我們都知道黃芪是益氣補(bǔ)血功效非常出色的一種中藥了,我們大家都知道經(jīng)常吃黃芪的好處是非常多的了,那么對于黃芪這種中藥,女性朋友們吃黃芪都有哪些好處呢,這是很多人都想知道的了,下面就讓我們一起來看看都有哪些吧。
黃芪具有健脾的功效,主治脾氣虛弱、倦怠乏力,可用于脾虛引起的經(jīng)血暗沉、經(jīng)期水腫等,黃芪既可單用熬膏服,也可與黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾藥搭配,黃芪還能補(bǔ)氣生血,常常與補(bǔ)血藥搭配調(diào)理血虛證引起的月經(jīng)不調(diào),因此對于女性朋友們來說,經(jīng)常吃黃芪對于身體也是很有好處的了,可以起到很不錯(cuò)的保健身體功效了哦,尤其是可以幫助女性朋友們調(diào)理月經(jīng)了,那么怎么吃比較好呢,下面就讓我們給大家推薦適合女性的黃芪吃法吧。
黃芪粥
材料:水發(fā)大米170克,黃芪15克。
做法:鍋中注水燒開,倒入黃芪、煮沸后用小火煮約15分鐘,至其析出有效成分,取出黃芪,待用。砂鍋中倒入大米,煮沸后用小火煮約30分鐘,至大米熟透。盛出米粥,放上煮好的黃芪即可食用。
營養(yǎng)功效:本品具有非常好的補(bǔ)中益氣的功效,適合氣血不足的女性食用。
當(dāng)歸黃芪牛肉湯
材料:牛肉240克,當(dāng)歸、黃芪各7克,姜片、蔥花各少許、鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:牛肉切成丁,鍋中注水燒開,倒入牛肉丁,淋上料酒,煮約半分鐘,氽去血水后撈出待用。砂鍋中注水燒開,倒入牛肉丁、姜片、當(dāng)歸、黃芪、料酒,煮沸后用小火煮約60分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞粉,中火繼續(xù)煮至湯汁入味。關(guān)火后盛出煮好的牛肉湯,裝入湯碗中,撒上蔥花即成。
營養(yǎng)功效:本品氣血雙補(bǔ),尤其適合氣血兩虛的女性食用。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)黃芪的情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)黃芪的營養(yǎng)價(jià)值是很出色的了,對于女性朋友們來說也是非常有好處的了,可以幫助女性朋友們調(diào)理月經(jīng),還能夠幫助補(bǔ)血益氣,因此上面介紹的這些美味吃法是朋友們不能錯(cuò)過的了。
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