梳子按摩頭皮的方法

梳頭既可以清潔頭皮，又可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩。梳子必須干凈，經(jīng)常清洗。梳子齒和縫既不能過(guò)稀也不能過(guò)密，過(guò)稀不能將頭發(fā)理順，頭皮屑也易漏網(wǎng)，過(guò)密則梳理費(fèi)勁并易扯斷頭發(fā)。不要用篦子篦頭，篦齒太密，頭發(fā)常因牽扯而脫落。塑料梳子梳頭時(shí)易產(chǎn)生靜電反應(yīng)。

最好使用木梳，黃楊木梳最佳。梳頭宜早晚進(jìn)行，每次5 ～ 10 分鐘。

有一種手指梳頭法，有近似按摩頭皮的功能，能使氣血流暢，頭皮光潤(rùn)，可防治脫發(fā)、白發(fā)。其方法是每日早、中、晚運(yùn)動(dòng)或練功后，以雙手十指自額上發(fā)際開(kāi)始由前向后梳攏頭發(fā)至后發(fā)際，動(dòng)作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次10 分鐘左右。

正確的梳頭方法分為三個(gè)階段：即梳開(kāi)發(fā)尾打結(jié)處；從中段梳向發(fā)尾；由發(fā)根輕輕刺激頭皮，梳向發(fā)梢。梳發(fā)時(shí)用力要輕柔，切忌用力拉扯，對(duì)于特別難梳理的頭發(fā)，可以先噴一些梳發(fā)油或順發(fā)精。

頭發(fā)被梳拉的方向與頭皮垂直，頭頂和頭后部的頭發(fā)向上梳，左右兩側(cè)的頭發(fā)向左右兩邊梳。不易梳開(kāi)的臟亂頭發(fā)，一定要從發(fā)梢梳開(kāi)后再向發(fā)根移動(dòng)，切不可從發(fā)根硬梳，以免損傷頭發(fā)。如用發(fā)刷梳頭，要接觸到頭皮，以回旋的方式慢慢向上推，這樣梳出來(lái)的頭發(fā)才會(huì)富有彈性。如果只梳頭發(fā)的表面，反而會(huì)將頭發(fā)上的灰塵梳到頭發(fā)里面去。梳頭要一束一束地慢慢梳理，不能性急亂扯、亂拉。

刷頭和梳頭大同小異，但刷頭對(duì)頭皮的良性刺激和去屑能力更強(qiáng)。它還能展平頭發(fā)，增進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，使皮脂分泌均勻，從而促進(jìn)毛發(fā)健康生長(zhǎng)。方法是用發(fā)刷反復(fù)將頭發(fā)前后、上下不斷反復(fù)地刷，直至頭發(fā)被刷通、刷順。這樣刷過(guò)的頭發(fā)具有彈性和富有光澤。早晚各刷數(shù)十遍。用柔軟而有彈性的塑料（尼龍）發(fā)刷比豬鬃制的發(fā)刷好。

婦女早晨梳理頭發(fā)后，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫牽拉而脫發(fā)。晚間睡覺(jué)時(shí)應(yīng)取下發(fā)夾，放松長(zhǎng)發(fā)。如戴帽或纏頭巾亦勿過(guò)緊。

梳子是我們生活中常見(jiàn)的商品。一個(gè)好的梳子能達(dá)到按摩養(yǎng)生防病的效果，同時(shí)還能提神醒腦，活絡(luò)經(jīng)絡(luò)。我們來(lái)看看。

如何巧用梳子養(yǎng)生？

1.梳頭

首先，選擇一個(gè)木制的梳子，用一只手托住乳房，用另一只手從乳到乳輕輕梳理，然后從乳房底部到乳周運(yùn)動(dòng)梳理，每天一次，每次10分鐘左右，以保持乳房健康，加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)汁分泌，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄，輔助治療乳腺小葉增生、子宮肌瘤、產(chǎn)后缺乳和急性乳腺炎。

2.梳頭

中醫(yī)認(rèn)為頭部是楊琪聚集的地方，聚集了身體上的許多穴位和經(jīng)絡(luò)。頭部相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)可以促進(jìn)全身的氣血運(yùn)動(dòng)，幫助抵抗外源性病原體。梳理頭發(fā)可以在這些穴位上進(jìn)行按摩，加速局部血液循環(huán)，使發(fā)根更加堅(jiān)實(shí)，保持頭發(fā)濕潤(rùn)柔軟，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，具有提神醒腦、清聽(tīng)的作用。梳頭的具體方法是從前額中部開(kāi)始，用均勻的力度梳后頸、頭頂和耳朵兩側(cè)，掌握速度，一次梳100次左右。

