女人常喝當(dāng)歸黃芪湯有助調(diào)和氣血

女人常喝當(dāng)歸黃芪湯有助調(diào)和氣血

在我們的生活中常常能接觸到各種各樣的中藥材，其中黃芪 就是最常見(jiàn)的一種，相信大家對(duì)黃芪這種中藥材都不會(huì)覺(jué)得陌生，這種藥材不但能入藥，而且還能熬制成湯和粥品。經(jīng)常吃黃芪的女性朋友都知道，黃芪具有調(diào)和氣血和滋補(bǔ)美顏的功效，下面小編就來(lái)給各位女士推薦以黃芪熬制而成的湯品，有興趣的朋友趕緊來(lái)瞧一下吧!

熬制當(dāng)歸黃芪湯需要準(zhǔn)備的食材有：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

當(dāng)歸黃芪湯的具體做法：首先我們要先將烏雞肉洗凈切塊，然后把當(dāng)歸、黃芪洗凈，最后再一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。

當(dāng)歸黃芪湯的吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗，在求同季節(jié)可每天一次。

當(dāng)歸黃芪湯的養(yǎng)生功效：氣血雙補(bǔ)、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見(jiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。當(dāng)歸的補(bǔ)血，黃芪的補(bǔ)氣，再加上烏雞的滋陰補(bǔ)腎之效，組合之后可謂絕佳!長(zhǎng)期服用，可使女人氣血調(diào)和，皮膚滑潤(rùn)白皙，富有光澤。氣血虛脫的女性朋友不妨在冬季期間多喝一些當(dāng)歸黃芪湯，以補(bǔ)充氣血，調(diào)理身體，幫助改善各種不適之癥。

通過(guò)上文對(duì)黃芪的介紹，相信各位女性對(duì)黃芪的養(yǎng)生功效也都有了不少的了解了!上文中小編為大家詳細(xì)介紹了當(dāng)歸黃芪湯這道養(yǎng)生湯的做法和功效，有興趣的朋友不妨自己動(dòng)手烹制這樣一道美味佳肴。從文中我們了解到當(dāng)歸黃芪湯具有氣血雙補(bǔ)、調(diào)理驚奇、改善失眠多夢(mèng)以及美顏養(yǎng)容的功效，因此，各位女士在冬季不妨經(jīng)常食用，以調(diào)節(jié)身體，維系身體健康。

烏雞當(dāng)歸黃芪湯的做法

當(dāng)歸黃芪烏雞湯怎么做
食材：烏雞半個(gè)、黃芪5克、當(dāng)歸5克、黨參5克、無(wú)核紅棗10克、枸杞5克、干桂圓肉10克、姜塊適量、料酒適量、鹽適量
做法：
1、烏雞洗凈，用刀砍成塊，姜塊拍扁，黃芪、當(dāng)歸、黨參、紅棗、桂圓干洗凈備用。
2、鍋里放入水，用大火燒開(kāi)燒沸騰，然后放入生姜和料酒，把烏雞焯水，撈起來(lái)用涼水降溫，洗干凈油污，控干水分。
3、將烏雞放入砂鍋內(nèi)，加姜塊、黃芪、當(dāng)歸、黨參、紅棗、桂圓干，大火煮開(kāi)了以后撇去浮沫，蓋上砂鍋的蓋子，轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)，放枸杞再煮10分鐘，湯好后，加入適量鹽調(diào)味，即可盛起食用。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯是一道滋補(bǔ)保健藥膳湯，注重養(yǎng)生保健的朋友，對(duì)當(dāng)歸黃芪烏雞湯肯定不會(huì)陌生。當(dāng)歸的補(bǔ)血，黃芪的補(bǔ)氣，再加上烏雞的滋陰補(bǔ)腎之效，組合之后可謂絕佳!烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。這道養(yǎng)生花生粕可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于預(yù)防女性貧血也有好處，出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱或者是女性月經(jīng)不調(diào)等等的問(wèn)題都可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，對(duì)于身體健康有一定的好處。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯的制作方法和它的養(yǎng)生效果，上面都一一的介紹了，當(dāng)歸黃芪烏雞湯具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，可以強(qiáng)身健體，還能有預(yù)防神經(jīng)衰弱的作用，黃芪可以補(bǔ)氣，烏雞補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，滿(mǎn)足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，所以說(shuō)是很健康的一道食譜。

