大麥茶怎么泡,大麥茶有什么功效(大麥茶怎么泡)

大麥茶怎么泡,大麥茶有什么功效

大麥茶的甘美清香備受大家的喜愛(ài)，大家都知道大麥茶是一種流行于民間的傳統(tǒng)的清涼飲料，那么大麥茶究竟怎么泡呢？

大麥茶怎么泡：

顆粒型大麥茶：一升水加10克大麥茶，可以在沸水沖泡3~6分鐘后飲用，還可以再煮沸3分鐘后飲用。

袋泡速溶大麥茶：基本上有提示，按要求一升沸水，即10g/袋。

夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧,會(huì)是很好的解暑飲料。冰的大麥茶不易多喝。

大麥茶的飲用方法：

大麥茶可以直接用開(kāi)水沖泡飲用，也可以將大麥茶放入鍋中，加入適量的水，煮5-10分鐘左右。煮出來(lái)的大麥茶香味更濃。大麥茶可以熱飲，也可以放在冰箱中冷藏后飲用，當(dāng)然冰過(guò)的大麥茶不可多喝。

大麥茶飲用注意事項(xiàng)：

區(qū)別于某些茶的多種搭配，大麥茶適合單泡，不適宜配其它茶。不要為了增加茶香，改善口感而隨便加一些別的茶同時(shí)浸泡。這樣就會(huì)破壞大麥茶的性能。

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，炒黒（糊）的大麥茶，不僅沒(méi)有好處，久服之后反而會(huì)使人逐漸干燥、上火。根本就不能發(fā)揮其本身的作用，所以，如果你不是想要止瀉就不要長(zhǎng)期飲用炒黑的大麥茶。

大麥茶有什么功效？

大麥茶可以促進(jìn)消化，去油除膩。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)代人的經(jīng)濟(jì)生活水平愈來(lái)愈高。越來(lái)越多的人在飲食上偏重油膩食物，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良。大麥屬于五谷，其性溫和，在進(jìn)食油膩食物后飲用大麥茶，可以幫助人們解除油膩感。

大麥茶具有除熱止渴、下氣利水的功效。

大麥味甘性平，飲用大麥茶可以幫助人們止渴除熱。老年人隨著機(jī)體功能的退化，很容易有煩渴不止的表現(xiàn)，即通常我們所說(shuō)的經(jīng)常有口渴感，老愛(ài)喝水。老年人堅(jiān)持飲用大麥茶可以下氣利水，解決煩渴癥狀。

可以洗臉

如果我們使用剛剛拆包的大麥茶，將它放入溫度在二十度左右的溫水里面浸泡，然后我們用毛巾浸泡在里面，然后使用毛巾來(lái)擦臉，這樣也可以對(duì)我們臉上的肌膚起到一定的美白效果。

可以對(duì)女生進(jìn)行全身性的美白護(hù)理

許多愛(ài)美的年輕女生可以每天晚上將白天喝過(guò)的大麥茶倒在自己家里的浴缸里面，然后每天睡覺(jué)之前，然后在里面浸泡一段時(shí)間，時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)左右，然后起身，用干毛巾擦干就可以了，每天堅(jiān)持，持續(xù)一個(gè)月的時(shí)間，你可以驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會(huì)變得越來(lái)越白皙，而且越來(lái)越嫩滑。

可以刷眉毛

我們還可以用前幾天喝過(guò)的大白茶的茶干用來(lái)擦拭自己的眉毛，這樣據(jù)說(shuō)會(huì)讓我們自己的眉毛變得又黑又密，看上去感覺(jué)非常的漂亮，而且有精神。

大麥茶暖胃，強(qiáng)健脾胃幫助消化。不像一般的茶葉會(huì)刺激胃部，所以平時(shí)多喝點(diǎn)是無(wú)大礙的。

大麥茶怎么泡

大麥茶怎么泡

大麥茶怎么泡，大麥茶是生活中特別受歡迎的一種養(yǎng)生茶，它能開(kāi)胃消食也能促進(jìn)消化，而且能緩解人類(lèi)的咽喉腫痛，大麥茶過(guò)夜可以喝，但不建議經(jīng)常喝。那么大麥茶怎么泡？

