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蒼耳子
2023-07-16 21:25:57
女性宮寒和體寒是一種疾病,女人如果宮寒嚴(yán)重的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象,所以女性宮寒和體寒一定要重視,可以通過(guò)口服中藥的方式來(lái)調(diào)理宮寒以及體寒的現(xiàn)象。
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常州-薛**
回復(fù)女人宮寒的表現(xiàn),不僅手腳冰涼,還有以下幾個(gè)表現(xiàn):
1、經(jīng)常腰酸,氣色差。
膚色不一的女性朋友經(jīng)常覺得自己腰酸背痛,臉色蠟黃,不管怎么休息一整天,都覺得很累,這樣的女性也很可能有寒宮。尤其是那些臉色蒼白的人。
2、經(jīng)常長(zhǎng)雀斑黃褐斑。
雀斑和黃褐斑女性面色30多歲,開始慢慢長(zhǎng)雀斑、黃褐斑,其實(shí)長(zhǎng)斑的根源也是由于宮寒所致。宮寒在臉上,很容易發(fā)現(xiàn)黃褐斑、雀斑,所以臉上常長(zhǎng)斑的人要注意自己是否也有宮寒的癥狀。
另外,面部皮膚,寒氣凝滯,通過(guò)月經(jīng)排出的垃圾和毒素會(huì)通過(guò)面部排出,從而導(dǎo)致面部粉刺、油脂問題。
3、全身發(fā)胖。
并非所有全身發(fā)胖的女性都是宮寒,但宮寒者全身發(fā)胖,伴有氣短乏力、失眠做夢(mèng)、月經(jīng)少、不排卵等癥狀。子宮缺少熱量。為了維持其生理功能,脂肪起著“宮廷保護(hù)者”的作用。子宮越冷,體內(nèi)需要囤積的脂肪越多,從而導(dǎo)致肥胖。
4、月經(jīng)不調(diào),經(jīng)常痛經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)頻發(fā)的女性常有購(gòu)物、痛經(jīng)癥狀,以及月經(jīng)周期紊亂,這些癥狀可能是由寒宮引起的,寒宮是痛經(jīng)的主要原因,如果月經(jīng)前有腹脹,白帶增多,腰痛。
感覺雙側(cè)乳房腫痛,這些都是宮寒引起的,而到了月中,就會(huì)出現(xiàn)腹痛、發(fā)量小、月經(jīng)色暗及腫塊,有些女性痛經(jīng)到了難以忍受的地步!
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杭州-毛**
回復(fù)俗話說(shuō):十個(gè)女人九個(gè)寒,中醫(yī)認(rèn)為男屬陽(yáng)女屬陰,大多數(shù)女性朋友如果在平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,很有可能會(huì)出現(xiàn)體寒宮寒的情況,久而久之也可能會(huì)影響到身體 健康 。
宮寒體寒的問題聽起來(lái)并不嚴(yán)重,但是如果宮寒比較嚴(yán)重,那么女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,很有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
相比大多數(shù)女性朋友對(duì)于痛經(jīng)這個(gè)問題應(yīng)該不算陌生,輕度痛經(jīng)可能說(shuō)明不了什么,也不足以影響到正常的生活,但如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重,那么就要多加注意。
想必大多數(shù)女性朋友都不想受到宮寒和體寒的影響,那么如果本身就存在宮寒或體寒的情況,平時(shí)又該如何進(jìn)行調(diào)理和改善呢?
