女人頭暈要吃什么補(bǔ)品？

吃點(diǎn)螺旋藻吧！
螺旋藻可以 調(diào)節(jié)“三高”癥狀。良好的降血脂、降膽固醇、降血壓效果；
◇對(duì)胃病有明顯效果；
◇改善貧血。螺旋藻含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對(duì)貧血效果顯著；
◇對(duì)減肥者大有好處，能自然地控制體重；
◇免疫調(diào)節(jié)。獨(dú)有的藻藍(lán)蛋白，可顯著提高淋巴細(xì)胞活性，增加免疫力，而且其營(yíng)養(yǎng)成份異常豐富而均衡，是營(yíng)養(yǎng)不良、病后調(diào)理、老人、婦女、兒童極佳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品；
◇改善睡眠，恢復(fù)精神
要買就要選質(zhì)量好一點(diǎn)的~~~~~~~~~希望我的回答對(duì)你有幫助哦~~~~

　　有很多女性在月經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)一些月經(jīng)征兆，不過(guò)我們每個(gè)女性在來(lái)月經(jīng)前的表現(xiàn)癥狀都不同，比如說(shuō)有的女性在來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，于是當(dāng)一個(gè)女生在出現(xiàn)頭暈的情況時(shí)應(yīng)該服用一些藥物。那么月經(jīng)前頭暈吃什么藥?下面由我為你解答。

　　可以補(bǔ)充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。如果還伴有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯，痛則不同，不同則通。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少、偏頭痛等癥狀。所以即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期頭痛是不宜吃冷飲。

　　雖然經(jīng)期頭痛大多和體內(nèi)寒氣有關(guān)，但也不可食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂

　　地黃煮酒

　　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

　　生化蜜膏

　　材料：當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

　　母雞艾葉湯

　　材料：老母雞1只，艾葉15克。

　　用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

　　功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

老是頭暈可以服用阿膠等補(bǔ)品，效果比較好。

阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的功效，常用于氣血不足所致面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、心慌乏力等，?duì)于心肝虧虛、氣血不足引起的頭暈有一定作用。還可以多服用一些核桃、木耳、魚類等。核桃富含豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦的結(jié)構(gòu)和功能具有積極的作用，木耳富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，有補(bǔ)腦、健腦的功效，魚類含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和改類，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。