盤點(diǎn)淮山藥的三大保健效果

淮山藥是一種食材，也是一種中藥材，可以入藥治療疾病的作用，對(duì)于補(bǔ)虛健脾胃起到了很好的效果呢?；瓷剿幍暮锰幱泻芏?，補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有幫助，來看看關(guān)于淮山藥的三大保健的效果吧。

補(bǔ)中益氣：

鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用，李時(shí)珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說?；瓷剿幙梢杂醒a(bǔ)氣血的作用，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞起到了很好的效果，還可以有安神補(bǔ)心的功效呢。

生津止渴：

該山藥有消渴生之功效：中醫(yī)治療虛勞消渴(糖尿病)處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。

保健養(yǎng)顏：

由于鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常，以及動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用，有增強(qiáng)人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。山藥對(duì)滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。淮山藥可以有美容養(yǎng)顏的作用，可以促進(jìn)代謝的作用，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于滋養(yǎng)肌膚起到了很好的效果。

淮山藥的一些保健的功效你也了解了吧，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用淮山藥，可以有生津止渴的作用，可以美容養(yǎng)顏抗衰老。對(duì)于補(bǔ)氣血健脾胃起到了很好的效果和功效，適合多種人群食用的哦，趕緊試試吧。

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