現(xiàn)在正處于炎熱的夏季了,而且是三伏天哦,這時(shí)候不僅天氣是風(fēng)非常炎熱的了,而且在這時(shí)候濕氣也是非常重的了,所以我們大家在這時(shí)候需要去注意的地方是比較多的了選擇用花椒泡腳是不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)生方法哦,一起看看吧。
用一個(gè)棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了,可以發(fā)現(xiàn)這樣的做法是非常方便的了哦,這是我們大家非常需要去注意和重視的情況了哦,完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們?cè)谙募颈=∨丁?/p>
在中醫(yī)看來(lái),花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
臨床發(fā)現(xiàn),小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高,堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”,泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn),而且夏季的時(shí)候我們選擇用花椒泡腳的好處也不止是這些了哦。
堅(jiān)持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用,加快頭部血液流動(dòng),及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此是可以很好的幫助我們改善睡眠質(zhì)量的了哦。而且我們?cè)谙募镜臅r(shí)候用花椒泡腳的好處也不止是這些了哦,還可以幫助我們很好的消除疲勞、緩解壓力,是現(xiàn)在大家都很適合的哦。
上面我們給大家介紹的就是花椒的情況了,可以發(fā)現(xiàn)我們用花椒泡腳的好處是極大的了,特別是在三伏天的時(shí)候,雖然天氣是比較炎熱的了,但是實(shí)際上這時(shí)候也是我們非常適合用花椒泡腳的了,好處是極大的哦,大家不要錯(cuò)過(guò)。
一般情況下,花椒水泡腳有一定去濕氣的作用?;ń匪菽_可以刺激腳底穴位,促進(jìn)血液循環(huán),有助于祛濕排毒
花椒水泡腳去濕氣的方法:用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份),大約是跟自己腳掌差不多大的一包,用棉繩系好口,放在鍋里煮開(kāi)30分鐘就可以用來(lái)泡腳了?;ń钒梢苑磸?fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。泡腳的水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。
花椒水泡腳的時(shí)候,一般水量以能夠沒(méi)過(guò)腳踝為宜,這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水,起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時(shí)候使用 花椒大約50克就能夠發(fā)揮作用,用太多容易造成浪費(fèi)。
用花椒水泡腳去濕氣每次的時(shí)間不能太長(zhǎng),最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血,老人有可能因腦供血不足而昏厥。一般想要有效去濕氣的話,需要堅(jiān)持泡腳才能起到比較好的效果,一般至少堅(jiān)持一個(gè)月
晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎,促進(jìn)血管擴(kuò)張,有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。
1 三伏天泡腳可以去寒氣嗎有一定的作用。
三伏天指的是一年當(dāng)中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)間段,此時(shí)可以利用大自然中的陽(yáng)氣來(lái)滋補(bǔ)身體的陽(yáng)氣,所以對(duì)于一些寒證的治療是有比較好的效果的。
而泡腳屬于一種常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生療法,平時(shí)適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的話可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),加快人體的新陳代謝,所以在三伏天的時(shí)候泡泡腳是可以去除體內(nèi)寒氣的。
2 三伏天用什么泡腳排濕寒1、生姜:生姜味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經(jīng),對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用,在三伏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)赜蒙獊?lái)泡泡腳的話可以起到促進(jìn)排濕寒的作用。
2、花椒:花椒味辛、性溫, 歸脾、胃、腎經(jīng),對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有溫中止痛、殺蟲(chóng)止癢的作用,如果想要排濕寒的話那么也可以用花椒來(lái)泡泡腳。
3 三伏天泡腳是洗澡前還是洗澡后洗澡后。
如果想要在三伏天泡腳的話那么建議可以在洗完澡之后進(jìn)行,這樣可以先將皮膚上的雜質(zhì)、灰塵都清洗干凈,再泡腳的話不僅會(huì)更加方便,而且如果在泡腳水中加入了藥材的話,也有利于皮膚對(duì)有效成分的吸收。
而如果想要在洗澡前泡腳的話,那么也需要將雙腳先清洗干凈,不然毛孔擴(kuò)張之后,有害物質(zhì)就有可能會(huì)被吸收到毛孔內(nèi)。
4 三伏天泡腳幾天泡一次視個(gè)人情況而定。
如果只是用普通溫水來(lái)泡腳的話,那么每天都是可以適當(dāng)?shù)嘏菀慌莸模皇敲看闻莸臅r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般建議15-20分鐘左右即可,而且泡完腳之后也要及時(shí)地用毛巾擦干。
如果是用藥材來(lái)泡腳的話,那么就需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及病癥的嚴(yán)重程度來(lái)決定,以免泡得太多而對(duì)身體造成較大的負(fù)擔(dān),建議一周泡1-2次即可。
三伏有“毒節(jié)”之稱,因太陽(yáng)火辣,生病率高被稱為“毒節(jié)”。三伏期間,天氣異常悶熱,毛孔大開(kāi),代謝氣血運(yùn)行速度加快,趁此時(shí)適當(dāng)汗泄用于排毒,出汗排出體內(nèi),暑濕寒邪可去病。我在這里推薦給大家三個(gè)方法:
第一個(gè)方法就是“吃”
1、紫甘藍(lán)
三伏時(shí)吃紫甘藍(lán),原因在于此菜內(nèi)含有大量維生素,增加胃腸功能,促進(jìn)蠕動(dòng)幫助腸道排毒,此菜中的鐵元素可幫助消化脂肪,對(duì)減肥有很好的促進(jìn)作用。
2、紫茄子
此時(shí)節(jié)吃紫茄子可消暑解熱,預(yù)防痱、癤,紫茄子皮含維生素E、維生素P,降膽固醇有助于血液排毒。
第二個(gè)方法就是“喝”
1、喝熱茶
三伏時(shí)喝熱茶可解暑排毒,雖然天氣熱,注意喝冷飲會(huì)助濕而喝熱茶,清腸排毒非常好。
2、蒲公英
用蒲公英泡水喝,促進(jìn)肝臟排毒利尿,排出體內(nèi)毒素。
3、烏梅
煮烏梅湯飲用,解食毒、助消化。
4、山楂
用山楂泡水喝,健脾助消化還能降脂肪。
第三個(gè)方法就是“泡”
1、花椒
可用花椒水泡腳,驅(qū)寒祛濕、舒筋活絡(luò)。
2、姜
可用姜水泡腳,促進(jìn)足底血液循環(huán)、散寒除濕、活血,特別是手腳發(fā)涼者更適用。
三伏 期間運(yùn)動(dòng)排汗時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)排毒健身大有好處。學(xué)會(huì)拍打身體促進(jìn)濕毒排出,通經(jīng)絡(luò)促排毒也是不錯(cuò)的選擇。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/9456.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 常見(jiàn)調(diào)料花椒的作用,花椒功效很神奇
下一篇: 花椒都有哪些藥理用途呢