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溪黃草
2023-07-16 01:52:31
晚上睡眠質(zhì)量差，考慮是由于肝火擾心，心腎不交，心膽氣虛等引起的，避免過于焦慮的情緒，保持精神放松，睡覺前不要吃東西，可以喝一杯熱牛奶，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。
溪黃草
2023-07-16 01:52:31
晚上睡眠質(zhì)量差，考慮是由于肝火擾心，心腎不交，心膽氣虛等引起的，避免過于焦慮的情緒，保持精神放松，睡覺前不要吃東西，可以喝一杯熱牛奶，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。
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