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佩蘭
2023-07-16 23:13:42
風(fēng)寒感冒是因?yàn)槭艿斤L(fēng)吹著涼以后而引起的感冒,一般發(fā)生在秋冬季節(jié),患者會(huì)出現(xiàn)頭后部的疼痛或者是比較怕風(fēng)怕冷,流鼻涕等等。風(fēng)寒感冒通常按摩的穴位有風(fēng)池穴,列缺穴還有風(fēng)門穴,以及印堂穴,還有營銷學(xué)等等,能夠幫助通氣,緩解頭痛,頭昏,鼻塞等等。
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就是那個(gè)人
回復(fù)1 風(fēng)寒感冒發(fā)燒搓哪個(gè)部位
小兒風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為:打噴嚏、流鼻涕、身冷無汗、小便清長等。
開天門100-150次。位置:天門穴又名攢竹,位于兩眉中(印堂)至前發(fā)際成一直線。
操作方法:用兩只手的大拇指輕輕地自眉心交替直線推動(dòng)至前發(fā)跡線。
功效:疏風(fēng)解表,開竅醒腦,鎮(zhèn)靜安神。主治:感冒、發(fā)熱、頭痛、煩躁不寧、驚惕不安等。
推坎宮100-150次。位置:坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。
操作方法:用兩個(gè)大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛想眉梢分推。
功效:疏風(fēng)解表,醒腦明目,止頭痛。主治感冒發(fā)熱、頭痛,目赤痛,煩躁不安,驚風(fēng),目眵等。
揉太陽穴100-150次。位置:眼角和眉角連線交點(diǎn)向后一指寬有一個(gè)凹陷處,這便是太陽穴。
操作方法:用中指指端輕輕按揉太陽穴。
功效:主治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
揉耳后高骨100-150次。位置:耳后高骨位于耳后入發(fā)際高骨下凹陷中
操作方法:用兩個(gè)大拇指或中指指端按揉兩側(cè)耳后高骨。
功效:。主治傷風(fēng)感冒,頭痛,頭暈,驚風(fēng),煩躁不安,目赤痛,耳鳴,耳塞等。
2 風(fēng)熱感冒發(fā)燒搓哪個(gè)部位風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為:鼻子常常堵塞流濁涕,咳嗽聲音較重,或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲,咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃,檢查時(shí)可發(fā)生扁桃體紅腫,咽喉部充血,舌苔薄黃或者黃厚,舌質(zhì)紅。
清肺經(jīng)位置:肺經(jīng)位于無名指掌面。
手法:清肺經(jīng)從無名指指根部沿著手指尺側(cè)緣直推到指端。推揉約300次。
主治:發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉腫痛等。
推天河水位置:掌面自腕橫紋中點(diǎn)起,向肘部之肘橫紋而止,為線型穴位。
手法:有腕橫紋中點(diǎn)直推至肘橫紋,直線推動(dòng),用力均勻,推500次。
主治:發(fā)熱、煩躁不安、口渴、口舌生瘡等熱證。
按揉大椎穴位置:大椎穴位于第7頸椎與第一胸椎棘突之間的凹陷處。
手法:喲中指指端按揉,或者用拇指與食指、中指、無名指做對稱用力,捏擠大椎穴。按揉100-300次,捏擠10-15次。
主治:熱病、感冒、脖子疼痛僵硬等癥。
拿捏肩頸穴位置:肩井穴位于大椎與肩縫連線的中點(diǎn),肩部筋肉處。
操作:用手拇指與食指相對用力捏拿肩膀上的大筋,捏拿5-10次。
主治:感冒、驚厥、肩背部疼痛。
3 穴位按摩快速退燒發(fā)燒按摩合谷穴退燒快位置:合谷穴位于人體的手背上,五指并攏之后,拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。
功效:適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
發(fā)燒按摩大椎穴退燒快位置:大椎穴位于頸后的正中位置,突起的較大骨頭的下緣部位。
手法:用一只手的食指、中指對大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。
功效:大椎穴能夠幫助防止感冒,特別是對于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。
發(fā)燒按摩涌泉穴退燒快位置:涌泉穴位于人體的足底,在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾,足底前部出現(xiàn)的凹陷處。
手法:用大拇指指腹對涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。