為什么女人喝黃芪水好？經(jīng)常喝對(duì)身體有什么益處？

黃芪早在多年前就被錄為上品藥材，對(duì)于養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝黃芪水，會(huì)對(duì)身體有益處。那么，就讓我們一同去了解一下黃芪吧！黃芪是一種草本植物，食用黃芪對(duì)人體的肺，肝，腎都有極大的好處。黃芪不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能抗菌消炎，減緩衰老。

生活中氣虛脾寒的患者，喝黃芪水來(lái)補(bǔ)氣，從而調(diào)整氣虛使身體活力增強(qiáng)。容易疲勞的人來(lái)說(shuō)，喝黃芪水也可以緩解勞累過(guò)度，改善身體乏力等情況。黃芪對(duì)身體免疫力有著重大的幫助，上歲數(shù)的老年人抵抗力容易下降，所以需要多喝一點(diǎn)黃芪水來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的代謝，緩解衰老。

容易上火的人也應(yīng)該多喝黃芪，來(lái)改善體內(nèi)的虛火。在疫情期間，黃芪也能為大家分憂，黃芪有著抗病毒的作用，對(duì)于一些病毒直接就能抑制，從而幫助身體提高免疫力。黃芪是一種溫性食材，有著防病保健的功能，也是一種良藥，可以補(bǔ)元?dú)庵委熎⑻撐负?。?jù)中醫(yī)表明，體內(nèi)虛熱患者可以食用黃芪來(lái)進(jìn)行抗寒防治，急性腎炎或者水腫的患者可以喝黃芪湯，慢性腎炎以及氣血衰弱者也要食用有益的黃芪。

俗話說(shuō)，事物都有兩面性。黃芪不止對(duì)人體有好處，它的壞處又是什么呢？如何健康地食用黃芪是重中之重的事情。很多人對(duì)黃芪水養(yǎng)生看法不一，認(rèn)為黃芪水可以長(zhǎng)期喝，但這一說(shuō)法是錯(cuò)誤的。不管什么東西只要長(zhǎng)期食用，都會(huì)對(duì)人體造成一定的影響，黃芪水也是如此。月經(jīng)期間的女性同志們，不能喝黃芪水。懷孕期間喝黃芪水也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō)，也不能食用黃芪水。

喝黃芪水一定不能過(guò)量，每次泡的時(shí)候要少于15克才會(huì)對(duì)身體有益，過(guò)量的話，會(huì)使人頭暈，同時(shí)身體也會(huì)吃不消，從而大打折扣。對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的，所以對(duì)黃芪的使用和接受程度也應(yīng)該格外注意。不能別人喝多少，你也喝多，同時(shí)注意黃芪水不能長(zhǎng)期喝。身體有異常反應(yīng)時(shí)，要停止喝黃芪水。

黃芪的價(jià)值與人參價(jià)值差不多，合理的搭配可以使得血管通暢。黃芪和枸杞都是我們熟知的養(yǎng)生食材，在喝黃芪水時(shí)可以搭配枸杞，從而調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)，氣虛得到緩解。對(duì)于血栓患者來(lái)說(shuō)，黃芪加枸杞可以預(yù)防血栓，快速清理血管毒素。黃芪與當(dāng)歸搭配，可以緩解體虛問(wèn)題，有效解決疲勞乏力。黃芪與白術(shù)搭配可以補(bǔ)氣強(qiáng)健，保護(hù)脾胃。

黃芪與烏雞一起搭配更加營(yíng)養(yǎng)，首先準(zhǔn)備一個(gè)烏雞250克，黃芪準(zhǔn)備25克，雞肉洗凈后。把黃芪和烏雞肉一起放到鍋中，加入適量水大火熬制三個(gè)小時(shí)，出鍋就可以食用，這款搭配功效主要是治療腎虛者和腰酸患者。平常在家時(shí)，我們也可以做一點(diǎn)黃芪銀花粥，可以清熱解毒，從而改善厭食。準(zhǔn)備黃芪50克，金銀花40克，洗干凈后將黃芪和金銀花放入鍋中，大火熬制半個(gè)小時(shí)。最后勞去藥渣放入健脾胃的粳米，熬制一個(gè)小時(shí)，就可以食用了。

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜，女生要一邊辛苦工作，還要兼顧家庭，也自然累壞了身體。女人的身體是恨嬌弱，一定要好好養(yǎng)護(hù)自己的身體。下面一起來(lái)看看女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜。

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜1 一、紅棗木耳湯

材料：紅棗30枚，黑木耳25克。

做法：

1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。

2、煮沸后改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無(wú)力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?/p>

