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夏枯草
2023-07-17 02:10:26
女性手腳冰涼這種情況常常有可能是腎陽虛的表現(xiàn),腎陽虛會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,畏寒怕冷,建議患者確診病后再對(duì)癥藥物治療,患者可以服用金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理,改善期間一定要禁忌辛辣,刺激性食物,忌煙忌酒,不要熬夜,保證充足睡眠,飲食一定要清淡,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。
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西安-杜*
回復(fù)
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北京-梁**
回復(fù)女生手腳冰冷的原因
女生手腳冰冷的原因,身體上的一些小的異常癥狀,都是會(huì)有可能是某一種疾病將要發(fā)生的跡象。手腳冰涼多見于女性,很多女性不管是夏天還是冬天,手腳都是冰涼的,以下是女生手腳冰冷的原因。
女生手腳冰冷的原因11、氣虛
健康的人之所以不容易生病,是因?yàn)闅庋?、精力充沛。如果身體出現(xiàn)元?dú)獠蛔?,患者機(jī)體的某些功能的新陳代謝出現(xiàn)障礙,機(jī)體生理功能活動(dòng)低下或者處于衰退的狀態(tài),免疫力也下降。通常身體會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等癥狀。需要合理飲食,營(yíng)養(yǎng)搭配,配合補(bǔ)氣的食物。
2、陽虛
陽氣其實(shí)就是精神煥發(fā)之氣,健康的時(shí)候人體陽氣充足,一旦身體陽氣不足,就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。陽虛體質(zhì)是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足的表現(xiàn),常表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、氣息微弱、全身無力或有肢體浮腫。之所以會(huì)陽氣不足,就是就是身體受涼所致,包括經(jīng)常吃了寒涼屬性的食物,或者服用了寒性的藥物,時(shí)間一常就會(huì)損耗陽氣。平時(shí)要注意多吃溫平補(bǔ)益食物,減少食鹽的攝入,忌吃生冷寒涼食物。
3、血虛
血虛就是指血液虧虛,人體內(nèi)血液供給不充足,致使手腳處流過的血液較少,無法為四肢提供充足的熱量,就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。需血虛的患者還常有面淡白或萎黃、心悸多夢(mèng)、面色慘淡、記憶力不好等癥狀。如果確定為血虛所致,建議多攝取高蛋白、高鐵、高維生素食物,多吃補(bǔ)血的食物。
4、肝氣不暢
肝氣不暢就是由于病邪導(dǎo)致肝氣運(yùn)行不暢,肝氣長(zhǎng)期郁結(jié)于體內(nèi),就會(huì)導(dǎo)致氣血不通,尤其是手腳容易出現(xiàn)冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關(guān),壓抑情緒就很容易出現(xiàn)肝氣不暢,癥狀主要會(huì)出現(xiàn)淤月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、抑郁癥等情況。因此,建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),多參加娛樂活動(dòng),心情舒暢之后,手腳冰涼的癥狀也就會(huì)緩解。
女生手腳冰冷的原因2人為什么手腳冰冷呢
心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
貧血、氣血不足,血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。
交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
體型太瘦小的女生應(yīng)采取的對(duì)策
手腳冰涼體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多注意溫補(bǔ),改善怕冷的體質(zhì),還應(yīng)該多注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血,血?dú)獬渥?,就?huì)增強(qiáng)抵抗力,不懼寒冷,多吃紅棗阿膠,還可以選擇一些安全的補(bǔ)鐵劑,如體恒健鐵之緣片,乳酸亞鐵,阿膠,蛋白鋅,補(bǔ)鐵生血,能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
血糖太低或低血壓患者應(yīng)采取的對(duì)策
多食用一些提高血糖的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜,還可以補(bǔ)鐵生血,如選擇上面所說的體恒健鐵之緣,血液循環(huán)好了,就不容易手腳冰冷了。
壓力過大的人應(yīng)采取的對(duì)策
壓力多大,就應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓。如旅游,運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)乃?,合理的給自己的腸胃加加營(yíng)養(yǎng)。
體寒的女生
平時(shí)喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊,里面是水,雖然坐上去軟軟的,但長(zhǎng)期下去會(huì)子宮受涼。建議用棉布軟座墊。
看過這些介紹后,對(duì)人為什么手腳冰冷應(yīng)該有非常好的了解了吧。如果在平常的時(shí)候積極的進(jìn)行身體的保養(yǎng),那么這樣的情況就是不會(huì)出現(xiàn)的。如果這樣的情況出現(xiàn)了,那么就要及時(shí)的'進(jìn)行有效的治療和控制,這樣才能讓身體處于比較健康的情況。
女生手腳冰冷的原因3女性手腳冰涼中醫(yī)調(diào)理方法
1、多餐少食
吃飯后是否會(huì)感覺到很熱?這不光是因?yàn)槭澄锸菬岬?。豐盛而富含蛋白質(zhì)的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食,這樣你會(huì)感覺更涼爽一點(diǎn),而且還有利于健康。
2、按摩陽池穴