大麥茶怎么泡1 大麥茶怎么泡

大麥茶的泡法很簡(jiǎn)單，只需要把購(gòu)買(mǎi)回來(lái)的大麥茶茶包放到干凈的玻璃杯中，加入沸水沖泡浸泡30分鐘以后就能得到泡好的茶湯，不過(guò)想自己在家中制作大麥茶沖泡就比較復(fù)雜，要挑選那些顆粒飽滿(mǎn)的大麥種子，然后把它放到鍋里用小火慢慢炒，炒到顏色加深以后取出降溫就能得到治好的大麥茶，需要時(shí)取出5~10克，直接用開(kāi)水沖泡即可。

大麥茶過(guò)夜可以喝嗎

1、大麥茶過(guò)夜可以喝，但不建議人們喝過(guò)夜的大麥茶，因?yàn)榇篼湶柙谶^(guò)夜保存的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，它含有的一些有效營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，人們?cè)俸攘诉@樣的大麥茶以后就不能吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)影響大麥茶的保健功效。

2、不過(guò)隔夜的大麥茶不會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重危害，人們適量喝一些也不會(huì)影響身體健康，只是會(huì)影響大麥茶的保健效果，另外喝過(guò)夜的大麥茶依然能讓身體吸收多種微量元素和氨基酸，也能讓人體吸收一些膳食纖維，也會(huì)有不錯(cuò)的保健功效出現(xiàn)。

3、在炎熱夏天時(shí)，可以把大麥茶降溫，放涼或者冰鎮(zhèn)以后再喝，這樣會(huì)讓它清熱解毒的，功效更為出色，能發(fā)揮清楚降溫的重要功效，可防止人們出現(xiàn)咽喉腫痛和扁桃體炎，也能預(yù)防中暑癥狀發(fā)生。

大麥茶怎么泡2 大麥茶

大麥茶本來(lái)就是五谷，很溫和的。而喝點(diǎn)淡淡的綠茶還能防輻射呢。大麥茶具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。那么喝大麥茶有副作用嗎?下面我們一起來(lái)了解一下大麥茶的副作用。

大麥茶的.副作用

由于大麥茶具有具有回乳的作用，因此對(duì)于處在哺乳期的婦女來(lái)說(shuō)，飲用時(shí)要注意適當(dāng)適量，最好不要喝;如果要喝的話(huà)，最好喝少喝淡些比較好。

在空腹的情況下是不宜喝大麥茶的，空腹的情況下喝的話(huà)，對(duì)于胃來(lái)說(shuō)不是很好的哦。

在睡前不要喝太多的大麥茶，那樣會(huì)影響睡眠。同時(shí)隔夜的大麥茶也不要喝哦。

大麥茶在冰過(guò)的情況下不宜喝的太多，因?yàn)楸^(guò)后，大麥茶調(diào)理腸胃的更小會(huì)很強(qiáng)，那樣可能會(huì)造成拉稀，因此喝的時(shí)候要適量，便秘的話(huà)除外。

其實(shí)大麥茶的副作用不大，或者說(shuō)是基本沒(méi)有什么副作用。其實(shí)對(duì)于任何東西只要不喝過(guò)量，對(duì)身體都沒(méi)有害處。

大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料。都市翡翠大麥茶茶味甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，清熱解毒。不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，口感有點(diǎn)苦澀，但是不會(huì)影響整體感覺(jué)。人生如茶，有苦有香。你需要在苦中理解香，但我們似乎只品嘗著這份苦，卻體會(huì)不到那份香。當(dāng)品茶時(shí)，我們?cè)诔了?，在尋找，正如這茶，當(dāng)它面對(duì)我們時(shí)，也在沉思，也在尋找……都市翡翠天貓店為不愛(ài)喝傳統(tǒng)茶葉的女生準(zhǔn)備了很多茶品，除了大麥茶，還有黑苦蕎茶、蘋(píng)果檸檬、魅紅果園、香草紅茶、蜜桃紅茶、咖啡奶茶、普洱奶茶、抹茶奶茶、魔芋燒仙草……每一款都是好滋味!

