。針灸的時(shí)候腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。另外，針灸師還應(yīng)該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象。一些非專業(yè)的“針灸師”的技術(shù)水平根本沒有達(dá)到要求，對(duì)于上述問題的了解也不夠深入，如果由他們施針的話，很容易出現(xiàn)意外。

中醫(yī)減肥方法深受大家的喜愛，針灸減肥就是其中的一種。針灸減肥主要通過針刺特定的穴位，調(diào)整內(nèi)分泌，從而起到減肥的作用。如果你也想試試針灸減肥，那么就先和媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥的注意事項(xiàng)吧。

1、即便進(jìn)行針灸減肥，也要注意控制飲食。如果在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，同樣達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效地防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈，功虧一簣。

3、在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。但如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

4、中醫(yī)針灸是一門高深的學(xué)問，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

你是指針灸減肥嗎？一般可以每天一次，也可以隔天一次，按療程做，一個(gè)療程十次。一個(gè)月可以減多少不一定，看個(gè)人情況，有些人基礎(chǔ)體重比較重，效果就不錯(cuò)，一個(gè)月可以減5-8斤，一些比較瘦的人，效果就不太好了，但可以做局部針灸減肥，比如大腿外側(cè)，或者腹部。還有一些人，比如內(nèi)分泌失調(diào)的患者，我不建議做針灸減肥，因?yàn)樾Ч缓谩Ｎ医ㄗh你先用BMI體重指數(shù)測(cè)下，看你是否需要減肥，針灸減肥過程中，也要配合飲食，和運(yùn)動(dòng)，不能光靠針灸調(diào)理。我的回答希望能夠幫到你。

針灸減肥是現(xiàn)在肥胖人士中很流行的一種減肥方式，相對(duì)于一些不太安全的減肥藥，其實(shí)針灸減肥會(huì)讓人放心很多，那么針灸減肥瘦20斤需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
針灸減肥效果好嗎
要堅(jiān)持下去并且配合飲食和運(yùn)動(dòng)的話效果還是不錯(cuò)的。

針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實(shí)質(zhì)上其實(shí)是在幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對(duì)于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就能減肥成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。

針灸減肥20斤需要多久
大概在三個(gè)療程，也就是三個(gè)月的時(shí)間可以瘦20斤。不過這邊補(bǔ)充一下，如果本身體重不是很重的話效果肯定不是那么好，畢竟身體也有上限在。即使針灸減肥效果不是那么好可以加上平時(shí)的運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)理一起，比如一周今天的有氧無氧運(yùn)動(dòng)，最好在40分鐘左右;飲食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等。

針灸減肥的副作用
第一：月經(jīng)增加

針灸減肥之后，我們身體的血液就會(huì)加速循環(huán)。

女性正常情況下每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)，針灸減肥常見的一個(gè)副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)時(shí)間也會(huì)增長(zhǎng)。所以說，想要更好的促進(jìn)身體健康，建議女性在月經(jīng)期間好能夠停止這種減肥方法，避免對(duì)身體造成損傷。

第二：感染傳染病

在一些不合格的針灸場(chǎng)所，醫(yī)生并沒有堅(jiān)持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件，這種針進(jìn)行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對(duì)一個(gè)穴位進(jìn)行針灸之后就換一支針灸針，再次使用的時(shí)候進(jìn)行高溫高壓消毒，那么很容易導(dǎo)致傳染病通過針灸針進(jìn)行傳播，危害身體健康。

專家建議，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應(yīng)該收起浸泡，通過消毒液進(jìn)行消毒，然后進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能夠大限度的減少感染傳染病的可能。

第三：損害內(nèi)臟健康

針灸并不是隨便可以扎的，要講究針法，這樣才能扎的準(zhǔn)確，扎的有效果。

如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因?yàn)樗齻兊母贡诒容^薄。

針灸減肥真人感受
二十多歲，護(hù)士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實(shí)行針灸減肥兩個(gè)月后體重減至90多斤。無不良反應(yīng)。

護(hù)士出身的劉小姐，由于只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對(duì)下半身的減肥。兩個(gè)月下來，重量基本上都瘦在下半身，原本豐滿的胸部一點(diǎn)影響也沒有?！斑@兩個(gè)月里，我中間停了5-10天的時(shí)間沒有來，因此減肥的速度受了一點(diǎn)影響，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)?！?br>
因?yàn)橹泪樉膶?duì)身體的調(diào)理功效，劉小姐不但開了針灸減肥的卡，同時(shí)也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚。“以前學(xué)過醫(yī)，所以我知道針灸的好處很好，可以調(diào)理睡眠、便秘，改善痛經(jīng)，對(duì)臟腑都很好?！?/p>

1 針灸可以減肥嗎

針灸當(dāng)然可以減肥，他絕對(duì)是會(huì)抓老鼠的貓，但是！抓老鼠的技術(shù)到底怎樣？聽我慢慢講講~

正規(guī)針灸是絕對(duì)沒有副作用的，這個(gè)每個(gè)愛美的女生可以放心的。但是針灸減肥不是每次去針刺，都有效果。針灸減肥也是有平臺(tái)期的，所以請(qǐng)不要神話它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而異~