二、雙紅補(bǔ)血湯

材料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。

做法：先將所有材料清洗干凈，然后鍋中入水，一起煮至紅薯熟透之后，加入紅糖進(jìn)行調(diào)制即可食用。喜歡吃南瓜的，也可以把紅薯替換成南瓜。

功效：此湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以長(zhǎng)期適用食用。

三、菠菜雞蛋湯

材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。

做法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開(kāi)后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。

功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦＃诖?、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。

四、八珍烏雞湯

材料：黨參20克，熟地、白術(shù)、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當(dāng)歸、炙甘草各6克，紅棗4個(gè)，烏雞半只，生姜3片。

做法：

1、先把材料全都洗干凈。

2、藥材稍浸泡，紅棗去核。

3、烏雞去臟雜、尾部，切塊。

4、所有材料一起下燉盅，加冷開(kāi)水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)，然后下鹽即可食用，為2~3人量，或1日分2次進(jìn)飲。

功效：益氣補(bǔ)血、滋陰調(diào)經(jīng)。

五、四物湯

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨各適量。

做法：

1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起。

2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各藥洗凈。

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

六、烏雞黃芪湯

材料：烏雞250克，黃芪30克。

做法：

1、首先先將烏雞洗凈，切塊。

2、把黃芪中的雜質(zhì)取出，以干凈紗布包裹好。

3、然后將黃芪與烏雞一同放砂鍋中以慢火燉熟即可。食用時(shí)，把烏雞湯和烏雞肉都吃掉。

功效：補(bǔ)氣血、益肝腎、和血脈。適用于女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產(chǎn)后氣虛、頭昏目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜2 一、歸耆雞湯

原料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。

做法：

1、首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)。

2、然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效。

二、雙紅南瓜湯

原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用，可使臉色紅潤(rùn)，增加皮膚彈性。

三、當(dāng)歸紅棗老鴨湯

原料：老鴨350克，當(dāng)歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：將老鴨斬塊汆水，當(dāng)歸、紅棗洗凈，姜切片待用。凈鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當(dāng)歸、紅棗，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)敘燉50分鐘調(diào)味即成。

功效：當(dāng)歸有補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效，對(duì)面黃血虛、唇甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的.基本營(yíng)養(yǎng)要素有代射能，粗蛋白質(zhì)，粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。鴨肉性屬寒涼，能滋陰消暑、補(bǔ)虛養(yǎng)腎，而鴨肉與性溫味甘、具有補(bǔ)血活血功效的當(dāng)歸相配，既可使鴨肉的寒涼之性不至太過(guò)，適用于氣血不足、陰虛體弱及久病之后的男人補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力。

四、四物湯

原料：熟地、當(dāng)歸、川穹和白芍以及排骨各適量。

做法：

1、將排骨清洗干凈之后，切成小塊，用沸水先焯一遍。之后將上面這四種藥材清洗干凈，留著備用。

2、接著往鍋里面加上一些清水，并將所有的食材一起放進(jìn)鍋里面，用大火煮開(kāi)了之后，還需要用小火來(lái)慢燉一個(gè)小時(shí)。

3、最后加上適量的鹽，就可以直接食用。

功效：將排骨這種食材跟上面這幾種中藥結(jié)合到一起，若是女性朋友經(jīng)常食用，就能夠達(dá)到良好的補(bǔ)氣血功效。

五、黃芪鱔魚(yú)湯

原料：黃芪30克，鱔魚(yú)500克，紅棗、生姜、各種調(diào)味品各適量。

做法：

1、將紅棗和黃芪清洗干凈，鱔魚(yú)要去掉腸，清洗干凈，切成小塊。

2、之后把鱔魚(yú)放進(jìn)油鍋里面爆香，并加上生姜和鹽，將鱔魚(yú)炒到半熟的時(shí)候，將黃芪和紅棗以及鱔魚(yú)一起放進(jìn)鍋里面，并加上適量的清水。

3、用大火將水煮開(kāi)之后，用小火來(lái)煲上兩個(gè)小時(shí)，之后加上食鹽和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏。

六、南瓜紅糖蜜棗湯

原料：：南瓜、紅糖、蜜棗各適量。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無(wú)核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后為維生素A，并含有豐富的維生素E，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。

女性補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯食譜3 1、雙紅南瓜湯

原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。

做法：

1、南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。

2、紅棗洗凈，去核。

3、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。

紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。

2、枸杞紅棗烏雞湯

原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。

做法：

1、將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。

2、將大蔥切段，把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來(lái)。

3、砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。

4、旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。

功效：烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

3、補(bǔ)血當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

原料：鯽魚(yú)(1條)、當(dāng)歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)