大麥茶有什么功效

大麥茶的功效和禁忌分別是什么？
大麥茶的功效與作用 大麥甘咸，涼。

入脾、胃經(jīng)。和胃，寬腸，利水。

治食滯泄瀉，小便淋痛，水腫，湯火傷。 1.治食滯 飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。

2.益氣健胃 小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 3.平胃氣 消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
4.清暑生津 暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。 大麥茶的禁忌： 1.胃不好的人。

這種情況喝了會(huì)感覺(jué)胃部不適，嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子。 2.空腹的時(shí)候。

空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶 3.孕婦慎飲。孕婦盡量也不要飲用，因?yàn)榭赡軙?huì)引起孕婦回奶。

4.隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜或者過(guò)來(lái)好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對(duì)孩子的身體健康不利。

5.濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。 6.習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。
大麥茶都有什么功效？
大麥茶的功效

1、大麥茶

功效：美白，調(diào)理腸胃，幫助消化。

飲用方法：

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用

2、不愿意煮的MM可以用開(kāi)水直接泡，泡個(gè)15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^(guò)的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便密，不然適量啊。

大麥茶的其他用途：

1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝過(guò)的茶包放進(jìn)浴缸里，或是直接把茶水倒進(jìn)浴缸，可以根據(jù)個(gè)人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個(gè)全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來(lái)刷眉毛，眉毛會(huì)變得濃密。

3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來(lái)洗臉，也可以達(dá)到美白的效果。

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據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功?！贝篼湶韬腥梭w所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。

大麥茶制作工藝先進(jìn)，產(chǎn)品優(yōu)良，不含任何添加劑，具有醫(yī)療保健作用。大麥茶屬傳統(tǒng)飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。
大麥茶的好處？
大麥茶是我國(guó)民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季，待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料。

原料配方 大麥粉7千克 茶葉粉3千克 天然香料100克 牛骨粉50克

制作方法 1.清洗去石：最好先將大麥冼凈，除去其中雜物、石子砂粒等再晾干或曬干。

2.焙炒：工廠(chǎng)里是用焙炒機(jī)焙炒，家庭中可用文火在干凈鍋中翻炒，直到表皮焦黃為止。焙炒時(shí)必需均勻，用力適當(dāng)，使大麥粒中的水分均勻逐漸地蒸發(fā)，能夠壓碎就行。

3.粉碎：這里所指粉碎包括大麥粒和茶葉兩種的粉碎。就是說(shuō)要用石臼或其它方法分別將大麥粒和茶葉逐漸壓成粉狀。

4.過(guò)篩：用粗篩將大麥粉中的表皮篩出。

5.混合：將大麥粉和茶葉粉按比例混合。注意大麥和茶葉的農(nóng)藥殘留量必須限制在允許的最小范圍。

6.配料：一般在麥和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用錘（工廠(chǎng)用錘式粉碎機(jī)）粉碎，并且篩成300~500目的粉末，才能進(jìn)行混合使用。

7.再過(guò)篩：最好再用細(xì)篩過(guò)一次，以保證飲用時(shí)的質(zhì)量。

8.包裝：篩后包裝，即為成品。

產(chǎn)品特點(diǎn) 茶味甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，清熱鮮毒。

韓國(guó)料理受歡迎，據(jù)說(shuō)是有些人喜歡吃韓國(guó)泡菜，這是韓國(guó)料理受歡迎的秘密。而另一個(gè)原因目前也正在成為韓國(guó)料理誘人的第二個(gè)秘密，這就是大麥茶。

因?yàn)轫n國(guó)料理店，進(jìn)店后提供的茶幾乎都是麥茶，麥茶吸引了一大批忠實(shí)的韓國(guó)料理食客。

麥茶又稱(chēng)為大麥茶或麥茶飲料。許多大型超市的貨架上也可以看到袋裝的、瓶裝的麥茶。

在日本、韓國(guó)，隨著人們對(duì)健康、健美的追求，對(duì)含糖飲料的消費(fèi)一直在下降，麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。國(guó)內(nèi)麥茶的流行跟韓國(guó)料理的流行是分不開(kāi)的。在諸多的外來(lái)文化中，外來(lái)的食文化是不可忽視的力量。尤其是當(dāng)前日益強(qiáng)勁的“日風(fēng)”、“韓流”，造就了數(shù)目不可低估的“哈韓一族”。很多青年男女愛(ài)上了韓國(guó)料理，而在那里，大麥茶是不可缺少的韓式飲料。另一方面現(xiàn)代人越來(lái)越追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝了它不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用呢。所以大麥茶開(kāi)始受寵。

