晚上睡覺(jué)經(jīng)常出汗是什么導(dǎo)致的

你出的汗叫“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名，是以“入睡后汗出異常，醒后汗泄停止”為特征的。中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話(huà)講，即經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季，儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足，當(dāng)體質(zhì)下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂，若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。
對(duì)于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。

二，晚上睡覺(jué)出汗

夜間出汗叫盜汗，盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
怎樣區(qū)分生理性和病理性盜汗?
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長(zhǎng)非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。
(1)生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋的過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
二)病理性盜汗：這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)。
結(jié)核病患者的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無(wú)淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

　　睡眠對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是不可或缺的一部分，尤其是好的睡眠可以讓我們整個(gè)身體、大腦都得到良好的休息。而且一個(gè)好的睡眠還是治療各種小疾病的良方，比如:由于晚上睡覺(jué)出汗導(dǎo)致的失眠、漢虛、盜夢(mèng)等。一個(gè)好的睡眠就要從身體開(kāi)始，晚上睡覺(jué)總是出汗肯定無(wú)法帶給我們一個(gè)好覺(jué)，那么晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事?又有哪些治療的方式呢?

　　 晚上睡覺(jué)出汗怎么回事

　　1、腎虛引起的。通常由于人體腎虛、腎經(jīng)不足，比如:身體的手心、腳心、胸口出現(xiàn)悶熱煩躁等都是晚上睡覺(jué)出汗的原因之一。尤其是在下午和晚上，一旦出汗的情況發(fā)生，就會(huì)覺(jué)得出汗的地方黏糊糊的，從而讓身體進(jìn)入一種很煩悶、燥熱的狀態(tài)，影響到了睡眠的質(zhì)量。

　　2、身體的新陳代謝功能問(wèn)題。身體新陳代謝的功能如果遭到了破壞，就會(huì)增加腸胃的消化功能，導(dǎo)致熱量增加的同時(shí)還不容易散熱，因此在晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀。除了引起睡眠不佳之外，還會(huì)讓胃部的分泌變得不正常。

　　3、血鈣偏低引起的。身體由于缺鈣就會(huì)引起交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)的興奮又會(huì)促使汗腺的大量分泌，從而引發(fā)晚上睡覺(jué)出汗、四肢乏力、臉色蒼白、食欲不振、多夢(mèng)、免疫力下降等病癥。鈣的食量攝入是保證人體正常運(yùn)行的重要微量元素之一，也是身體不可或缺的。如果是由于缺鈣引起的，那么建議直接補(bǔ)鈣，這樣效果更加。

　　 治療晚上睡覺(jué)出汗的方法

　　1、適當(dāng)?shù)膶?duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。腎虛引起的夜晚睡覺(jué)出汗，那么可以在咨詢(xún)醫(yī)生適當(dāng)吃六味地黃丸。也可以通過(guò)枸杞泡水，枸杞不僅是女性美容養(yǎng)顏的好幫手，對(duì)于腎虛的治療也可起到一定的幫助作用。

　　2、降低室內(nèi)溫度。尤其在冬天的時(shí)候，很多人都喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)的很高，其實(shí)這對(duì)于陰虛血熱喜歡出汗的人來(lái)說(shuō)是非常不利的，應(yīng)該調(diào)節(jié)到合適的溫度，避免感冒的同時(shí)也可以緩解出汗的情況。

　　3、注意飲食。我們都知道病從口入這句話(huà)，無(wú)論身體的哪個(gè)器官出了問(wèn)題都和我們的飲食以及作息時(shí)間有著密切的關(guān)聯(lián)，因此我們要調(diào)好自己的飲食。出汗、陰虛血熱就應(yīng)該避免辛辣和刺激食物的攝入，尤其不要喝酒。主要以清淡蔬菜和水果為佳。

　　強(qiáng)健的身體才能給我們的生活帶來(lái)愉悅，所以一旦出現(xiàn)晚上睡覺(jué)出汗之后，我們更加應(yīng)該鍛煉身體。無(wú)論什么時(shí)候，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，這樣不僅可以提高身體健康的指數(shù)還可以讓腎虛、出汗等病癥遠(yuǎn)離我們。

睡著了出汗可能有生理原因和病理原因如甲亢、肺結(jié)核的患者都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為盜汗的發(fā)病機(jī)制主要是由交感神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起的，輕微的盜汗可能是因?yàn)楸蛔犹窕蛘叻块g太熱，但是如果是中度或者嚴(yán)重的盜汗并且經(jīng)常如此，那么可能就是某種疾病的表現(xiàn)了。

1.生理因素：當(dāng)天氣溫度過(guò)高，所處的空間過(guò)于密閉，沒(méi)有通風(fēng)的情況下，身體溫度會(huì)升高，是會(huì)導(dǎo)致睡著了出汗的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)保持所處的空間通風(fēng)，控制溫度。
2.病理因素：
(1)甲亢：甲亢患者由于新陳代謝過(guò)快，通常會(huì)分泌過(guò)多的甲狀腺素，甲狀腺素過(guò)多導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過(guò)高，神經(jīng)過(guò)度興奮容易造成睡著了出汗的現(xiàn)象。
(2)肺結(jié)核：肺結(jié)核病患者一般會(huì)伴有睡著出汗等現(xiàn)象，因?yàn)榉谓Y(jié)核病菌刺激了中樞神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮產(chǎn)生大量汗液。
對(duì)于睡著了出汗的患者，如沒(méi)有得到緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院針對(duì)性的檢查明確病因之后做治療。