3.梳理皮膚

洗澡時(shí)，選擇軟刷擦拭皮膚，能及時(shí)清除皮膚表面老化的組織細(xì)胞，使皮脂腺、汗腺排泄更順暢，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防頑固性皮膚病。沐浴兩分鐘，然后梳洗。盡量選擇長(zhǎng)柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始，不要過(guò)度用力。尤其是梳理脂肪堆積的地方，每天早上起床或者晚上睡覺(jué)前梳理，保持皮膚溫暖。

溫馨提示

我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的梳子。對(duì)于稀疏的頭發(fā)，要選擇濃密的梳子，可以梳理出纖細(xì)的發(fā)際線，讓頭發(fā)看起來(lái)更濃密，更能接觸頭皮，加速局部血液循環(huán)。如果頭發(fā)打結(jié)較多，應(yīng)選擇寬梳子。盡量選擇天然材料制成的木梳或牛角梳，不會(huì)產(chǎn)生靜電或損傷頭皮。要保持梳子的清潔，及時(shí)清理粘在梳子的頭發(fā)。不要讓水在梳子停留太久，否則會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖。

1、用蓬蓬頭對(duì)著頭發(fā)沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，并且使用溫水，將頭發(fā)、頭皮整個(gè)打濕，才能讓洗發(fā)精搓出細(xì)致泡沫。

2、用水稍微稀釋手心里的洗發(fā)精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹頭發(fā)上，先搓泡沫可以避免摩擦頭發(fā)，也不會(huì)將洗發(fā)劑殘留在頭皮上。

3、把搓揉好的洗發(fā)泡沫，將頭發(fā)分成3至5個(gè)部分，分成擦抹在兩側(cè)、頭頂部、后腦勺等幾個(gè)重要部位。

4、用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動(dòng)，就能將頭皮的基本污垢洗起來(lái)，潔凈頭皮與發(fā)根的灰塵。

5、使用指腹的力量，用力朝頭頂部按壓下去，從頭頂往后腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。

6、為了讓洗發(fā)精清潔到發(fā)尾部分，手當(dāng)梳子梳理發(fā)尾部分，只要用手指輕輕穿過(guò)發(fā)絲即可，若以搓揉方式會(huì)傷害到頭發(fā)的角質(zhì)層。

7、頭皮與發(fā)尾都做了第一次的清潔后，再將頭發(fā)整個(gè)盤在頭頂后，再用指腹從后腦勺往頭頂?shù)姆较虬茨︻^皮。

8、最后是用溫水沖洗干凈即可。

梳頭發(fā)的正確方法

梳頭發(fā)的正確方法，人們每天都會(huì)梳頭發(fā)，而每天梳頭發(fā)對(duì)頭部的好處是非常多多，能疏頭能疏經(jīng)通絡(luò)，對(duì)健康和美發(fā)的幫助很大。所以人們需要了解梳頭發(fā)的正確方法，下面來(lái)看看！

分類1：按摩梳子的正確使用方法

一般的按摩梳應(yīng)挑選富彈性大面積按摩氣墊的款式，梳齒尖端有小圓球才不會(huì)讓頭皮受傷。

另一種橡膠彈性梳齒的按摩梳，不怕濕氣，可在洗發(fā)時(shí)使用。

洗發(fā)前用按摩梳按摩頭皮，不僅可舒緩緊繃的頭皮，放松整天累積的壓力，還能先把皮屑和臟污梳“松”，讓后續(xù)洗發(fā)清潔更干凈，頭皮有傷口、敏感時(shí)要暫停頭皮按摩。

按摩梳發(fā)步驟

其實(shí)按摩梳不須特別難的步驟，只要變化不同方向來(lái)按摩頭皮，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)即可，天天都可以活絡(luò)頭皮。

