女生怕冷是什么體質(zhì)？

若你長年怕冷，手腳經(jīng)常冰涼，還經(jīng)常感覺自己身體乏力，睡眠不好、容易疲憊、食欲不振的話，那么你多屬于陽虛體質(zhì)。我們都知道，女性本身陰氣就比較重，若是平常再不小心做了一些損耗陽氣的事情，比如吃冷飲，經(jīng)常生氣、過度疲勞等，體內(nèi)的陽氣就容易不足。體內(nèi)陽氣長期不足，就容易變成陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的女性是比較多見的。

若你很怕冷，手腳經(jīng)常冰涼，天氣熱的時候還好些，一到冬天就異常明顯，平常記憶力不好、容易失眠、容易感覺到累、月經(jīng)量比較少、蹲在地上還沒有一分鐘，起身的時候就會感覺頭暈眼花等，那么你多屬于血虛體質(zhì)。血虛體質(zhì)在女性群體中就更常見的，女性本身就容易貧血，有的女性平常不好好吃飯，經(jīng)常節(jié)食減肥，或者是挑食，很少吃有助于補血的食物，身體長期貧血，就容易發(fā)展成為血虛體質(zhì)。女性一旦血虛，手腳得不到血液的滋潤，就會常常發(fā)涼。

許多女人都害怕冷，冷手和腳，沒有情緒，月經(jīng)是不穩(wěn)定的，痛經(jīng)，甚至有些女人會感受到整個身體疲憊，頭痛和肩僵硬度等。

1，女性的皮膚相對敏感

與男性相比，雌性皮膚傳感器非常敏感，并快速將冷信號傳遞給大腦。當大腦接受冷信號時，代謝系統(tǒng)將立即工作，血液循環(huán)系統(tǒng)將從皮膚和肢體進入軀干。當溫度突然下降時，體內(nèi)會產(chǎn)生過度反應，加速代謝的速度和血液循環(huán)的速度。

2，身體缺鐵

一般來說，耐寒性低，血液中小的鐵含量，降低甲狀腺激素。由于婦女每月都會來月經(jīng)，這將失去大量的鐵元素，鐵是血紅蛋白至關重要的營養(yǎng)物質(zhì)，血紅蛋白可以攜帶氧氣到身體的各個部位。當有缺鐵時，缺鐵性貧血會發(fā)生缺乏癥，并且氧化營養(yǎng)素并不贅肉，熱量產(chǎn)量過低，導致感冒。

3，與飲食有關和缺乏甲狀腺分泌物

有些女人可以用苗條的身體減肥，這是不足以從食物中的卡路里消費。特別是在秋天，身體需要溫暖，并且熱量需要被帶到100卡的左側(cè)和右側(cè)可以滿足新陳代謝的需求。當代謝速度減慢時，體溫降低，導致身體害怕冷。甲狀腺素具有發(fā)熱的效果，可以增加基本代謝率，加速血液循環(huán)，增加熱量，當甲狀腺分泌不足時，降低血液循環(huán)，并且產(chǎn)生熱量的功能減少，從而降低了冷的手和腳。

4，與女性荷爾蒙有關

早期月經(jīng)期的女性激素水平相對較高，整個身體血管處于膨脹狀態(tài)，血液將遵循血管進入整個身體的尖端，在此時身體的時間溫暖的狀態(tài)。當女性激素的水平降低時，血管會縮小，血液將回流到軀干。身體內(nèi)的熱量將被轉(zhuǎn)化為脂肪以將其存放在皮下。其女性的代謝率相對較低，熱合成將大于分解，從而減少了體內(nèi)的熱量釋放。

5，身體少肌肉，脂肪

一般女性身體的脂肪更肌肉。碳水化合物和脂肪必須在氧化過程中具有肌肉參與，并且肌肉可以幫助消耗大量的卡路里和散熱。因為雌性代謝的代謝緩慢，所以血液循環(huán)系統(tǒng)已加速，導致身體冷卻。