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推拿按摩助人為樂
2023-07-14 01:26:13
從你描述的這個情況來看,這個癥狀首先需要考慮是否是有頸椎的問題存在,另外頸椎的不穩(wěn)也有可能出現(xiàn)這個問題,所以最好是完善相關(guān)的頸椎檢查,再根據(jù)情況可以予以針灸或者是小針來進(jìn)行治療。同時需要注意避免長時間的伏案工作,或者是玩手機(jī),電腦等。
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廣東熊**
回復(fù)因?yàn)殚L時間低頭工作的人,或者高枕睡眠的人,會導(dǎo)致頸后的肌肉骨骼韌帶過度牽拉,出現(xiàn)痙攣、水腫,放松力減弱,以至于抬頭時頸椎會有酸痛感。頸痛要加強(qiáng)頸背肌肉的功能鍛煉,如小殷飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等。這些動作可以有效地增強(qiáng)頸背肌肉。避免長時間低頭,造成局部肌肉勞損。注意保暖,尤其是在空調(diào)房或者冬秋天氣寒冷的時候。局部保暖,有利于炎癥消退。新手做頸背和背肌練習(xí),建議做小殷飛和平板支撐,可以逐漸過渡到三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐。通過鍛煉肌肉,力量加強(qiáng)后,避免長時間低頭會使肌肉力量加強(qiáng),疼痛癥狀也會消失。
還有一種常見的情況,就是由于睡姿不正確導(dǎo)致的落枕,脖子會很疼。如果特別嚴(yán)重,需要去醫(yī)院治療。一般如果是輕度的,只需要多活動頸部,輕輕按摩頸部即可。正常情況一天左右恢復(fù)。如果頸部受到外力撞擊,或者意外扭曲,導(dǎo)致頸部疼痛,前者可能需要對受傷部位進(jìn)行冷敷,受傷部位可能需要包扎,后者則必須在頸部周圍安裝固定架,以矯正頸部的骨骼。
如果脖子受傷了,脖子疼也不奇怪。比如車禍、摔傷、撞擊等。,損傷頸部肌肉和骨骼,引起頸部疼痛。一些慢性感染很容易引起頸背疼痛。主要是咽喉炎,其次是齲齒、牙周炎、中耳炎。這些區(qū)域的炎癥通過豐富淋巴系統(tǒng)刺激頸部的軟組織或?qū)е骂i部枕部的軟組織病變。有人認(rèn)為慢性咽部感染是頸椎病的重要致病因素,可能與慢性軟組織勞損和炎癥相互作用而加重病情。調(diào)整生活作息習(xí)慣,每次伏案工作1小時,起身活動5分鐘,或者自己按摩放松,避免頸部肌肉因長期固定姿勢而緊張,造成勞損。
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艾江
回復(fù)這個沒關(guān)系的,可能是低血壓和脊柱的問題,長期彎曲或者受壓,導(dǎo)致血液不流暢,流不進(jìn)大腦,突然一下子站直,就會感覺血突然涌上來。另外低血壓可以吃些中草藥來補(bǔ)上來,可以吃胡酒蒸阿膠,茍幾這些東西來補(bǔ)氣血。少吃或者不吃涼性的食物和降壓的食物,比如香蕉,芹菜,苦瓜。另外可以多去戶外運(yùn)動鍛煉。特別是打太極拳很不錯的。不過具體情況還得通過詳細(xì)的檢查,也就是中醫(yī)的“望”“聞”“問”“切”。不過你在美國,應(yīng)該沒有中醫(yī)吧。。。西藥也有一種藥是增血壓的,3瓶,價格大概是120元人名幣。呵呵不過這位姐姐,我的意見只供參考哦,我15歲,中醫(yī)世家 ,對醫(yī)術(shù)只懂些皮毛,有病還是即使去醫(yī)院吧,不管多少錢,健康最重要??!