做法：

1、鯽魚(yú)洗凈拭干水，在魚(yú)背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻地抹在魚(yú)身上，腌制15分鐘。

2、當(dāng)歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈瀝干水。

3、將當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分鐘。

4、往魚(yú)腹塞入少許姜絲，將鯽魚(yú)放入瓦煲內(nèi)，倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分鐘。加1/4湯匙鹽調(diào)味，便可出鍋。

功效：當(dāng)歸鯽魚(yú)湯屬大補(bǔ)之湯，適合痛經(jīng)、體虛的女生飲用，一般人僅用鯽魚(yú)熬湯，便可達(dá)到補(bǔ)益之效。

鯽魚(yú)煮湯有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)和溫中下氣之效，適合中老年人、病后虛弱者和產(chǎn)婦食用。

女人常喝黃芪水，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有什么好處？

女人常喝黃芪水，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有什么好處？愛(ài) 健康 的小博開(kāi)講啦！

黃芪是一種較為常見(jiàn)的中藥，近兩年也是很火的，越來(lái)越多的女性朋友加入到喝黃芪水的隊(duì)伍中來(lái)，大家都是知道身子虛的人喝黃芪水是可以緩解的，但是黃芪水可不止這個(gè)功效，還有很多的好處呢。并且野生的黃芪也是很珍貴的。

黃芪泡水的其他好處1.提高免疫力

在這天氣逐漸變冷的季節(jié)，喝一杯溫暖的黃芪水，是何等的愜意，黃芪水可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，對(duì)感冒也起到一定的預(yù)防作用。

2.美容養(yǎng)顏

黃芪水養(yǎng)顏效果不會(huì)那么顯著，但是會(huì)潛移默化的調(diào)整我們身體的內(nèi)分泌，讓皮膚變的紅潤(rùn)有彈性，想要減肥的朋友們，也可以試試。

3.控制血糖水平

黃芪水是個(gè)很有意思的東西，它既可以升血糖也可以降血糖，可以將血液中的血糖控制在一定的水平。

4.祛濕

很多女性朋友們可能有大便不通暢，皮膚突然變差長(zhǎng)痘或是沒(méi)精神頭，這可能是身體濕氣重，這時(shí)可以嘗試黃芪水，黃芪水有護(hù)肝利尿的作用，可以幫助身體將濕氣排出。

黃芪的“優(yōu)秀伴侶”有哪些？1.黃芪和枸杞

枸杞也是一個(gè)好東西，這兩物可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)呐?，泡水后抗氧化能力很?qiáng)，有延緩衰老的功效。還可以提高記憶力和睡眠的質(zhì)量。

2.黃芪和當(dāng)歸

這兩種中藥的結(jié)合，滋陰補(bǔ)血，可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，緩解月經(jīng)不調(diào)產(chǎn)生的不良作用，對(duì)更年期綜合征也有一定的抑制作用。

3.黃芪和西洋參

這兩種藥材，功效也很相似，可以起到強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的作用，讓效果更上一層樓，老年人喝可以降低心腦血管疾病的發(fā)生。

溫馨提示 1.黃芪雖好但不可食用過(guò)多，是藥三分毒嘛。

2.隔夜的黃芪水就盡量不要喝啦。

3.如果想要大劑量食用，可以咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)師。

黃芪是真的對(duì)女人好，我媽今年59歲了皮膚真的超級(jí)好，她差不多從四十歲開(kāi)始喝黃芪的

黃芪是一種非常好的中藥。黃芪性甘，溫，補(bǔ)氣固表。

如果女人懶言少語(yǔ)，舌苔白膩，頭昏目眩等情況，用黃芪、黨參，紅棗、杞子泡水，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果甚好，臉色也會(huì)紅潤(rùn)有光澤，精神有所改善。

黃芪內(nèi)含多種抗菌有效成分，而且能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。不是氣血虛太虛的女人偶而喝喝，也能起到預(yù)防感冒的功效。

黃芪不止可以泡水，而且可以用來(lái)做藥膳，對(duì)氣血虛的女人療效更明顯。

那就是用黃芪，黨參，紅棗，杞子、還有當(dāng)歸煲鴿子湯或者母雞湯，對(duì)女人氣血虛，病后，產(chǎn)后身體虛弱特別見(jiàn)效。還有對(duì)中氣不足，乏力，氣短，飲食減少及腎虛有輔助。