1、在鵝卵石路上步行
現(xiàn)如今很多公園和景區(qū)可能都有鵝卵石鋪的路,可能很多年輕人不喜歡在這種路上走路,覺得走起來(lái)非常硌腳,也非常不舒服。
其實(shí)這種鵝卵石鋪的路是具有一定 養(yǎng)生 效果的,因?yàn)樵谌说哪_底上分布著很多穴位,而在鵝卵石路上走路,相當(dāng)于對(duì)穴位進(jìn)行刺激,有助于促進(jìn)下肢的血液循環(huán),維持氣血充足,一定程度上還有助于改善女性宮寒現(xiàn)象。
2、常吃點(diǎn)溫補(bǔ)類食物
飲食是我們每天必做的事情之一,人們吃飯的目的也是為了獲取食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持身體各部位功能運(yùn)轉(zhuǎn),可是現(xiàn)如今餐桌上的食物種類越來(lái)越豐富多樣,如果飲食方面不注意或者是經(jīng)常吃一些沒營(yíng)養(yǎng)不 健康 的食物,很容易導(dǎo)致 健康 狀況受損。
所以提醒廣大女性朋友,如果不想出現(xiàn)宮寒或體寒的情況,飲食方面應(yīng)該多加注意和調(diào)理,建議常吃點(diǎn)溫補(bǔ)類食物,像是桂圓,花生,紅棗,核桃等等都是不錯(cuò)的選擇,或許能夠幫助溫補(bǔ)身體,同時(shí)還可以驅(qū)散濕寒之氣。
3、堅(jiān)持泡腳
或許大多數(shù)人晚上睡覺之前幾乎都有泡腳的習(xí)慣,覺得泡泡腳更有助于促進(jìn)睡眠,同時(shí)還可以放松身心,其實(shí)泡腳是一個(gè)非常不錯(cuò)的 養(yǎng)生 方式。
對(duì)于那些宮寒和體寒比較嚴(yán)重的女性朋友來(lái)說(shuō),堅(jiān)持睡前用溫?zé)岬乃菖菽_,或許可以幫助溫暖身體驅(qū)散寒氣,同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
當(dāng)然泡腳的時(shí)候也可以加入 養(yǎng)生 類泡腳包或者是其他小植物,或許效果要更加明顯。
4、喝姜糖水
生活中很多人并不喜歡喝姜糖水,因?yàn)樯奈兜辣旧砭妥屓撕茈y接受,加入紅糖用熱水沖泡之后更是感覺怪怪的。
雖然生姜只是我們廚房中經(jīng)常吃到的一種調(diào)味品,但不得不承認(rèn)生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和使用價(jià)值是非常高的,首先生姜可以起到祛濕散寒的效果,幫助溫暖身體。
搭配紅糖來(lái)泡水喝,不但可以幫助溫暖身體補(bǔ)充氣血,同時(shí)還可以改善宮寒體寒的情況。
5、艾條溫灸
這是一種 養(yǎng)生 措施,現(xiàn)實(shí)生活中可能一些非常注重 養(yǎng)生 的人會(huì)用這種方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。
對(duì)于女性朋友而言,如果宮寒或體寒的情況相對(duì)比較嚴(yán)重,也可以考慮艾條溫灸的方法進(jìn)行調(diào)理,當(dāng)然如果自身實(shí)在不會(huì)操作,也不要盲目進(jìn)行,可以去 養(yǎng)生 機(jī)構(gòu)尋求權(quán)威人士的幫助。
6、注意保暖
寒冷的冬天,可能很多愛美的女性覺得穿上厚厚的棉衣會(huì)讓人的外在形象看起來(lái)非常臃腫,也會(huì)影響到外在氣質(zhì),所以穿衣很少,就算是炎熱的夏天也喜歡穿露臍裝露背裝。
如果平時(shí)不注重保暖,很容易導(dǎo)致外界的寒氣進(jìn)入人的體內(nèi),就算是夏季氣候炎熱,也免不了濕寒之氣堆積在身體當(dāng)中,所以若不享受到宮寒和體寒的困擾,希望你能夠主動(dòng)做好防寒保暖工作。
7、遠(yuǎn)離生冷寒涼的食物
一說(shuō)到生冷寒涼的食物,可能大多數(shù)人都會(huì)不自覺地聯(lián)想到冰棍冷飲等等,除了這些食物以外,像是性質(zhì)寒涼的海鮮,西瓜,雪梨等等,也是不建議女性經(jīng)常吃的。
因?yàn)檫@些食物當(dāng)中的寒性物質(zhì)相對(duì)非常多,過(guò)量攝入體內(nèi)之后很容易加重身體的負(fù)擔(dān)影響身體, 健康 甚至還可能會(huì)形成宮寒或體寒的情況,希望你能夠正確對(duì)待。
若不想受到失寒之氣的影響,除了要主動(dòng)做好上面這幾件事情之外,也希望大家能夠主動(dòng)改掉平時(shí)的不良行為習(xí)慣,以下這幾個(gè)行為看似正常,實(shí)則很容易加重身體負(fù)擔(dān)。
