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夏枯草
2023-07-16 22:54:43
睡覺流口水跟你睡覺的姿勢也是有關(guān)系的,建議在睡覺的時(shí)候改變一下睡姿,也是可以幫助你緩解流口水這種癥狀的,如果流口水比較多的話,也可以適當(dāng)?shù)娜ナ褂靡恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)理
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根河-李**
回復(fù)、脾胃虛弱了
脾胃虛弱的時(shí)候,體內(nèi)容易運(yùn)化失常,這樣容易引發(fā)肌肉彈性不足的癥狀,所以面部容易出現(xiàn)肌肉松弛,在睡覺之后嘴會經(jīng)常張開,會有流口水的情況出現(xiàn)。
如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有睡覺流口水的癥狀,要引起重視,這可能是體虛導(dǎo)致脾胃失調(diào)引起的癥狀。平時(shí)自己可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)理自己的飲食,幫助自己健脾養(yǎng)胃,緩解癥狀。
2、出現(xiàn)了動脈硬化
年紀(jì)大了之后比較容易出現(xiàn)動脈硬化,動脈硬化的時(shí)候,可能會導(dǎo)致肌肉缺血,從而出現(xiàn)臉部肌肉松弛的情況,這樣睡覺時(shí)就容易流口水了。而且,年紀(jì)大的人吞咽的能力會變差,在睡覺的時(shí)候更容易流口水。
如果家中有老人經(jīng)常出現(xiàn)睡覺流口水的情況,要引起重視,可以帶老人去醫(yī)院檢查看看,查明原因之后對癥治療,這樣對身體更好。
3、用腦過度了
經(jīng)常出現(xiàn)睡覺流口水的情況,也可能是大腦使用過度了。現(xiàn)在是信息化的時(shí)代,在生活當(dāng)中,做腦力活的人比較多,平時(shí)工作的時(shí)候容易出現(xiàn)用腦過度,極度疲勞的情況。大腦使用過度之后,容易出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂,在睡覺的時(shí)候大腦會出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的信號,因此會有睡覺常流口水的癥狀出現(xiàn)。
如果是因?yàn)橛媚X過度引起的流口水癥狀,自己平時(shí)就要注意勞逸結(jié)合,合理安排好自己的時(shí)間,盡量防止大腦使用過度,別讓自己太累了。
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4、有口腔方面的疾病
在睡覺的時(shí)候經(jīng)常流口水,這和口腔疾病也是有聯(lián)系的。我們的口腔當(dāng)中是濕潤的,還有一定的溫度,細(xì)菌容易滋生,平時(shí)吃過飯之后不及時(shí)清理,會有食物殘?jiān)粼诳谥?,時(shí)間長了之后可能會引起牙周病等口腔疾病。
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江蘇-吳**
回復(fù)如何緩解流口水呢:
睡覺經(jīng)常流口水的話,就要注意身體了,及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因并調(diào)理身體。
1去除病因
對于口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有明確病因引起的流口水,一般出去病因后,流口水的癥狀也會得到緩解。
2改善生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,晚飯后不要立即上床睡覺,也不要在晚餐時(shí)吃得過多或食用過多的油膩、黏糯等不易消化的食物。要養(yǎng)成飯后漱口,睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以減少口腔炎癥的發(fā)生。另外,睡前也不要做劇烈的運(yùn)動或過度用腦,保持心情舒暢。
3改善飲食習(xí)慣
脾胃是人體運(yùn)化食物、化生氣血最重要的臟腑,脾虛、脾胃不和的人尤其要注意飲食。脾胃虛寒或寒證引發(fā)胃痛、腹痛、泄瀉等,應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等;脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等;胃熱向來旺盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之物;氣機(jī)阻滯者,宜多食蘿卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的調(diào)料等。
脾虛者宜食食物是補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物,如粳米、秈米、薏米、山藥、栗子、牛肉、葡萄、龍眼、胡蘿卜等。脾虛的人忌食性寒涼、容易損傷脾氣的食物,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