黃芪與人參配是大補(bǔ)氣血的最佳搭檔，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)固元，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，對(duì)元?dú)獯笫е艘?jiàn)效神速。

但是，黃芪再好也要謹(jǐn)慎用之，大熱實(shí)熱的人不能隨便用，要咨詢(xún)醫(yī)生。一件再好的藥，不是所有人都適合，要看你自身情況，盲目跟風(fēng)，也有可能導(dǎo)致適得其反。

黃芪做為一個(gè)比較常見(jiàn)的中藥，最近幾年一直比較火，有些女性常常使用黃芪來(lái)泡水喝，今天我們就來(lái)梳理一下黃芪有什么功效，女人經(jīng)常喝黃芪水，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有什么好處呢？

黃芪又被我們稱(chēng)為“補(bǔ)氣圣藥”，做為藥物使用最先見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，又被叫做黃耆，《本草綱目》記載，“耆長(zhǎng)也，黃耆色黃，為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，故名”。黃芪味甘、性微溫，歸脾經(jīng)和肺經(jīng)，那么黃芪有什么功效呢？ ①黃芪能夠補(bǔ)脾升陽(yáng)，對(duì)于脾氣虛的女性，如出現(xiàn)吃得少、便溏、倦怠、乏力等癥狀，長(zhǎng)期喝黃芪水能夠補(bǔ)脾氣。就像平時(shí)我們用的補(bǔ)中益氣湯，這個(gè)方劑的主要成分就是黃芪、人參、升麻、柴胡等。

②黃芪能夠利尿消腫，如果脾虛導(dǎo)致水濕失運(yùn)，會(huì)出現(xiàn)小便不利，身體浮腫，喝黃芪水還能夠利尿消腫，就像防己黃芪湯中用黃芪來(lái)健脾、利尿消腫一樣。

③黃芪能夠益肺固表，脾肺氣虛可以導(dǎo)致衛(wèi)氣不固，表虛自汗，使用黃芪能夠益衛(wèi)固表，補(bǔ)脾肺之氣，就像牡蠣散和玉屏風(fēng)散中用黃芪一樣。

④黃芪能夠托毒生肌，如果女性氣虛血虧，有瘡瘍很久好不了，可以用黃芪補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸補(bǔ)血湯里面就是當(dāng)歸于黃芪同用，起到這樣的效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明： ①長(zhǎng)期喝黃芪水能夠讓女性更美麗。

Denham Harman在1956年提出的衰老的自由基學(xué)說(shuō)，說(shuō)的就是機(jī)體在進(jìn)行一系列氧化代謝的同時(shí)，會(huì)不斷產(chǎn)生自由基，過(guò)剩的自由基作用于組織、細(xì)胞、血液等脂質(zhì)物質(zhì)，使它氧化，沉積在細(xì)胞膜上，會(huì)引起細(xì)胞活力下降，組織器官功能衰退，然后人就會(huì)衰老，而研究表明黃芪能夠抗氧化活性，能夠有效的抑制自由基的產(chǎn)生，并且可以清除體內(nèi)過(guò)剩的自由基，從而延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命，換句話說(shuō)，黃芪長(zhǎng)期喝黃芪水能夠抗氧化、抗衰老，使得女性變得更加美麗。

②長(zhǎng)期喝黃芪水能夠抗疲勞。

有研究證明黃芪水的提取液能夠提高小數(shù)的抗疲勞能力，這也與黃芪的提高抗自由基能力和增加血清心房鈉尿肽有關(guān)。

③長(zhǎng)期喝黃芪水還能提高免疫力。

黃芪水煎劑中黃芪多糖、皂苷對(duì)正常機(jī)體的抗體生成有顯著促進(jìn)作用，長(zhǎng)期喝黃芪水能夠提高機(jī)體免疫力。

但黃芪畢竟是藥材，不同于一般的茶飲，中醫(yī)講究辨證論治，西醫(yī)講究對(duì)癥治療，可以根據(jù)自身體質(zhì)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用藥材泡水喝。

常喝當(dāng)歸水還可以提高血液循環(huán)、抗血栓、提高免疫力、抗貧血、美容養(yǎng)顏。當(dāng)歸黃芪泡水喝沒(méi)有什么副作用。不過(guò)當(dāng)歸黃芪泡水喝的口感不好，會(huì)有苦澀的味道。在飲食上多吃補(bǔ)氣血的食物，如花生，紅棗，紅豆。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，可以提高抵抗力。

黃芪泡水喝增強(qiáng)免疫力哦

沒(méi)感覺(jué)有啥變化

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