女人天天泡腳有哪些好處？

促進血液循環(huán)。
泡腳可以促進血液循環(huán)，這個好處相信大家都知道，特別是現(xiàn)在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以御寒，還有改善睡眠。

刺激足部穴位，配合按摩可以護理人體器官。
在中醫(yī)學(xué)中，人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應(yīng)不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應(yīng)的按摩，那么我們就可以保持著身體各器官的健康。

泡腳增強抵抗力。
泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點泡腳可以補腎；睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。

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中藥泡腳調(diào)理疾病。
簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調(diào)理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。

女性經(jīng)常泡腳的好處：用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

擴展資料

一、有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

二、熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

三、用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。

四、由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

值得注意的是：

女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。還有懷孕婦女也不宜泡腳。

文章來源：泡腳

現(xiàn)代人都喜歡養(yǎng)生，泡腳也屬于養(yǎng)生了，天天熱水泡腳可有效促進血液循環(huán)，強化臟腑功能，常常泡腳對腳的涌泉穴和太沖穴有刺激作用，這兩個穴位一個主腎，一個主肝，肝腎功能就好，民間早有洗洗腳，頂吃藥的說法，其實這都是真的，可以理解為實踐的真理，因為腳底確實有很多穴位的，洗腳對穴位起到按摩作用。 ? ? ? ? ? ? ? ? ??

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??????????? 泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經(jīng)期通常有痛經(jīng)的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經(jīng)脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經(jīng)，對于體質(zhì)差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液循環(huán)加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。?????????????????????????????????????????????

????????????? 泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內(nèi)濕氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經(jīng)氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利于活血，促進體內(nèi)血液循環(huán)。勞累一天的腎臟，緊張了一天的神經(jīng)可有效得到放松和調(diào)節(jié)，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩一下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。???????

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????????? 早上泡腳，一天精神百倍，睡了一個晚上了，血液循環(huán)不足，同一個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)，腳掌上的植物神經(jīng)末梢和大腦相連，給腳按摩，一天很精神。????????????????????????

?? ??? 泡腳有很多小秘方，可以在水里加點醋，這很好，可以起到殺菌消毒的作用，還可以去腳臭，可是對于有血管病和糖尿病的不要泡腳，她將是災(zāi)難，對于糖尿病人的腳，若果是神經(jīng)性病變患者，都感覺腳冷，泡腳很舒服，可是他們對感覺失靈，高溫燙腳燙傷不知道，會造成局部缺血，甚至?xí)?dǎo)致截肢，熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的人有百害無一利，熱水泡腳，下肢動脈擴張，其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的血液進入下肢，靜脈回流不會增加，加重血液淤積，還可以導(dǎo)致毛細血管破裂，引起出血等，熱水泡腳讓動脈閉塞癥患者的閉塞血管不會擴張，使缺血的地方更加缺血，無疑是雪上加霜。雖然泡腳很舒服，他們是不適合的，說了這么久，泡腳對于誰都很舒服，所以大家天天都喜歡泡腳！除了這些有病的以外，大多數(shù)人都是可以泡腳的，好處剛才都說了，好多好多好處，今晚明早別忘了泡腳??！

祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，五臟六腑自足三陰經(jīng)（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。

熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

泡腳可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。

泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的?？梢愿鶕?jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。