中醫(yī)針灸治療腰肌勞損怎么樣

長(zhǎng)時(shí)間工作，休息時(shí)間較少，并且也沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，這就是上班族的生活，這樣的生活模式會(huì)帶來健康隱患。很多上班族就有腰肌勞損的病癥，腰肌勞損發(fā)作時(shí)，患者的腰部不能直立、倍感疼痛，那么，腰肌勞損怎樣治療呢？哪些方法能治療腰肌勞損？。
1、運(yùn)動(dòng)治療腰肌勞損
1.仰臥起坐：仰臥起坐是對(duì)腰部活動(dòng)和鍛煉的最好方法,腰肌勞損時(shí)也可以通過仰臥起坐來治療，剛開始的時(shí)候肯定會(huì)有些困難，可以扶著床緩慢進(jìn)行，坐起來即可，不用身體前驅(qū)。
2.旋轉(zhuǎn)扭腰：身體自立，左右旋轉(zhuǎn)腰部，動(dòng)作要緩慢，避免拉傷肌肉，增加腰痛，每天堅(jiān)持旋轉(zhuǎn)扭腰幾十次即可。
3.呼啦圈：會(huì)做呼啦圈的朋友也可以通過呼啦圈來治療腰肌勞損，適合用重量較輕的呼啦圈，動(dòng)作緩慢，慢慢加快，做到腰部感覺到微熱即可。
2、按摩治療腰肌勞損
1.循經(jīng)按揉法：患者俯臥位，醫(yī)者站于一側(cè)，先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八_等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)數(shù)次。
2.解痙止痛法：醫(yī)者用點(diǎn)壓、彈撥手法施術(shù)于痛點(diǎn)及肌痙攣處，反復(fù)3~5遍，以達(dá)到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。
3.足部按摩療法：取足部腎、輸尿管、膀胱、脊椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)、胃腸、肝、膽囊、甲狀旁腺等反射區(qū)，每日早晚各一次，可在飯后一小時(shí)進(jìn)行，雙足每次約
30~40分鐘。
3、藥物治療腰肌勞損
腰肌勞損嚴(yán)重時(shí)疼痛比較難以忍受，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╂?zhèn)痛止痛藥，緩解疼痛。
腰肌勞損主要是肌肉或者鼓膜的損傷引起的慢性損傷性炎癥，可以通過食用一些消炎藥來治療炎癥，緩解疼痛。
4、中醫(yī)治療腰肌勞損
拔火罐
1.于腎俞、大腸俞及陽(yáng)性索狀壓痛點(diǎn)外，先用毫針刺，或以三棱針刺絡(luò)出血，然后再拔上火罐。拔出少許血液后，即起罐。本法對(duì)瘀血性腰痛尤為有效。
2.取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個(gè)。術(shù)者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴(或陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn))上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓，然后以止
血鉗夾緊導(dǎo)管留置20~30分鐘。
針灸
1.取脾俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、沖門、髀關(guān)、伏兔、環(huán)跳、秩邊、風(fēng)市、委中、陽(yáng)陵泉、足三里穴，每次選5~6個(gè)穴，每日一次.8次為一療程，中間
可休息2~3天。
2.取腎俞、京門、大腸俞、次_、身柱、心俞、脾俞、曲池、左陽(yáng)池、足三里、太溪穴，每次取4~5個(gè)穴，每日一次，輪流取穴10次為一療程，每次
灸40分鐘，對(duì)受寒濕而腰痛者很有療效。
刮痧
刮痧對(duì)治療腰肌勞損的效果比較明顯，采用牛角刮痧板配以正紅花油，在皮膚表面進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦。直至皮膚出現(xiàn)紅色顆粒即“出痧”為止。
5、物理治療腰肌勞損
理療對(duì)這種慢性損傷性的炎癥有很好的治療效果，理療通過聲、光、水、電、力、冷以及熱等刺激肌肉和血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎癥的恢復(fù)。遠(yuǎn)紅外熱量和電療的結(jié)合對(duì)軟組織的損傷治療效果最好。
手術(shù)治療
通過平常的治療方法對(duì)腰肌勞損進(jìn)行治療，取得的效果并不理想時(shí)，可以選擇用手術(shù)治療來治療腰肌勞損。
腰肌勞損的治療需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，短期效果并不會(huì)很明顯，因此，不建議手術(shù)治療。
6、腰肌勞損的護(hù)理
1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
3、體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。
6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。
7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。
8、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。
9、勞動(dòng)，勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。現(xiàn)在列舉一些正確的勞動(dòng)姿勢(shì)幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

