黃芪大家都吃過的吧,如果沒有吃過的話聽說過也是很常見的,一般入藥治療疾病為多。其實(shí)黃芪也是可以食療的哦。黃芪具有保健和養(yǎng)生的功效哦,那么如何食用呢,還有它的功效,下面一起來看看吧。
黃芪營養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚,養(yǎng)顏美容,調(diào)理氣血,舒緩情緒的功效。黃芪偏于補(bǔ)肌表衛(wèi)氣。例如對脾氣虛弱,運(yùn)化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證,因黃芪為補(bǔ)益脾氣之良藥,故常選用,可以單味煎藥或熬膏服用。黃芪的保健治病作用很強(qiáng)大,所以我們要利用它的這一優(yōu)勢,讓自己變得更加的健康哦,可以有調(diào)理經(jīng)血的作用,而且還可以舒緩情緒,對于潤膚有很好的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿,增強(qiáng)心肌收縮力,調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪具有抗衰老的作用,而且還可以有效的調(diào)理血糖,具有降壓的作用,大家平時(shí)的時(shí)候可以利用它的這一作用,保持自己的健康。
1、每天用黃芪30克左右,水煎后服用?;蛩搴煤蟠栾嬘?。用黃芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,對氣血虛弱的人效果更佳。
2、取黃芪50克左右,煎湯以后,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益。
3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí),放一些黃芪,增加滋補(bǔ)作用,效果也不錯(cuò)
關(guān)于黃芪的養(yǎng)生功效和它的食用的方法,大家都了解了吧,經(jīng)常吃黃芪的話可以有增強(qiáng)免疫力的作用,而且還可以有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效哦,如果你也有身體不適或者是需要滋補(bǔ)的話不妨試試黃芪吧。
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