1、頭往前倒，由后往前逆向梳發(fā)按摩頭皮。

2、接著換左右側(cè)的橫向梳發(fā)。

3、最后再由上往下梳理按摩頭皮。

分類2：護(hù)發(fā)梳子的正確使用方法

日本制的護(hù)發(fā)梳，多在梳齒或梳子底部上添加胺基酸、護(hù)發(fā)精油等保養(yǎng)成分，藉由梳發(fā)附著于發(fā)絲上，適合毛躁發(fā)的人使用，可以增加頭發(fā)光澤；

梳起來(lái)較滑順，這類梳子多以不耐熱的樹脂或橡膠類材質(zhì)制成，不可搭配吹風(fēng)機(jī)使用，也不能搭配造型品使用，但此類梳子有其使用期限，護(hù)發(fā)成分會(huì)逐漸使用完畢。

護(hù)發(fā)梳順發(fā)步驟

分束梳理，手掌捧著發(fā)束，梳齒更能順開(kāi)頭發(fā)，加強(qiáng)服貼度。

1、先梳理較容易忽略、打結(jié)的頭發(fā)內(nèi)層。

2、接著是頭發(fā)表面，將頭發(fā)分束，一手手掌捧著發(fā)束，梳理頭發(fā)表面。

分類3：造型梳子的正確使用方法

梳齒材質(zhì)可分為天然鬃毛和尼龍梳。鬃毛梳排列縝密，適合在干發(fā)時(shí)使用，可快速梳開(kāi)打結(jié)、撫平毛躁；

尼龍梳建議使用在有一點(diǎn)濕度的頭發(fā)，抓發(fā)力強(qiáng)搭配吹風(fēng)機(jī)使用可將頭發(fā)吹亮。

依梳子造型分為以下幾種：

1、寬齒梳，間距寬，比較不會(huì)卡住頭發(fā)或傷害毛鱗片。

2、尖尾梳，可用于分線或綁發(fā)時(shí)挑松頭發(fā)。

3、圓梳，適合搭配吹風(fēng)機(jī)使用，能吹整出各種造型，直徑愈小可吹出愈卷的彎度。

吹整用圓梳步驟

吹瀏海、吹直、吹彎、頭頂蓬度都用得上。圓筒梳也可將頭發(fā)吹直順。

1、發(fā)尾內(nèi)彎

頭發(fā)分束，一小發(fā)束梳順，頭發(fā)發(fā)尾往內(nèi)卷，梳子要往下拉緊，吹風(fēng)機(jī)由上往下吹整定型。

2、頭發(fā)吹直

梳子從發(fā)束內(nèi)側(cè)梳起，隨著吹風(fēng)機(jī)一起慢慢下移，風(fēng)口往下順著毛鱗片吹，頭發(fā)才會(huì)直亮。

3、吹蓬頭頂

將頭頂發(fā)束拉高呈直角，把發(fā)根到中段卷在梳子上（保留發(fā)尾），吹風(fēng)機(jī)下往上吹頭發(fā)內(nèi)層，加強(qiáng)發(fā)根支撐力。

4、吹蓬瀏海

與吹蓬頭頂?shù)脑眍愃?，將瀏海的發(fā)根垂直梳起，吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)根部分，是適合妹妹頭瀏海的吹法。

梳子也要清洗嗎？

梳子也要清洗嗎？梳子當(dāng)然要清洗！梳子上會(huì)卡發(fā)絲，梳齒上也會(huì)殘留油垢和皮屑，不然會(huì)越來(lái)越臟，清洗方式有一下幾種。針對(duì)發(fā)絲可用尖尾梳或清洗刷挑干凈；

油垢和皮屑可用不要的牙刷沾少許洗發(fā)精再沾點(diǎn)水來(lái)刷拭，或是平時(shí)可用很薄的絲襪套在平面的梳子上，等梳子用臟時(shí)直接把絲襪拉起更換，就能一次清掉發(fā)絲和油垢臟污。

梳子的清洗方法：

尖尾梳的尖端垂直交錯(cuò)的方向深入梳齒，將卡住的發(fā)絲往上拉就能輕松清理。

1、推壓梳頭法

推壓梳頭法是平日里最常見(jiàn)的的一種梳頭方法。它的操作流程是，在梳頭時(shí)，先將頭發(fā)梳順，沒(méi)有打結(jié)的現(xiàn)象，再用雙手手掌推壓頭發(fā)進(jìn)行梳理。