功效:能夠幫助散熱生氣,對感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。
另外還有一些次要的穴位可以幫助治愈感冒,從而幫退燒快。
發(fā)燒按摩十宣穴退燒快位置:十宣穴位于手十指尖端,距指甲游離緣0.1寸(指寸),左右共十穴。
手法:用拇指的指甲用力反覆重掐,以有酸痛感為主,至十宣穴變紅變熱。刺激總時(shí)間每次以不超過3~5分鐘為宜。
功效:十宣穴多用于急救,廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等高熱時(shí)。按摩十宣穴具有緩解中暑、昏迷、休克、高血壓、手指麻木等作用。
發(fā)燒按摩曲池穴退燒快位置:位于胳膊肘橫紋的盡頭凹陷的地方。
手法:以指腹按壓或敲打1~3分鐘,次數(shù)不限。
功效:曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴,主要具有散風(fēng)止癢、清熱消腫、疏通經(jīng)絡(luò)之功效。按摩曲池穴能治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。
發(fā)燒按摩風(fēng)池穴退燒快位置:風(fēng)池穴位于后頸部,與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。
手法:張開雙手,用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處,其余的手指緊貼枕后部,用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜。
功效:風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng),所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”,按揉風(fēng)池穴對于感冒大有裨益。
發(fā)燒按摩迎香穴退燒快位置:鼻翼外緣的中點(diǎn)處,微笑的時(shí)候鼻子與嘴唇的外側(cè)自然形成的淺溝交點(diǎn)處。
手法:用食指的指腹對迎香穴進(jìn)行按壓2分鐘左右即可,力度以稍微有酸脹感為宜。
功效:能夠幫助清熱散風(fēng),特別是對于感冒引起的鼻塞有很好的緩解作用。
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就是那個(gè)人
回復(fù)小孩子身體弱,抵抗力差,稍不注意就會(huì)生病。所以作為家長,應(yīng)該好好照顧孩子。
小兒風(fēng)寒咳嗽通常是由風(fēng)寒感冒演變而來的,如果感受風(fēng)寒之邪,孩子在早期的癥狀,一般會(huì)有發(fā)熱,鼻塞,流清鼻涕,如果咳嗽癥狀不嚴(yán)重,那一般會(huì)診斷為風(fēng)寒感冒。
但若是伴有頻繁咳嗽,咳嗽加重,流清鼻涕,嗓子不紅,也可能診斷為風(fēng)寒咳嗽,按風(fēng)寒咳嗽,以清溫解表,止咳化痰來治療,所以會(huì)要加一些止咳化痰的這些穴位的推拿按摩。
推拿操作第一步,清肺平肝。 肝經(jīng)位于食指螺紋面,肺經(jīng)位于無名指螺紋面,從指根向指端方向,用大拇指同時(shí)推食指和無名指指面,1到3分鐘。
第二步,按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。分別按揉、叩擊、平推,3到5分鐘。
第三步,肅肺法。 抱患兒側(cè)坐于大腿,雙掌一前一后夾持患兒前胸后背,從上至下,依次推摩、搓揉、拍振,以上為一遍,操作3~5遍。
第四步,揉外勞宮。 外勞宮穴位于手背側(cè),第2、3掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)后0.5寸凹陷處,操作時(shí)用拇指或食指掐、揉外勞宮穴一分鐘。
第五步,拿列缺。 列缺穴位于前臂橈側(cè),橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。操作時(shí),一手握患兒手腕,一手拇指、食指二指分別卡于列缺穴和手腕尺側(cè),雙手協(xié)調(diào)用力拿捏,30~40秒。
第六步,拿風(fēng)池與頸夾脊。 風(fēng)池穴在枕骨下,當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,左右各一。頸夾脊穴位于頸部正中線兩側(cè),第一至第七脊椎棘突下緣旁開0.5寸。操作時(shí),用拇指與食、中二指,拿風(fēng)池與頸夾脊,依次從上至下拿捏至大椎平面,1~2分鐘。
回顧:推拿治療小兒風(fēng)寒咳嗽,第一步,清肺平肝;第二步,按摩肺腧穴;第三步,肅肺法;第四步,揉外勞宮;第五步,拿列缺;第六步,拿風(fēng)池與頸夾脊。
專家提示: 風(fēng)寒咳嗽注意的話,我們可以把一些穴位的重點(diǎn)選擇,你比如像大椎穴除了,揉大椎以外,我們還可以橫擦大椎,橫擦的話,刺激的作用會(huì)強(qiáng)一些,對于風(fēng)寒咳嗽效果比較好,還有肺腧穴,我們也可以擦肺腧,可以橫擦,就是兩個(gè)肺腧穴可以橫擦,有很好的化痰止咳,宣肺的作用。