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西安-杜*
回復(fù)目錄方法1:改變你的睡覺習(xí)慣1、仰面躺著睡覺。2、將頭部抬起。3、用鼻子呼吸,而不是嘴巴。4、出現(xiàn)鼻腔感染或者過敏時(shí)立即治療。5、檢查你目前正在服用的藥物是否會造成分泌過多的唾液。方法2:診斷并治療睡眠時(shí)呼吸暫停1、檢查你是否會在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停。2、檢查你是否有氣管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)。3、減輕體重。4、保守地治療睡眠時(shí)呼吸障礙。5、利用機(jī)械療法來治療睡眠時(shí)呼吸障礙。6、使用上顎促進(jìn)設(shè)備。7、接受手術(shù)。如果你頻繁在醒來后發(fā)現(xiàn)枕頭被一灘尷尬的口水浸濕,那么你需要改變你的睡覺習(xí)慣了。對于有些人來講,只要仰面躺著睡覺就不會再流口水,但是經(jīng)常會經(jīng)歷睡眠時(shí)呼吸暫停的人則需要采取一些更加戲劇性的措施。你可以先嘗試一下下文中的建議,如果睡覺時(shí)仍然流口水的話,請就醫(yī)治療。
方法1:改變你的睡覺習(xí)慣
1、仰面躺著睡覺。習(xí)慣側(cè)身睡的人更容易在睡眠時(shí)流口水,因?yàn)橹亓χ率棺彀蛷堥_,口水流到枕頭上。嘗試仰面躺著,用被褥裹著自己睡覺,這樣迫使自己在睡著的時(shí)候不向側(cè)面翻身。
2、將頭部抬起。如果你必須側(cè)身睡覺才能睡得著的話,那么你將自己的身體撐起來,呈更為垂直的姿態(tài),這樣使你的嘴巴閉上,空氣流通也更通暢。
3、用鼻子呼吸,而不是嘴巴。通常人們流口水的主要原因是鼻腔堵塞。因此,他們必須用嘴巴呼吸,在此過程中會流口水。請嘗試使用疏通鼻腔的產(chǎn)品,比如Vick's Vaporub止咳清涼薄荷膏和虎標(biāo)萬金油。將其直接涂抹在鼻子下面來疏通鼻腔。
睡覺前聞一聞精油,比如桉樹油和玫瑰油,來疏通鼻腔,并且起到安眠的作用。
睡覺前洗個(gè)熱水蒸汽澡,清潔鼻腔。
4、出現(xiàn)鼻腔感染或者過敏時(shí)立即治療。不及時(shí)治療的話會導(dǎo)致睡眠時(shí)后鼻漏和分泌多余的唾液。
5、檢查你目前正在服用的藥物是否會造成分泌過多的唾液。很多不同的藥物都有分泌唾液的副作用。仔細(xì)閱讀一下藥物的標(biāo)簽,或者詢問醫(yī)生。
方法2:診斷并治療睡眠時(shí)呼吸暫停
1、檢查你是否會在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停。如果你有睡眠障礙,呼吸沉重,鼾聲響亮或者嚴(yán)重地流口水,那么你可能有睡眠時(shí)呼吸暫停癥狀。睡眠時(shí)呼吸暫停會導(dǎo)致你的呼吸變得很淺很細(xì)。有一些行為和狀況會增加睡眠時(shí)呼吸暫停的幾率。它們有:抽煙,高血壓,有高風(fēng)險(xiǎn)的心臟衰竭或者中風(fēng)的人。
醫(yī)生可以通過進(jìn)行睡眠監(jiān)測實(shí)驗(yàn)以及了解你的睡眠狀態(tài)來診斷你是否有睡眠時(shí)呼吸暫停癥狀。
2、檢查你是否有氣管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)。流口水是氣管堵塞的一個(gè)癥狀。去看耳鼻喉科醫(yī)生來檢查氣管是否阻塞,是否使你在睡眠時(shí)無法用鼻子呼吸。
3、減輕體重。如果你超重過胖的話,你出現(xiàn)睡眠時(shí)呼吸暫停的幾率就會增加。睡眠時(shí)呼吸暫停的患者有半數(shù)都是肥胖者。改變飲食習(xí)慣和經(jīng)常鍛煉讓自己的體重達(dá)到一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn),縮小頸圍從而讓呼吸更順暢。
4、保守地治療睡眠時(shí)呼吸障礙。除了減重之外,改善睡眠時(shí)呼吸障礙的方法還有幾個(gè)。確診為睡眠時(shí)呼吸暫停的人,應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精,安眠藥睡眠剝奪。簡單的鼻腔噴霧和鹽水沖洗可以有效疏通鼻腔。
5、利用機(jī)械療法來治療睡眠時(shí)呼吸障礙。用于治療睡眠時(shí)呼吸暫?;颊叩牡谝粋€(gè)方法就是連續(xù)氣道正壓通氣法(CPAP)。這種方法大概可以概括為,患者在睡覺時(shí)需要佩戴一張面具,這張面具促使空氣通過鼻孔和口腔。原理是利用合適的氣壓貫通氣管,阻止氣管上方組織坍塌。
6、使用上顎促進(jìn)設(shè)備。這些設(shè)備可以組織舌頭坍塌進(jìn)入喉嚨氣管內(nèi),促進(jìn)下顎打開一個(gè)通風(fēng)道。
7、接受手術(shù)。擁有障礙組織的人,比如鼻中隔彎曲,扁桃體肥大,或者舌頭過大者可以接受手術(shù)矯正。激光或微波使用無線電頻率來 收緊喉嚨后面的軟腭,打開氣道。
懸雍垂腭咽成形術(shù), 或者 UPPP/UP3可以用手術(shù)方式去除喉嚨后面的軟組織來打開氣道。
鼻腔手術(shù)包括幾個(gè)步驟來修正障礙或者畸形,比如鼻中隔彎曲。
扁桃體切除術(shù) 可以去除過于肥大的扁桃體,打開氣道。way.
