三款太子參養(yǎng)生食療方值得推薦(太子參具有補(bǔ)虛清補(bǔ)的兩款食譜)

三款太子參養(yǎng)生食療方值得推薦

說起太子參大家都不陌生，太子參顧名思義就是孩子適合食用的人參，有著養(yǎng)生保健的作用和效果。太子參的食療功效有很多，可以增強(qiáng)人體免疫力，還能治療疾病，來看看這些關(guān)于太子參的食療方法的介紹。

太子參百合瘦肉湯

材料：太子參100克、百合50克、羅漢果半個(gè)、瘦肉750克。

做法：瘦肉洗凈，切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。太子參和百合瘦肉一起吃，可以有益氣生津的作用，還能有潤肺的效果，對(duì)于出現(xiàn)的口干咳嗽的情況有改善的功效，還能緩解氣喘。

太子參蓮子豬瘦肉湯

材料：太子參10克、蓮子12克、豬瘦肉80克、生姜1片。

做法：各物洗凈，太子參、蓮子稍浸泡;豬瘦肉切小方塊狀。一起與生姜下燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)便可。具有很好的補(bǔ)氣血的作用，可以健脾胃，還能有很好的緩解脾胃虛弱的功效，對(duì)于小兒體弱多病的情況有一定的改善功效和作用。

西洋參太子參燉鷓鴣湯

材料：西洋參12克、太子參15克、杞子15克、鷓鴣1~2只、豬瘦肉100~150克、生姜3片。

做法：各物洗凈。藥材稍浸泡;鷓鴣宰洗凈，一起與豬瘦肉、生姜下燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽，為3~4人用。這道食譜可以有生津潤燥的作用，還能益氣潤肺，對(duì)于降火氣，潤燥有好處，而且也可以有調(diào)理肺熱咳嗽的情況。

關(guān)于三款太子參的制作和功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以有很好的改善體質(zhì)的作用，對(duì)于生津潤燥來說也有一定的保健的作用和效果，還能提高人體免疫力，日常生活中大家都可以選擇這樣的養(yǎng)生保健的食譜。

太子參具有補(bǔ)虛清補(bǔ)的兩款食譜

太子參是一種滋補(bǔ)品，它具有調(diào)理體質(zhì)的作用，特別是對(duì)于身體虛弱的情況有改善的作用，太子參具有補(bǔ)虛勞的功效，而且也是不錯(cuò)的清補(bǔ)的食譜類型，下面就來具體的介紹關(guān)于太子參的一些清補(bǔ)的食譜，讓身體保持健康的狀態(tài)。

太子參燉田雞

材料

用料原材料：田雞350克，瘦肉50克，太子參50克，枸杞子10克，姜10克，清湯700克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

做法

1、田雞宰殺斬塊汆水，瘦肉切豆丁大小汆水，太子參用清水泡發(fā)好，姜切片待用。

2、將凈鍋上火，放入清湯、姜片、太子參、枸杞子、瘦肉、田雞，大火燒開轉(zhuǎn)用小火燉30分鐘調(diào)味即成。

功效

太子參含多種氨基酸、果酸、淀粉、維生素、皂苷等成分，能消水腫、化痰止咳，太子參對(duì)于心悸盜汗的情況有改善的作用，和田雞一起搭配，效果會(huì)更加顯著，對(duì)于病后體虛的問題有改善的作用。

太子參百合湯

材料

太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個(gè)，豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉，于是用400克帶肉扇骨代替了)，水1000毫升

做法

1、所有材料放快速煲里，用老火湯檔煲2個(gè)半小時(shí)即可。

2、用明火熬湯的可把材料放進(jìn)砂鍋，大火燒開后小火熬2個(gè)小時(shí)。

秋冬可以適當(dāng)用太子參作為食療，滋補(bǔ)身體。太子參還具有補(bǔ)氣斂陰從而達(dá)到收斂汗液的效果。所以說太子參和百合一起搭配，對(duì)于出現(xiàn)的上火問題有改善的作用，還可以有清補(bǔ)的功效。

太子參具有清熱解毒去火的作用，重要的是如何搭配，可以和百合一起搭配，具有收斂的作用，還可以去火氣，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的功效，這樣的養(yǎng)生保健的食譜日常生活中可以利用起來。

太子參的食用方法 提高體質(zhì)能治病

每一種中藥材都有著不同的養(yǎng)生的功效和作用，大家都需要去了解不同的人群適合什么樣的中藥材。很多人都知道太子參，是人參的一種，有提高人體免疫力，治療疾病的作用，適合成年人和小孩子，具體應(yīng)該怎樣吃你知道嗎，下面就來看看這些養(yǎng)生的食療方法。

太子參奶

做法:燉盅內(nèi)放15克太子參與適量的水,隔水煮沸,再以小火燉約25分鐘取汁。牛奶250g煮沸拌入?yún)⒅?加白糖攪拌均勻飲用。早晨和晚上各一回,每回50g。太子參和牛奶搭配，具有滋補(bǔ)氣血的作用，特別是對(duì)于出現(xiàn)的冠心病或者是心絞痛的癥狀有一定的改善的作用和效果。

太子參百合瘦肉湯

材料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個(gè),瘦肉750克。

做法:瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi),加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時(shí)。太子參和百合瘦肉一起搭配，對(duì)于生津潤燥有好處，而且也可以有緩解咳嗽的作用，對(duì)于出現(xiàn)的氣短的問題有改善的作用。

太子參荷葉粥

材料:太子參15克、炒扁豆30克、荷葉10克(或干品1張煎碎)、粳米200克。

做法:將太子參、炒扁豆、荷葉、粳米洗凈,全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可。荷葉可以有降脂的作用，對(duì)于預(yù)防高血脂有好處，和太子參一起搭配，可以調(diào)理心情，還能有安神緩解煩躁不安的作用。

關(guān)于太子參的食療的制作方法，大家都知道了，這些食療的方法可以有很好的緩解身體虛弱的作用，不同的搭配方法，營養(yǎng)價(jià)值和保健的效果是不一樣的，所以說大家要懂得如何去搭配和食用，這樣才能讓我們身體更加健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/560.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 太子參是什么,有什么功效和作用(太子···

下一篇: 長期食用太子參到底有什么好處