據(jù)本草綱目記載，大麥味甘、性平；有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，補(bǔ)虛劣、壯血脈，益顏色、寶五臟、化谷食之功。
大麥茶的功效
大麥茶2007-04-24 18:14據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。”

大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。 大麥茶的制作方法 1.清洗去石：最好先將大麥冼凈，除去其中雜物、石子砂粒等再晾干或曬干。

2.焙炒：工廠(chǎng)里是用焙炒機(jī)焙炒，家庭中可用文火在干凈鍋中翻炒，直到表皮焦黃為止。焙炒時(shí)必需均勻，用力適當(dāng)，使大麥粒中的水分均勻逐漸地蒸發(fā)，能夠壓碎就行。

3.粉碎：這里所指粉碎包括大麥粒和茶葉兩種的粉碎。就是說(shuō)要用石臼或其它方法分別將大麥粒和茶葉逐漸壓成粉狀。

4.過(guò)篩：用粗篩將大麥粉中的表皮篩出。 5.混合：將大麥粉和茶葉粉按比例混合。

注意大麥和茶葉的農(nóng)藥殘留量必須限制在允許的最小范圍。 6.配料：一般在麥和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。

牛骨要用錘（工廠(chǎng)用錘式粉碎機(jī)）粉碎，并且篩成300~500目的粉末，才能進(jìn)行混合使用。 7.再過(guò)篩：最好再用細(xì)篩過(guò)一次，以保證飲用時(shí)的質(zhì)量。

8.包裝：篩后包裝，即為成品。 產(chǎn)品特點(diǎn) 茶味甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，清熱鮮毒。

大麥茶制作工藝先進(jìn)，產(chǎn)品優(yōu)良，不含任何添加劑，具有醫(yī)療保健作用。大麥茶屬傳統(tǒng)飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。

長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品 hi.baidu/hezechaboshi/blog/item/d4d3fa3d09ae51c69e3d6259。
喝大麥茶的好處？怎么喝比較好？
1.大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。

2.大麥茶還可用于：（1）飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。（2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。（3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。（4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴

注意事項(xiàng)： 大麥茶的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配： 大麥茶適合單泡，不適宜搭配其他茶。

泡法喝法： 大麥茶的泡法及喝法：把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開(kāi)，然后倒入茶杯飲用，濃郁的香味將把您帶入自然境界

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大麥茶有啥好處,怎么喝？
大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用。

茶味甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，清大麥茶熱解毒。 大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不 *** 神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功?！贝篼湶璐篼湶韬腥梭w所需的17種微量元素，19種以上氨基酸。

[1]，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。

大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。 大麥茶還可用于：

(1)飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。 （2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 （3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。 （4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^(guò)的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊。

優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)

大麥茶的推出，解決了一部分人們由于常年飲茶（傳 大麥茶統(tǒng)茶）原因，所造成的胃部不適、胃酸過(guò)多等問(wèn)題。 大麥茶冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品，主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。還可用于：

(1)飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功效。

(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

大麥茶性溫，幫助消化米面類(lèi)的食物，（山楂對(duì)肉類(lèi)食物的消化作用更好），對(duì)因胃不好不能喝綠茶的朋友來(lái)說(shuō)更好，所以喝大麥茶對(duì)減肥的促進(jìn)作用，放心的喝吧。

另外大麥茶也可與紅茶共泡，味道也不錯(cuò)。

缺點(diǎn)

大麥芽對(duì)正在哺乳的婦女有回奶作用。

美容功用

1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝過(guò)的茶包放進(jìn)大麥茶浴缸里，或是直接把茶水倒進(jìn)浴缸，可以根據(jù)個(gè)人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個(gè)全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來(lái)刷眉毛，眉毛會(huì)變得濃密。

3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來(lái)洗臉，也可以達(dá)到美白的效果。

注意事項(xiàng)