顎/上頜促進(jìn)手術(shù) 包含將顎骨向前移,來為喉嚨制造空間。這個(gè)手術(shù)相當(dāng)緊張,只為最嚴(yán)重的睡眠障礙者實(shí)施。
小提示為了使得你能夠仰面躺著睡覺,你得為了身體投資一張好的床墊和枕頭來支撐你的頸部和頭部。
不要嘗試張著嘴巴睡覺,以其促使口水變干。這樣不僅不管用,還會造成喉嚨疼,尤其是在寒冷的房間里。
使用薰衣草香味的眼罩戴著入睡,并且仰面躺著睡覺。
來源與引文↑ http://www.healthguidance.org/entry/15551/1/How-to-Stop-Drooling-at-Night.html
↑ http://www.buzzle.com/articles/how-to-stop-drooling-in-sleep.html
↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/8-embarrassing-sleep-secrets
↑ http://www.esquire.com/features/answer-fella/sleep-drooling-0210
↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/understanding-obstructive-sleep-apnea-syndrome?page=2
↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/understanding-obstructive-sleep-apnea-syndrome?page=3
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就是那個(gè)人
回復(fù)睡覺在生活中必不可少,是人們用來緩解一天疲勞感的活動之一,但是有些人在睡醒后經(jīng)常會出現(xiàn)枕頭上有口水,這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為是流涎癥,那么為什么睡覺會流口水呢?跟著本文一起來看看睡覺流口水怎么辦。
睡覺流口水的原因
1、口腔問題:生活中口腔出現(xiàn)疾病很容易導(dǎo)致唾液分泌,從而會在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
2、牙齒問題:如果牙齒排列不齊或者有齙牙等牙齒畸形問題,也會導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,這時(shí)候可以去做牙齒矯正,能更好的緩解這些問題。
3、脾胃虛弱問題:如果身體有脾胃虛弱的現(xiàn)象也會導(dǎo)致在睡覺時(shí)出流口水的現(xiàn)象。
4、睡覺姿勢:睡覺時(shí)很多人會忽略自己的睡覺自私,特別是側(cè)睡和趴著睡這兩種,會直接導(dǎo)致流口水的現(xiàn)象。
5、藥物作用:有很多藥物具有副作用,食用后會導(dǎo)致在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,例如比較常見的抗抑郁的藥物等。
6、中風(fēng)問題:中風(fēng)的癥狀有頭痛且嘴角有傾斜的現(xiàn)象,這樣在睡覺時(shí)很容易出流口水的現(xiàn)象。
7、呼吸問題:很多人在睡覺的時(shí)候喜歡用嘴巴呼吸,沒緊閉的話會導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
睡覺流口水的改善方法
1、調(diào)整睡覺姿勢:如果趴著睡或者側(cè)著睡出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,可以改善下自己睡姿,例如改變成面朝上仰著睡覺等。
2、解決鼻子問題:如果鼻子有問題會通過嘴巴呼吸,這時(shí)候就很容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,所以需要檢查下鼻子問題,改善鼻塞等癥狀,才能解決流口水的現(xiàn)象。
3、調(diào)整服用的藥物:很多藥物也會導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,這時(shí)候可以咨詢醫(yī)生換一種藥物。
以上就是本文針對睡覺流口水的問題進(jìn)行的分析和改善建議,通過本文可看出睡覺流口水也是有風(fēng)險(xiǎn)的,很有可能是一些潛在疾病導(dǎo)致,所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要及時(shí)的去就醫(yī)問診,這樣才能更好的維持身體健康。