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望月砂
2023-07-16 17:24:41
腿酸無(wú)力可能是由于活動(dòng)量過(guò)大,由于過(guò)度的體力活動(dòng)出現(xiàn)了腿部酸脹一般經(jīng)過(guò)休息可以緩解,也可能是由于飲食障礙或者其他因素出現(xiàn)的第一吶,或者機(jī)甲出現(xiàn)了下肢酸沉無(wú)力的表現(xiàn),可以通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì),糾正電解質(zhì)紊亂,改善癥狀。
最新回答共有4條回答
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艾江
回復(fù)
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就是那個(gè)人
回復(fù)腿酸脹乏力,是腿部氣血運(yùn)行不通暢所致。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講,痛則不通,通則不痛。
它是如何導(dǎo)致的呢?
體弱,氣血不足。
腿部經(jīng)絡(luò)血管受垃圾物質(zhì),代謝廢物,寒濕等阻塞,導(dǎo)致氣血不通。
體內(nèi)關(guān)節(jié)或有問(wèn)題,特別是腰椎及膝關(guān)節(jié),此處酸痛,淤堵,導(dǎo)致腿部氣血運(yùn)行變慢。
要恢復(fù)它,需要強(qiáng)健體質(zhì),養(yǎng)足氣血,增強(qiáng)身體能量和陽(yáng)氣,加快周身氣血運(yùn)行,暢通體內(nèi)淤堵之處,通過(guò)體內(nèi)發(fā)熱出汗,可以將體內(nèi)淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,腿部氣血運(yùn)行通暢,充足的氣血得以滋養(yǎng)腿腳,將變得輕松,靈活,溫暖,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《雙腿酸軟無(wú)力2大原因,傳統(tǒng)馬步樁何以能增強(qiáng)腿力?》,文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法,希望幫助到你。
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逍遙子
回復(fù)有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿酸無(wú)力的狀況,往往就是走一小段路就會(huì)這種情況的,特別煩人,嚴(yán)重影響我們的生活,腿酸無(wú)力是怎么回事下面我就給大家介紹一下。
方法/步驟
腿酸無(wú)力有可能是飲食中缺少了堿性食物,可以吃一些新鮮蔬菜(紫甘藍(lán)、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等,這些可以中和體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸,以緩解疲勞。第二、鈣是天然的壓力緩解劑。第三、補(bǔ)充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物,以促進(jìn)新陳代謝,除去乳酸,消除疲勞,促使體力恢復(fù)。
腿酸無(wú)力有可能是由于機(jī)體的氣血不足所造成的,平時(shí)多吃一些活血滋補(bǔ)氣血的食物或中藥膳來(lái)調(diào)理改善機(jī)體的氣血狀況,平時(shí)還要多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)。
腿酸無(wú)力有可能是肝腎陰虛引起的,肝陰虛會(huì)出現(xiàn)腿酸沒(méi)力氣,肝陰虛出現(xiàn)眼睛干澀頭暈之類癥狀??梢杂弥兴巵?lái)調(diào)理的,枸杞菊花一起泡茶喝可以起到補(bǔ)肝益腎的作用。
注意事項(xiàng)
上面這些就是出現(xiàn)腰酸無(wú)力的一些情況,所以當(dāng)出現(xiàn)腰酸無(wú)力,一定要重視起來(lái),及時(shí)到醫(yī)院就診,以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。
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