腰痛極為普遍，其病癥較為復(fù)雜，但主要病因無非是由于經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血不暢導(dǎo)致疼痛。針灸在于激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，通調(diào)氣血，以達(dá)到鎮(zhèn)痛的目的。臨床上針灸治療腰痛，對(duì)急性腰扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損，都有明顯效果。
急性腰扭傷
先在風(fēng)市穴和陽(yáng)陵泉附近找壓痛點(diǎn)，常用穴位有殷門、申脈、委中、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉，每次選3～5穴，進(jìn)針后中等 *** ，留針5～10分鐘。局部取阿是穴，以及相應(yīng)的夾脊穴、后溪、殷門，進(jìn)針后強(qiáng) *** ，持續(xù)運(yùn)針1～2分鐘，不留針。
骨關(guān)節(jié)炎
取相應(yīng)夾脊穴、肩腢、曲池、環(huán)跳、陽(yáng)陵泉，進(jìn)針后中等 *** ，留針時(shí)間以20分鐘為宜。若局部怕冷，可加溫針或艾灸。
腰椎間盤突出癥
常取阿是穴、腎俞、夾脊、大腸腧、環(huán)跳、秩邊、委中、承扶、殷門、風(fēng)市、承山、陽(yáng)陵泉、懸鐘，每次選4～6穴，進(jìn)針后中等 *** ，留針30分鐘為宜。強(qiáng) *** 可取阿是穴、殷門、承山，直刺阿是穴針感要強(qiáng)，使針感向下肢放射到足底。
腰肌勞損
腎俞、大腸俞、委中、手背腰痛點(diǎn)、肝俞、陽(yáng)陵泉、足三里、命門。常取穴位腎俞、大腸俞、委中，上腰痛加志室、命門，下腰痛加腰眼、腰陽(yáng)關(guān)。用弱 *** 手法，一般留針20～30分鐘。

問題一：腰肌勞損針灸治療可以嗎當(dāng)然可以，效果很好。參考網(wǎng)站：阿邦針灸（配穴位圖）

問題二：腰肌勞損針灸能治好嗎?如果是勞損的話，不是很嚴(yán)重的情況下，經(jīng)過休息后，可以緩解或自愈。但如果比較嚴(yán)重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時(shí)緩解癥狀，你應(yīng)該有感覺，針灸過后當(dāng)時(shí)是不痛了，但是過后疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。 腰肌勞損的治療，最好是選擇中醫(yī)膏藥，膏藥有強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。安全無副作用，最理想的治療方法。而這方面目前最好的藥物是藏藥立正~消痛貼 ，立正~消痛貼 是運(yùn)用高科技手段從青藏雪域高原生物和草本植物中提取的高效生物成分制成的生物制劑，藥物所含藥效是傳統(tǒng)藥物的幾十倍，而它獨(dú)有的 *** 雪域高原生物活性因子，更是能輕易滲透軟骨終板，直達(dá)病灶，消除致病因子，達(dá)到治愈腰肌勞損的目的。

問題三：針灸治療腰肌勞損 該怎么辦,失望為什么?千萬不要灰心放棄

問題四：針灸治療腰肌勞損需要多久？一般半個(gè)月吧

問題五：針灸治療腰肌勞損 該怎么辦,失望為什么?腰肌勞損用以針灸治療很好呀，不用失望。且腰肌勞損不是什么大病，只是腰肌過度勞動(dòng)所致。拔罐推拿做腰椎牽引效果很好，堅(jiān)持1個(gè)月能康復(fù)。
希望我的回答能讓你滿意，如有疑問請(qǐng)追問。

問題六：腰肌勞損經(jīng)常做針灸好嗎？當(dāng)然好，而且沒有副作用。中醫(yī)針灸網(wǎng)站 zhenjiu.abang (配穴位圖）

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問題八：腰肌勞損針灸能治好嗎?如果是勞損的話，不是很嚴(yán)重的情況下，經(jīng)過休息后，可以緩解或自愈。但如果比較嚴(yán)重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時(shí)緩解癥狀，你應(yīng)該有感覺，針灸過后當(dāng)時(shí)是不痛了，但是過后疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。 腰肌勞損的治療，最好是選擇中醫(yī)膏藥，膏藥有強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。安全無副作用，最理想的治療方法。而這方面目前最好的藥物是藏藥立正~消痛貼 ，立正~消痛貼 是運(yùn)用高科技手段從青藏雪域高原生物和草本植物中提取的高效生物成分制成的生物制劑，藥物所含藥效是傳統(tǒng)藥物的幾十倍，而它獨(dú)有的 *** 雪域高原生物活性因子，更是能輕易滲透軟骨終板，直達(dá)病灶，消除致病因子，達(dá)到治愈腰肌勞損的目的。

問題九：針灸治療腰肌勞損 該怎么辦,失望為什么?千萬不要灰心放棄

問題十：針灸治療腰肌勞損需要多久？一般半個(gè)月吧

腰肌勞損可以針灸。慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。