經(jīng)常熬夜:
可能對(duì)于現(xiàn)在的很多年輕人來(lái)說(shuō),熬夜屬于一個(gè)非常正常的行為,殊不知經(jīng)常熬夜或者是長(zhǎng)時(shí)間熬夜很容易加重身體的負(fù)擔(dān),影響身體 健康 以及身體功能運(yùn)轉(zhuǎn)。
關(guān)鍵的一點(diǎn)是經(jīng)常熬夜還可能會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的某些指標(biāo)發(fā)生紊亂,導(dǎo)致寒氣入侵,體內(nèi)加重身體的負(fù)擔(dān),請(qǐng)你正確看待。
缺乏運(yùn)動(dòng):
也許很多人平時(shí)的工作非常繁忙,幾乎沒有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),就算是晚上下班之后也失去了運(yùn)動(dòng)的欲望。
運(yùn)動(dòng)這件事情看似復(fù)雜,實(shí)則并沒有想象的那么困難,如果實(shí)在不愿意出門運(yùn)動(dòng),也可以在家里做一些比較緩和的運(yùn)動(dòng),反之不運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致身體指標(biāo)異常,形成寒性體質(zhì)。
吸煙喝酒:
近幾年隨著人們思想的進(jìn)步,吸煙喝酒已經(jīng)不再是男性的專利,因?yàn)橛幸恍┡耘笥言诓恢挥X間也慢慢地染上了吸煙喝酒的習(xí)慣。
吸煙傷肺,喝酒傷肝,長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒給身體造成的傷害遠(yuǎn)不止這么簡(jiǎn)單,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),吸煙喝酒可能會(huì)導(dǎo)致子宮或卵巢的 健康 狀況受損嚴(yán)重的話,還可能會(huì)形成宮寒或體寒,特別注意。
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杭州-毛**
回復(fù)體寒加宮寒的人容易懷孕嗎?相信有宮寒的女性都想知道,體寒和宮寒屬于女性不孕的一種癥狀,宮寒會(huì)在月經(jīng)期間造成痛經(jīng),其他的是經(jīng)常手腳冰涼,如果你有這種情況的話一定要重視了,宮寒如果沒調(diào)理好的話,會(huì)造成不孕不育的,在你知道有宮寒的時(shí)候,在飲食方面要注意,不能吃生冷的食物,不能吃寒涼的食物,自己注意保暖。
體寒加宮寒不會(huì)懷孕宮寒的人比較怕冷,總是會(huì)手腳冰涼,因?yàn)闅庋蛔?也是不容易受孕的,最好是能夠調(diào)理好以后再懷孕,可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理,多吃溫中補(bǔ)陽(yáng)氣的食物,如牛肉,羊肉這些的,少吃寒涼生冷的食物.
體寒,以中醫(yī)看,大部分叫做“虛寒”,就是體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。體寒會(huì)引起很多疾病,如女性月經(jīng)脹痛等病癥,而長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì),女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等。
所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒我們大家都知道,是會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生一定的影響的。
體寒和宮寒的人容易懷孕嗎體寒有可能會(huì)導(dǎo)致工行,但并不是百分百呢,要因人而異。體寒的人是相對(duì)沒那么容易懷孕,但是可以改變體質(zhì),所以就有了孕前備孕這一說(shuō)法。
宮寒是會(huì)影響正常的 受孕 的!您現(xiàn)在需要到醫(yī)院婦科門診常規(guī)檢查!引起不孕的原因有:輸卵管因素,子宮因素,子宮頸因素,卵巢因素,先天 遺傳 原因造成生殖系統(tǒng)發(fā)育不良,多次 人工流產(chǎn) ,排卵障礙因素!建議您確診后遵醫(yī)囑治療!
