女性吃黃芪有好處嗎,推薦營養(yǎng)吃法

我們都知道黃芪是益氣補(bǔ)血功效非常出色的一種中藥了，我們大家都知道經(jīng)常吃黃芪的好處是非常多的了，那么對于黃芪這種中藥，女性朋友們吃黃芪都有哪些好處呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起來看看都有哪些吧。

黃芪具有健脾的功效，主治脾氣虛弱、倦怠乏力，可用于脾虛引起的經(jīng)血暗沉、經(jīng)期水腫等，黃芪既可單用熬膏服，也可與黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾藥搭配，黃芪還能補(bǔ)氣生血，常常與補(bǔ)血藥搭配調(diào)理血虛證引起的月經(jīng)不調(diào)，因此對于女性朋友們來說，經(jīng)常吃黃芪對于身體也是很有好處的了，可以起到很不錯(cuò)的保健身體功效了哦，尤其是可以幫助女性朋友們調(diào)理月經(jīng)了，那么怎么吃比較好呢，下面就讓我們給大家推薦適合女性的黃芪吃法吧。

黃芪粥

材料：水發(fā)大米170克，黃芪15克。

做法：鍋中注水燒開，倒入黃芪、煮沸后用小火煮約15分鐘，至其析出有效成分，取出黃芪，待用。砂鍋中倒入大米，煮沸后用小火煮約30分鐘，至大米熟透。盛出米粥，放上煮好的黃芪即可食用。

營養(yǎng)功效：本品具有非常好的補(bǔ)中益氣的功效，適合氣血不足的女性食用。

當(dāng)歸黃芪牛肉湯

材料：牛肉240克，當(dāng)歸、黃芪各7克，姜片、蔥花各少許、鹽、雞粉、料酒各適量。

做法：牛肉切成丁，鍋中注水燒開，倒入牛肉丁，淋上料酒，煮約半分鐘，氽去血水后撈出待用。砂鍋中注水燒開，倒入牛肉丁、姜片、當(dāng)歸、黃芪、料酒，煮沸后用小火煮約60分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞粉，中火繼續(xù)煮至湯汁入味。關(guān)火后盛出煮好的牛肉湯，裝入湯碗中，撒上蔥花即成。

營養(yǎng)功效：本品氣血雙補(bǔ)，尤其適合氣血兩虛的女性食用。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)黃芪的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)黃芪的營養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，對于女性朋友們來說也是非常有好處的了，可以幫助女性朋友們調(diào)理月經(jīng)，還能夠幫助補(bǔ)血益氣，因此上面介紹的這些美味吃法是朋友們不能錯(cuò)過的了。

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