內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院,吳力群主任醫(yī)師講述。
吳利群,女,教授,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任、兒科教研室主任。畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)兒科專業(yè),從事兒科臨床及教學(xué)工作30年。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)委員,世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)小兒推拿專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事,全國中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)兒科研究會(huì)常務(wù)委員,中國民族醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)副秘書長,中國醫(yī)促會(huì)兒科分會(huì)副秘書長,北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)副主任委員,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師認(rèn)證中心命審題專家。
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常州-薛**
回復(fù)氣溫下降了,寒冬季節(jié),風(fēng)邪能通過侵犯體表使毛孔大開而進(jìn)入人體?!帮L(fēng)為百病之長”,頭部、上肢、背部等人體陽氣聚集的部位特別容易受到風(fēng)邪攻擊,大家一定要做好保暖措施,以防生病。
1.頭部
翳風(fēng)穴
翳,原指羽扇,有遮蔽之義,而風(fēng)就是風(fēng)邪的意思。位于耳垂后方,凹陷處。如果沒有戴圍巾的習(xí)慣,寒風(fēng)吹來時(shí)可以立起衣領(lǐng),頭稍微往下縮,能防御風(fēng)邪侵襲此處。平時(shí)常按揉翳風(fēng)穴,還能緩解因風(fēng)邪引起的各種頭面五官疾患,如臉腫、口眼歪斜、牙痛、耳鳴等。
風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是保護(hù)大腦不受風(fēng)邪襲擊侵?jǐn)_的關(guān)隘。平常多按摩風(fēng)府穴,可以刺激體內(nèi)的陽氣。位于頸部,當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于膽經(jīng)上,此處也不可受風(fēng)邪,否則會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。位置與風(fēng)府穴相平,在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。常按揉風(fēng)池穴,有疏散風(fēng)寒的作用,從而預(yù)防感冒,還能緩解風(fēng)邪引起的鼻炎、咽喉等不適。如果平時(shí)看書、看手機(jī)、看電腦感到頭頸部不舒服了,按按此穴位可以快速消除疲勞。
2.耳朵
聽宮穴
人的耳朵處于神經(jīng)末梢,血流量少,到了冬天就格外怕冷。常按揉聽宮穴,能提高耳內(nèi)的血液循環(huán),讓耳朵溫暖的同時(shí)還能有效緩解耳鳴,位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷。
雙手拇指指腹按揉聽宮穴,至耳部發(fā)熱即可,力度要輕柔。如果覺得還不夠的話,可以再揉耳根,食指在前、拇指在后,共3分鐘,以耳根透熱為度。如果耳朵受傷或剛從戶外進(jìn)入到室內(nèi),不建議進(jìn)行耳部按摩。
3.脖子
大椎穴
大椎穴是調(diào)節(jié)全身怕冷的重要穴位,按摩此穴位可以通絡(luò)散寒,還能預(yù)防感冒。位于頸部,低頭時(shí),頸后最明顯的骨性突起下方的凹陷處。
在洗澡時(shí),先用40 左右的熱水沖大椎穴,沖10分鐘左右(有心血管疾病或體弱的人應(yīng)適當(dāng)縮短時(shí)間),直到穴位處皮膚泛紅,整個(gè)頭頸后背乃至全身皆覺得溫?zé)峒纯?,沐浴后注意保暖。每日早、晚各用手掌搓大椎?分鐘,以穴位處有酸脹、發(fā)熱感為宜。
4.肩
肩井穴
肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點(diǎn),肩部最高處。常捏揉肩井穴,不僅可以讓你的肩頸部暖和起來,還可以緩解頸肩酸痛、頭重腳輕、落枕等不適。捏揉力度不可過重,時(shí)間不宜過久。尤其是有高血壓或心腦血管疾病的人,不可過度。
5. 背部
風(fēng)門穴
