頭發(fā)白吃什么能變黑

問題一：白發(fā)吃什么能變黑 - 百度白發(fā)如何變黑教你幾招食療妙方
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
以上就是白發(fā)如何變黑的食療方法，許多時(shí)候我們都沒有注意過這些食物的好，對(duì)于白發(fā)問題，患者要耐心的治療，長期的堅(jiān)持，一定能讓白發(fā)變黑!
1、 *** 頭皮，也可以使白發(fā)變黑。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次 *** 1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種 *** 可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛 *** 得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
希望能幫到你

問題二：白頭發(fā)吃什么能變黑黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.
枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥對(duì)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的療效食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。

問題三：有白頭發(fā)了，吃什么可以食物，可以變黑阿過早有白頭發(fā)是腎氣衰弱的特征，可多吃黑色食物，黑入腎補(bǔ)腎，比如:
黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、紫米、黑豆豉、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、烏雞等等。

問題四：我有很多白頭發(fā) 不知道為什么 可我還年輕 吃什么才能變黑吶不用擔(dān)心，我年紀(jì)小的時(shí)候也是好多白頭發(fā)，吃了很多東西都沒用，但是現(xiàn)在30了，它自己都慢慢變黑了，你平常有沒有經(jīng)常吹頭發(fā)，做頭發(fā)？

問題五：白頭發(fā)怎么變黑 白頭發(fā)吃什么好黑芝麻黑豆黑米核桃之類的用豆?jié){機(jī)打成糊狀每天堅(jiān)持喝

問題六：白頭發(fā)吃什么變黑;大家用什么認(rèn)真答普遍的白發(fā)現(xiàn)象和現(xiàn)代社會(huì)壓力大是息息相關(guān)的，長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)，所以要從細(xì)節(jié)做好。如果真的有過多白發(fā)，就需要調(diào)整一下了。首先可以補(bǔ)充維生素B6，可促進(jìn)肝臟處理多余油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。最好可以買些黑芝麻（滋養(yǎng)頭發(fā)，每天35g，太多會(huì)便秘），玉米磣，薏米之類的五谷每天吃一些，即能補(bǔ)充維生素又能滋養(yǎng)頭發(fā)，雖然有點(diǎn)麻煩，另外泡五谷的水不要倒，清潔頭發(fā)后用這水再洗頭發(fā)，之后清水沖凈，對(duì)頭發(fā)絕對(duì)好處。主要是堅(jiān)持三四個(gè)月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭發(fā)就好另外就是壓力大精神緊張，這個(gè)就靠自己了如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。白發(fā)可能跟想的事情多有關(guān)系，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的哎哌能從發(fā)根直接滋潤，基本可以控制住白發(fā)。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，價(jià)格很高。|

問題七：吃什么能把白頭發(fā)變黑生活中，頭發(fā)枯黃的主要病因有很多：如甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。合理選擇食物，能把黑頭發(fā)吃出來。
(1)營養(yǎng)不良性黃發(fā)主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸和胱半氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的最佳食品。
(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過度食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)缺銅性黃發(fā)在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發(fā)長期受輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及x光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發(fā)主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品 *** 等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素細(xì)胞的功能;黑芝麻能生成黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙。
(6)病原性黃發(fā)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促進(jìn)黑色素的作用;小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)烏黑亮澤。

問題八：吃什么能讓白頭發(fā)變黑頭發(fā)你好，你的情況是屬于腎虛，是氣血不足的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
首先需要生活要有規(guī)律，按時(shí)作息。同時(shí)服用中成藥七寶美髯丹調(diào)理。同時(shí),可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養(yǎng)血烏發(fā).多吃點(diǎn)海帶.

白頭發(fā)吃什么變黑
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，對(duì)于我們的外部形象是十分加分的，如果說頭發(fā)變白，很有可能會(huì)影響外部形象以及正常的社交往來呢，我們來看一下白頭發(fā)吃什么變黑。
白頭發(fā)吃什么變黑

1、水果蔬菜
如果說產(chǎn)生白頭發(fā)比較重要的一點(diǎn)，也是要多吃一些瓜果蔬菜，這些新鮮的水果和蔬菜當(dāng)中含有比較豐富的維生素和一些微量元素，這些微量元素和維生素，對(duì)于頭皮的發(fā)育以及頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)這個(gè)比較好的作用，所以說在生活當(dāng)中可以多吃一些這種東西。
2、核桃
核桃也是一種非常好的保健的堅(jiān)果，它不僅對(duì)于大腦的神經(jīng)元有著比較好的促進(jìn)發(fā)育的作用，而且它對(duì)于黑頭發(fā)何潤養(yǎng)肌膚有著很好的功效，它當(dāng)中含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，對(duì)于頭皮毛囊的發(fā)育來說有著很好的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻再?zèng)_一上，一般為認(rèn)為是對(duì)于肝臟的滋養(yǎng)，以及腎臟的保養(yǎng)，有比較好的作用的，它對(duì)于腎臟的保養(yǎng)或者是由于腎臟不足導(dǎo)致的一些頭發(fā)變白以及頭發(fā)暈，四肢乏力，腰膝酸軟等癥狀都有比較好的緩解作用，尤其是在把頭發(fā)變黑和養(yǎng)護(hù)頭發(fā)之上更有有比較好的作用。
白頭發(fā)吃什么變黑，其實(shí)白頭發(fā)要吃一些，能夠幫助保養(yǎng)腎臟和頭皮毛囊的食物都是比較好的，以上小編說的這幾種都是可以嘗試一下的。

通過食療來讓白發(fā)變黑，可以多吃的食物有：1、可以多吃鐵、銅、鈷等元素含量豐富的食物。因?yàn)檫@些成分能夠刺激毛球中的黑素細(xì)胞酪氨酸酶的活性，增強(qiáng)毛發(fā)中的黑色素細(xì)胞合成能力，能夠有效延緩黑發(fā)變白的速度；2、也可以多吃海帶、木耳、豆制品、菠菜等食物，補(bǔ)充鈣元素；3、還可以多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物，達(dá)到養(yǎng)發(fā)目的，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)健康，讓白發(fā)變黑。