盤點(diǎn)黃芪的養(yǎng)生功效和食用方法

黃芪大家都吃過的吧，如果沒有吃過的話聽說過也是很常見的，一般入藥治療疾病為多。其實(shí)黃芪也是可以食療的哦。黃芪具有保健和養(yǎng)生的功效哦，那么如何食用呢，還有它的功效，下面一起來看看吧。

黃芪營養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補(bǔ)肌表衛(wèi)氣。例如對脾氣虛弱，運(yùn)化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證，因黃芪為補(bǔ)益脾氣之良藥，故常選用，可以單味煎藥或熬膏服用。黃芪的保健治病作用很強(qiáng)大，所以我們要利用它的這一優(yōu)勢，讓自己變得更加的健康哦，可以有調(diào)理經(jīng)血的作用，而且還可以舒緩情緒，對于潤膚有很好的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪具有抗衰老的作用，而且還可以有效的調(diào)理血糖，具有降壓的作用，大家平時(shí)的時(shí)候可以利用它的這一作用，保持自己的健康。

1、每天用黃芪30克左右，水煎后服用?；蛩搴煤蟠栾嬘?。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳。

2、取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。

3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí)，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯(cuò)

關(guān)于黃芪的養(yǎng)生功效和它的食用的方法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃黃芪的話可以有增強(qiáng)免疫力的作用，而且還可以有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效哦，如果你也有身體不適或者是需要滋補(bǔ)的話不妨試試黃芪吧。

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