宮寒可以導(dǎo)致不孕,但也并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月。要首先查清是否還另有其它不孕病因,一并治療。從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長(zhǎng),即使懷孕也輕易流產(chǎn),所以女性在預(yù)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是很有必要的。
體寒”,以中醫(yī)看,大部分叫做“虛寒”,就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情,可以用“八綱辨證”法說(shuō)明,分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證,虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn),所以我們就說(shuō)這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì),女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等
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xuzhujun728
回復(fù)【導(dǎo)讀】:很多女性每月總有那么幾天不開心,大姨媽來(lái)臨。大姨媽肚子痛和宮寒有關(guān)系嗎?是因?yàn)轶w寒導(dǎo)致的宮寒嗎?它們之間有什么區(qū)別呢?一起來(lái)看看吧!
宮寒和體寒有關(guān)系嗎有一定的關(guān)系
宮寒表現(xiàn)為婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等。
體寒表現(xiàn)為身體畏寒,怕冷,面色蒼白,手腳冰涼,容易疲勞乏力,精神不振,甚至出現(xiàn)經(jīng)常性的腹瀉,稀便,腹痛喜按等癥狀。
宮寒和體寒的區(qū)別1、范圍不同
宮寒僅發(fā)生在女性身上。
體寒則男性女性都有。
2、對(duì)象不同
宮寒的對(duì)象是子宮。
體寒的對(duì)象是身體。
3、癥狀不同
宮寒表現(xiàn)為婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等。
體寒表現(xiàn)為身體畏寒,怕冷,面色蒼白,手腳冰涼,容易疲勞乏力,精神不振,甚至出現(xiàn)經(jīng)常性的腹瀉,稀便,腹痛喜按等癥狀。
4、后果不同
宮寒一般為受精卵很難著牀,即難懷孕。
體寒一般是體弱氣血不足,冬天特別怕冷,夏天則很少出汗。
體寒怎么辦1、注意飲食習(xí)慣
很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品,這類食品對(duì)于身體都會(huì)造成傷害,預(yù)防體寒應(yīng)該每天都注意飲食的均衡,減肥的話可以吃小飽。每天都要喝足夠量的熱水,不喜歡喝白開水的可以選購(gòu)沖劑來(lái)喝。
2、保持足夠量的運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),不要以女性為理由就不參加活動(dòng)或者減少活動(dòng)量,可以不選擇劇烈運(yùn)動(dòng),但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的,運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整全身的血液循環(huán)。也可以敲擊大腿的內(nèi)側(cè)和外側(cè),每天堅(jiān)持敲打100下, *** 小腹,可以起到通經(jīng)活絡(luò)的效果還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3、堅(jiān)持溫水坐浴
女性下身的清洗已經(jīng)成為保持身體健康的重要措施,每天堅(jiān)持溫水坐浴半小時(shí)既可以保持身體的清潔和干爽,還能促進(jìn)盆腔周圍的血液流通,加快新陳代謝會(huì)起到驅(qū)寒通經(jīng)絡(luò)的作用,對(duì)體寒的朋友們效果不錯(cuò)。
4、保證充足的睡眠
保證睡眠,不可熬夜看電視機(jī)或者玩耍,晚上是身體調(diào)整和羞修養(yǎng)的時(shí)間,經(jīng)常熬夜會(huì)造成身體虛弱,精神萎靡不振。經(jīng)期期間時(shí)還要注意保暖,多穿衣物,切記不要用涼水洗頭,因?yàn)榻?jīng)期涼水洗頭會(huì)讓身體嚴(yán)重的受風(fēng),身體質(zhì)量嚴(yán)重下降還可能會(huì)引起頭疼的毛病。