世上沒(méi)有鐵打的人，平日再堅(jiān)強(qiáng)、干練的女性，每月也會(huì)大麥茶有那么幾天形容憔悴、失去神采。經(jīng)期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問(wèn)題，讓許多女性煩惱不已。這時(shí)候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

這段時(shí)間要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質(zhì)，午餐及晚餐多吃肉類(lèi)、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)。在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族維生素的食物。 而且，在這段時(shí)期要切忌飲用咖啡和茶，因?yàn)檫@類(lèi)含咖啡因飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒；那么喝什么茶好呢？專(zhuān)家建議可改喝大麥茶、薄荷茶等。因?yàn)檫@類(lèi)茶性質(zhì)溫和，可暖胃健脾，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不同于普通意義的茶飲，恰巧是這個(gè)特殊時(shí)期的適合茶飲。
喝大麥茶的好處和壞處
好處：喝大麥茶能開(kāi)胃，助消化，有減肥的作用。清熱解毒。大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不 *** 神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

缺點(diǎn)：口感會(huì)有點(diǎn)苦澀

濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。

大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

胃不好的人。這種情況喝了會(huì)感覺(jué)胃部不適，嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子。

空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶。

隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜或者過(guò)來(lái)好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對(duì)孩子的身體健康不利。

大麥茶不但是夏季消暑的良飲，同時(shí)也是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達(dá)到減肥功效的同時(shí)還要注意腹瀉問(wèn)題。
大麥茶的好處？
大麥茶是我國(guó)民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。

在夏季，待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料。 原料配方 大麥粉7千克 茶葉粉3千克 天然香料100克 牛骨粉50克 制作方法 1.清洗去石：最好先將大麥冼凈，除去其中雜物、石子砂粒等再晾干或曬干。

2.焙炒：工廠(chǎng)里是用焙炒機(jī)焙炒，家庭中可用文火在干凈鍋中翻炒，直到表皮焦黃為止。焙炒時(shí)必需均勻，用力適當(dāng)，使大麥粒中的水分均勻逐漸地蒸發(fā)，能夠壓碎就行。

3.粉碎：這里所指粉碎包括大麥粒和茶葉兩種的粉碎。就是說(shuō)要用石臼或其它方法分別將大麥粒和茶葉逐漸壓成粉狀。

4.過(guò)篩：用粗篩將大麥粉中的表皮篩出。 5.混合：將大麥粉和茶葉粉按比例混合。

注意大麥和茶葉的農(nóng)藥殘留量必須限制在允許的最小范圍。 6.配料：一般在麥和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。

牛骨要用錘（工廠(chǎng)用錘式粉碎機(jī)）粉碎，并且篩成300~500目的粉末，才能進(jìn)行混合使用。 7.再過(guò)篩：最好再用細(xì)篩過(guò)一次，以保證飲用時(shí)的質(zhì)量。

8.包裝：篩后包裝，即為成品。 產(chǎn)品特點(diǎn) 茶味甘美清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，清熱鮮毒。

韓國(guó)料理受歡迎，據(jù)說(shuō)是有些人喜歡吃韓國(guó)泡菜，這是韓國(guó)料理受歡迎的秘密。而另一個(gè)原因目前也正在成為韓國(guó)料理誘人的第二個(gè)秘密，這就是大麥茶。

因?yàn)轫n國(guó)料理店，進(jìn)店后提供的茶幾乎都是麥茶，麥茶吸引了一大批忠實(shí)的韓國(guó)料理食客。 麥茶又稱(chēng)為大麥茶或麥茶飲料。

許多大型超市的貨架上也可以看到袋裝的、瓶裝的麥茶。 在日本、韓國(guó)，隨著人們對(duì)健康、健美的追求，對(duì)含糖飲料的消費(fèi)一直在下降，麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。

國(guó)內(nèi)麥茶的流行跟韓國(guó)料理的流行是分不開(kāi)的。在諸多的外來(lái)文化中，外來(lái)的食文化是不可忽視的力量。

尤其是當(dāng)前日益強(qiáng)勁的“日風(fēng)”、“韓流”，造就了數(shù)目不可低估的“哈韓一族”。很多青年男女愛(ài)上了韓國(guó)料理，而在那里，大麥茶是不可缺少的韓式飲料。