你會(huì)感覺一股酸酸、漲漲、麻麻的感覺從針刺穴位處傳遞開來~~ 針灸里面把這種感覺叫做得氣，就是針刺入身體后針刺部位產(chǎn)生的感應(yīng)，這種針感產(chǎn)生的程度及其持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，往往和療效有密切的關(guān)系噢。

許多研究顯示：針灸減肥在對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)過程中有許多遞質(zhì)和分泌系統(tǒng)參加，相對(duì)來說較復(fù)雜。

簡(jiǎn)單的說，它的作用機(jī)理主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

臨床研究及動(dòng)物實(shí)驗(yàn)均顯示針刺對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)及內(nèi)分泌具有雙向調(diào)節(jié)作用。

什么是雙向調(diào)節(jié)？

就是選擇性??！選擇性！！

在胃腸運(yùn)動(dòng)及其分泌在受到抑制的時(shí)候，針刺可以起到促進(jìn)作用，但是，如果你的胃腸功能在針刺前是亢進(jìn)狀態(tài)，那么針刺能夠起到抑制作用，同時(shí)使亢進(jìn)的食欲得到抑制??！

改善機(jī)體的糖代謝、脂肪代謝。

許多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以將機(jī)體異常的代謝狀態(tài)糾正和調(diào)整好，從而使機(jī)體達(dá)到一個(gè)良好新陳代謝狀態(tài)。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)。

很多肥胖是發(fā)生在咱們的又愛又恨的青春期、產(chǎn)后、還有更年期這幾個(gè)階段，特別是女性，這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段啊！所以合適的針灸可以較好的改善內(nèi)分泌的紊亂從而調(diào)節(jié)機(jī)體，達(dá)到減肥瘦身的效果。

從年齡層次來說，針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間，哎瑪，這不是我們貌美如花的黃金時(shí)期嘛??？

從身體機(jī)能方面講，針灸減肥主要針對(duì)的減肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明顯。

病理性肥胖所指范圍比較廣，它包括一些因疾病引起的肥胖（如如柯興氏綜合征、甲亢性肥胖等）和某些雖無疾病，但機(jī)體的內(nèi)分泌或者代謝與正常人有反差進(jìn)而引起的肥胖，雖然這些反差不大會(huì)引起疾病。

而生理性肥胖是指在正常生理情況下，由于人體自身的需要，使脂肪蓄積過多的狀態(tài)。這種肥胖對(duì)機(jī)體是有利的，如嬰兒期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

因此，如果身體存在以上作用機(jī)理中提到的病理性代謝異常的話，針灸可以調(diào)整機(jī)體的各種機(jī)能異常，促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到降脂的效果，但是對(duì)于機(jī)體正常的生理性肥胖者針灸減肥基本上沒有什么效果噢~就是白費(fèi)錢！

一句話：對(duì)內(nèi)分泌或者代謝等異常的人群效果顯著。

現(xiàn)在許多大大小小的美容院也有針灸減肥的服務(wù)，我個(gè)人不太推薦去那些不正規(guī)的美容院，最好是去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)和醫(yī)院。為什么？

——針灸知識(shí)方面不熟悉

——美容院針灸的美容師們不一定系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過針灸方面的知識(shí)，不具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證

——嚴(yán)格的講針灸減肥屬于醫(yī)療美容范疇，按照《醫(yī)療美容服務(wù)管理辦法》的規(guī)定，從事醫(yī)療美容的針灸師需要執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格才能給患者進(jìn)行針灸治療，并且經(jīng)營(yíng)針灸減肥的美容機(jī)構(gòu)必須獲得《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》才能合法從事針灸減肥等執(zhí)業(yè)活動(dòng)。

——針灸的針具消毒方面不能保證

從針灸減肥使用的針具考慮，許多非正規(guī)的美容院用于針灸的針具不能保證能合理的消毒，而針灸減肥治療需刺破患者的皮膚到達(dá)穴位，屬于醫(yī)療美容范疇，在針灸過程中，由于患者體質(zhì)的差異，隨時(shí)會(huì)有突發(fā)狀況發(fā)生，比如發(fā)生暈針乃至休克，需要立即搶救處理，假如患者不是在正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，而操作者又不是醫(yī)師的話，一旦有突發(fā)事故，患者就可能要承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)。

這些都是要慎重考慮的因素。所以，當(dāng)我們?cè)诳紤]選擇針灸減肥的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇具有醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證的美容機(jī)構(gòu)，包括給您針灸的美容師也要看他是否具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。

針灸減肥有一定的療效，但是不要把針灸減肥抬得有多高，你不能指望他短期內(nèi)能快速把身體瘦下來。

針灸其實(shí)算一種輔助的調(diào)理手段，幫助你將機(jī)體調(diào)整到一個(gè)正常的狀態(tài)。當(dāng)你針灸回到正常的體態(tài)后，還需配合合理的膳食和運(yùn)動(dòng)，這樣才能保證不反彈哦~