鐵觀音的五大保健益處解析

鐵觀音是我國的名茶，很多人對(duì)于這種茶都是比較偏愛的。用鐵觀音泡茶喝，不僅能夠享受美好的時(shí)光，還能夠起到十分有效的保健作用。下面小編將為大家詳細(xì)講解有關(guān)于鐵觀音的五大保健益處，希望能對(duì)各位提供一些參考，進(jìn)一步的了解鐵觀音。

一、減肥瘦身

鐵觀音對(duì)于肥胖的人來說也是極為有利的，可以起到減肥瘦身的功效。常飲鐵觀音的人會(huì)感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

二、抗癌癥

鐵觀音中含有很豐富的兒茶素，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對(duì)防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對(duì)防治癌癥有較大的作用。

三、抗衰老

平時(shí)經(jīng)常喝鐵觀音茶還可以抗衰老，鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。對(duì)于肥胖的人平時(shí)適合經(jīng)常喝鐵觀音茶。

四、抗動(dòng)脈硬化

鐵觀音還可以抗動(dòng)脈硬化，鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

五、防治齲齒

鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對(duì)未得齲齒的人有預(yù)防作用，如果患有齲齒的話飲用鐵觀音茶可以起到治療作用。

鐵觀音的保健功效確實(shí)有很多，所以大家在平時(shí)生活中可以經(jīng)常的飲用一些鐵觀音茶來起到保健的作用。但是也要看個(gè)人的具體情況，如果胃功能不是很好的人，平時(shí)對(duì)于鐵觀音這種茶應(yīng)該要盡量的少喝，其它的茶也應(yīng)該少喝，希望本文的講解能夠給各位提供參考。

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