推壓頭發(fā)的手法是，左掌保持與頭頂平行，右掌保持與臉龐平行，左手指尖以接觸到右手掌心為最宜，然后按頭發(fā)走勢(shì)將頭發(fā)由發(fā)尖向發(fā)根處推擠，邊推邊壓，將頭發(fā)梳出不同的發(fā)型。

2、除屑梳頭法

除屑梳頭法是去除頭屑的有效方法，時(shí)常用該方法梳頭，可以更頭屑說(shuō)拜拜。

它的具體操作是：將絲襪套在排梳的梳齒上，利用尼龍絲與頭發(fā)之間的摩擦，產(chǎn)生靜電作用，從而使得在梳頭發(fā)過(guò)程中，頭屑附著在絲襪上，通過(guò)絲襪從頭皮上帶出體外，達(dá)到去除頭屑的目的。

3、順發(fā)梳頭發(fā)

順發(fā)梳頭發(fā)是指用梳子順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向，分別由頭頂或者兩側(cè)開(kāi)始，從頭發(fā)發(fā)際線一直梳到后頸發(fā)根處。

梳的時(shí)候，用力不能過(guò)輕，也不能過(guò)重，因?yàn)檩p力度的梳頭根本起不到按摩的作用，而力度過(guò)重容易刮傷頭皮。所以，順發(fā)梳頭時(shí)，力度要適中，以頭皮產(chǎn)生微熱感最好。

4、倒梳梳頭法

在梳子材質(zhì)過(guò)硬，或者梳齒過(guò)尖的情況下，倒梳梳頭法更為實(shí)用，這樣有利于保護(hù)頭發(fā)毛囊，避免梳子使用不當(dāng)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

倒梳梳頭法的方法是：用一只手捏住發(fā)梢，另一只手握住梳子，然后用梳子從頭發(fā)的發(fā)梢倒梳至發(fā)根，起到梳頭、護(hù)發(fā)的`雙重效果。

梳頭是很小的一個(gè)生活小細(xì)節(jié)，但是關(guān)于它的學(xué)問(wèn)卻是大大的。

要想正確梳頭發(fā)，上述的幾個(gè)方法需要掌握，針對(duì)梳子的不同，或者自身頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況，選擇適合自己的梳頭方法，這樣才能起到良好的梳頭順發(fā)效果，也能更好地保護(hù)頭發(fā)的健康。

梳頭的好處有哪些

1、梳頭可以減少脫發(fā)，保養(yǎng)發(fā)絲

隨著生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始走上了脫發(fā)的道路，這樣的情況不在少數(shù)，很多朋友年紀(jì)輕輕；

但是梳頭的時(shí)候總是一抓一大把的發(fā)絲脫離，不管是吃藥還是換洗護(hù)用品都收效甚微。其實(shí)我們經(jīng)常梳頭是可以緩解、減少脫發(fā)的現(xiàn)象的。

這么說(shuō)也不是沒(méi)有緣由，在我們的頭皮低下就是頭發(fā)毛囊，在梳頭的過(guò)程中可以促進(jìn)血液循環(huán)，頭發(fā)毛囊也就隨著血液循環(huán)吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，自然會(huì)促進(jìn)到頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

而且梳頭的過(guò)程是可以清潔頭發(fā)發(fā)根的代謝物質(zhì)，整潔頭皮環(huán)境后的頭發(fā)更加健康。

2、梳頭促進(jìn)血液循環(huán)

就像我們上面所說(shuō)的，梳頭的過(guò)程是可以促進(jìn)血液循環(huán)的。熟悉身體血脈經(jīng)絡(luò)的人都知道，頭皮部位擁有不少穴位以及12條經(jīng)脈；

梳頭相當(dāng)于給這些血管疏通按摩了一遍，有效促進(jìn)血液循環(huán)，血液流動(dòng)快了也就能夠提神醒腦、防止形成淤血堵塞損傷身體。

3、緩解神經(jīng)、益于腦部健康

頭腦是身體各個(gè)器官組織中的頂梁柱，腦部健康要是出了問(wèn)題四肢再發(fā)達(dá)也沒(méi)用。

有的朋友因?yàn)槠綍r(shí)疏忽了對(duì)于腦部健康的關(guān)注，常常熬夜、不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致頭痛甚至腦部出現(xiàn)病癥。

梳頭則可以有效緩解神經(jīng)、益于鬧不健康，加上平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)和作息規(guī)律，腦溢血和老年癡呆就會(huì)離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！