風(fēng)門穴是風(fēng)邪侵入人體的門戶,還是寒邪、濕邪、熱邪侵犯人體的入口。刺激風(fēng)門穴不但能驅(qū)散風(fēng)寒,還能使人體重新獲得抵御風(fēng)邪的能力,位置在第二胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
天氣好的時(shí)候,別忘了給后背曬個(gè)“日光浴”,熱流會(huì)讓全身舒服。常按揉風(fēng)門穴能緩解因風(fēng)邪引起的傷風(fēng)咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛等不適。
秉風(fēng)穴
秉即秉受,風(fēng)指風(fēng)邪,此穴位在易受風(fēng)邪之處,所以名為秉風(fēng)。刺激此穴位,可以散風(fēng)活絡(luò)、振奮陽氣。位置在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
平時(shí)多捶捶背,可以舒經(jīng)活血、強(qiáng)心益腎、增強(qiáng)人體生命活力。常按揉秉風(fēng)穴,可以緩解因風(fēng)邪引起的肩臂疼痛、肩周炎、上肢酸麻等不適。
6.肚子
神闕穴
寒冷季節(jié),胃部怕冷、愛腹瀉的人,要注意這個(gè)部位的保暖。溫暖神闕穴可以鼓舞脾胃陽氣,位于肚臍中央。
每天睡覺前,將雙手搓熱后放于肚臍上,順時(shí)針和逆時(shí)針交替按揉,可使腹部溫暖,還能緩解腹痛腸鳴等不適。也可以用熱水袋熱敷肚臍。
7.腿部
風(fēng)市穴
這個(gè)穴位為風(fēng)邪的集結(jié)之處,邪風(fēng)正風(fēng)都在這里聚集,就像一個(gè)雜貨市場,因此取名為“風(fēng)市”。刺激風(fēng)市穴,可以使膽經(jīng)的陽氣充足,進(jìn)而調(diào)動(dòng)整個(gè)身體的陽氣。位置在大腿上,直立,雙手自然下垂于體側(cè),中指尖所指之處就是風(fēng)市穴。
當(dāng)你感覺勞累或者身體不舒服時(shí),敲打風(fēng)市穴,可以提高人體免疫力,增強(qiáng)人體和風(fēng)邪作斗爭的力量,自然就把對人體有害的邪氣拒之體外。常按揉此穴位,能很好地緩解因風(fēng)邪引起的傷風(fēng)感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等不適。
8.腳部
涌泉穴
涌泉穴被稱為“接地氣的樞紐”,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
每天洗腳后,用手搓腳掌或者雙腳掌互搓,可以改善手腳冰涼、下肢怕冷等問題,還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體御寒能力。睡前用40 左右的熱水泡腳,泡20分鐘左右即可;然后揉搓兩腳腳心,可以改善全身的血液循環(huán),使整個(gè)身體都暖和起來。
八風(fēng)穴
八,指雙腳腳背共有八個(gè)穴位點(diǎn);風(fēng),當(dāng)然指風(fēng)邪。八風(fēng)穴具有排除體內(nèi)風(fēng)邪的作用,位于足背側(cè),5個(gè)腳趾間的縫紋端,左右各4穴。泡腳時(shí)按按八風(fēng)穴,可以祛風(fēng)通絡(luò),還能緩解因風(fēng)邪引起的頭痛、牙痛等不適。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)1 兒童感冒按摩基本方法
治則:宣肺解表。
取穴:天門,坎宮,太陽,迎香,耳后高骨,風(fēng)池。
推拿方法:
1.開天門:用雙手拇指自患兒兩眉中向上交替直推至前發(fā)際,用力宜柔和,推拿50-100次。
2.推坎宮:用兩拇指自患兒眉心向眉梢作分推法50-100次。
3.揉太陽,迎香:用兩手中指端揉雙側(cè)太陽穴1-2分鐘,然后用食指和中指按揉雙側(cè)迎香穴1分鐘。
4.揉耳后高骨:用兩手拇指或中指指端揉乳突后緣高骨下凹陷處50次。
5.拿風(fēng)池:右手拿患兒風(fēng)池穴5-10次。
2 兒童風(fēng)寒感冒推按摩部位證候:發(fā)熱輕,惡寒重,無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,噴嚏,咽癢不渴,肢體疼痛,頭痛不適。舌淡紅苔薄白,脈浮緊,指紋淡紅。
治則:疏風(fēng)散寒。
操作:掐掐揉二扇門100次,推三關(guān)200次。
3 兒童風(fēng)熱感冒按摩部位證候:發(fā)熱重,惡寒輕,汗少,鼻塞流濁涕,咳嗽,咳痰粘稠,頭痛,咽部紅腫疼痛,口干而渴,舌質(zhì)紅苔薄黃,脈浮數(shù),指紋紅紫。
治則:疏風(fēng)清熱。
操作:加清肺經(jīng)300次,清天河水300次,推天柱骨100次。
4 兒童暑濕感冒按摩部位證候:高熱無汗,或身熱不揚(yáng),汗出不暢,頭痛身重,胸悶泛惡,食欲不振,或嘔吐,腹瀉,鼻塞流涕,咳嗽;舌質(zhì)紅苔膩,脈數(shù)。
治則:清暑化濕。
操作:清補(bǔ)脾經(jīng)200次,揉膻中穴100次,揉掌小橫紋100次,清天河水200次,退六腑200次。