另一方面現(xiàn)代人越來(lái)越追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝了它不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用呢。所以大麥茶開(kāi)始受寵。

據(jù)本草綱目記載，大麥味甘、性平；有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，補(bǔ)虛劣、壯血脈，益顏色、寶五臟、化谷食之功。

大麥茶的功效和作用

大麥茶的功效和作用

大麥茶的功效和作用，在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，茶的種類(lèi)也有很多，其中大麥茶是人們很喜歡的一種茶葉，下面我分享大麥茶的功效和作用，一起來(lái)了解一下吧。

大麥茶的功效和作用1 1、健胃消食

健胃消食是大麥茶最重要的功效，因?yàn)榇篼湶柚泻胸S富的可溶性纖維，這些物質(zhì)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和提高腸胃消化功能，而且能起到健脾養(yǎng)胃的重要作用，對(duì)維持人體消化系統(tǒng)健康有極大好處。

2、清腸排毒

清腸排毒，潤(rùn)腸通便是大麥茶最重要的功效，因?yàn)榇篼湶柚泻械睦w維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且能在腸道中吸水膨脹，可軟化大便，縮短人體排便時(shí)間，能讓人類(lèi)大便保持通暢，并能清理腸道壁上淤積的毒素。

3、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是大麥茶最重要的功效，因?yàn)榇篼湶柚泻械木S生素和多種微量元素在被人體吸收后能滋養(yǎng)吸奶肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和淡化皮膚表面的色斑和皺紋，會(huì)讓人類(lèi)膚質(zhì)慢慢變好，也能讓人類(lèi)皮膚保持年輕健康狀態(tài)。

大麥茶怎么喝好

大麥茶用沸水沖好以后再喝對(duì)身體最好，再需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備10克左右的大麥茶，沖入剛燒開(kāi)的沸水，浸泡3~5分鐘，讓泡出的茶湯降溫，然后直接喝，每次放入到大麥茶可反復(fù)沖泡3~5次。按正確方法喝大麥茶，還能加快身體內(nèi)多余脂肪燃燒和代謝，能預(yù)防身體肥胖也能減肥瘦身。

大麥茶的功效和作用2 大麥茶上火嗎

大麥茶性平，具有消暑熱、止口渴、健脾胃等功效，所以大麥茶上火這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。不少人認(rèn)為大麥茶上火，是因?yàn)榇篼湶枋峭ㄟ^(guò)高溫炒制而得的，不過(guò)喝大麥茶不僅不會(huì)上火，它還具有清熱解火的作用，而且即使在晚上飲用也不會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。

喝大麥茶還可以起到減肥的作用，對(duì)于正在減肥的.人來(lái)說(shuō)，飲用大麥茶可以緩解糖分的吸收，不僅如此它還可以起到暖腸胃的作用，對(duì)于胃寒或是胃受涼引起的胃脹、胃痛，可以起到一定的緩解作用。

大麥茶的禁忌

大麥茶在出現(xiàn)腹脹或者積食的時(shí)候，都可以飲用一杯來(lái)緩解癥狀，但對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，飲用會(huì)造成腸胃不適，或是引發(fā)拉肚子的情況，所以胃不好的人最好不要飲用大麥茶，大麥茶的禁忌具體如下：

1、空腹時(shí)不宜飲用大麥茶，否則會(huì)引起胃部的不適;

2、大麥茶一定要現(xiàn)煮現(xiàn)喝，隔夜或是放置好幾天的大麥茶，飲用后會(huì)造成身體的不適;

3、大麥茶適合單泡，與其它茶一起泡，可能會(huì)導(dǎo)致大麥茶的功效降低;

4、大麥茶具有一定的藥性，想用于治療一些病狀時(shí)最好先向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún);

5、大麥茶具有回奶的作用，孕婦和哺乳期間的女性不能飲用，否則會(huì)出現(xiàn)奶水減少的情況;

6、大麥茶不適合脾胃燥熱，以及患有胃潰瘍的人飲用，否則會(huì)造成腸胃的不適。

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