陽池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。
3、注意溫補(bǔ)
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多注意溫補(bǔ),改善怕冷的體質(zhì),還應(yīng)該多注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血,血?dú)獬渥?,就?huì)增強(qiáng)抵抗力,不懼寒冷,多吃紅棗阿膠,還可以選擇一些安全的補(bǔ)鐵劑,如體恒健鐵之緣片,乳酸亞鐵,阿膠,蛋白鋅,補(bǔ)鐵生血,能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
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匿名用戶
回復(fù)1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛,腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
3、壓力過大。長(zhǎng)期精神緊張,疲勞、身體衰弱時(shí),也容易手腳冰涼。
4、疾病所致。比如甲減,患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
5、衣著過少。寒冷的天氣里,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
6、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過度,血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,而低血壓,血液循環(huán)不暢時(shí),人也容易感覺到四肢冰涼。除了以上的原因外,常常還有循環(huán)障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,氣虛、血虛,會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足,從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。
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寧吉兒
回復(fù)女性容易手腳冰涼的原因主要有以下:
1、整天吹空調(diào)
上班的白領(lǐng)女士長(zhǎng)期在空調(diào)房間,尤其是夏季,因?yàn)橥饷娴臍鉁睾芨撸钥照{(diào)的溫度一般很低,長(zhǎng)時(shí)間被冷氣吹,手腳就會(huì)冰涼,這個(gè)時(shí)候我們的子宮就遭受了寒冷被侵害,這樣很容易宮寒。
2、天生體質(zhì)寒
除了這些外在的因素,宮寒和一些女人本身的體質(zhì)也是有關(guān)系的,有人本來就怕冷,而且臉色看上去也沒有血色,基本上不敢喝涼水,冬天更是怕冷,這種體質(zhì)有遺傳因素,還和居住環(huán)境以及飲食習(xí)慣有關(guān)。
3、過度減肥
減重的話應(yīng)該是一點(diǎn)一點(diǎn)的往下降,而不是以完全不吃飯的方式達(dá)到效果,另外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不要太強(qiáng),要慢慢增強(qiáng),如果減重方式不對(duì)的話,對(duì)子宮也有一定的傷害。
4、愛吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃太多,也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣太多,傷害子宮。
手腳冰涼可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理:
1、泡腳
我們常說泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,其實(shí)這也是調(diào)理宮寒的一個(gè)養(yǎng)生妙招。泡腳時(shí),熱氣可以通過腳底上升到身體各處,宮寒的人也會(huì)在此時(shí)感覺腹部暖暖的,如果可以同時(shí)用熱毛巾來捂一捂腰腹部位,那么效果會(huì)更好。
2、飲食調(diào)理
女性朋友一旦出現(xiàn)宮寒問題,建議大家可以采取食療的方法來進(jìn)行調(diào)理。建議女性朋友千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物,也盡量少吃一些生冷的食物,更不要過多食用冷飲。在日??梢远喑砸恍┥?、紅糖、大棗、桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄?,也可以服用金巢安,達(dá)到一個(gè)很好的驅(qū)寒溫補(bǔ)的功效,幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負(fù)面影響,呵護(hù)自身的生理健康。
3.注意保暖
女性朋友一旦出現(xiàn)了宮寒的問題。也一定要注意做好腹部的保暖工作。尤其是在冬天,天氣寒冷,一定要多穿一些衣物,保暖內(nèi)衣可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的保暖效果。也可以用熱水袋熱敷自身的腹部,對(duì)于改善自身出現(xiàn)的宮寒問題效果也非常不錯(cuò)。在日常也一定要多喝一些熱水,熱水可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,可以一個(gè)溫暖腸胃的效果,在最短時(shí)間內(nèi)擺脫宮寒的困擾。
4.多參加運(yùn)動(dòng)
女性朋友出現(xiàn)了宮寒的問題,可能是由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的,加上自身寒性的身體素質(zhì),就非常容易增加自身出現(xiàn)宮寒問題。所以女性朋友在日常一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以每天跑跑步是一種非常不錯(cuò)的選擇,刺激自身足體的經(jīng)絡(luò)和血穴,達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的,疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)治愈宮寒的效果,同時(shí)也能夠大大增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。